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有咩方法预防/解决失眠?

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?: w  @0 d7 a# W  g8 i, ~
几紧急下架~
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
2 c1 V& j8 k, c: l7 A6 S7 \! d小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?0 ?; L! _  c# V" p  p1 N' I% k
几紧急下架~
  T" R3 W4 F" N" V% M如果冇做工真係會失眠,因為我細個時冇做工都成日失眠!
3 _4 o+ p, e9 N% q' a* _好難教你!唯一方法係訓之前飲D酒都可以訓到!不過最好就唔好試!
開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:4 H8 P0 F7 Y0 U# S/ \& h
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?8 T: J9 M2 u& E4 X& K9 A
几紧急下架~
' ~# v8 t' Q5 u: b% P+ m" m你本着唔瞓, 可失之有
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數綿羊?!  % C* D% J- [! X

+ L$ v# U* p4 T' N1 f; N0 y看字典般厚的名著 (最好英文的)
飲~牛~奶  8 w( c- T# u8 K3 {
做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。( E) I/ \& {8 Z
她读紧大学,她话失眠已经有一个学期喇,: y( d1 d+ y+ N
有时仲失眠到天光都训唔着。。。
( `2 F. S3 @) r8 a/ V! j  O我有叫她饮热牛奶,但她话试过无效。。。
- N. v, u- _# U- G勇勇建议饮 d酒,但系她又对酒精敏感。。。- I" y( |2 ?5 |% N

# ]! R0 W8 E$ u3 {但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊?
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:; [4 E1 _  K4 L+ a, |
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。+ f+ F8 A& C' j9 w; {) M
...
: D% e! c5 S0 x/ X. \) }, D你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先
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Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:
+ J1 H/ s3 ^, w8 s% c& x4 @( N; B, k; L+ w
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先
( W$ |& N$ _, E- H; b. J" g, d, N) p* a3 z) N5 }
我都想吖~她有男朋友架喇~
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:' \; E( E+ D& ~: r  U% R

1 C3 S; `7 y5 ?% b8 t
" Z) P" a8 I3 O& a# L3 J2 I; e我都想吖~她有男朋友架喇~
) c2 n, I5 U) L" S3 h8 R3 r
你話....純粹學術性....嗒咗先講
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