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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯 4 L0 W# E# k+ \& j+ u5 E, N
( j- H d7 B0 Z' m人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。. l1 t! E4 A, s- k/ F9 g9 s
下列方法可幫您及時清除體內毒素。: s' N4 H, a1 p, [/ g
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/ @# H" E4 k3 L% u. H/ U1.主動咳嗽法:
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 o! ~" G6 z! E) x7 W
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2.飲水沖洗法:1 e) {5 |- A, a- d W( m3 y# q
+ a( G8 m: V- @: f" Q定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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1 f5 `1 |- A2 P$ C+ c3.運動出汗法:# H6 }/ D( f# W
: S7 v# _7 X d' ^" H皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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$ t# w# z2 `5 z4.巧用食物法:8 F, Y* Z5 D$ j8 }* |
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●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
% A) Q% _5 i. J# g1 {- m9 ?●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。1 `2 W6 R2 P+ N' n/ Y3 j, K
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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