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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, 1 _& z: g( S& m& s( [5 @4 o

  m4 }3 `3 T  ~0 T7 S% H) d0 c忙忙碌碌的你上了一整天的班, # ^8 W# U0 p5 q2 f& M
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。4 o. V# u- B; f, n0 G& M# m

7 }" V$ U5 r# E9 L% T2 b突然,你感到胸口有一股劇痛,
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$ Q. q% e. l1 r0 n) S0 s  [( G並且開始漫延到手臂和下巴。
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6 M) `7 s3 z5 v& b可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。   B: K' b: V! Q: r+ S$ L; c
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更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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/ ?8 n) h  ~4 X4 G) c+ a怎麼辦? ) p0 F! I; H3 k+ V  }
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, , R1 q( B# J9 [5 k' q9 G( \) P4 r

2 Z/ D! |, m: X9 _但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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8 y: X" c# N8 i( W9 `5 |獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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0 v# [9 O- j7 b9 G/ ]/ a# ~1 m8 D他大概只有十秒鐘的時間,
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3 g! a! g- G3 J, s3 O1 c( W然後就會失去知覺,不省人事。
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/ g9 ^5 X2 Q% T; J若是四周沒有旁人能幫忙急救,
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 5 k% N: X( I4 W  a$ J! M! z
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要不停咳嗽!用力的咳!
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1 G  S% t2 {8 D; x  W4 C) v每一次咳嗽前, / Y9 f! _, X3 {$ g: y$ ~

& e+ G) [  y; C. }+ }' e& L都要先深吸一大口氣。
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" ]0 o5 G- q% U( o' A然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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" t2 U) B/ m. Y4 P8 j3 D! L% ^每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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8 t- Z- w/ {% y. w9 y一直要做到救護趕到時,
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 : c: a0 i) S7 y2 X7 S

1 G  z0 p1 p; j6 |; p' g呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 3 u9 l- X# e5 I) Z* ]: j
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。   m9 L; e9 H5 P. t1 X- e' O
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 ( D% C) Q" I2 ]& W

3 c$ e# B8 L8 T. [/ O" W救人一命,勝造七級浮屠。
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  a/ v5 n" h; w# S7 K% H) P請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before.... s' `- ]2 d6 u/ G, P5 {/ }
thx for remind me
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