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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下6 `+ P# n1 d# h; \% N* J
. i$ F% C3 s3 o2 _1 i九陰真經 正本
2 t6 M$ ?- f: c+ |2 K+ o2 q+ P* w2 Q& x
5 E1 z; U( X; M# n* Y
7 n( W' q/ C/ D) H7 S
上卷' n+ `9 T- Y; R6 i
* {5 [! _ ?; Z0 r! `
^! M- P& C" w7 A. {
( n# C a/ D, Q “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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% C6 d- S) |" Z$ e: ] 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，" Y* B% ?3 s; S1 d# L0 u
. [5 d. f0 `/ w5 c 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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% g8 O' ]/ ^: }! }2 b' ]$ `) U0 { 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，3 Y( m5 x" C* U+ P
) E# K" u% G) ~ 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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5 z6 q" O0 _3 R5 r' e 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之* v6 w2 ~ Y2 K( E# y
+ |+ I# @. r) v! e 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪% m7 e; [& ?! g) j
* ?) c6 n+ `" \" b2 D- F# } 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。2 _ B# W' q( \) s2 z1 C
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& k4 z6 o' c9 t: X: x# |8 L 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，" N$ I1 S S F0 h4 r
Q7 _& `" r4 C. ?. g X/ ?1 K% z: v 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。) ^% G! \* w7 }
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* ?) S4 P/ W4 l: B8 Y9 x 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩! C# ^6 k) H1 _3 I0 ~# A9 m( Y
1 X# H7 o4 v- r, ^ 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其# ?. A' o! m' m8 P, X0 `
0 Q. ~/ ]& r2 u' m1 b& [8 u0 i 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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9 C0 c8 L7 u) W# J e) } 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五! ]: \0 t6 `/ i( b& T
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。5 C) t" U2 {- R% C5 j
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣6 l* ]- m/ P) j* O9 C& K; [, {
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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3 E9 i1 u- U- H 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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4 W8 G: v' L- ~5 |8 F 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。8 u; d' D# S! F& H
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3 p( s2 ]! ~3 v+ M4 K, @$ S$ j/ E 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝2 T7 ^: R; q- n5 x, B5 C
" w! U' K" r& F# i* F1 I n 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如" T) t0 [% [) b; J2 g; r2 M" O
% k& i9 `2 H* j8 W3 I: r; K 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練. k8 c# f7 E, w9 e# ?; U! x) f
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、# z; y4 e# M& _+ o4 l
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，1 t) V% m" [3 F+ @! n8 @0 Z' n
. J1 |; m8 m2 l/ G 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求 O) I% R9 S+ u7 w3 Q
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵/ o. U8 z! s8 c' s. O
6 ^- l0 p3 X. p9 z8 Y* T1 Y 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心% @# ~7 E& Y* l J
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。1 s1 k# D- s; g; }% u1 P" V; k. F
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練% e5 J7 a( p4 C0 k3 G% B3 i$ Z- g
! g: X/ L( A1 [7 c) f. [" X( t 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜6 o" U0 |* ^; Z
" ~$ @1 R7 A8 i& J5 ]9 W4 g% f" i' t 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，! R" _# s& Y9 K, m4 m1 X
+ O/ [0 |9 ], l9 p; w' E 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。" |2 F0 K+ z% v4 p1 A
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。. z4 ?5 R& `0 S( N1 ^/ N# j
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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0 N7 T9 a7 G& i" O% o 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼. o) u, f1 F* S5 I- S
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程6 _9 O- F# z' R# d) `6 j, d f2 }3 z+ D
+ _5 k- _; F+ H2 q; U1 L8 t( ^ 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。4 q4 q1 P# f( d% |- {' L! R) f
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: O" k6 g, }$ i, o U# Z& f 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。
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# Z9 ?$ R- Q% l3 t 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太! \- H$ @2 z! a; [
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一。
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3 l8 R; |4 _8 z- K! L' ^ 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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5 i' [4 _4 }" g. E% }, j 為。# U# P+ r4 H" R6 @" P
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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% C7 L+ a0 ~2 J( q: | 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼- m2 t7 C6 X) ^# F5 [! |
% E: t% l* \9 a+ B" V& _6 [ 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》! @0 W6 {+ S" G1 B3 Y
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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/ Y; T6 s/ I' a8 ^$ @ 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。- G) C( _( o* H. _5 [' E
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一& H, d! t2 J. x( E, G) W
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其5 }5 V0 I5 B3 v* C3 {
; O1 |* L7 f' h, ~ 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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& b* Y: o/ `. l) D8 [3 i# z 重陽之數。9 r1 j8 c( A3 ]& S# n! N
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，# j' N3 M/ ]1 V% i/ V9 \8 [/ C2 a7 y
$ `7 O; y% e0 J$ S9 U% g' A 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回& v$ X; r" v8 N8 k7 Z+ p$ z( e
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉1 O( U& q9 u% n7 ]& p+ I5 n
+ ~( J5 o W: S 輪魔音自現。; T% r `' ?. m7 Q- c* B- [
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第四重：無相音罡
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2 q/ l$ L- e- \' O 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他+ h6 V& Y" m: t$ C% o
