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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 5 i5 R' ~ l2 |, h
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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, r- B% q. G# W# f+ i不宜急於吸煙： . x% x3 X+ V% N. E; G7 d; A
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：* M. y2 P9 P0 L
; J# P5 N! O5 W, ?1 s' f飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶： . @$ w. f# k5 Q/ a5 ~/ Q
j6 ]8 E1 P0 f& j% R5 w; @因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 & F0 F6 f1 j/ j; Z' m
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不宜放鬆褲帶：) i+ `! H3 C) }5 v, r) e. a1 x* x
7 N* `, q e# w0 n/ a* n1 _飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡： 8 k4 F1 ]7 \) j
/ ~. i, c$ e) B: a& N飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： 9 [" Z" e0 l. k! ^! t- q- B+ w+ O
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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& f$ N* ]; R5 t* ?/ U, }, c# @不宜立刻睡覺：. ?2 c) m. `2 V" `* j5 d) ]3 |
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 " D( `: }+ q, i. O [% l5 K+ ]7 H
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結論：吃完飯……發呆就好。) O# ?1 K3 ~4 \) [
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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