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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下5 n' X7 J0 t% E. }
$ v) q0 Q0 I$ F" \( |九陰真經 正本) z' I/ l2 S, B$ i% P/ r4 V
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上卷
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" q( i3 j) v' k
“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，3 M% q+ G6 J* _% o' U
# | g7 u6 H* ` 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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( c! f/ V2 b9 S& H+ S4 F 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，; I' }/ p) [( l& ^& ~2 y( U: c
( ]1 x# o' F+ U [* K 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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9 d' Z% _) o1 g3 ^ 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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7 J9 b+ Z# |* ? t* c: I% |+ _0 p 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，
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+ S, S d% U7 j k, V2 H9 }, P: G 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素， a1 z9 V& L. C) a* X# I+ n5 ~
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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$ {# I, }- I+ p4 [ 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩; G7 B7 A9 O4 V h. o/ K. d
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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1 Y7 ]# W2 H( d; D 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。2 c# `: C3 @' r% j
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣. L4 g1 q2 g' n* Q5 Z# l
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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@- m1 X, D' i3 L( U 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待# B; h+ s) `6 r6 ]2 h+ m( ?
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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) D: h5 L2 q A 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如# b$ t" D( n. R! S/ W
* ~% Q% g; o2 A6 {* g9 r 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練2 a$ O( L* @6 m7 K; M4 I
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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# _& | Y5 ^( O 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有( E0 {7 [9 H4 ?3 l
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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+ F4 c* J9 L. ~, V8 I 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。$ \$ m# A7 T+ B
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2 Y2 Z/ _3 ~7 g8 m+ T. v 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求8 L' e1 J$ i, M& c5 k& G
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此4 J3 z( B8 f+ {% G. ~6 \! [7 ^" m
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乃“真陽中求真陰”。 `( R1 [4 {/ w* V/ A
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，, y! c, L+ r8 r& Y/ R9 H. s" M
% M8 Z6 J- ], B' `5 [/ Z) T 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。5 t" g. Y- G# Y% H9 T$ z" I( E
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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: G5 z* O, [+ D$ C' o4 a& } 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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3 C% b4 ^+ X1 R/ W( ] 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對' f. ^. ^3 q, @# S( m
' j- A$ u; k$ W 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程' B9 a5 D+ O* e) c$ X. h3 i
, y+ P/ \9 A+ J* L( Y9 W 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。% z' y- u$ ]# E( E5 C0 D1 u
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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考。3 H1 c3 S5 V7 G
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太0 }/ g4 I+ C0 c& r, r
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一。7 J) _! }) M0 X: m
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不1 L ^5 U4 S* S
6 l4 {: [4 \8 o5 Z) _& C 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主! ^5 `& b; Z8 E, f9 P7 b
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中: M, Q& A- w' B, u V
# I6 e. U7 O0 @* x 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼4 z: _7 g$ H/ P4 C9 b
+ z: R' S1 n3 B# j 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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% Y& J" T/ S9 u! \6 H$ I% L ? 《鬼獄陰風吼》" U1 I. @$ W0 p7 b5 {
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/ T* I: J9 v" t3 s 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音1 E+ y. o0 a8 c- p5 M$ p$ T( T3 |! ?
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。+ X2 [% T8 T+ ^" |
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7 }9 d9 B: m$ n9 m" g! c 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜% _0 N x, C* `9 ^5 z
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一1 J# M) f* v2 E1 \3 x! ]3 G; s8 {
0 B' K1 o6 z7 S, [2 v7 k 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復% g8 {+ ^* k4 n' y9 V2 e3 b, m
8 k/ Y1 W4 X2 t4 K8 Y, j 重陽之數。
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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0 ^) g3 g. Q$ C1 ~! c N 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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- P+ S, A0 s: t/ `. p 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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* Q- c( V2 N4 z* m8 u 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，; G# V1 E6 w( o* p* \* C2 G
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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8 P' F2 X+ C) A1 k: `$ o 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉
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5 q& k2 z1 J0 |5 l 輪魔音自現。( D( e) L3 n1 E1 r. [
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第四重：無相音罡 R1 |* z2 l. k' ]" e) F) g
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他8 X' I' b: j6 W* j) {1 @; O
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪0 f% O( T w7 M1 @- |
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的/ r% X( q/ ~% r6 s! f6 P* U( l4 Q
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一: N, U3 s) W, W# l1 |5 r* ]; ]
% d% ~% y2 U' ~; C5 H6 x1 j* h6 r 開一合，合乎武學大道之理。8 P- f) ]8 K0 K+ n' w I& M
