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2#
發表於 2006-10-10 07:49 PM
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你可以嘗試將燕麥加進日常飲食中,譬如白粥加入燕麥,就會相當滑口。另外,都可以將燕麥或燕麥粉加入咖啡、奶茶、或者蒸煮食物如肉餅當中。
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5 r# ?& \' c, T, Q+ N }+ _8 u/ _營養師食譜建議& h5 I! h5 c+ ~9 t6 [7 }3 |
早餐
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.花生醬麵包+燕麥飲品
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午餐 (外出飲食)
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.免治碎肉雜菜豆腐% h* d: \& Y' M& ^: c. A
F- o& p& l- ]+ @3 i, v) V& y' P1 k .燕麥馬碲蒸肉餅
6 S4 F4 b, B# d& S(我都係上網搵返黎咋~唔知幫唔幫到你..) |
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