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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)* J" z1 e- U. d* v. l! n3 U
有冇o的心得分享下咁?3 q( n1 E+ M, T& i' u% e! i
+ a/ J8 i6 g' K% H  u3 D# A
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅
0 z9 E. J3 r) C, H; {
push up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:
6 J; ?0 n+ p5 i0 d有, BIKE LOR
0 V+ S2 ?3 x* I, k你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴
2 d0 o! `- x% A% _0 C5 g4 M我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:
" N7 e7 s& g6 _, y; T8 P只係屋企練下啞鈴
% e8 O2 }5 |  y: Z我好懶架
3 F) u0 y8 T8 V& e! V- B" a
yes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month. b0 n# D  Z8 D. Z: k" N2 g) M
so expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some
1 T* y8 B. J& w4 s- x0 p' Bweight gain milk and I have gained about 10 bls now.
1 q0 p5 ~8 E& U/ U( }# zI am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.- {( d4 L+ g: q: `. Q
啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.0 ?3 C3 D/ c# K
I live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $3000  K  w( o: x/ X, `
for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall% ~2 O+ _0 ?6 [6 n% v% \. i
and look at them while training and listen to music.
, J) d7 t6 d8 u' S7 }use the muscleman as a target you will work harder.( L& ^9 H, |3 m5 e* @- H5 E  z
i do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times 6 m" D# V& @' U* _( Z1 d& i
a set.
本篤十六世new版主
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