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【飲食、美容、健康資訊專區】教您要靚又要命

[飲食] 端午節快到 介紹幾種包粽的做法[樂+]
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) h9 H  s9 D9 I3 q7 p7 P一、 台式粽子
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7 |" `2 a. d/ ?) r  材料:長糯米、豬肉、香菇、鹹蛋黃、醬油、糖、五香粉、鹽、粽葉、粽繩。
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  做法:將糯米洗淨,泡3小時備用;把豬肉切成長約4公分,寬2公分的長條;香菇泡軟後,去蒂切成條狀;再將豬肉、香菇以醬油、五香粉、鹽、糖等調味料醃2小時;鹹蛋黃切半備用。 " V1 B* e5 l4 K( f- B

& K0 n; B% W( A  n# [+ o  洗淨粽葉及粽繩,取2張粽葉,在三分之一處折成漏斗狀,在漏斗中舀入一半糯米,放入豬肉、香菇、鹹蛋黃等餡料,再加上糯米填滿,接著將多餘的粽葉折回蓋住漏斗包裹好,用繩子在粽腰處紮緊打結,做好後放入鍋中,以水蓋過粽子,用中火煮2小時,熟透了便可食用。 , s; j$ m0 I1 z  z; s& i

/ g' S- M0 u1 a; z! k1 f1 k" k  二、綠豆鴨蛋粽 % J6 u. M0 s, I" i+ `
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  糯米、綠豆各750克,花生米25克,熟鹹鴨蛋黃5個。將蛋黃切碎與糯米、綠豆、花生拌勻即成餡。取泡過的粽殼葉折成斗狀,填入適量餡料,包好後入鍋加冷水浸沒粽子,煮沸1小時後,改文火煮1小時即可。   g7 {8 e3 b) l& Z
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  三、陳皮牛肉粽
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4 M8 P3 q( k: ?9 S' y0 U! [8 Q2 z  泡過的糯米、綠豆各1000克,牛肉、陳皮各100克,豬肉末50克,蔥末、薑末、食鹽適量。用豬油將蔥末炒黃,依次放入牛肉、陳皮、豬肉末炒半分鐘後,淋上麻油即成餡。包時先填進拌勻的糯米、綠豆,將餡料夾在中間,再按上述方式煮熟。 5 H. d( M6 k" ~) r" t( L& [+ O0 i
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  四、百果粽子 2 v: O. I. _2 }* g
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  糯米750克、青梅、菠蘿肉、冬瓜條各25克,西瓜子仁、核桃仁、葡萄乾、紅絲各15克,白砂糖300克。先將青梅、菠蘿肉、冬瓜條各用白糖水煮,瀝干水分,然後用白糖醃漬24小時,即成餡。包成五角方底粽,煮50分鐘,離火燜4分鐘即成。
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; E. m+ [( G! ^  五、健康素粽 $ u0 d) h: V8 x0 d1 B( K
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  材料:三寶米(煮熟)3碗、棉繩1米、蘿蔔乾1/2杯、香菇(中型)6朵、粉葉12片(大)、栗子6粒、水煮花生1/2杯、素蛋黃60g(1粒10g)、素肉鬆30g(1粒5g)
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  調味料: 0 g7 d& V+ a6 y- P  r4 {

* {) [! A: {& y8 f7 |  1、黑胡椒粉1/8小匙、糖1/8小匙、麻油1/4小匙、醬油1/4小匙。 * p+ O" A4 d: B* c& y8 s+ t

+ |; d) M# Y  w8 N; ~! ?3 U* ~' H' l  2、鹽、白胡椒粉、素蠔油各少許。 * b) C0 a4 S' V) g4 a. r

5 r$ U. \# E1 N2 _$ M  做法: ) p; O, o4 P) i- r4 ]2 V* i1 i
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  1、將粽葉以熱水煮8分鐘,洗淨擦乾水分備用。
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/ c/ l1 ~" F/ l$ L+ y9 ?. o  2、蘿蔔乾泡水10分鐘後切碎並擠干水分;香菇泡軟切塊;栗子泡水2小時,香菇、栗子蒸熟(約15~20分鐘)。
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  3、先將碎蘿蔔乾、香菇丁及調味料(1)炒香備用。
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  4、煮好的三寶米加入調味料(2)拌勻。
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  5、粽葉2片重迭,捲成尖桶狀,放入2大匙做法(4)之三寶米,再放入1小匙碎蘿蔔乾、香菇丁、栗子、素蛋黃、素肉鬆,再放1大匙三寶米,稍壓一下,包成粽狀,用棉繩捆緊。 ) O7 }' B0 i& [8 _

