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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)
; Y- W9 P! n8 O( Z7 _6 X5 u1 C有冇o的心得分享下咁?! L: ~3 ^& ?" E( v( E5 K
3 N& {9 _  O5 T! ?
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅

  Z, f/ ?! j" H6 Z2 j4 Epush up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:7 ]! l: r: A* ]0 p0 }' u
有, BIKE LOR
. [9 V  ^: w/ U4 f$ m/ L你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴
/ x- J' @) r& n; f5 G我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:
; D" ]# j  U8 }( A7 [( \! B* T  F只係屋企練下啞鈴
, v; Z2 ^& s7 \0 v8 b. X: {+ \0 a我好懶架
# z( U& F$ ^/ H6 X* W$ l% i
yes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month
. _$ J: D5 ?$ T9 A' Q9 x  Fso expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some
2 W% S- D6 u# f$ Pweight gain milk and I have gained about 10 bls now.
0 q4 z( r  H; b9 S7 GI am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.) Y8 s% P! u5 ~# \
啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.
% Z/ K8 i' T6 W& k% e" YI live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $3000: R+ W7 o3 H6 r. D( Y5 Q
for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall
5 F# n9 Q! r7 r5 mand look at them while training and listen to music.
4 r; o& C5 ?  l0 d, yuse the muscleman as a target you will work harder.
2 i. ]/ K8 V1 P7 S" K; p$ ~* oi do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times
) f* H, D6 Z  Z$ e1 o9 la set.
本篤十六世new版主
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