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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
( v: e F2 l* Y6 l9 f& u7 R3 a$ z d' H' `' ` P, n
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： - X( v9 i4 C4 |
[3 O, T- Q; ]2 P! ?, r" v5 n6 S據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
" Q& c: N6 o3 N( W9 }: _+ R) E2 @6 V0 c' z" `
% a; D6 a y- D* L不宜馬上吃水果：
& J9 p O4 [0 L* D3 [
& Y0 O: m7 t. |% ~" h1 A飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 ; m1 Y" @) O6 ~7 W5 k2 a2 t: u
/ S, _% N# ^. m$ T6 u' ]9 w0 k( f" J2 m6 a, I/ u
不宜立即喝茶：
2 I y- g, v! C' [* ]0 I: j5 ~8 M$ p. b. u9 n& u1 N
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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9 }% Q5 [& M9 B0 U不宜放鬆褲帶：9 \/ \& @6 o& ^; p
9 W, z0 c4 J; A) K( J飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
% b* M8 S0 [7 N3 T1 \( f6 [5 S& h4 l4 ]8 k) Q( ~
不宜馬上洗澡：
4 n. P% m; ?7 S# _8 Y: g0 D2 I% w5 p: B, F0 A5 `
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 , j& b4 Q5 B" n
- q6 Q3 Q1 [6 H# P8 G不宜百步走：
! g) N' ]9 S' v* X$ H+ R
+ O5 a% ?8 P2 k+ B. \1 \人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 6 b. e9 L1 M5 l2 P* C
+ J4 w; f% j$ q; u* V不宜立刻睡覺：: E% G2 r$ K4 r. o) n( m+ F
+ X$ R4 E, V5 u L [) P' D% P4 A
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 * E1 d: T( a8 L: t
+ `. T& L! }. v' }0 a% r
, J/ y% s- W! B0 G- s結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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