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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 5 s% a; M' H$ U' l4 O! v
2 Z/ J$ m, f; c8 B0 d, z8 E人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
# O+ C* t& _, T' G下列方法可幫您及時清除體內毒素。
" a# N2 L, [( t2 v5 t: _! k" x/ N, P0 B; X
2 U2 T" Q; D& C! }0 e0 I" |1.主動咳嗽法:
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7 x* `0 l8 [+ F$ t& c* X/ X自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2.飲水沖洗法:
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) |1 l1 Q$ }# _4 x0 b% y- u定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。( t- z5 c$ ?1 I9 q: W9 b6 ]6 E
$ |2 ]8 W" \: ~) ] ]- E6 H' X3.運動出汗法:) t5 y" w* X1 R5 e5 Y
% c f' O, q" ]6 y. L皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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& r0 Q. ?9 I' @; g0 F5 y9 ?4.巧用食物法:
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/ @ C E# [- x+ | \●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。: }$ Z" U7 i+ _! k) E% c% ` p
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。" N; ~: }# B' t9 b W2 s1 U# p3 X
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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