; E* O5 _6 A# j/ H  6、置入蒸籠蒸10分鐘即可。 7 d: E+ F2 r! ~% M0 p
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  六、 稻香壽司(這是不要煮的粽子) ) E) L7 d2 L- _7 y

* y7 d& ]" H( X  材料:三寶米3/2杯、壽司米500克、熟芝麻1大匙、三角豆腐皮20個。
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+ g! U% H0 S* |" p1 N, n/ e  調味料:壽司醋3大匙。 + o- J9 p7 X" @+ U2 _
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  做法:
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0 x: T- U& S, b" Q  `9 z  1、壽司米洗淨,濾干水分,加入三寶米及1杯水(8分滿),外鍋1/4杯水,待煮熟後燜15分鐘,趁熱加入醋調味料快速攪拌,並以電風扇吹涼備用,即成三寶壽司飯。
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. C( a# O+ m. \# C6 _* m) c6 M  2、三角豆腐皮打開,將三寶壽司飯填入,最後將三寶壽司飯沾上芝麻即可。
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7 J" U( ^, R1 @  調理小法寶: 0 u0 z2 |1 I1 n' v( [0 z2 Z5 `/ H

5 f! }2 V& r6 c0 ?& w9 W; n  製作壽司,白米洗淨後,最好浸泡水20分鐘,可使米粒更飽滿可口。   ! P' l1 ?( Q+ m0 R' p/ L
  七、 魚香荷葉粽 2 p! s; K, n, T% |
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  材料:三寶米1杯、糯米1/2杯、魚肉80克、蘿蔔乾末20克、香菇2朵、蝦米5克、薑片3片。 * D- K' G; M% k. a$ G! i
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  調味料:醬油2大匙、米酒1大匙。
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# L, m4 v  K  \+ g' h0 n' [  做法: % I4 U4 Z) l# N% |, p8 k: ?0 F
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  1、洗泡好的三寶米和糯米混合,加水1/2杯,置電飯鍋中蒸熟(非電子鍋,外鍋加水1/2);荷葉泡水備用。 ; U' Q" H  t$ c! w

9 J1 T1 a) q" T# d3 f: o  2、魚肉洗淨,切片;蘿蔔乾末洗淨,瀝干水分;香菇對切泡水至軟;蝦米洗淨備用。 % ]# s: \) f0 E( M5 y* g( h4 D
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  3、鍋燒熱,入油將蝦米炒香後,加入香菇炒香後取出備用。
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% l. x5 `  s: v) k4 p0 Z4 U  4、鍋燒熱,入油將薑片炒香後,加入魚片及調味料以小火煮101分鐘。
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  5、取小蒸籠鋪上荷葉,放入煮熟的三寶糯米飯,再放入做法(3)與(4)之材料,續加入三寶糯米飯,將荷葉包好,置電飯鍋蒸熟(外鍋加1/2杯水)即可。3 t1 m4 A0 l2 ]8 G5 f; a
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[ Last edited by crap on 2005-6-5 at 05:28 AM ]

[資訊]在港式茶餐廳, 有八樣東西千萬不要點[樂+]

(1)不要求冰水
) p  R+ i9 V, T8 J, j因為那只是自來水加冰,喝下去請自問勇氣。 7 L: B: r& |: h
9 N& c) M! N7 [
(2)不要要求凍檸水走甜
5 r; v* h3 d! \; v6 @因為那是自來水加糖水再加檸檬,喝下去請自問你的胃。
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(3)不要喝變苦的凍檸茶
1 {9 v( r$ n$ S. v很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久,你錯了!好的檸檬不會變苦,當你發現檸檬茶
) {2 E( @8 C/ s. c7 I! s苦了只有一個原因,檸檬變壞了。
7 p: S: B& L8 p. I+ f
  }9 M! c$ I4 `2 v1 y& E/ e(資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬,大家都知道最好的檸檬是新奇士,很多時非
4 H5 ~- I* o& E洲的檸檬一切開已經看見變壞了,品質很差。): c8 A) L2 W6 |& z' D5 {& Q) w
& l% X, {. L: x" g0 R" c
(4)不要在晚上點咖啡,尤其熱咖啡
8 C* J/ n2 s- K$ f. s7 p. A因為那些咖啡都是早上或是下午泡的,懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就會變黑,味道苦
: |  |& c  F' h" _/ }8 d,而且也不潔。
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1 j) |7 ~  @# g2 \(5)不要繁忙時間喝熱檸茶 * c6 Z$ s: ]3 P1 u+ X- b
港式的茶餐廳一般都會送上熱茶?A,其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶,有些無良的水吧,在/ _7 `3 e. T' O
繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡,這樣……你就是喝別人的口水。
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+ c% |( K" P% Y( G# G(6)不要喝餐廳送來的水和茶
- T$ \8 T4 e8 _因為那些杯絕對不潔,前一位客人喝過,侍應的手指插入過杯裡,水吧隨意洗洗,要喝真的" g; T4 `( X4 C6 V- A
要問你的勇氣。. A( j1 y/ \8 |' w4 e

