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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
1 ^7 h( d1 T8 q+ K; x! ^
) y1 U, S+ q% R9 a5 g最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙：
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- v6 M; t: b4 j, @4 [$ A據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ; T* W/ q# `. I! z/ E; `& Y, H
9 r" [/ x9 `) ?
( s# n4 f6 W% Z+ b( V不宜馬上吃水果：
* y6 W; W u+ _" }* O) B5 }8 D( Q5 {
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
. w1 E) \8 m% U# W( @- K8 P$ N9 C4 o. n) q* a8 ]6 q, _
6 k9 B# F K( v& o' w3 E% U不宜立即喝茶： / a+ c* m! g: i6 N
6 @- P9 t' E$ i: u因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
4 P& u }! R3 n# ^" _" l+ j* l, }* I# O" i; Y- l
不宜放鬆褲帶：
5 o, D1 H0 R9 I5 F4 u& }. o% P8 q% R* J* p) ~5 s4 F
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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7 q5 L3 z; I# o7 R% Y+ u% ^' U/ T不宜馬上洗澡：
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- p/ a$ t# ]# I5 p* J8 v# ?飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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- M9 F0 f; w5 t不宜百步走：
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% E& X) @" T# Z Y3 F0 ^% }/ H4 g人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：. X% b' e5 q Q( x0 p/ j
" j( {( @" r% E5 D4 x6 d2 c
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 , K$ [+ H O: W, o& z! ?
* h' o6 H, O. I5 R3 \8 J3 J1 a& [- r
結論：吃完飯……發呆就好。5 t2 h# q( m, \% ?
+ i( T2 S1 `2 w6 n- |! H$ W[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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