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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。, A6 K$ V S' _" A3 b
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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: y2 J5 o0 K: X0 r1.主動咳嗽法:; ]1 O- o7 i0 Q% P+ k3 N' I, G6 J
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。; Z: c' M/ v9 w/ |
' B+ F: d. ?( P- ] X& f( f2.飲水沖洗法:' A( u- O# }) m% a, k+ E& ^/ |
! \+ {* c5 R2 {& R( R7 h定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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0 ^1 r7 _: P/ P9 g8 X, r6 ^3.運動出汗法:
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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! Q* J7 W/ B! w1 L$ k0 l$ Q4.巧用食物法:
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7 U3 v9 p) c: F●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
9 b Q3 z0 [" |$ E! { X●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。' m4 H$ F0 F6 M) A& F
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。5 }) r& h( L- y7 e- J0 {" g: H7 }
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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