7 S( R- r6 O3 l* b& |. ]; x4 ]& ](7)不要問侍應取剪刀 7 P) R$ e1 |$ q3 r) F
有些客人會嫌麵很長,會取剪刀,可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗過一次的剪刀,; p8 g5 w" d+ [- ]! e) d
我誇張了,應該是由開張那天到此刻。
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(8)食物的配菜最好不要吃 + H2 E2 F1 o# P
因為是翻用,哈哈……除了茶餐廳是這樣,美心,大家樂都是這樣
7 U  D: f0 z: T0 @5 o" R我有一個朋友在大家樂的廚房工作,他話牛扒D配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條,還- b% z5 y5 e* t1 E
有之前大家樂咪有冬瓜盅,D冬瓜盅是翻用,用到唔可以再用才唔用。還有波羅炒飯那個放
1 l/ x" g: ?, z炒飯的菠蘿都是咁翻用!
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[ Last edited by crap on 2005-5-29 at 08:11 PM ]
幾好既資訊
8 V* [2 P/ v8 w) {等我都試下先

[資訊] 常用藥物的忌口實錄 [樂+]

藥,吃了就完了,是你的習慣。但藥物參與消化的所有過程,可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此,你有必要瞭解你正在服用的藥物有哪些忌口,防止藥效打折甚至出現不良反應。8 Z6 x; x; ]# Q
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  任何藥物——煙' q, J% O! ~9 p2 M

6 W+ A" F! R/ s6 u! A$ r" h  服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度,導致血液中藥物濃度不足,難以充分發揮藥效。試驗證實,服藥後30分鐘內吸煙,血藥濃度約降至不吸煙時的1/20。
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' t( A( \) i# |) Y2 b7 r2 ]) w* D# ?  阿司匹林——酒、果汁
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  酒進入人體後需要被氧化成乙醛,再進一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨礙乙醛氧化成乙酸,造成人體內乙醛蓄積,不僅加重發熱和全身疼痛症狀,還容易引起肝損傷。而果汁則會加劇阿司匹林對胃黏膜的刺激,誘發胃出血。
5 ~6 f& P: U- y* L0 w) g  ^
! E% F6 }) ]: {0 }4 B& o, i9 k: K  黃連素——茶
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  茶水中含有約10%鞣質,鞣質在人體內分解成鞣酸,鞣酸會沉澱黃連素中的生物鹼,大大降低其藥效。因此,服用黃連素前後2小時內不能飲茶。2 U+ ?$ q( t* Z% }& l5 ~
( L. K3 p$ d' T. k$ N* F
  布洛芬——咖啡、可樂% u: @1 _$ [9 R5 D' [
. W. a: @& |& j* m- x9 w+ e
  布洛芬(芬必得)對胃黏膜有較大刺激性,咖啡中含有的咖啡因及可樂中含有的古柯鹼都會刺激胃酸分泌,所以會加劇布洛芬對胃黏膜的毒副作用,甚至誘發胃出血、胃穿孔。$ R: I3 G9 E! x) h# i

! e0 K3 N+ ?6 ^  抗生素——牛奶、果汁" K6 U/ h, h7 \6 S, L  |

5 }8 f1 d' k: R5 D; h2 F  C& X6 U  服用抗生素前後2小時內不要飲用牛奶或果汁。因為牛奶會降低抗生素活性,使藥效無法充分發揮;而果汁(尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解,不僅降低藥效,還可能生成有害的中間產物,增加毒副作用。5 \6 g9 e- @0 D' x* g1 _6 u

' H$ C$ o( q( k$ U  鈣片——菠菜" ~2 e. R% S/ P( K
- r, p: p: Z; F) m" ]
  菠菜中含有大量草酸鉀,進入人體後電解出的草酸根離子會沉澱鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結石。專家建議服用鈣片前後2小時內不要進食菠菜,或先將菠菜煮一下,待草酸鉀溶解於水,將水倒掉後再食用。( I8 H0 l2 u4 I9 |. a, n  ^

9 X3 g) O' ~4 ?* g+ d) B  抗過敏藥——奶酪、肉製品# P+ Y  w1 {- B2 I
) w4 @" j& k( ^. C' X
  服用抗過敏藥物期間忌食奶酪、肉製品等富含組氨酸的食物。因為組氨酸在人體內會轉化為組織胺,而抗過敏藥抑制組織胺分解,因此造成人體內組織胺蓄積,誘發頭暈、頭痛、心慌等不適症狀。! N+ m, o/ q0 l" C

