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to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:
1 A# M4 o1 y, ^5 C: @( Y5 C' R! W& i2 U9 J" w) `
  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
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8 L: p7 G) h; Y$ u# `0 c: g  花費時間:約2分鐘$ S, O, m! Q( u

" R  }, W" b/ ^0 V  操作難易度:★★★★★
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  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
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# X, D4 P/ ?3 d5 k運動方案二:
" @& S  K0 L* m: X7 V% T5 a3 x, @- N4 m! w) c/ E7 ^
  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒- f8 |$ _8 f$ K, C. t- `+ t" X
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  操作難易度:★★★★★  u/ a; X( M# Y7 i
0 O2 `+ L7 `  o( @, v. z
  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。- M3 a/ V) S6 H) z
4 N. A$ C) @* x7 Y: I) A0 @
簡易按摩法:5 g. c" Z: R" R( D  t+ @

0 M: R: C0 u4 Q9 P8 b  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。
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  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。" p2 A( p" H- l* e

* ^" g$ c; A6 E6 |1 \  3、在雙乳之間做8字型按摩。/ M" ~; }& z2 N: X' P
( V7 p) i3 E3 n, d+ c7 n6 I
  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
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; `& D' g8 r3 q% h. M希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:+ j: k6 r+ W, O# m/ J4 h9 `4 x

. J3 j( C; K& s9 b7 O, k  |8 [  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。- A0 p/ X9 V: \+ F/ H" x

& n3 b; ^* w. {! z$ [7 B  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
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  3、在雙乳之間做8字型按摩。, T" a5 G8 l5 f/ @
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  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。
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希望幫到大家啦~!!

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女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:( e. h& k- b* ^4 k8 i5 \
女會員...........
( L' N6 w# S+ E2 J( l' i

0 x9 E* C7 Y. H& Q4 p4 V; j幫人地...
& E' H; j5 U9 v- ?' ?即係幫自己ma~7 _: c9 ^& d- l! n8 F

" P6 X! ~( X) S7 s: R4 O# c% ~港女身材好,( {2 b4 [& C1 J" ?, {$ N
港男精神好!!) d4 p7 y: ^$ g, M6 m
6 h, F4 C7 N. S" _2 O6 R
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
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  Q1 V* P/ U& c. J  [; ]" {幫人地...
! ]8 E) v! M3 a# {( U, g; }7 R& o5 u即係幫自己ma~
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7 f0 C2 N/ C' \港女身材好,
  \9 U. n6 N% \: D7 n. h港男精神好!!

1 _# ^2 H) }7 F; k9 x( S. S
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1 c2 U+ w7 Z: f# G  Le句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
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" ]  T, g6 B- E; i. L) Ce句夠精境
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& Y! o3 }) l* U' K! x加分俾人啦play仔~仲等!!!
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哈哈哈哈哈哈哈
) `: D) m  Y  K! y- F. p& r' h( \支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:5 W: t/ e# k# N% j
哈哈哈哈哈哈哈& A% `0 P* `2 {  j4 l
支持Aivn哥哥
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$ D# y) L$ n( W" @4 F) ]4 Q- Nhaha, 5 A% S& l: D; {4 O
多謝各位啦~( k  _& c$ j) v0 h0 T) l4 J
之前好忙,- a3 X& y! g% D  c/ }
久別左我至愛既enfun一排~
4 {9 a# @/ C% [" O/ K不過最近得閒返d,7 {, a; K! J6 [8 X2 X; \$ V
梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
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女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:, ]6 t# L" M# I; L5 r7 e
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港女身材好,' Q' b, ~7 x/ x
港男精神好!!
1 Z+ k1 ]- i$ d0 J: y# n6 M$ E4 J/ e9 T: l8 k% G6 A* Q
: g* Y- B. ?( x; W good bao
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