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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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8 k b- f4 B7 Q5 L4 I5 R最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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% N3 g- m! \. Q O: v1 ?$ V* A$ H5 K不宜急於吸煙：
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$ y0 Q7 G! L/ l$ v2 @' ?, c! ~% I據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 # c j u3 t# }& l w
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5 [7 e2 A9 y: T& \, k" u5 ~不宜馬上吃水果：, l/ X/ F+ c! B1 t0 M
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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* Y# f/ D A9 u% t: I3 \: w m不宜放鬆褲帶：: [0 i8 M# R# ?7 p: e5 ]7 l
; r* S2 q) x. V/ N2 C! s, ]7 d飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 : g: Q. H" K/ ?6 C
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不宜馬上洗澡： ) T! a5 j2 i: w5 m( T: ?1 ]
/ T7 g# \% D- V: F+ Y飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走： 4 x& I' G# A! G8 d- z% l2 X) o+ \. J
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 2 ]% t! V6 x9 N& M$ c( p5 m
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不宜立刻睡覺：) |. z7 s j* J a+ H1 c
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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