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”2 L3 R$ O/ A. W$ k
/ `7 p2 M9 C/ T- k 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。/ a2 r. o8 O7 Z. A2 K0 w
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) K$ X# L' E; g, l/ i4 \九陰白骨爪
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( Y7 B K. D0 v" G6 C 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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, z+ R" i, L4 f1 C8 h. D9 u6 i 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一$ s: ~7 U1 |7 l: g
+ z& A8 }' O) h2 u6 e. ]6 G; U 開一合，合乎武學大道之理。3 I4 @! `" Z4 @/ }
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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5 I$ ^# D2 _- [1 m4 y; t 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來6 f; X! W" D! D* N6 Z I2 ^8 C
3 D) L2 @& [% p6 | B& D$ m" g 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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! `6 g2 Q1 }; d 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，/ E) K _8 R5 a
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，" b6 h- `5 `' b, g
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣3 a% z& [* O: r% t: g$ P( e
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丹田，溫養柱香。, k6 E& L' P8 b2 e+ U6 c, U
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( p2 V% Z6 n; J1 p! Y% S3 T 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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( g" s7 A6 }- t" P0 s& c 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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6 y3 w5 K* }. S1 I! `% Y 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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/ X' ~- {. Z6 t# P* U 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，- d3 z# X( N& U/ e9 Y% H4 N- [
; g: K Q& v* e6 @, T5 i$ W* X3 i) a 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍! \, Z3 `1 x) n3 ~ X
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌3 V5 N5 }& k0 x2 P4 h7 t+ M' i& y
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在$ h. o( A1 e! l3 X
, ?7 y( F" J% n/ t3 E6 @2 [ 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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& a! W( y Q5 Y$ E; l 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其9 M B* n; a& m% P# K- J
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方法於上面同理。* @9 n3 e7 {: u& ]* ]! [" I& N
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( z0 q# t' {2 x( i& f! p+ S0 x" Q 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。2 a5 L4 ~: f; A M! K0 a- I3 }
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位3 n% F3 R/ L% W0 b! K9 y* P% W
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田6 b/ t9 k& I T0 m
3 U1 S ~( K% x, _; T 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外( s' a; Z6 x5 [2 t; l% v% y
* Q3 v# y9 w: r( \, r 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，3 f P' \; e: z& j9 Y
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。( U% B; X# \0 p t
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( z' [3 W* h' Q+ X0 I1 N. p' C 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內, l" Y: n1 j+ c9 Z0 b3 \# [' P
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹. l; X ?8 w- Y5 H( ?
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上. [1 l8 m# H2 ]% n
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有劇毒，以此手傷人無救。
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《螺旋九影》" r$ t1 z, }0 v: _! _ H. B# j
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- }; _& t7 T4 |2 V 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數; j+ B- t0 C$ \/ m+ L( J
% I/ M. O9 q& U: a/ H 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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/ z6 k( i" l3 O# ?2 T! V( | 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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+ d. e% c9 n( W4 B. q9 s4 q 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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( j' T% L: c2 q8 m 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，: g! @+ _, \6 P6 n
( t# t# `) r- W. v! M2 H 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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8 r5 E/ \7 D6 h. \) M 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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( I6 V+ L- C: Z# o% _7 v- _# I 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同8 Z2 L8 m- n% B( o; `1 W3 y
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰$ z; A5 I0 N+ ^% D2 P; k: _/ c
" F7 z" ]4 A4 \1 s" h 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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( g. I. ?, G- Z. [6 Y0 n8 K9 t 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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2 a: O: A- z% ~2 F 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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+ G! O8 m) {8 ^! o. c+ w8 c 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意' G5 f( e6 n6 k! l" f. ~, b) x
8 m, b" H; h. V3 r! k9 s' ~ 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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7 O4 D8 t( h- U8 M4 J 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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8 e) q) g( D3 D/ P3 o& w4 { 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人% Q3 U. S6 R: K T2 D
$ `$ m2 Y% T1 j7 `2 }& F 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。! e9 L( Y+ M" a$ ^+ A
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第三重：0 ]- j: k. x9 Z' T. X
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自0 }/ x: u! C0 ]! M
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵6 L0 `) @' u& m" I: E
# }- h5 V/ l. ^3 }7 i# M- F! ^ 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。5 u* m8 O& p: ]+ v8 f6 H0 |
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+ l. A0 d, X- p1 h$ l a; k8 G$ ?& P4 N 第四重：7 Q T1 F# V8 b/ {1 y$ A
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% g/ t/ D. U" `7 | 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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