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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, : g# P4 W/ S3 k7 }+ q6 I- y
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 0 Y* k# K/ @& Z$ j/ d% Y' g! d

- m& \( u$ g* R1 A; R正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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# y* c6 p, Y' P% A0 _8 D. i突然,你感到胸口有一股劇痛,
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+ T. j- y$ }  ~+ F# x6 f並且開始漫延到手臂和下巴。
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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% \$ X" M$ m% _% a6 W- K更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 # ^: U) V8 j* _
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怎麼辦? . ~8 W7 t, J# j0 }2 b
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, " Z$ q% q$ a" Z) L2 W% @

/ J; q" h" t3 @但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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2 E- o, R* n. b獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 3 Z( ^, p1 T3 |# {) d+ Y

" O$ j: J1 L+ {8 l! t6 P2 h! _1 W因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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* k4 E4 Y8 @6 s* }9 ?, c並且開始感到快要昏過去時, / ]( r8 K+ ?8 k; F: R
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他大概只有十秒鐘的時間, 8 n' Y- d3 X' f
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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+ K; U: X% w0 T2 e患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!   @0 i6 {6 j: W& C% N: t& c5 M7 C
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每一次咳嗽前,
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  e( }9 y7 I3 H$ l) G; f( w都要先深吸一大口氣。 ( G3 i7 A# X! K
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然後,用力地、深深地、長長地咳, : L+ d7 h7 c" r4 Y( k2 \: \% _
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, 2 r- S0 e: h3 y5 c8 y3 a; M6 P4 F8 M

4 `; {% o- d  y$ d: t5 Z" A要做一次吸、一次咳, - N* \5 a; \) B
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一直要做到救護趕到時, * r: x2 X0 O( R$ K( ~; A6 ?

% T. w, s9 Z  K1 _2 T或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 / q& L1 C6 F$ e

7 O. M0 w5 Q9 q; g# F" d2 D呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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; F9 Y& g$ |. x對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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# G! I6 h0 F1 \救人一命,勝造七級浮屠。 . s" M" m% k& V! b

  H/ h& u" @4 h% M( d+ q, t5 J# n請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
: ~. Q3 _# u: U$ ?& J7 F* {thx for remind me
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