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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下. t* ]1 g* P; G; v
W( f% ]' |3 V. ?$ N! z九陰真經 正本
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# b8 M- i3 i/ J% O 上卷2 B) U3 x. O5 c* ^
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，: @* d+ e- m5 X* M
5 \* h% {- G& d Z2 L! r- t 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假7 d" b) X' T: l$ _! d+ a1 {$ E" G
8 w5 `8 _/ p7 N$ l& X 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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6 f+ x( T+ o* e+ X0 N 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，: k7 P: p# N! |' K" Z9 s+ Q
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。2 r$ r3 g/ W7 y0 n6 c; Z
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' ?( e, i& E4 d# N; \* F( u 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之4 _* t. n* W6 p, W# V% f# x* |! @
- y+ h; K9 _! W" E- W! Z. b 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之) L* D: e/ |1 Z; J. t6 C6 v- d/ l
- R& V) E C' w% X 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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8 x* w8 [5 R/ d1 Z0 |# C 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。0 U& Z9 Z9 q+ ]: o
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5 U+ _8 E) ^) \7 C7 T. V# R; W" b 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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! [6 b. A1 O+ C) Q 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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) a+ s* E# x! S! n0 M 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每& X: U' P$ S4 r# z; R5 n
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五7 T" X. ^0 {; J% M3 F; |$ C5 H
' B( K- ~5 `: {( O% q, i& {! Z 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。( L1 P1 G" Z8 @/ h5 E- k
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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5 {2 t- q$ `3 y9 X 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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! s$ b. w4 K; p& p 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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9 b1 ^ i) Z7 z* _* X& i' g) ` 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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6 |( i9 w# v' j 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有0 K: v& t1 z) j
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，6 G2 l( l- V& U2 c0 U/ \
# B: s# e0 L, `8 D5 l* A/ M/ U 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。2 `' j, K; {/ N" Y- M2 s9 ^
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5 G6 h1 l* H0 \9 T7 ?# v% ?: B/ C) l 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求7 e* r4 o/ u- H: }0 n
# N3 Y8 H$ }) v% H) M7 i/ S 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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2 k: R0 B! v7 R$ m9 @/ P 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。4 }! E! x# e, T0 P Q
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) ]& V( g9 K i( c0 t 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練# U' _: {4 |; s3 e( u0 d. V" v
( e/ g2 f! n" T' ?) ?$ W. A4 t 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。! c# \ D! ~6 P$ X
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。( O9 ^+ C0 E b5 v/ w3 v
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對; y. e! D/ Y7 b( k e5 O6 r
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程+ t% i1 r- f5 f& X! E
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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% {- t* |2 T6 V8 V8 |5 v- w 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參- U0 M8 D# `1 s
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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3 `6 }9 r. ~ _, j4 r; h 一。9 m" f( m, l# ^) f
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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9 f& O, j. L* ?$ W; R" r 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼5 t" i' g& p; M
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。: m; x+ e, @- k- l5 Y5 x0 p
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# h( V, B/ X9 r7 W. y" a4 @ 《鬼獄陰風吼》! n [; J' K2 I( r0 r/ G
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音3 @% d" D/ Z' }& E: A
( V/ `$ v4 }" F" Y' _7 S2 F7 L; Z" f 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。* P+ ^; m! T5 M; Z
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" m3 [2 [4 D0 K) _1 Q, F; f 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜4 a' R( z: y3 s4 s9 d& z* P5 M
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其1 R6 d& j1 g5 r3 }0 v2 M
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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重陽之數。9 r1 Y! g3 z! B4 i6 M; u
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平8 |, w2 L% ?8 r( F, ?0 c1 B
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。" X& s: c r3 Q
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，+ E/ D5 T! q) z- d0 F
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉: o0 O' ^4 G" p4 {% N
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輪魔音自現。
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第四重：無相音罡
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. Z7 O+ {; I$ N0 i2 x4 x 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他+ N5 o7 D4 Y' G# C- ]5 w
# Y) ^5 t8 X9 H1 v0 @; D 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”/ v. r' Q, F" t( t' v
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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1 q3 n' k/ }& M; P$ e9 E九陰白骨爪
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" S% s0 l7 D: M4 @ w, G% b
