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to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:9 C- j. ~! q/ L- r& }$ C3 ?
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  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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  花費時間:約2分鐘) C+ U/ j8 m2 u
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  操作難易度:★★★★★
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  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。( _" R' X4 u1 v% V' B; x
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運動方案二:
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  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒; V# M, z( [, `
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  操作難易度:★★★★★* l, N( g$ t- k; ?& H' |9 F: z
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  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。
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& H' Y' [0 }- C' x簡易按摩法:5 t* z& y# K4 `
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  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。6 i+ j9 D& _- ~9 J' Q

: d5 O; l. [: F" J/ s  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。! r1 m: J6 M; z4 p" m; M$ e& t

5 D9 x0 Z6 i4 u8 L  3、在雙乳之間做8字型按摩。
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8 a4 e$ f' l4 L/ ^# M  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 : }, H6 u6 D  h' w4 Y
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:# |& P) E% [. W/ w- R

# c3 P9 Y: p$ n+ {; O4 m2 H  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。* M$ {( N/ v& z8 v" _

. G, A% {7 J# I) x7 `$ o  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。' r; A' V/ n0 {* x8 |
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  3、在雙乳之間做8字型按摩。
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  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
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$ p0 k7 o# S2 ?" @希望幫到大家啦~!!

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女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
1 x) p& X* |# a7 F9 K: ^女會員...........
& t; p2 T$ B& v% N0 |0 M! p  d) U  S

/ f7 T, j8 q" d$ _3 p  B; H幫人地...
- m% q. P, ~  z9 p! N) D即係幫自己ma~
1 J( F* O; z3 f
% @6 l2 u) M. I. h7 ~. e港女身材好,9 Q1 q( v) u" K5 i
港男精神好!!+ y; p# q4 x) E$ R
, C4 ?& R! q$ K
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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4 m: I; @6 \; H  L! W( q& ?$ ~7 ^  _( C, M, a
幫人地...
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港女身材好,1 w3 W: Z; K5 ?5 D
港男精神好!!

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4 x% t7 I, T/ @) v0 u! z; ]

" S# I8 H- Q; \% he句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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e句夠精境
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加分俾人啦play仔~仲等!!!/ N# g$ z. ~: y) F5 J
哈哈哈哈哈哈哈8 J; A6 k5 t4 I2 m
支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
+ T4 I% }. X5 x哈哈哈哈哈哈哈
& @3 m# @# j8 {1 N8 D- P8 T* {支持Aivn哥哥
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/ k; ^" {9 J" a& s2 |% C' Chaha, . r/ W7 l  a6 Z) [# E$ G
多謝各位啦~
& U# }& B, I0 q6 n7 M9 U# D3 U之前好忙,1 D, P# k( _3 j/ a# L
久別左我至愛既enfun一排~
: l# G/ i* B+ [不過最近得閒返d,
/ e/ J. G1 W* g5 i) {# w梗係要返黎大家庭度吹下水啦!, Q0 C- B/ l" ~* y( w& \3 L
女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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$ ~  }/ ~* k) j+ L% ^2 M港女身材好,
/ R* M- O& I' i' d) l港男精神好!!
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; Q, A7 M, X" }5 V7 p9 j' X5 y5 S good bao
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