- @% B7 C; j, I: o  止瀉藥——牛奶
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& w# b7 [" S& h: o  服用止瀉藥物,不能飲用牛奶。因為牛奶不僅降低止瀉藥藥效,其含有的乳糖成分還容易加重腹瀉症狀。
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  苦味健胃藥——甜食
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( [3 w. L7 }, G! H/ ~# L0 |  苦味健胃藥依靠苦味刺激唾液、胃液等消化液分泌,促食慾、助消化。
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& _7 ~! j5 p# \$ k5 H  甜味成分一方面掩蓋苦味、降低藥效,另一方面還與健胃藥中的很多成分發生絡合反應,降低其有效成分含量。
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! M5 j8 }: ?( [2 U( r  利尿劑——香蕉、橘子
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+ z% m0 f' R+ m- t1 ]3 F8 |  服用利尿劑期間,鉀會在血液中滯留。若同時再吃富含鉀的香蕉、橘子,體內鉀蓄積更加嚴重,易誘發心臟、血壓方面的併發症。
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8 y$ A# F- t+ d  b& B% s  維生素C——蝦
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; p2 E% p3 F; N: \* z  服用維生素C前後2小時內不能吃蝦。因為蝦中含量豐富的銅會氧化維生素C,令其失效;同時,蝦中的五價砷成分還會與維生素C反應生成具有毒性的「三價砷」。+ R; J' n  Y6 D
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  滋補類中藥——蘿蔔
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: C4 Z7 C! p9 k2 }/ b  滋補類中藥通過補氣,進而滋補全身氣血陰陽,而蘿蔔有破氣作用,會大大減弱滋補功效,因此服用滋補類中藥期間忌食蘿蔔。
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  降壓藥——西柚汁; p2 g8 h, {) @" W" G* L
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  服用降壓藥期間不能飲用西柚汁。因為西柚汁中的柚皮素成分會影響肝臟中某種酶的功能,而這種酶與降壓藥的代謝有關,將造成血液中藥物濃度過高,副作用大大增加。
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  多酶片——熱水
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  酶是多酶片等助消化類藥物的有效成分,酶這種活性蛋白質遇熱水後即凝固變性,失去應有的助消化作用,因此服用多酶片時最好用低溫水送服。9 ~. P& i4 J; y7 O

. L( t7 m; s7 f' N4 Q# J$ P2 _[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 12:45 PM ]

[健康資訊] 把握三大喝水時間喝水 [樂+]

把握三大喝水時間喝水
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0 K! X5 r. W. K) [& N: T- y有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍,而且工作缺乏效率?
6 G% _# h, r. S+ I, |1 c其實這並不是你的身體開始老化,有可能是你不知道如何正確地補充水份喔!: i# t: r3 v% B, c" d" N
那麼要如何做才正確呢?把握以下的時機補充水分,保證讓你水噹噹!
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(一) 三餐後喝水
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- n9 D  l. ]) t* U1 C醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料,不喜歡喝白開水,其實每餐飯後喝罐飲料,也大概可以補充一天所需水分的一半了,然而,喝罐裝飲料也要慎重選擇,其中以運動飲料或是蔬果汁最好,因為蔬果汁可以補充多種養分,而運動飲料具備適量的電解質,和人體滲透壓相當,比水還容易被吸收,最近市面上出現了Light的運動飲料,對於不常運動的上班族來說,是補充水分和電解6 Z8 x/ @! }$ `4 f1 m+ l+ u3 {1 k
質相當適合的選擇。
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(二) 起床一杯水- I. S1 _& N6 t
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清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機,因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來,刺激蠕動、防止便秘,更重要的是,經過長時間的睡眠後,血液濃度增高,這個時候補充水分,能迅速降低血液濃度,促進循環,讓人神清氣爽,恢復清醒。  s: T0 Y, R5 D& Y3 X( ]7 R# J0 X
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(三) 睡前一杯水
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人體在睡眠的時候會自然發汗,在不知不覺中流失了水分及鹽分,而睡眠的八小時內,身體都無法補充水分,這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質,讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態,同時也能降低尿液濃度,防止結石的發生機率。
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關心自己也關心別人喔!
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  [2 i) N2 d  C* j5 G" I* H  O[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-26 at 11:22 PM ]
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
wow so scary from past to now i had keep a good eating habit so i will not afriad
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
抗生素有好多種, 唔係隻隻食完都唔飲得奶~~~

(轉)夏日美容50個火辣關鍵詞——女性必知 [月+]

