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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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# _5 `0 v8 V6 f+ a1 ~忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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. F8 N# R& p- F: ?( k$ y6 Q* \正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。+ u7 i  Z% E5 ?7 k+ m- O

# |3 I9 k5 w! A; g突然,你感到胸口有一股劇痛,
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並且開始漫延到手臂和下巴。 ( T7 P1 m, L! H# E

8 w$ |& }$ `$ e' ^# q/ x可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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- @7 @' x$ q% y/ K# v! V+ i更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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: ?0 k! u' `( f+ h0 {  ^怎麼辦? ( U- L0 g' Y5 a
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, ) Y& v2 z  B7 L9 @& A1 M# Y. K
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。 . q, y3 J: P- z0 V( \
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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2 C# Q4 `" o# {0 L- s( g因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, 6 O/ c$ i  a. Y, v

& g- Y+ J8 M. T# o並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間,
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9 n5 ?0 M! J/ X: f) ]4 }然後就會失去知覺,不省人事。
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9 C& Y* K1 e+ `: ?2 W2 m若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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: ]# e. ~0 l& W9 y$ T% {患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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0 J& m! T8 Y" m% q, |要不停咳嗽!用力的咳!
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  `  y4 a8 H" s9 @( Y, R% R每一次咳嗽前,
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% l" s+ z% B- }" u都要先深吸一大口氣。
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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8 g/ c* A- L0 j! h: W7 m4 O8 ?: H好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 2 x( M( E- y6 J: C: m3 d1 t# T* H
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每間隔大約兩秒鐘, 9 x) U: }* u1 T5 L$ x

9 `# J( F" Q1 @* u# ?/ f7 W0 V1 m% T; B  d要做一次吸、一次咳,
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  C) k. k( }$ i+ d' J8 z一直要做到救護趕到時,
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: R) Z0 y$ H3 x6 |& v; ]8 D& g或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。
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  [+ ^; d2 ?# ^2 G7 z6 X# M呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 7 U2 c4 u8 O& y* N& w2 i* n
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 5 R( o9 \, J# t1 |: j: u

" l6 \- _' [* |. P救人一命,勝造七級浮屠。
7 P7 ~+ P0 Y4 V2 p7 c0 r
* I7 E  n  _; s( b) ~3 \請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...9 _$ ]- t+ A* x/ d
thx for remind me
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