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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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+ i' a6 U, _( i9 [正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。- p3 s2 }+ z8 n( [7 C) B) C

1 z/ J1 t/ I. X3 c! Q  M) J1 B. ^突然,你感到胸口有一股劇痛, 4 P, E3 g; z: e5 L: u' {9 U9 w

8 ?& B" m; i) k3 k. f% b並且開始漫延到手臂和下巴。
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+ ~  K! h' Y2 ?% m可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 * ], \, k4 }% e' S; \, C5 B( U+ a
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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# F, h  p! z9 N; c& P怎麼辦?
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) s  _7 C( M. ^1 k% v以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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5 r5 Y* w8 |) P0 ~. C6 H# Z但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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2 O. E- v, n, G獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, 5 ?& V: {/ V+ m5 s4 i% ?

/ J: a0 y( S# Z# ]然後就會失去知覺,不省人事。
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, q) Z5 V  y! w: }0 i' w7 f. w若是四周沒有旁人能幫忙急救, 4 C4 S4 S, N, k& S3 c8 e: U
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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" [, V' T! M8 x0 A2 a要不停咳嗽!用力的咳!
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8 h0 T0 o  J8 ^  T每一次咳嗽前,
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都要先深吸一大口氣。
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# r* T! f2 `) B' Q然後,用力地、深深地、長長地咳, ' w& v) m* E9 e# q; K/ J- x
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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4 M" }1 {4 @1 D8 ?0 C9 y) W每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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1 c5 {7 Y( U0 P& f3 ]3 m一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ( N2 T9 _6 c8 [
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, " k- M, h, z7 n' W$ ^

9 T6 G6 w4 Z) r) e& T咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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1 Y9 L9 n6 F% X- G! x救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before.... ~' r% f: T; L4 {
thx for remind me
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