夏日美容50個火辣關鍵詞 ( M4 }0 v  t- h" F4 q9 a: v

0 J/ w, |! Y* q3 E0 }2 q夏天是什麼?在男人眼中,夏天是女人們性感的比基尼;而在女人眼中,夏天是比氣溫更火辣的美麗!如果這個夏天你不想讓自己表現得很乏味,就快來領教cosmo為你訂製的50靚招! 8 S6 a: p) ~6 ~& l% F" ?
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  磨砂:短裙下露出的膝蓋,裸露的手肘,哪一點不能透露出你是不是個關愛自己的細心女人呢?定期地去除身體肌膚上的死皮,讓肌膚敢與新生baby比拚,不是你的夢想嗎?
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' U% F8 V2 N) I5 f8 a  淺調薰衣草:什麼是這一季嬌唇上至in的唇彩?淺淺的薰衣草色。這將是統領整個夏天的唇色,如果再配上古銅色的腮紅和黑色的眼線,你將被每個男人的目光鎖定。
& h  n2 }; }' G6 P6 k  v: A
: R, j3 R+ z+ y7 A6 }  免洗護髮素:你會給秀髮撐一把「陽傘」嗎?免洗型的護髮素就是這樣一把傘,它是秀髮最貼心又最輕透的陽光保鏢,幫助秀髮躲避熱浪的無情侵襲。卡詩的滋養理絲乳就可以讓頭髮保持光澤與順滑狀態,幫助抵抗紫外線的侵害。 , C0 B) D  _9 a0 T& R+ B

8 b1 w6 N( A! z% \6 Y+ Y0 \+ _  身體滋潤:陽光下,肌膚散發出的閃亮光彩映得人眩目,這就是身體乳的功勞!在剛剛洗浴而出的身體上厚厚地塗上一層身體乳,再披上柔軟的大浴巾,讓油分將水汽牢牢地鎖入每一寸肌膚中,這會讓你的肌膚分外光澤閃亮。
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* G7 e' x5 P, L1 x  香氛:有哪個季節能比夏天更暴露?無論是薄而透的衣著,或者索性就是比基尼,都讓女人們的美麗變得充滿誘惑。那麼,沒有什麼可以比香氛更能增加這種誘惑的砝碼了。要提醒你的是,除了常規的部位,後背和大腿也不要忽視啊!
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. L3 T. {" w+ }( U2 b1 M# `  止汗:你是不是一到了這個季節就不敢再穿有袖子的衣服?是因為腋下的尷尬嗎?那麼具有長效止汗作用的滾珠止汗液必須成為你手袋中的秘密武器。 8 s- P7 k! A' {6 f3 o

$ B; p/ w8 [8 e  透明閃粉:想你的妝容艷而不俗?透明的閃粉將登場替代你的啞光散粉。啞光粉會讓妝容死板,雖然同樣可以實現對抗花妝的目的,但透明閃粉更容易讓妝容獲得閃亮的效果。 8 B3 L4 B, f2 C! R
0 i1 o+ G. p& f& o
  發縷束髮:馬尾辮是夏天的最愛,如果覺得吊起來的髮辮用任何的束髮髮飾都會顯得平庸而沒有個性,那麼可以考慮用發縷來「束髮」。先將高高吊起的髮辮用皮筋束好,再從髮辮中抽出一縷繞在束髮的地方,雖然發縷起不到任何實質的作用,卻可以令髮辮擺脫俗套。 8 B* h5 d3 c6 c
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  新鮮男人味:這個夏天,讓你的他身上的男人味發生革命性的變化!
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  迷人發卷:毫無疑問,卷髮是今年的時尚,有個簡單的方式能夠讓你單調的直髮在最快的時間變成迷人的卷髮:先把柔和發乳塗在干干的頭髮上,再把頭髮分成兩份,分別紮起來,各自盤好,一個小時後解開髮髻,原本的直髮就會呈現出自然而柔和的波紋狀。 , Y3 |3 k9 a; I! ^6 Q% f. {) Z

* B6 t3 N, g, R+ v  粉色雙頰:亮麗的粉紅色依然主持著最為流行的腮紅色彩,不同的是今年的腮紅除了傳統的粉狀質地,還開始出現嗜喱狀或膏狀的腮紅,畢竟它們的保濕能力是有目共睹的,夏天嘛,保濕的功課很重要啊! 1 Z$ |5 r7 j  {* T3 d

6 D% j( P. Z( x- S  曬後膚色:一到夏天,就不能不提到蜜色肌膚,當然,即使不去海灘,也可以偽造成剛剛度假回來的樣子。每天早上用一點self-tanning的乳霜或古銅色的粉底,獲得健康膚色就變得輕而易舉了! : E0 y5 ]! Z* }. n# O5 _. d0 E
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  嗜喱蜜色:傳統的self-tanning產品多是霜質的,而最新的則是嗜喱狀的,它們的閃亮效果更卓越,還避免了霜質產品膩膩歪歪的麻煩。 . U0 z0 i' e: B& ^0 E

