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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, % \3 B7 J- V, X5 C& E& y. J+ Z# u
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 0 C( {) R9 Q/ J; m5 H( ]. R: U2 g+ G
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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突然,你感到胸口有一股劇痛, 1 I( g) h8 Z: ^; `
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並且開始漫延到手臂和下巴。 . \2 v# c, f, C7 e

' X5 G) \5 F6 d: K+ U1 x3 [可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 0 P. t+ ^' `% v# X
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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怎麼辦? ( |1 N3 u5 l/ U# F- p5 `7 u/ I

& u/ r5 F. L  E, E& j以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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) {: a. \1 E, L  D8 Z( x1 D: e獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ! ]3 x1 ], _3 E$ w- J  g* E

' T! t  j4 c) O7 X$ u: h5 k8 k! A因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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( x" [: c! [/ y+ i% P* T. J. o一個人若是心臟不能正常跳動, 5 h# {; G, D  x6 S9 W& F

4 x- [& r+ s+ _7 u並且開始感到快要昏過去時,
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/ Z4 e7 l, S1 n: q* |; j( z他大概只有十秒鐘的時間,
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2 H3 A4 ]* q6 k( F7 Z+ N然後就會失去知覺,不省人事。
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( m7 e7 L+ L7 u% @' j' u% m若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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0 E7 j) k; d8 Z+ V0 q# @4 j患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳! / N7 s0 O( F- X# c$ X0 f$ }

6 m8 A, p  \4 |' i# T  f) O  T  i每一次咳嗽前,
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* S5 t* n' z/ x3 M- ?" U1 W都要先深吸一大口氣。 / A: g: q4 z; |( g5 _

: b3 ?7 d, e& O5 w+ I/ I然後,用力地、深深地、長長地咳, ) p4 v4 @! R6 W# W8 r2 N+ l( v
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 & b' q/ h7 H3 y1 I9 b: v' y* M

5 w  p1 f0 P" s2 e6 L+ f每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳, 7 V" r4 G7 B$ L: E
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一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 - Q5 q! i- G6 R$ e! n  M

7 y: e2 z/ q3 p% W呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 5 l$ n0 m, c. c* s

# B% U1 z8 H' C, e+ U咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 1 K/ h$ E" t# f2 i) H; i
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救人一命,勝造七級浮屠。 ' w" f9 y7 G/ ?0 h  J

, C) h7 U  @- }請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
/ `0 ?  X  p3 o0 {3 @thx for remind me
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