|
- 帖子
- 5
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2011-7-13 10:56 PM
| 只看該作者
小竅門一：墊高枕頭，室內設計改善浮腫
6 X/ X5 w' h( _0 u. ?0 j g d/ s% A. i: X3 c S) b6 w& K. d6 J# m! x: Q6 T/ w7 I- f( L- w) N$ a) c8 o% |. N/ F
如果你屬於經常眼部浮腫的人，可以選擇心理適當墊高枕頭，有助於水分的向下代謝，避免聚集在眼部。7 q* z2 M/ r9 n8 R! z2 B
" w" {( i# ?# F, g6 L
9 |7 o. ]; i. J" k' u. }1 C; m) T9 H. `+ F7 [* ]" u小竅門二：補水重要，選對時間更重要# k+ Y) [7 j" x- F# `
9 y; D# U2 n* V7 S, D7 B! K6 S- A; E$ A- g1 [9 F/ b/ J# j
7 Y: k/ x# d! S6 d0 U眼部容易浮腫的美眉建議夜間不要喝水，身體檢查尤其是10點後，一旦大量攝入的水分來不及代謝更易造成浮腫。0 _' Q( e7 E' _3 N _' H) ?) r \3 C3 y
& b; x2 u) U( O& n
8 e) l e& ~; ]0 m9 N/ n小竅門三：巧敷眼部，快速消腫( z; E. F4 }$ o. m j
( T* D, L, R1 X) \. `' C
' q8 }1 L- s, a- `' D; N% W( Q! s9 V; T$ m! V大家最熟悉的莫過於茶包敷眼，可以快速消腫。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鮮小黃瓜切片敷眼睛，縉城峰都有同樣的效果。你還可以把湯匙放進冰箱數分鐘，用凸起面輕輕按壓眼部，搬屋改善浮腫。8 E, B% H- Q5 ~& i2 \
3 I" B( e; N$ i0 C6 J: q% F+ n; f* ~/ e _
- l% n! _8 g& i小竅門四：巧妙食療，內在改善
! ?! \- ^# c& y) J N5 H5 b. D8 d3 t) z9 L/ N+ S, d( l$ u9 Z
' a( U1 s, Z$ X鹽分的過度攝入會讓代謝變緩慢，所以改善浮腫、水分滯留的關鍵是少吃鹽分高的食物，並避免過量喝酒。日常生活中，海外升學還應減少揉眼刺激和長時間注視電腦屏幕，這些習慣都不利眼部健康。 |
|