$ a6 d) D( V! x% ^  圓刷:總是帶個帽子來抵禦陽光的傷害嗎?好習慣!可怎麼對付被帽子壓得「奄奄一息」的頭髮呢?摘下帽子以後,用一把圓刷從髮根把頭髮刷向髮梢,再噴上一點定型的發水,頭髮的生氣立刻恢復! % \' O6 A$ s+ X' G: K

1 P1 e8 R: o) \3 K& f6 E  盛夏的果實:有沒有專屬夏天的香氛呢?所有的果香香調都是夏天的首選,比如椰子、柑橘、西瓜,有誰能夠在夏天抗拒水果的味道呢?
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  橘子:橘子中的抗氧化物可以阻擋肌膚衰老的步伐,那麼不妨經常為眼睛做一些桔子的貼片護理。3 z: L0 E$ G( @! W7 f4 Q

7 b4 N: \1 E& l1 C  腳丫:這是涼鞋的季節,你的雙腳將以什麼樣的姿態示人呢?當然每天洗澡時別總把雙腳當成附屬物,重點呵護一下是一個必須的步驟!選擇含有油分的去角質霜來照顧你的腳踝、腳趾吧! # Z# p; U- U8 p+ i0 P  @
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  保濕:陽光下的土地是什麼樣子的?你不想你的肌膚也遭受同樣的命運吧!肌膚的雙倍保濕是你在防曬之前必須的功課。, ~. O  S: g* v* C
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  蜜桃:水果妝也是今夏的的流行趨勢,但這可不適合每天的裝扮,偶爾為之反倒會有意想不到的功效。選擇桃色的腮紅取代你每天的腮紅,把它塗在顴骨高高的部位,稍微濃一些,效果自然就會出來。
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2 |6 t1 y' u! _" K. z5 }  變「發」戲法:從辦公室直奔party,多少會有點措手不及,那麼不妨選擇最簡單的方式--辦公桌裡放上一瓶飾發的閃光嗜喱,再加上一個漂亮的髮簪或是束髮棒,不需要5分鐘,你就可以閃亮登場了!
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  秀髮活力:上了一天班,空調對頭髮的折磨也不會輸給它給肌膚的傷害。你會發現每一根頭髮都變得漸漸沒了生氣。這個時候不妨走到洗手間,補妝的同時也可以順手打理一下頭髮,用雙手蘸了水輕輕地梳理頭髮。水可以「喚醒」早上你塗上的那些飾發品。
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  口香:走出辦公室,嚼上一片口香糖,或是噴上一些令口氣清新的噴霧,好吧,美好的夜晚生活開始了!
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. ?0 V( w/ y: v2 N6 I+ L  M8 p+ z  mini-spa:從游泳池或是海灘回來,你會習慣沖個澡,對嗎?那麼從今天開始,改成做個mini-spa吧,這是幫身體肌膚舒緩壓力的最好方式。在家裡點上自己喜歡的香氛,薄荷屬和柑橘屬的精油如歐薄荷、橙葉都可以降低血壓,讓你感受到清涼的感覺。之後再用心愛的浴鹽好好泡一個澡,心情會立刻舒爽起來! 8 b( y0 U4 P) a4 Q
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  珍珠色:狂野的disco妝容應該是脫俗的,不妨在塗好眼影的眼瞼再塗上一點珍珠色的眼影,立刻就可以讓你的妝容更加魅惑。 / x( }8 z1 e: }: ^# V
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  酷閃:夏夜的燈光總是婆娑,你原本的唇彩怎麼能夠有很大作為?具有鑽石閃亮效果的唇彩唇膏會讓他忍不住要吻你的唇。Maybelline恆久炫金唇膏內含珠光亮彩成分,讓雙唇像金屬一樣閃亮。
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  w  C& _) l- |8 ?  紅暈:陽光的照射,晚宴上的雞尾酒都會讓你的雙頰緋紅,這會讓人誤以為你羞怯而不自信,那麼Clinique的晶瑩嫩白保濕潤膚乳中含有感光因子和甘草根精華,能對抗壓力和敏感,一定會幫上你的忙!
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  比基尼線:比基尼線下就是你脫過毛的肌膚了,為了不讓它們由於過紅而吸引男人們的目光,不妨在脫過毛以後,噴上一些具有鎮靜肌膚功效的噴霧,它還可以起到消炎的功效,避免感染而帶來的麻煩。 " L  s9 }- n. \8 R  W- C
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  防曬的革命:常常會覺得防曬霜油膩?那麼這個夏天你會有不同的防曬感受。最新的防曬產品已經有了革命性的配方,擔保你不會再因為油膩而嫌棄防曬了。L'oreal多重防曬隔離露SPF30+/PA+++雖然防曬指數較高,但塗抹時不會有油膩感覺。 3 i* Q! P7 p1 m1 i$ m) T# X
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  閃效新打造:以前你為了加強閃亮的效果而選擇閃亮的膏質的產品,那麼對於眼影來說,閃亮的效果如果用閃粉效果會更持久。
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: p8 Q) Z1 q& j! U* C  發蠟:總有那麼幾根不聽話的頭髮掛在你的額頭上,為什麼不用發蠟呢?特別是在沙灘上,發蠟還可以鎖住頭髮中的水分,避免水分的流失。 " q" e* K0 \* t9 |3 k5 D& V

