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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下6 T) N3 N; ?( W, U
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九陰真經 正本) A. \! X+ a6 i3 n) H+ z+ B6 v/ r1 r
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上卷
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同， s# K/ G d% _0 R9 `3 A
$ S4 u w; J K. J( L" Y& ?( A1 X 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假6 M5 J7 s+ d4 Y$ H$ o
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，
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3 L& r+ h$ J2 w 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之2 B! T5 [! A! B- n
" i, g4 ?3 N' ? 精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，# _$ d: {/ c& c! U7 [9 E! \
) h9 o" Q$ U! t$ v; q5 i8 M 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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6 Y* t' J' l. g, f) X 其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，
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- H, ?+ u3 l% b. C 太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。- s0 d7 F I! G5 {8 T/ t
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩- I& D+ _0 n- N3 w0 S3 G
+ S" x1 W% D# y) d8 ^ 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其; a9 {+ C9 |' O6 G- ]
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每
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& e; Y! ]3 p% N 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。6 \3 z( G5 Y4 x, x8 H
4 Z# h/ V# m9 A0 h4 _1 S R7 D 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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. K$ c7 o4 z( h' I, A6 G8 J1 b 歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，5 w& h1 |5 q7 E5 M$ m4 G
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式6 _5 I, T/ v% Y& N
. F5 x. ~( a$ p+ d9 r* O4 f7 u% J 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待, V& F' D. P8 Q2 l
7 C; z E9 c& N v& U 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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, p' w, H6 M) H; l6 _ w1 C" _! F 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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9 k' _4 z: B! ` O 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面, P" l# d% @% z; _2 {% T+ P3 s- l
' b3 i: s3 p5 }$ f# F" Y) f 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練
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- P( `8 |+ `& G+ P2 n6 j& Z3 Z 習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、
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命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有" w# v1 s4 {' s) J9 K& y: v0 U
6 ^4 B8 |3 c8 e6 U& W 一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。" S% Q7 X% ^" c
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求3 U* q4 |! h0 K9 ]; \6 W8 f5 |5 ^
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心- J3 N" H h* J$ C
& N% _8 B I7 j# _* Q% E" m; w: | 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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7 R) O) c+ P1 f( m9 p 乃“真陽中求真陰”。
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, ^7 G9 N+ t5 }1 c) K ~( e& @ 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練6 v/ @; h% m- C/ e# O
w4 J% _+ j* D5 m- v" E 真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜! N! d3 p! v" s8 E( q8 O
4 Q& R2 f9 A$ s" q5 Y9 C6 l/ L% d; @0 w 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，# a* f" v0 o( u0 b
1 O2 ]. {6 s( K6 x- v& r E5 C) x7 F$ ? 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。1 ?4 @4 R2 ]# L5 U) a1 ]
/ Z% Z. R s- ? | 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。
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第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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6 ~* \. b6 f0 a 此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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0 E% a* B( o' }5 E& W4 g 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程- t, z: _3 C1 \, X
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。9 T( {! ~5 o/ G) s: Q1 s' H2 l/ @
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" J% q* E0 U& P6 I- ]( V 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參& X/ i7 n- ]/ x( Y# Y/ G
& ]! c& Y" Q" B& q" e( o 考。2 k7 h$ T) b7 a7 S0 ^+ e
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。% D( w t( W- M+ N7 S5 U0 N+ r+ g
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8 W8 V e) e2 o& l+ T 訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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為。6 _$ B5 F5 i$ r/ v4 d1 K. e
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e$ W( P' O) p# _ s 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主4 H& O8 j7 M; i: s
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中* j6 J& h- N/ i- i
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼# W; U. g' X6 Q v' L g% a. A
* T C) J: n) ^/ [+ r 怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。, }. O! o1 G6 j5 X! V9 S
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《鬼獄陰風吼》& @9 M/ u6 {3 K& [7 l: f6 e- g( Y. }
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, x' x0 j( G! h& ], e$ T 此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。8 X+ P0 |: z& ?
