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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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) I# ^* g0 G* S5 M9 s九陰真經 正本9 a( n" U a5 \: j, F* O7 |
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" K" E& ~$ D, H% G3 O, K' `/ X9 n% l: m6 j8 m% \& m7 @
上卷# S, b; z/ \9 g
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; o! v& ~/ j/ g8 _6 Z* S “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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$ @+ o+ j+ H0 x8 h 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假/ r! x5 _! G1 i; R: Q3 v2 k
1 R$ J- I6 p( X! g" n5 K+ z& t9 ` 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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7 E: Q; u9 Q; a( _. t0 F! g 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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5 q4 @8 g B0 O8 R 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。2 c) {( k1 n3 O2 t/ Z8 T7 w
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之+ @) t8 ?7 r8 S2 O
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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" X* J. a3 b# |0 q0 ?9 Y 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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0 y4 s( v9 C' u 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪' e3 y( P3 t* C2 h I, t
! H$ `! Y2 p$ }$ u 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。! i# f" N' }0 ^: m
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，, n) Y5 J# W6 f7 ~
) B( {) @7 N2 S& B 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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2 b" H# w- k' `9 @/ A( O 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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; j% ?/ F7 [2 p# o; d 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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, s6 l1 Z0 L6 j r0 c4 g) \ 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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7 i% @; p+ h2 [- ? 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。) U7 |3 [, _6 Y1 m7 u H
2 `. |# K# t- S. f p0 v 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣 W& _9 F! ~7 k; Z4 s# m
( T1 x1 i7 u9 j- n 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，+ t, _8 h4 ]& m+ ^$ Q) m0 ^
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式& i g6 M, B: ?' N' K4 ~9 e. O
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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8 u0 f8 j1 b) W$ t 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝' M8 m. |, K. L0 [
5 h: }2 R4 d! K/ T x. Q 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如& w: k2 |. n: p; r! E% s# I7 r4 _7 Q
' d' e1 _% y5 _ j 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面' Y# w% r/ U! z1 J, L- R
, }# V! T9 {. G g' x8 Y+ U 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練& p* y! ?8 l) j4 M% ?3 U
; G# N9 a) ?7 W" u+ z% {2 c 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、/ A/ C1 ?5 c) \+ N8 J7 p) u# W, F
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有& }1 [7 T" g6 z+ h. o2 V
u5 q% n4 y! n% u- [8 A 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。% y6 K3 Z+ Z2 ]5 L4 Q
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求) z& W" p2 V, a: W0 h$ ~5 C1 f
" f$ c2 @# ?8 O5 H+ Q 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵! U2 A2 G6 Y9 C! n* U, ]. O9 l
+ U' y7 g6 O3 x% e. } 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此, O$ |9 H [+ F. z# q
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乃“真陽中求真陰”。+ n# e6 t# A8 T7 ^. J8 |/ S/ e5 M
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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6 i; Q2 j9 ?* R2 ~8 R) C 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜3 i- p v9 f3 s9 y6 a
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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: o! N- h0 m) `) e6 L. ^ j 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。+ Y# S# H8 f% i, H( r* b; H5 }6 j0 b* j
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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' X+ B$ A5 T% n5 b 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。. V Q/ a+ ^ D0 a) M3 P, v5 I& P6 _
- \* m, H7 u( P 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對( @* j* `! n4 A" U4 \& h
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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5 k- G8 w9 Y7 n" e7 T) n- K1 u 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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& s9 G6 p! L) \- K 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。. r- t x5 l' u
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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# m/ i- a K5 b) M+ i" t 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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. x3 O7 Y- f3 D) U% [2 b 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太% ]* A0 E/ e$ j3 }, s1 @
w- T. @4 ]: U4 o8 t5 \8 [ 一。
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, d7 H6 y* _4 r$ G 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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5 P9 E1 B4 p! a6 U6 j. h 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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, Y/ P/ R0 s Y5 @/ y 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中6 @3 \3 U$ H$ n. y; Q
4 k. O& S4 _) J- v1 c) U. _' {7 f 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼6 U6 Z1 Z' j+ ~, d
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。3 N% j, d5 o7 x6 v+ J
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r& {- C- V& R) d) p 《鬼獄陰風吼》* @& M3 w4 i4 Y8 _! |. L0 |8 Q
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8 P+ @ D$ }, ~0 t$ b9 O$ K& B c 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音+ |! Y9 I; ] C V: \3 b# v% r9 N) k
& [4 }- [' d$ S* s( @" @ 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復9 w( h) _ P# U, n- x1 T6 w- @
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重陽之數。% q% |, x/ A/ N4 M
