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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下" \( P X5 B, j% L2 H
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九陰真經 正本
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! X' r3 O, O! k& e 上卷
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3 F0 T! Y8 T! R+ _: D; f
“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，3 u3 U9 L# v3 Z5 |4 r
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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9 c! u( k: _9 f- X. Q" ?+ N 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假3 Y+ ~* B0 O4 b2 f& M0 I1 @+ C3 r
# L$ J7 y& m: ?" k9 X 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，( |' Q3 M& l+ n* S* `( t& p; w
: }% q3 I% B1 i 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，6 Q0 G' X! s6 I' ~, F
3 x3 t. [ P5 u/ C) p6 y 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。5 b1 w+ d! P5 I1 k5 R7 u7 V1 V
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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) A/ l3 }6 @9 E8 {9 K; h 精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之! }/ d: \& K# b ]$ d* c: F6 K
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，' m$ g. @# W; r
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪9 w5 _2 j! O6 n) ~8 v4 _
1 F6 q/ q9 I& j* z0 }! B- D9 t }) |% N, G 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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" ]: s: y( {/ Q1 p 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。4 o' c& V6 }' G1 m
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩8 E( I& \- `- J$ ~4 s
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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! j/ B! A- H+ I% j7 Y6 r 中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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5 M- ?: v9 b, u6 q 心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。# I; L* P* _' ~, Z% j# o
[; f8 C' ?5 A) y* p8 J/ M 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣* `$ q g+ [# r
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待6 |1 f$ v4 F/ n3 Z5 Z
$ P& X' Z4 P- t/ ` 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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/ m0 ?& N! Y9 M2 f 第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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4 p' u- x2 v7 g, k5 t 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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H x& A* v3 E0 n: l) u$ D 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面/ q' Y, ?! z6 ?1 q/ _$ o5 c- J
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北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練6 t( B+ o# N: z4 @- A, u8 S) @
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，* F* K3 Y1 H3 ?$ z, ]
% [1 [: W! w/ G/ o! ^0 J5 Z 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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9 u7 `" G* h% c8 S7 L! |0 y 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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) u" F6 e6 T+ W, Q; V2 q 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵' J) e) Q0 h; `5 I5 G9 w% @
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心% W( @% `; c. m7 D, F ?& p; O' i
9 G" m% ]3 S. A. J: v1 K; ]' g 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此/ ~. q4 Y, E7 ~: S( B& @
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乃“真陽中求真陰”。9 L1 ~ N% |# f2 P
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7 y T# T- C! ]8 N2 a; E 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練
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1 h$ ^0 a' m1 N: H' h 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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: k9 M2 I4 P( {6 p5 E 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，" }0 `9 V9 F, w
1 _' e- ~2 U& \% S( H3 Q6 L$ k 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。8 m- r7 T8 k' M: t& H
) Q, s& X; \ P& N6 P2 { 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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8 N1 w, V0 ^& }: P9 o' z: f1 x6 o4 j2 A 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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# G# D% ?1 w4 u0 F$ \ 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程
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% l+ M* I2 w/ n2 V 度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。6 q8 V- p/ J: G) N$ B( \! H# F8 f
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- u4 |/ S5 i" S7 p9 w3 D/ o 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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0 R4 h1 Y" v; U 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參/ x' I! R, q# N2 z2 {
: n3 b3 ]# T/ v, O. s" R 考。
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$ b7 Z" J) w; g1 p- w$ S 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太& v8 I! w/ p* v2 N' h0 ^- H5 F
( {8 J) p) P" m7 @% f! v$ y) u 一。
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+ Z6 G' [; u# w9 R+ h* m. e 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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. S' S- U1 m9 e3 D% M" X 為。6 j4 j% `7 z0 N9 H
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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% d3 ^& q9 N* M( W' e 要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼$ R3 |( _- B7 j& [# X% e' F! O9 M3 U
- `* f; U/ B1 U3 e1 B. ^8 M 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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$ g7 [5 d% J$ Y 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。+ K7 c; l6 J9 ?5 c
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3 c* K0 u& c. J' s" L) R 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜3 x- i9 p9 {3 ?) n* f* n3 m& h
" d0 f: A8 D2 D( H# q+ [# @
微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其% z M, P7 ? P
% n) M0 p2 g, x/ R8 { 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復7 l( M. a0 w: Q6 W! j" E. s/ P$ E
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重陽之數。
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) v8 ? @! g) R 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平; {7 I C+ W' k' K, C( I# I( ~
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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5 e; y. @% D+ W+ [ 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌) ]# b7 n$ P& \8 M
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，: S" A; o3 [- Z
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回$ V" ~5 a$ y8 E7 u