* u t" y! E3 k8 ^! t. r# M: z, C0 a 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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' x! L, V5 }4 n+ P7 ?% U' D; k 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一( b8 n/ B' k8 z2 ]9 B$ q0 d
. Z# x( V& o* N7 V5 N; V 開一合，合乎武學大道之理。7 Z- \2 T. Q8 n1 i( u- N
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' A* y- S' A/ A5 R. o/ d 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來, S0 f; g) E0 v M1 I! v. O: V# E/ ~
! A* v0 u" o1 h 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，/ p2 u. [/ ?$ w
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣% H- Q$ G+ q1 g2 b
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丹田，溫養柱香。$ V1 O) \; ~3 t6 }' {6 v, @& d
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，7 r6 r2 e5 D- Z- n* ?- [0 g4 s
9 @. p ^; V$ A1 E; y1 Q 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大. _8 \+ l3 J7 \8 _# g
' ?5 a* Z8 L: s+ Z5 l 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝4 }) W- C7 a* y0 R9 e* m
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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/ d) W I: K+ l$ B! c 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍 @" D' @" C6 S' a$ b
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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g+ d5 w( v. ?/ t 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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$ [& @! C" _# ~" K 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其$ F# X) l* Q: D9 @$ Y9 P
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方法於上面同理。4 p9 k, \; c; K% p* j( L
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。1 d9 O; p# w; N C- \/ i2 z
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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5 |% c1 {; j5 M2 `' k' S 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這( e6 x; M1 T- ~8 M
: N7 o3 V. I' G% |# q 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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9 @! ?* z/ u0 k) x 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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# s: x* W" b, p/ K6 s 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個/ V: g5 n$ B( F6 N4 n
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田% v1 ^) ]+ ~' f- ?/ O6 Q* f% u/ p
3 x3 {" c4 N' a a 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，0 V- X6 l& a! y$ Z5 y5 v
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外' G+ F. N( { z6 {# {
W- L+ q+ w' b. X) @% i h 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，+ B; v. i5 b$ `& _6 z* k
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第, w( V/ u9 H& n" G1 Z
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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' j! S% p, k7 T) h; }9 V4 u3 i 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用. B1 P# D% r9 p' b3 U3 _$ R' q
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹" F; {) @- G% v7 K( R) t/ Q6 L* G* b
6 i, y+ t/ c- d5 C 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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3 V* Z( D6 Z- B 第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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( T, ^/ f, B6 { 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上, h8 a0 ` [1 h+ H/ K
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有劇毒，以此手傷人無救。( I( |/ r( r6 M4 v# P" b% U
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& u$ M4 M& |0 m$ d) ?; l( O/ P1 n- M 《螺旋九影》0 a! X' Z2 }/ t
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# X2 K. y" o4 j7 m 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數) ], }$ u# f) U( y! f1 C* [( d
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用 X+ s& p4 S4 a' e4 T0 K
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈! `% N- `6 y' q; \( Q3 y# t4 W
1 w9 ?4 F! m$ @: V: j- Y 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，6 E+ U5 d: y' x& D* T0 f* P2 l
) h) w; @% E( f5 B# Q 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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: q c# t2 ^8 k% _8 s 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，+ F" o& e& r# g, v- T7 U& i
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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& g& E7 e2 f/ Y 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰. ]4 K% M+ N: R; a; _9 R
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穴成螺旋狀射出，如此反復。- L: ?3 H6 E% A2 _+ m
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，! s7 Y2 m9 Y: x+ q9 ~. z( v
" M# c0 h, @! E2 g8 d5 \ a 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘' w# U3 ~3 `3 l
/ q" ` c7 i# B9 L* M 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意, F! B7 B# _, u1 H ]: z# R
% R$ i# ^7 w u, _9 L ?, Q v2 i) h 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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/ v" m6 A Q8 G. x7 R 體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微/ i8 z, g( C" T
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人6 h7 P0 B. d* J" `
* D' L# v9 f; D5 B( b# e( u5 r 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空! J# z5 r: L, X
/ k# W2 g3 B- i0 H2 A; l 掉回地面。
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6 ^/ D7 s: P2 x/ N; z, q$ M+ F 第三重：- X Q& Q V9 e6 w. t
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$ l! G6 ~, Z5 F# F# s6 m 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自" T1 i2 o$ K- W
* h. u; X. [* g$ j% S 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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( V' x/ Q8 Q* Q3 ]1 Q$ a 第四重：
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/ ]5 p) N, c% ? 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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