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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 6 k$ [% l7 S4 d7 A5 x4 h

% T$ t3 v1 G" U, B, A# j* W正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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8 y) f/ }$ e8 l) ?) j" y5 d突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。
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8 e  ?% j+ {% ?8 _可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 9 |) N5 |$ R0 D# k# U
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 $ O+ ?! L* j5 X" S3 D, T+ h; I5 ]! [+ v! E
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怎麼辦? / y; e% g$ E* R

+ m) T5 c9 L( |! m以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 4 I$ r; z3 `) y' I- D

$ N( W, q) ^% z9 X2 `( x獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, 0 c" S# ~7 G2 F# F3 k4 L) c, y6 T

2 Z5 `+ R5 Q) V/ x並且開始感到快要昏過去時, & w: p# \# f7 w0 u: Z
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他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 : i2 I8 t8 _, Q. d+ s

% ~# W% D9 j0 n要不停咳嗽!用力的咳! 0 W. `! N2 V2 J$ ~/ Q
  n$ I6 E- y# Q$ R# `
每一次咳嗽前, : o0 y3 I: E* x& y5 l
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都要先深吸一大口氣。 5 @1 F' C5 \! A  _# U4 V% D

4 ~" K2 V5 W# B5 u然後,用力地、深深地、長長地咳, & U. v7 l. l9 @. q
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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每間隔大約兩秒鐘, + h7 C/ K8 B4 T- V

2 n% L8 j2 s# L* Y4 Z要做一次吸、一次咳, / n6 G0 Q+ n5 P# R, m$ z# N

1 _7 }: q2 i# q' D6 v一直要做到救護趕到時,
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: d% T9 j& g1 |或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 & j: S8 Q8 x; Q+ `3 D3 Q/ q
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 4 S$ V( R. y) A. I7 A: f
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
( S. P, z0 ?+ j9 C$ u. s
3 t! @4 M; z9 D4 u救人一命,勝造七級浮屠。 ' y: r, A1 r7 m4 _' v( E4 a

* O6 }4 Z- s1 @, D; h) o請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
% J7 ?* f  i- f+ c- bthx for remind me
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