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉7 J# W; [/ _% @6 A! W
9 T3 Q/ q# V* n$ D 輪魔音自現。+ C5 m5 q. U4 l4 J$ t
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第四重：無相音罡
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7 g& L& T. c4 I( H+ L- k% t 無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”" |8 l6 k5 G. C* p5 V# I
6 W% `% L& g! V7 Q* P; J 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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% b |" d/ O* Q B- p九陰白骨爪+ o, ]2 P4 b& s2 P9 |7 _
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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8 p# q& o4 j5 N, `) M" B* b 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一 N, R6 A M7 E3 D6 B; G
) ]% r4 o8 V- l9 Z5 y5 p. K 開一合，合乎武學大道之理。5 E! c$ d2 ?. ~. H
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5 b# B0 H# @5 d 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，- O! q% d8 C: [, L! Y' S6 G
! i2 y* C5 u/ ~2 A6 y 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來
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; }: q$ A6 T( G1 p) B) F 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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1 Z- T/ M3 W1 L0 w. E3 W 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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U, w6 P8 L9 G: e8 n* i$ l 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，& Q- a8 ^2 ]* D# C; c8 u6 }
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣; d$ `/ B1 A7 ~) u7 ^. b1 }: m) R
7 \4 X. K( g& ^$ ?; u 丹田，溫養柱香。
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0 l/ R! M+ T% V6 k! v. b5 F 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心( Q- C" S- S: y& l* U
! E1 W: E# c9 d. e s' u; A 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大 Q/ e( @7 A, J8 C1 N1 Z7 N. N
& ~: T' f! N% B# b' m& @: a 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於. @& \) f G% M/ z2 q) s( @: r
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍6 i" h& p I" O4 p
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌8 {( ?4 _4 X y8 j
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在0 d2 a6 x$ z1 ^4 _9 x; o$ x
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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# z! r) R) d9 L6 u 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其& k5 b7 G8 q+ |- ?. v
+ ]" j( l5 M& @! `8 Y 方法於上面同理。; Q- N% V' d; u
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5 b& ?' `* \% h7 _/ d$ Q( }4 B; M 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。* A# A2 Z" L+ r" I) r! P
4 D( }7 l( M! W( T' f m8 x 合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐# ?- v" ~ H9 ?
' r$ C# k# k- [ 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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! o u2 x! e, ]( ?1 f( ]& i9 w8 Y 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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4 ^7 d% x* a+ p 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射* [) t ^0 e w; ?& {. {# A
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田2 `! X% C$ p- g7 M8 p6 h' g9 t
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，, Y) {$ n9 _/ t: ~' k4 ?+ }
$ G1 l8 I7 c k. ^% |5 C- M/ i 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外" V. I, H6 l5 i% `+ e6 Q9 N8 f
/ m: H9 O' S2 @" J# V7 u2 g, L8 P( K 突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭5 A. K7 p, `+ e, ?$ [4 }* z. L
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骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第4 ]3 Y( x" ?5 y! o! b5 \
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9 m4 D/ x5 J0 |8 v/ H 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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( t8 K4 h- m% p& ? 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用# v, N- a8 ], @% ]- o
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹2 m/ y5 u- |* ?* _7 ? F
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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8 _$ K1 L! y/ _& } 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上5 m' }% c" W0 l- |! x
Z$ B! [3 x: B+ ^# P, R" O 有劇毒，以此手傷人無救。) t4 A/ T i: Q6 Q# c6 t1 [0 i+ Z
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《螺旋九影》# N, q% v, [' f4 G) v. l7 t
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$ G" A% N6 W# U) w, [ 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻
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" l& _' p; K' b3 B2 c# A! m 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。: J4 _, Z0 Q7 d" Z+ M0 L8 I
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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$ b. C! R3 |- ?, I: ?7 W 意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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" T6 \- d1 P( v1 l3 Q5 `( B5 l 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，: {8 Q7 \% s( d- C5 Z" R4 Z
+ ^$ \& P* J, l) v( u1 f; E+ h7 ` 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮! u% t1 x2 H% a* | x/ `
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，4 \' G3 F! O4 E8 `
: M1 P& g- O4 z3 ]% L4 ~" ]/ D; | 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈* D$ B# I& n! Y1 [' N$ m5 r
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰: y3 u3 k: r- Z+ x" Y& X
- s" E; I! b9 G0 u 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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, R5 a8 P9 @; s8 K 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘
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) |0 C( X, ~& z$ N 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身7 X8 i. V+ \7 Y S) B7 {; i
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微, q! t$ \, _6 \) q1 v
Y1 f7 L; p6 i, U+ {* @ 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人; `9 H0 i, I' q$ D) S; `
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。
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第三重：
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I. {" g* [: P: f+ B 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自6 C# T) D& ]3 `5 B; F/ Y9 e
1 f+ G5 R8 u" i3 u; g 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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4 O8 F% o3 m+ b5 Y, l& l 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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第四重：
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# c2 ]# h. J- z3 M. V: c 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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