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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： $ V3 H& E! @- @! [
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不宜急於吸煙： / N" f0 x$ ~" }3 \$ s
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據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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不宜馬上吃水果：+ _: k) f# H+ M4 C/ y5 Y( ^
& Y5 g% t( {1 k* D4 t. Z- A飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 9 q) i, R3 q. W+ Y1 X5 p
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不宜立即喝茶： . i8 P: m) o3 T |
& V3 [/ S# P+ V因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：
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% p- b% j5 d9 h飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 8 M! h: H) R7 L
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不宜馬上洗澡： ; i& `4 h# t, J2 h" \1 N
. x7 [: S( s: s1 U/ y4 ~飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 6 F% x- j) ?) o" }6 `3 D4 c% G7 V$ F$ b8 B
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不宜百步走： 9 C6 K) r0 [! m, `; M0 `8 Q1 q
( v3 R3 e, q( G2 x人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：9 B* l% N3 d: j- K
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 * j# x" x$ V6 [' ?% F6 g V& M5 ^
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結論：吃完飯……發呆就好。# |; M" n) W% |4 \; d) }4 G
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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