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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, , z" t. v' Q' O3 p1 @) w/ |- k
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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! c9 j. P  Z% O) i, l: n& K' i* j5 q正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, # y2 E- U; k2 q9 A# P7 b7 O
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並且開始漫延到手臂和下巴。 % n" k0 b/ z) U$ U
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 ! W8 C6 z3 f8 \- }4 U
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 " J9 O1 i" z, [0 j8 F, W

: S1 g; q9 H7 w. [怎麼辦?
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5 l( f+ X+ \, {  I) G! I2 z( X以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, # Z$ A& q- j1 n( z* f

' C" W- W, p7 f. ?$ X1 p* k但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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' D' [. g6 ]7 s1 y獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) 0 ~$ k! V; m+ \  N1 \) g( w" I
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。% P; W' |2 o7 C  B  }
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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7 E/ V/ e. }) [; r並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, $ i, ?& Y+ X. Q: [! ~
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 $ o* u2 ]4 S! q/ _! L" C* I7 G
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要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前,
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3 c* n7 Y8 T6 E! j; v9 F都要先深吸一大口氣。 # R6 }) }" @; v5 G$ e8 `" @. [
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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5 N; C* k7 {; W7 X) I+ h$ p好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 4 `# D  |  A; F0 p/ {0 I1 W
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每間隔大約兩秒鐘, : j- S; _6 s/ l4 D) v2 {

  j4 \! }# i) u, S5 h; J  G, s要做一次吸、一次咳, $ l1 }: S! E6 E) J% h! ^: n. F5 a

3 R- M: S4 f1 y3 ?) L/ @一直要做到救護趕到時, " B9 r, q4 k, n6 r

# e% q. ^& I1 D( ^  A或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, / o& y  T4 P6 ^+ R' {
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 6 F9 Z: S3 g4 Z- H

5 Y2 T; B8 V% a, }; a7 m8 E對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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救人一命,勝造七級浮屠。
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, J) b* y/ X1 ^請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
) M4 k) z/ [4 B$ r& qthx for remind me
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