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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
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& r6 P1 V- W( `# Y+ C5 b7 A人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
4 |' P* {7 E0 Q下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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, ?" v/ U& w1 f n3 p, A8 D. }& b3 R0 P1.主動咳嗽法:
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4 I u! W. v# z! ?5 O$ W* y1 {1 t自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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$ U: N) w! `/ b7 z' R2.飲水沖洗法:) t( f3 q8 W* i1 B. H
* q' t) d8 l& m定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。2 K1 a* P1 ]5 h7 d s/ x8 o, M
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3.運動出汗法:/ A* w2 t1 i* a. Z, q/ c" S" E
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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: N/ Q2 f0 F4 t/ M3 u% {6 K5 F4.巧用食物法:# L8 d1 e0 K) b( ~- O6 ~# m8 ^0 l
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。: ^/ \7 o2 A4 q/ x
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。3 v; U1 `! s$ z8 U% o; i# D1 _
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。- p: O, C* @3 }1 T7 c$ U
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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