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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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1 x$ K% |) }& l$ O; G! z忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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/ m6 T2 w9 w' O, [: m( u6 a正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。) S% ^$ A  n3 A+ D# y$ L: ?
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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5 A0 D2 @7 @! h) @7 O/ Q1 W3 f並且開始漫延到手臂和下巴。
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* T5 u4 B) \/ f7 V$ x0 u* \9 q$ f: |可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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  c  H3 `$ r' `  Y* h更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? / P) N9 a+ A! F" ^1 s- B

' C% b  l% @. D6 ?& A' M以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, : L- i+ G. O2 T+ \) |- b" t: ?! g  [' W
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。8 z) W: f- t9 T* q( N) F
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一個人若是心臟不能正常跳動, 3 A7 T9 q: \5 E2 e" h# W# Y/ n) b3 r
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並且開始感到快要昏過去時, ' \1 Y5 {) v- \5 i# j" b

: d4 e7 Z, f5 T& @# D他大概只有十秒鐘的時間, , X5 Y6 C, D# h8 G

- {$ }# L" c/ M# r" u# v( [+ K然後就會失去知覺,不省人事。
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; [$ e3 Z/ B$ c# Z- [. x& O若是四周沒有旁人能幫忙急救, - F6 j; J- R4 e- O2 ?( L; _! |

/ t2 i# B. ^1 z, G. q6 N患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! 8 N* N. P6 u+ p; q( C& z0 f

) @4 [1 e  E( V- i& a4 ?  \, l每一次咳嗽前, & E) M0 Z8 Y& U4 v2 y

3 ^/ A9 A+ o8 X8 K, N都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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8 ^  p. @7 A0 F/ X1 w2 E好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ; D9 X& Z2 ]7 U$ `5 J4 t

# l* h4 M1 X. W, ]* Y% ^5 a5 E每間隔大約兩秒鐘,
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8 `. I' U- u: E0 q  m) V: f7 g要做一次吸、一次咳,
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& p7 a: o: a$ P' t一直要做到救護趕到時, ; a* v$ }) D( l! S

4 R! H+ R  A  y或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, ' A" a6 t. c! g7 J3 U, z

! @  Y" u  h! |; i咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 % e1 k, w2 x$ t1 r$ Q
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
* e& _" d2 a' j- C! E; Ythx for remind me
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