<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!
返回列表 回復 發帖

to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一:  ]. B+ R* h$ J* j& E0 N6 d7 X

; t. d) w( M" f7 M% a3 k- W4 D* z  將雙手放在胸前,互相扣在一起,左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
8 I9 p. }5 Z% a( J0 \, J: M# G- q9 |
  花費時間:約2分鐘
/ `" o$ P1 w4 o3 J) S/ t
6 s! E- Q, r  n9 r; Y  操作難易度:★★★★★
  i5 C  b' S5 W; C4 B; J+ b0 m7 a9 F" M4 g$ r
  必須提醒:強化胸部線條,還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
5 z5 I. u- T. Z7 M) }5 w- Y9 I$ u/ u# |2 D, ?2 A
運動方案二:
! s$ p; E, q# H9 F$ a3 X& Q3 ]& }
  站在桌旁,將手肘伸直,撐在桌面上,重心放低,身體慢慢向後仰,持續5秒。花費時間:約40秒+ t6 M, t  {0 P/ H/ b. _3 t
3 c6 U! f0 D2 s
  操作難易度:★★★★★; s1 {. ~2 M0 C, K& z

. I/ k; @+ I% b& g4 G9 y  必須提醒:隨時撐在東西都可以做,即使和人聊天,也不會覺得你在做豐胸運動,自然些。
. r3 a# S% T  D3 K4 J# W8 o6 U/ j
簡易按摩法:, g, a4 a* q6 w+ ?( T* G

" n, S$ p; W2 F# P* G  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。9 x5 q0 ]; M1 b& o' R# a/ ]

0 w4 P; f' k; }  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。
+ ^9 d5 ^0 z3 l& m
* X/ d; Q' X4 F& w: i  3、在雙乳之間做8字型按摩。& A! e  E6 X# r+ S# D# c( h
" T  V. `& t9 S
  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 & n6 @* A& I7 m; o
0 ]0 ]1 H1 E9 B0 ^2 d- K
希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法:7 Q. C) ^. |) Q" s, P8 W7 g( D
. d0 N" l# s; M: |5 ^3 ^3 l- G& _' F
  1、用雙手手指,包住整個乳房,按壓周圍組織,每次停留3秒鐘。; D0 Y6 H8 M7 g0 K5 ]$ ~

8 t' b4 G5 ?% V  n  2、雙手張開,分別從乳溝處往下做按壓,直到乳房外圍。' }- g6 m0 Y  P+ {4 s  \
* U/ U6 Y, I  Z. {  B
  3、在雙乳之間做8字型按摩。
; D& g; \5 Z/ Z/ j9 G( _* C6 u
  注意:每個動作重複5~6次,促進血液循環,刺激乳腺的發育。 % m/ i4 n  _  D
+ k3 Y# o3 e( G$ Q  K7 h

) |$ H: u0 q2 X1 ]: A; K) }6 I4 g8 t( \4 [1 P0 B

$ x" q5 H! y. ^! F希望幫到大家啦~!!

1.jpg

1.jpg (50.2 KB)
348 x 490 PIXEL下載

2.jpg

2.jpg (53.8 KB)
375 x 500 PIXEL下載

3.jpg

3.jpg (44.9 KB)
365 x 500 PIXEL下載

女會員...........
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:8 P1 D+ z, {" U8 q0 d% O
女會員...........
2 X. O5 I, \2 V7 r# [
& f4 _& l" d$ x$ A9 F1 |7 I
幫人地...
1 x7 q- B5 [: K4 u0 p即係幫自己ma~
( c- U+ t7 v2 C- U! A) V5 @% U. a+ f- L4 I4 _  }0 d6 V2 D5 ^
港女身材好,7 ^* C) r6 x7 p0 A+ y& A; Y2 c
港男精神好!!
" h9 Z: {5 Z7 K+ o" Q+ l8 `; d8 u6 `
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
; S; _, V1 A9 [* p8 U3 S5 ]
5 g) W3 ]4 k6 U
6 X4 q  M! p3 u# D' X7 t$ y幫人地...3 H$ A) }% a' Z4 g$ |# ^
即係幫自己ma~# p! W: t! n1 U% @  t

" v; s  }2 K7 {3 X港女身材好,/ o) O9 {2 y7 V
港男精神好!!
4 C5 l/ w& c2 l4 h) N, F5 n
* \+ z8 r0 Q5 d9 F0 \( E: L6 S0 W; I1 T( Z, A" k
e句夠精境
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:
, p1 R( E- l& n) x: x) {# g
' t4 a# y9 y* U9 P$ |0 ^: W8 ~' Z- Q9 J3 d1 {# F" g
e句夠精境
5 ~, _" a! D' X* V7 }" C

4 b3 Y$ K1 r) F, c! [- m6 e加分俾人啦play仔~仲等!!!8 k* u7 d* x# x5 j% i
哈哈哈哈哈哈哈
* V. s# C" j% a' V9 p, i支持Aivn哥哥
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
2 Q- L* J  q) B# ?. Z( f9 r2 W哈哈哈哈哈哈哈( s2 k( P! E5 R, J1 \3 U; P6 W
支持Aivn哥哥
+ i: B' B. G3 F
1 z- t, a% N4 r. p1 g
haha, ; w$ N- x' Y, x2 E
多謝各位啦~, ], G1 b" Z* K( G/ `
之前好忙,; j$ q% q( [( m5 E
久別左我至愛既enfun一排~' H/ A% {( ?  h
不過最近得閒返d,
# l/ c) A2 A* b9 k; R' S1 I- m梗係要返黎大家庭度吹下水啦!& C+ J- m; w( m& M) X) E3 j
女会员有福咯```呵呵
男会员可以转告自己的老婆,女友!哈哈!
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:7 O% E4 u3 u7 b/ r  v) h
+ a# g, \4 C  _+ |
* X1 K1 @% z- {: D

% X% ?" n  |+ ]4 x& z3 o港女身材好,! M$ H3 A: W5 U7 E. W' o
港男精神好!!
' x9 a: k0 y5 w8 f/ a4 R0 M: ~% R% U5 p
: A1 p! L9 c/ J  @
good bao
返回列表 回復 發帖
<<新主題 | 舊主題>>
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

重要聲明:26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作,26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。