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to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:
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  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。; w6 V- V7 O9 s

& s' A/ Z+ Q0 L  花費時間:約2分鐘# F$ j9 M, F9 B' O
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  操作難易度:★★★★★
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  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。6 p  l6 r7 W% B7 V* Z. S
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運動方案二:  x: \( L6 y" J* _

+ P* y; ?0 I, e: R, f0 b  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒; I* B. h+ H2 k; X4 z! ^, M# U

% P; A% ]3 |: f7 ]) |, E; Q  操作難易度:★★★★★
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  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。
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簡易按摩法:
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  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。) }7 m6 e% }' r3 z

5 y9 B* I: z& p: I# ~, p2 [  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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0 G5 G. S3 f' c  3、在雙乳之間做8字型按摩。4 u. K* m- e  @* B

) y3 }! T! N+ b2 U6 m+ V& ]  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:
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0 L3 }" h# @; Y% ~  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。/ J$ \/ m+ o) ~: ]9 p5 f! H* A

1 c! `1 z# _: ?) N% v- l  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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  3、在雙乳之間做8字型按摩。- @: @4 I9 G) `' v! T6 N
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  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

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女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:
2 k$ j; C. ~. I2 S4 K0 G9 X  ^女會員...........
) N9 W! [) b  i4 @) }6 D3 f0 c. H3 L* S/ Z9 }4 j9 ^% v6 n
幫人地...
; j2 }' f) ~8 u. W$ K. O5 w即係幫自己ma~; h' W' }8 r. p# K; P! z

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0 _7 E$ D# g* Y1 o6 i# X5 \* L港男精神好!!7 f5 @  ^' `1 ]2 p$ d& Z$ P

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Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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幫人地...
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Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:6 f, {2 ~% J( M& q9 |. L. H

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& T0 V- n, B/ L7 R加分俾人啦play仔~仲等!!!& b+ T: L* k. r2 t
哈哈哈哈哈哈哈) p4 f' L( m  |8 B, b- v7 A
支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:" Z. G$ s3 O' S* ~4 ^
哈哈哈哈哈哈哈
3 y3 @7 p$ v! L. a. L3 K支持Aivn哥哥
+ N: \) @- h- J! r: {2 B" f0 M

! ~- z7 ~7 S" p# h1 _9 q! ?haha, % o7 h* @* N; O3 _$ U
多謝各位啦~
  m; k3 U9 B- v之前好忙,  T7 B9 y; [! t, u
久別左我至愛既enfun一排~
" q2 R7 Y, ]1 p* X不過最近得閒返d,
% S9 a3 f0 }2 R9 g. E3 h/ ]8 Z梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
" d* A. ]$ T; g' h
女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:) q+ H8 i5 |# ~2 D6 T) |

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港女身材好,2 b: _) z( Y8 H/ h1 ^% {: b
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good bao
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