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7 t: g" [4 f% W0 @- a/ X 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來* P" l# M4 H3 X. J2 `: N+ D& ?8 S
; u0 x! B z1 w, F5 ^6 z |3 j 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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* y$ o# i- B$ C- H 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，- T0 _/ B( W% P( I' K
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣1 e+ o8 F, v8 e z; ?( j- i6 W
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丹田，溫養柱香。: Z0 ^7 ~" {% h( ?' J
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6 n' C! A6 K* Y: e; r$ Y 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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1 `) ^5 ], c, D; O1 m 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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" z' \$ y' ]( L% S 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心6 q# w, W }: t# X2 L4 a
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大, j* t1 q. v) [: y0 o
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝2 E3 r3 x4 W5 Y
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於0 R: C. x4 K; k2 F4 \/ D3 L
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，# ]" w) d/ A0 ~3 I% k% N
: u3 Z3 B. p+ j% m 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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' @. @$ t- F% Q2 ~$ k 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在% Q1 d2 w- e! {/ y$ H: H
& J0 F! |1 y) ` 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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z/ P2 u- p2 n0 g, j& r 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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3 }% A, E6 r! X+ g, `$ I: n8 ?: E 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其. M- b7 v0 J* y& |
- f' Q( N: p$ b 方法於上面同理。* Y, k1 i8 _9 r* F; w6 T4 b0 p
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/ b @3 |5 p) X/ ~$ m: G 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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8 n2 X- {8 `# Q; I9 e5 t 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐3 ]& o, Y0 w% E
1 g" D# x# m5 _6 @! s% ` 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這2 i1 y$ K7 c' w
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時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位* E! J9 k0 d( g3 P. \- H4 l( ?
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于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射6 k) o6 S. ^4 _- t5 [
. t8 k) c" `6 @# H 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個! d. {3 y* @, L4 w- p
7 f& ^% u. j: v+ G/ D" c9 h 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田5 I H& s0 H$ B+ S7 f
9 m) P. z2 L& C* G+ _4 E. g 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，% q0 q% O3 A/ z+ R4 K
( I' q5 q3 `" W0 u' P 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
) h" }# ~5 ]7 M4 o% p7 G5 V
# j" u4 b) D$ s 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，0 Y% O" c1 H+ [7 e* _* ^' i( O
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭1 Z/ K# ], W, S+ `4 b
5 t" _; _5 t6 o+ _+ t# L/ y5 Q 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第, _% y) a) |$ }, S# w! ^3 P, O2 `
3 e% a% D# S9 O 四重。1 j( T0 `5 d4 N3 q3 V4 ~! n
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內, e" Q( q) G4 Z2 E1 |
2 L* Z! T$ v m* M1 R 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用( C$ R' W: `0 {& w$ K$ M5 q
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹 d0 w& Q& u7 b$ k) r1 I1 V& O
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。" s; ?' H4 }1 T4 v
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古: t0 T) h! y+ W) i1 `3 k( z
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上4 o8 F! s1 |. ]6 U1 Z
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有劇毒，以此手傷人無救。, a( b. P; _8 M2 v0 I
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; S$ N2 {/ l( v2 `0 L% @ 《螺旋九影》
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|. j( I8 u3 W6 i 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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$ w$ n) }4 e" b 第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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* ?0 n, v3 `6 r0 z) C 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈# I* o0 |- `7 d9 {
5 H- R! {4 W0 J: G, ]0 ^# ?( ` 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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2 y% x/ D4 Q+ y4 d 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，5 c/ O+ c% G& i) E) t) U2 M3 f
" A' ] q3 l z. h 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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/ F3 l3 l+ M3 ~ 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同( c: y& q' k" P! A6 C2 [& \+ _2 |# q
V9 i' j3 y+ ~- X" U. f 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。
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第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘4 U. y2 y2 T0 Q+ f( f. W
F" w; ~1 X3 ]& h 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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+ \4 ]' w8 `$ ^( A- s! W5 W 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身. }' y" \# e6 b4 ?- u
* _# c4 ?# ^( a! V3 z2 x 體如彈簧一樣被彈回地面。0 i, L! ]; m. r. h; A
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3 _/ @5 J8 O7 k5 f( V0 I 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微1 N6 I( Y/ J) I% w5 v! D
+ ~7 M- O, X' J 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。
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) T! _0 a, Q' y8 r, h g9 E$ R! Q 第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自# e, p) n) _) U& o8 f
6 `& z5 W o/ G 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵/ s# A& }7 J8 U; o3 s- L( z" C
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。: c6 B p' m9 Z! I
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1 |2 q0 X' h0 L4 V0 V/ k 第四重：' Q4 f& x" N1 ]" q
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& `, y0 Y5 r! h! D! T* n 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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