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( ?' z# L4 I% E" ^% I! m" d0 ~ 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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9 \+ I% v/ T/ o8 t 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一* V' [+ C- q" c& T9 F+ Y
% \! ^6 J9 C j4 v! |0 l8 s 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復 x+ m3 W3 \ ~, a4 D& @9 }7 V
' \" D" N, U( k+ x0 p! v4 m, y 重陽之數。1 U) k6 f6 p" H j6 l* a
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/ e- T* s& n& ~+ h( F, U 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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$ o) }6 X' p- J: N8 b' P 衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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4 I% v6 ] [- ]2 r, A. k' Z
& K3 a2 X7 z7 c2 } 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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. d& \, W) H& h1 L w 放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，5 |- C, w w0 a& O$ n
- c5 }* _) j/ N 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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: j$ @+ h( i7 V" g, ` 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉1 |' h7 m! O* L
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輪魔音自現。: [) |: z4 f/ B+ E; l0 e: h
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第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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' I$ K/ s2 Q9 g 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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九陰白骨爪8 U1 p, m- ]! ?5 n3 b w4 t
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的0 N* m8 h5 t7 l4 t- k8 a) I
- W5 d/ h* J1 G& i5 N% [ 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。' c2 g+ q1 `' O" s- \
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8 p; h9 c1 f( Y1 R; k, m 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來2 B5 c/ J* M0 K) b$ R! P: m
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回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北- \" w- ?: z7 U- s
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，/ ?+ w* b5 K( K3 k
3 O) ^; _* d- C l6 w 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，8 ~1 g4 ]2 @5 K
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣
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) [ m* c) q: W+ A/ Q; N 丹田，溫養柱香。
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. K# X( C; G! v0 [) g; r 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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/ X9 |: }0 S/ d! p2 N 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心( E( @7 Q L- d4 m/ U- N% Y% ^
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朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大
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+ F2 d* t U! S' |" { 拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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. m6 Q5 i, O5 g 魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於
4 }5 I& @) R# c# K8 i" o. X. H' a% C# H
( U- M3 ]& q* W4 C; m 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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6 q' [$ n* t* P* B4 y3 M, o 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌% Q! e( S3 F' Y h+ d1 ^
# `. R6 Q# t: c) l! N. `+ c# P, P 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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4 H! j8 d+ M6 x5 @& O 內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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1 y' V: q X$ ~3 A& q 方法於上面同理。
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. u: ^( |/ _4 Q8 i 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。6 R- x/ W5 O/ {/ U
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐 @4 k4 {7 N( q. n, o0 v
, Q7 u* T. Z+ }& @ 於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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3 }& k8 B7 B6 L( p 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位$ a/ f8 @6 I- U$ y
$ J2 I, w/ k# {& e: o8 a 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射8 T9 h- k, H' A- I7 X! G& P
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入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個6 }# i0 R; e. n
1 b( L( i$ b" c$ c 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田
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( \2 h! D! X% m1 _ 使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外6 e X& O* ~, U* d6 [$ [: @
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，+ k( ?5 N- N1 L0 S$ ^9 W0 ]
% ]: @9 \2 R, w* T6 s' e 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭: \& z# l" y, f& |0 \# @) Y2 y
9 [$ p' ~1 m/ Z" k( _: v 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第! c8 X+ O. E3 j/ o S
" z: q- N; y: j6 v; x( o- W/ p 四重。( g, ~1 L% x* H% v" }
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' ~( F; H% n: s! O 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內
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/ T1 a N! |; q0 K: Z# A 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用3 r A, I6 U8 G" q3 K6 e1 b1 l
1 H) m+ [1 D/ ~6 s& @( q 之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹# X% I0 H# \) ^
4 L# J2 b* e* Q+ R i 緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。1 O* G& W, [! w E+ M
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古% ^& l6 [) _* ]9 q& A
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時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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7 K* @5 }* |/ O- w& s 有劇毒，以此手傷人無救。% O9 i4 g9 W' ~2 V
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/ ?8 o+ X; |* i- J1 o4 [ 《螺旋九影》7 @, ]9 [7 @# N
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數# u$ o2 d( [* @+ X8 g1 E+ t& `
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻5 W9 X) m4 Q& O
+ @& |6 _4 \. p4 t, t' J! D 化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。0 O7 L* ?. ~6 C8 i6 b* w( M9 I
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用; `- j6 s0 ?9 ^+ c6 c- n" p
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈' u4 F8 A$ E/ @! L( [
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頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，3 y1 v. p4 j6 f$ @
6 v7 G" V: l+ ?0 \& S! [8 O 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，. o" p+ Y5 B, d; _8 s5 I3 D& v
& O! U: f# H4 C6 u4 v! ` 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈7 G+ e5 P: e ~; V) r
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰, v; p+ I6 J3 E( D4 g
c& z. Q+ G' Z$ e! k" t 穴成螺旋狀射出，如此反復。! }* d1 m! K! X' Z
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5 Q1 v% z$ k% ^ 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，! R9 F+ }. }$ [. W0 r
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舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘" y! U. u' G( v" l5 F# |
4 ^2 `3 N# B# Z6 V% b 穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意4 o$ t' D0 o2 p9 H
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身5 m! t" T( m! _3 `9 z! o! R* s
+ T% f6 ?5 v) T 體如彈簧一樣被彈回地面。
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& E2 {# m! m2 F$ x! e( R 第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微8 q: Y a1 w1 C) V' P4 p
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人) [9 {' Y; u1 d% i% h3 W( O/ R- N+ h* E
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身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空
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掉回地面。 D, W' o, s1 X1 `' T- v
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第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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2 g- D2 w7 h2 z$ _, z7 k! v 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵# X+ @* t9 h! x9 p
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入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。. u& t" q% p3 t$ `" [
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第四重：2 U. F! y. X8 O
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# s$ e1 x5 { K% @( s2 }+ A 此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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