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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 9 g V1 @+ k& f' E9 y: J" ~
! {8 d, r% c6 s( g% a人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
0 E5 B8 g" o% |# M7 X& w$ {! ^下列方法可幫您及時清除體內毒素。% L6 k T& P. E7 x8 S4 E! I& g9 T
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2 [, T) `! d9 J# Y1.主動咳嗽法:
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1 ?$ }% Q% ?) O7 z$ N: j6 w自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。, j. `* P2 U5 z7 G2 n
4 Z9 s2 k, S1 U2.飲水沖洗法:
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; U2 K; `# X+ b9 j定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3.運動出汗法:
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。0 E) M% ^0 E, p V3 V* r0 ^1 c
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4.巧用食物法:
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。3 U- |; l! x9 W3 L: ~
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。- U8 i* a9 ~* ^0 b q! ~6 p$ T
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。+ f5 @; a# [8 M* q7 C L
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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