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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 ; E% _4 J4 o, [: ]2 P* m
; X* {9 D# ?$ X V最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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3 |$ F6 a+ m; ^不宜急於吸煙：
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: J& M: u: s$ m' T據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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5 ]7 R5 N' B3 {, I不宜馬上吃水果：" p ~8 ]0 e" F9 T; @: e2 y
3 }; C7 p8 ~; |( ]飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 0 [. w+ [+ [4 l9 Q1 V$ U
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4 z) d/ N! G2 }+ q% U$ S3 N5 j' a
不宜立即喝茶： 8 F9 c4 H, Y/ f% t- a1 C
3 L6 T) L, F8 ~$ n. @6 P因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 6 h. B( x# W2 H, B, }+ t
+ }# R" @+ G) W/ d0 q6 s" j
不宜放鬆褲帶：9 u" r7 h4 V! [; ^& p. F1 s
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飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 ~8 D- ^6 M* m- H4 P" h3 d7 J. z
- l& C9 o8 X0 G/ ^* [9 c% L9 J不宜馬上洗澡： 3 l5 X+ P" r' }! u
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 - G$ f1 [0 r: g' q, k
, `% }/ \. V, b5 ]' n) e, U3 V不宜百步走：
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# e/ y1 T }9 {, d4 j( P q人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
& {2 e! g4 A+ {6 u7 @8 }) N2 X( v$ T; S
不宜立刻睡覺：4 I( ?1 o) I% O/ D1 A% E+ ]
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 4 G7 v" L9 Y7 H8 i2 g7 i3 h, [: G, m
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& P# L" L' E& j. a+ o結論：吃完飯……發呆就好。
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: b2 @2 o) A7 A* h/ M$ |& ?+ |' ^[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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