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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 : f7 s4 Z5 a) H* _# ?
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考： ( P8 B1 \! _) C2 r
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不宜急於吸煙：
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; n2 i6 Q/ }& t1 r2 E2 N據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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' \* J0 h) p! M. t- Q& t不宜馬上吃水果：
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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' h7 `( F2 t- f! o: M8 P$ j$ f& _不宜立即喝茶：
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4 p8 O, K2 h b因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：3 }# a Q5 b2 F- U
5 a4 \# q& q+ J T( v' h- ^飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 & i6 w1 V/ l Y- o
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不宜馬上洗澡： ' S: h O+ Z+ {/ j
2 m3 P! s2 q V) F1 m飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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不宜百步走：
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) R7 @3 b3 @' u+ c人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 / J' l, I+ L! p/ D: a! R4 T: h
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不宜立刻睡覺：
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2 a4 s( }/ |) i$ p! Y: P飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 7 A8 }" N. ?( m* j0 s1 ~6 g
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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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