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, k- c ~1 e T+ p! |( P# a 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。 O6 h! \! M* m
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉* g1 B: W) p, o6 {
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輪魔音自現。 ~# ]# Z2 A4 P/ t9 S& J. L
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+ K0 A& j0 M. O; o& z( ` 第四重：無相音罡' I+ r# I' K2 X2 D3 n6 \
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”' Q* A* H: t, q3 }, p
N7 n9 ?% u5 k 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。# @0 l6 `* t6 u# h
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4 h5 [ V) W D T* o, V九陰白骨爪) {4 U1 n- Q8 Q: \6 ^
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& Q1 C& ] \7 i6 ?0 T2 A) v$ Q/ ^0 P 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的# v. y9 ?3 x. P: ?# m
$ v8 W k s& `& c0 ? 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。8 P. e Y% m/ j: f
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，, O2 X: u. o5 f/ y$ N6 S. _: V0 E
7 |0 w* O' `! s& @+ k8 L6 f 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來1 g0 M1 {6 d$ [. q
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北1 S$ P8 M. M% N& ]% l1 M
8 L5 X% @5 l5 k* J) ~1 [4 n" r 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，4 I5 [; e) f& z; ]9 ]1 R- [
3 h3 m+ I* V) i+ Z4 e1 l: F 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣" R! { i' R, a1 B# r
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丹田，溫養柱香。% ^- l, k0 V$ W2 y" a$ r2 F4 G6 [
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，* _3 ~ T3 q- i8 z7 q. }# z
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，* H9 w$ X, J9 s6 C ]! @
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心; V V/ H, m6 ?) I
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大: c+ s/ w& ^! h7 c1 C, y( g
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝' T# s! ?* ?# Q" g- V
5 M- m* T9 d( ~# a0 Z 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於; I Q) C. _/ F: O% f+ h0 Q
5 ?% E" S! a7 V, n: \7 e 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，' D. K" G! C/ `" p7 U' v
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍 {6 @. _8 Y# G
( @7 D6 `# m, z# { 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在9 v/ T# G2 ?7 D" _4 \, K* [
7 n- l3 ` |8 a# N, S" D 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小8 J; |; C6 k( Q# H0 U$ K2 I
: `5 c& \! c, P& ~; U6 T& F+ i 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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Q; C6 _9 g& [: ^% t8 @6 V 方法於上面同理。) V+ v( [6 r" g1 C% y
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。0 a: d5 }; t* o' E6 f* S6 @
2 E! k; {5 w# i$ ~7 W8 D4 @4 X 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐/ D$ K8 k; v4 a8 _/ S
6 v6 [! n- J' J 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這/ {9 d" n& J# s& ~
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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4 Y: e+ ]4 \0 L; [ 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個' K7 p- b4 Y& o; X
9 K4 `/ [1 I0 R9 Y$ @ 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，6 S7 I( `7 }# d. y8 x p
+ f- p: z. I* K! ]; R 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，' `3 ^7 D3 c/ w5 n. Y; q! b3 @
" @3 g9 A: X+ M4 k0 T- m+ Y0 z 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭+ V; i- i# F4 _3 o$ b' p A
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第, i. N/ i+ v8 _7 _
7 Y1 J2 J+ l* o$ {7 P 四重。+ `3 Q2 T/ l& n& `5 q7 G7 ~0 |8 E
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) |: j/ ?2 i! i7 ?0 z q( H* h 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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5 ^# R0 F8 X& a% v% x 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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! [! H0 _$ S+ ~( k6 |4 \ 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹! d. a- S4 K n- H2 z6 B
; a" D2 q! @+ z) C: h+ p. i* a! U7 j 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。; @$ ^/ |5 M( U3 c- Z6 A* }1 g& C
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古& u8 H( y$ A4 B
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。" e& s7 \, q8 \* _' [2 f7 s
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8 l5 `( t6 y) A, c% a8 q 《螺旋九影》' J: E7 {7 c: a8 W) G2 M- h
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9 q$ u1 f9 |9 X 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數" }- a2 u! E" G
5 ~% b: d( ?6 v/ u9 `" N/ F5 r 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻 ]( W& |8 d, } j# ~' f' P
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。- R, B' W' |" c
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X" V% V1 T% R2 b. ]. ?# l 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用( M6 m9 _# F- ]1 _
1 L9 p W! j6 a1 k4 h- z4 y 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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2 \$ @7 _$ y4 b. }/ J 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮5 |+ Q5 N1 A( k+ [% E5 W$ d
7 J' o9 h6 T, X) o3 W9 ~ 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈/ ^4 ^( A4 I J7 o0 }
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰9 B. m$ J9 h( F F2 q; x8 H+ ~
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穴成螺旋狀射出，如此反復。$ V' L. r% N+ r4 E
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，6 T; `7 n6 j, ]# l4 d
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘' E I* u' h! b( w+ E; c) s$ Q3 Y9 `
4 y7 \0 @# ]& k3 H0 d. `4 g: N 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意: _5 K# B& X) }+ R# M
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人% U! t; l# V( u/ K% X s/ b
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空& w% X- O6 U0 P, q
9 Z5 u' N7 }$ \, L0 C 掉回地面。
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第三重：+ S& g3 t. b7 F' L6 u
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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3 G# R3 e# v3 o& E/ E 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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6 \ }3 J8 e# B 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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