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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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9 k& E, v3 Z+ E! E7 A7 I九陰真經 正本9 T$ E: d2 X7 J) M. e& G
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- h6 `& U [/ F! E5 [# e! j0 } 上卷' D& w# C [' y
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! Y( n* W8 @7 f1 k5 Q “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，* I, s( b1 y0 X- c
3 ~5 T9 Q9 Q. b+ d* [' Q/ E 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假; g( e3 r5 f5 u `1 I6 J
9 J* D! P. l0 a$ R 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，7 L6 j W) J, n1 X3 Y2 N5 d2 P/ @
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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+ L m0 B8 v: A( } 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。: l7 A4 v, W1 O- _1 P( G2 g* E
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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/ z) h! |& z1 J5 { G 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之2 |0 y. P4 ^; y' L
8 ]2 N- Q; X$ b" \) q) Z 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，& V4 l! z% N- M, I; b) `
% V4 m) O, U% b7 E' h 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪/ e ?$ b: G0 f. g
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。# ~! J+ @. S5 l; t: k
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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. k+ |6 j$ E: u 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩& g' h3 K. d3 v$ ~# `% q
2 e a J! h! i9 A9 u 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其* O2 F$ E4 T3 `( P
; z2 W2 M1 a. f T 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五- A$ O2 K% y0 }' x8 e$ ^( u5 B
( ?* A9 O- U z+ ~8 A) u3 g/ S 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。. q7 U: @) ~' {( ^
; `- d. A( \5 x8 e, k 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣' p5 T; n. ?+ o3 {! z2 a! t
) y+ p: H( v2 K+ y 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，7 r6 D- n& c0 E: Q3 L: _% Q
; x x/ ?/ @5 [% o% } 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式* r# V+ r2 X% @7 B
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待
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- v' P/ ^1 F. y0 I2 P# d: n 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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+ X( M+ o& @% U) ^& ~ 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝& U: F, i q1 T9 B6 _( C3 n
) T% B4 q, z4 H9 F# Y# C8 ? 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如* } g; D! G) o% Z* {
1 z: E) W& E2 h1 y L! } 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練/ Q) `- @* k2 \/ G) L- o& B7 s" J
, w5 b# i+ e \' m+ G$ q 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、. O/ x' G- Z1 N6 f3 J
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有* y; _' _7 ^& f6 {) j' [
. m& \: f7 g- q, k, |) p. \4 `5 S; Y 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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/ v, D4 M# K4 X# h$ q, M) `1 y- S 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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C2 L* J2 `# q2 Q 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求* K/ s$ B( A( u, G
$ \7 o+ [5 q* N; D) }% \ 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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* V M1 R. P, [" N 板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心( y9 u1 c0 t" w5 ?3 J3 h
7 f( U! l) T) a! w; {' x 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。0 {1 Y. m7 D, U2 G8 G( I
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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& Y8 K3 [( m# q# ^5 x 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，: @9 K+ n( Z, ?- n
9 C3 o) p; Q2 p/ z6 ^ 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。7 b8 b) `6 S+ \8 c6 |: _+ b
$ S) [" H* h6 i1 `% \4 O 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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" u$ U$ x8 N% j# J5 [ 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼# w, \" v5 f0 _+ A4 X; L9 h4 ]
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程' p2 `) q/ x: t7 O' F
9 c& v: f, I. g* |; Z# H' N( o 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。4 v0 r7 f+ c% w# ?1 X) _& b2 l
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8 ]5 \- h5 k2 s& L: N! M 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。" v+ c4 _: t9 g% H1 E: q6 _5 k' f$ O
' l. M3 z; Q' D6 D 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參, ]* ?+ m; ^# r
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考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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( N9 ~0 I, Q: ] 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主; ^0 t- N/ ?9 V0 X C9 h% s
. d7 \3 Z4 f6 L7 f 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中! H2 O; p" \! [) G$ J: {
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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5 P4 v4 m# A) E( J 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》1 K/ o Z5 Y& j$ V4 X) e
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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3 D' ^; ^ }& ?8 B& d3 ? 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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; d( B# m2 A% M/ Q* ]) H( F 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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/ @- n2 l% e0 a( Y 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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3 K8 o3 Q4 r1 d$ {* D% | 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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: \2 h( e4 Z# _' A6 j. z' d) I" \0 s 重陽之數。' U# g1 E) ^6 C) c
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7 d0 t; z) A/ v& ]* ?( d @; {6 F 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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: m# I$ X& B! j 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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: ~; ]8 ^/ R' R% p3 S5 v5 I* Z) | 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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& m3 N& k G" ]! L; B+ _ 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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# O4 X' Z- N0 b: ^ 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉! `& E+ d9 `- e7 P: q
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輪魔音自現。1 B2 T! h# v! I/ v# j$ c
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9 D1 O, n# _7 K1 @" C 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”- v' p8 o5 \2 \2 b- I$ {( q3 F8 a
/ p2 o5 O3 @% G! ` 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。! t& `( y' |% b% n
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九陰白骨爪
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; P4 e1 e1 O9 b! i4 F3 v 爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的' y6 s4 G% Q9 @0 [
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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% t7 A6 f ~3 u+ U, W9 ~ 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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6 S) ^# I) C6 R1 O7 G" D3 Q/ d 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來- R: ?8 j' u8 i! n* j+ {
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，* x5 M" V2 \+ {( O( ~% ~+ ^
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旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，8 d" K5 b e2 P! h2 J! |3 F2 l
0 |6 b6 _- w: j0 Z 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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丹田，溫養柱香。5 i% j1 P+ y6 v
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5 t0 z$ m. O# {/ H0 j 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，' [& o- o* U! I, X3 C/ O
7 w. n$ h7 m9 A% K% [- V! C' b C+ ^& y 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，7 W$ i! M" d0 q V# Y
5 U! {& S( B- }4 c; e: q 同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心* E9 \3 n- N! f
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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4 S& H5 n0 _) s2 A6 K J 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝( G6 W1 V! Y9 J+ s" ^
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
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6 G) N) A7 t+ m7 s: f 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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8 |5 K1 X5 `$ U 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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7 o1 R/ J& S @5 h1 G5 D 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同* B* w1 T3 g7 N* f' ?