! U- G1 K2 d3 Q/ g8 b/ P  薄荷油:從海灘回來以後,受傷最重的要算是雙腳了。這時接上一盆溫水,滴上2-3滴薄荷油,將雙腳泡上20分鐘,這就是最好的呵護方式了。
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% M4 P7 I5 Z' e8 u  補妝吸油紙:吸油紙仍然是夏天最好的清爽選擇,但切記一天使用不要超過兩次,否則可能會刺激肌膚天然油脂加速分泌!我們認為控油最好還是從平時的護理做起,Vichy的油脂調護保濕霜對於控油和改善膚質效果都不錯。 " g3 M* X5 Z4 |" T' W
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  甲油:沒什麼顏色是不能帶到沙灘的,即使是平時你看都不看的紅色、藍色、綠色。但有一點是不能忘記的,就是最好讓你的甲油顏色配合你的比基尼,這才是完美主義者的作為!HR的星光指甲油飽和度極高且閃亮奪目,特別適合夏天。 * T& G3 v, n' F) R/ z1 a
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  脫毛:最新的脫毛產品是乳液的質地,不僅可以脫毛,更可以滋潤脫毛後的肌膚。同時使用了這種脫毛的產品,還會阻擋新生毛髮的生長。 / f6 {& D9 l0 {8 r; |2 l3 t
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  睫毛膏:如果你不敢塗睫毛膏去海灘或是游泳池,僅僅是擔心會變成熊貓眼,那麼不妨換用透明的睫毛膏,這樣既不會弄得花妝,還可以保證你的睫毛持久捲翹。 ! g0 C& `( U5 h% n  [

- r3 D) H, J! v* O) u2 K  隨風飛上天的頭髮:隨著海風,頭髮也飛上了天,性感嗎?好麻煩!所以要提前作準備,趁著洗過的頭髮還沒有完全乾透的時候,噴上保濕的嗜喱,這樣頭髮就不會沒章法地滿天飛了! 9 r4 V' D+ g+ Y. r, {

6 o. c- V: S" l" `7 R0 c  偽裝:如果你用金棕色的粉底來偽裝太陽色,有個訣竅是不能忽略的:用透明感的粉底打底,這會讓你在白天看上去更自然,而在夜晚,只需要掃上一些閃亮的散粉就很完美了。YSL的煥采粉底液SPF15很適合夏天的肌膚使用,透明質地任何時候都能很自然。
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; F0 B9 D) l. V6 k  唇線:習慣只用一種唇彩的你,現在要有所改變了--用透明的唇彩作為唇線,而用流行的淺薰衣草色作為唇彩,這樣透明唇線就可以成為唇彩的防禦線了。 - J7 v% i# f* K$ Y
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  腳趾細節:下次你在塗腳趾的甲油時,別忘了看看腳趾上是不是正有一些毛有礙觀瞻!美女在細節上也不能忽略啊! # h* [0 Q4 a3 Y+ x, i

, T( C: \; W7 W" o- {1 V  眼線:描畫眼線的時候,用眼線液或是眼影膏沿著上眼線描畫好,然後用藍色的眼影粉重新再掃一下,這樣的眼線效果會更持久,而且更加具有夏日的涼爽氣息。植村秀shu uemura的藍色單色眼影飽和度極高,而且不易脫落。
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  香蠟:想把你的睡房變成天堂嗎?點燃一些具有不同果香味道的蠟燭,你就可以有身處天堂的曼妙感受了。 1 m5 D  O& |8 l6 E& K
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  眼彩:把眼影粉變成具有防水功能的眼彩恐怕會更適合游泳池或海濱,當然防水效果再好的彩妝,也都不會完全省卻脫妝的尷尬。 " a- c, o2 f% f# C  X! B

