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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 4 _$ p* E/ }! n$ @
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, # D  t0 o+ d( i

  g+ ]8 _" K5 D2 x1 i正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。: j8 v' K( S* b6 c7 F& D& z

2 X9 f1 \$ B) A2 j突然,你感到胸口有一股劇痛, : d( R7 J! x/ D1 e( ^

+ Z% c2 f8 m' n) I" W5 m並且開始漫延到手臂和下巴。 - P9 h$ l8 \7 k- d" n

' e9 {- q( A/ F. g1 ~4 u0 u可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 ( D: B7 J) Z3 ]- g: c+ w
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ( n% {5 J2 x, f0 `

& T. B- |/ e" C# F怎麼辦?
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,   j' w5 v1 V3 x
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。, I# O3 M6 Q+ J2 ?* Q+ g& ~+ J

  F+ x4 E) z" I7 s一個人若是心臟不能正常跳動,
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! K: n9 f! k6 W$ p, \, A並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, 6 }+ x# e/ j+ B  k5 [
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然後就會失去知覺,不省人事。 0 V2 X+ B! o( E
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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1 }& J5 {8 v7 r+ R6 L& X患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
) r1 ^' r4 S- i+ d
# b) w; e: m8 {! Q' y% z% ?: P要不停咳嗽!用力的咳!
6 D' J7 Y; l, C$ U" G6 [: d
; L" q- ]1 p* x' G: F每一次咳嗽前,
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# I9 X  t# n; ~/ Q都要先深吸一大口氣。 / n- `0 }5 i% p$ ^

- V1 i: O" J, M  U, r( `然後,用力地、深深地、長長地咳, ! n; D1 f2 I4 L: F% A5 m

! v/ o7 [" u9 e8 ^  M好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ' s+ s/ |9 U- }4 X. r# Q% D' i
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, 8 B  R( t% l  Y' h& P! Q/ [3 \& K
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 0 R" [3 u9 p6 t) g6 }" p5 q

. S0 \; J( k+ V呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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" u) N' ^2 {9 i6 J+ H咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 6 G; Q# }7 L- H) g) L8 D3 e" M
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救人一命,勝造七級浮屠。
, k: d9 b1 C$ u. s6 o9 k9 V, Z! [  Y& s: {# [3 r0 R- x
請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
7 X0 R; V& {6 l- q7 G* }8 Mthx for remind me
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