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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0 }$ l9 e: p' T3 x 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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, R+ X$ r- S5 Y+ z! V 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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/ l+ i' _$ N9 Y- z 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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% M# x, `0 u( J% H: e( W 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這: \5 |7 E3 E. O8 }
4 r5 k/ d" d2 m" @, g' } 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位% g2 k$ e6 y; O) @ [0 O, T
( `- g# O$ W2 Q 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個4 O( L# g% z" C& p! Q* O
& r% U. a9 q1 k' ]1 q2 O 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田' D/ F" c7 k0 D5 e3 v
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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2 z1 [( Y/ C$ P# d 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，& X: G" p( l, \7 r7 l+ i
+ X0 k0 Q( Z. ]; Q- a& H$ y% z" f* ~ V 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第# B; s( M' c( k2 ~! X
- A3 c: A% R7 l+ A$ D0 Y) H# g 四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內* \) u) @% C! Q. f6 P1 ?
/ T/ A! z# N* i$ g, f5 c' s 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用1 g V( ^. J4 s0 G! j7 {) T
# y, p3 N% v, G( M! r 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹$ {: r- q9 d: X* F4 c I
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。' c; O; a% d% Q( b5 f; t
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古: H# N* w5 J" a) H& F6 t
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上! X! c$ F. r( ~3 o" L- `6 W
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有劇毒，以此手傷人無救。3 C- g; t; j! g6 g* @& Z T, Q- o
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: B* D: e2 A/ W: T7 h 《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數" M8 ?+ c2 J1 C0 C+ H8 z$ r. U. z
" E; r d% R5 [8 W8 z' v: f0 D 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻 v3 h) b9 q/ L; f4 d% y. R7 X
/ b; |2 Y- x! P% s 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。' z3 z0 [9 t2 T; x& }8 y
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用; g: p3 N1 f! g9 p
+ m3 A) r* @. C: U/ ] 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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+ t! g- J. j: t2 o0 H+ j! ` 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，
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# e( {9 S+ q5 [. s# G 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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9 _' w4 L' {) L4 m: g 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰
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穴成螺旋狀射出，如此反復。3 p/ c( D K: T
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i8 `4 C: n" g7 m: g: D6 c8 H! Q 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，% h2 @& o) [9 P. F" X3 Z
# z+ c' T8 p' s 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘! Z( ^- J1 V0 a
8 C6 t8 N' b8 o3 O8 L 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意' ?' ]0 u; v7 F. m
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身! I; ]( L$ E$ m8 P% j! a) v: a; a! \
9 w: N+ f" l8 a$ ]8 v4 Z 體如彈簧一樣被彈回地面。/ S! b4 m6 N7 d" c1 [
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6 @8 d% |' U% t" Z0 v1 b; G) `1 F 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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" ^1 i N! m- C! J% m/ K# _ 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空4 u2 a0 R s5 w) p' j
' r0 W' }. ?& W+ i+ |! j) C 掉回地面。. k8 Z+ U! H' T' O; u
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第三重：
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' j2 s4 X5 L! \- |- y+ i 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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& U# d# z! @4 Q$ u( ^6 h 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵$ @7 @- H$ c7 c: ]5 p1 a& a7 {
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。% g$ S/ l2 z1 t! H
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! R8 w; F# f& p! @' h0 g 第四重：; p- u9 N4 O( M! m. _6 S
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# Y. M* @# Y2 `, G9 R, \# L; T 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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