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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, . S& h/ a4 P. W' w) B& S

; O3 K- t# }6 I忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。: x$ U' D, Y) U" g* r8 E  x
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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' @; ~" T+ K  x, v! Z  {; v並且開始漫延到手臂和下巴。 * `* {# G: n; i: B2 h, S

+ y  J$ y9 w; k  }可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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6 s  w5 ?0 f  a; V% g1 L/ L3 i更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦?
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$ j- o9 k/ I- Q以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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# F, U2 F/ r6 L& r3 N& B! j* n因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。2 p6 s8 ?) _# D9 x6 L2 S. N

$ i5 P1 ?4 _' T6 G, S5 {1 F一個人若是心臟不能正常跳動,
: T+ a  G, Y; h
6 b- D" l3 t# U' Y並且開始感到快要昏過去時, * A$ Z0 a/ f, u. U! F

# D9 _& K, A. |他大概只有十秒鐘的時間, 6 J) z; M2 x: _) K  U# |& |

& c1 \9 m! c. \* K9 m) }1 p: Q然後就會失去知覺,不省人事。
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* T1 \* x0 Y' N4 Y若是四周沒有旁人能幫忙急救, & T! l0 O& e, P+ i' v# J

2 f" R6 _5 v" l患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
& t2 h# w7 l+ T' I5 s- s8 i$ N5 J! m" V. ?$ M7 o
要不停咳嗽!用力的咳! ; j$ _# g, {8 A$ Z. p( W

2 [( S( g% f& Z9 F5 m7 E每一次咳嗽前, ! @& k2 K  R  \# R& l5 A

; v# x4 {: ]  M( M) s; @都要先深吸一大口氣。 - g* R* @3 _: s5 {4 n
# i) P$ E+ L  W$ H1 \3 j
然後,用力地、深深地、長長地咳,
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" g" a% T1 Y. ^+ ?+ S好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 - e+ O& j7 s$ H* r% e5 y
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每間隔大約兩秒鐘,
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4 `6 Q3 g, j# B4 X; V, Q5 H要做一次吸、一次咳,
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! L$ w. N0 S6 d3 |7 U* ^) I- Z2 V一直要做到救護趕到時, 4 u* ?! C5 L0 w; F, T6 Z

) \# ^3 E3 u. b+ J+ U+ [' j% D或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 + G- \0 z0 l0 e. a& [% b
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 8 y# ~! G* r2 r3 {! K
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 8 _4 w- ~  ~" x* B! j- r5 e
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。 7 X. ?9 M( _+ [
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...* v3 c' I1 o: R+ e) z
thx for remind me
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