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發表於 2005-5-14 01:50 PM
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[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]
OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法 罪狀一：電磁輻射3 m7 l Y; }$ Q- Y6 }: a
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症狀：失眠、內分泌紊亂+ ?! G3 T/ X5 j0 V& z; O
0 s$ x0 k9 b5 Y+ A) k5 I; h8 G4 T 致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。
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緩解方法% s' F6 ?( t1 V) T
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1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。9 A2 p/ ]! E8 v0 Q! r9 F' B& t
0 A2 j0 U$ ]7 [! P: C 2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。/ F# F2 W; \, `; F' D
# y5 {8 M; Y$ r' f% W% N. _. {( o. I 3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。4 v& B8 L Q t: K8 R
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4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。- c8 K6 W3 ]: f& l/ I. k
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5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。
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6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。
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! x4 ?, V+ [" r- l. \& v2 \ 7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。) P$ F, |6 {, r# _5 C: f- u
0 K, `& H( Z/ V9 k( F8 R! E" D 8. 盡量使用液晶顯示器。
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( _1 m$ Y V+ e6 W- z 9. 穿著防輻射肚兜/ h* n( b6 `' O( \, {
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ] |
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