+ g) a; j9 _4 H3 w) v; [  假睫毛:在游泳池或海邊也想擁有長而捲翹的睫毛?那麼假睫毛是最好的選擇。那些自身具有粘合功效的睫毛膏比使用化妝膠水的效果更好。 $ D; A  h& Q$ H- e7 H

% j: _. ^" u4 U, k! c3 W% G  性感雙唇:性感雙唇絕不能依靠單薄的一種唇彩。先塗上具有閃亮效果的唇彩,再在上面加上一層淡粉色的唇彩,特別是雙唇中間的部分,於是厚重的性感效果就營造出來了。 8 E- p. I. h# t  }" C3 I

, p& |+ T( M; x  M, }; b3 }+ y  粉底:夏天的時候,隨著肌膚對陽光的接受日漸增多,膚色多少也會發生改變,而含有光線調節因子的粉底可以根據膚色的變化來調整膚色,保證膚色永遠處在最佳的狀態。! I( c3 d$ y3 F( c. _. F
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  果酸:這是最不適合用果酸的季節,所以商標成分中任何有「果酸」成分的東西都統統扔掉算了,畢竟用過果酸的肌膚是最怕太陽曬的。
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  面膜:曬後的肌膚,如果想要迅速恢復活力,補水的面膜可以稱作是最好的急救方式。但注意敷面膜的時間不要超過15分鐘。Biotherm的溫泉水元素面膜蘊含了高濃度的溫泉營養,可以快速為肌膚補充水分和營養。
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8 }% f. o8 K* d" g  花草皂:夏天,香皂應該換成花草皂。比如可以鎮靜心情的熏衣草、具有消毒殺菌及提振精神功效的鼠尾草、能有效舒緩肌膚酸痛的洋甘菊、預防老化的金盞花……想來場放鬆心情的花草浴,現在就去買幾塊花草皂吧!   j/ x, D/ P# e

% W1 F* n2 _5 u' y4 H$ S9 V  眼部強化護理:享受海灘假日的泳裝女郎,你是否知道你的眼睛是受陽光侵蝕最嚴重的部位?脆弱的眼部肌膚需要最好的眼霜來呵護。
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9 e# O2 w# _" l( Y# ~0 h  防曬弱點:盛夏,保護眼唇同樣重要,在雙唇輕輕抹上防護用品,有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛,同樣是防曬的重點。' [: F4 b  j8 d4 S8 r, \  r
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-5-27 at 01:21 PM ]

(轉/測)亞健康狀態自測

對照著下面這些症狀。測一測自己是不是有亞健康或是亞健康到了什□狀態了?
0 ?  r- A* p1 z) I9 O: W+ Y+ _  如果你的累積總分超過30分,就表明健康已敲響警鐘,如果累積分超過50分,就需要坐下來,好好地反思你的生活狀態,加強鍛煉和營養搭配等;如果累積總分超過80分,趕緊去醫院找醫生,調整自己的心理,或是申請休假,好好休息一段時間吧!
) x! T* I7 b, y' d# p: |. p  (1)早上起床時,有持續的頭髮絲掉落。5分
; [9 U3 @! _1 h2 n+ T% o  (2)感到情緒有些抑鬱,會對著窗外發呆。3分 ' n0 d+ h" |9 s; ]; O* D1 V8 c
  (3)昨天想好的某件事,今天怎□也記不起來了,而且近些天來,經常出現這種情況。10分 ! ^& j& A# e5 N6 A- r5 d
  (4)害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。5分
) H3 Y. Z) h; ^" N  (5)不想面對同事和上司,有自閉症式的渴望。5分
6 _4 D0 F0 q+ D  g2 a' `( h) Z8 I, C  (6)工作效率下降,上司已表達了對你的不滿。5分
- r6 C3 B5 ^2 |8 a2 c; ?) @  c7 j  (7)工作一小時後,就感到身體倦怠,胸悶氣短。10分 % l# V" B: _; y& H0 M# ^) N) p& J
  (8)工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是:無名的火氣很大,但又沒有精力發作。5分 ! x, H1 v4 C- A* C; a! N
  (9)一日三餐,進餐甚少,排隊天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,近來也經常嚼干蠟。5分 3 @# d9 P9 V4 G- x
  (10)盼望早早地逃離辦公室,為的是能夠回家,躺在床上休息片刻。5分。 : M' ^6 x5 Q4 Y7 m) _- }5 t0 j' d
  (11)對城市的污染、雜訊非常敏感,比常人更渴望清幽、寧靜的山水。休息身心。5分 ' w8 O* l& l( z- l* \# f6 a6 q9 U
  (12)一再像以前那樣熱衷於朋友的聚會,有種強打精神,勉強應酬的感覺。2分
3 {, f* n$ |# V5 |% t6 p) K5 L* k. `  (13)晚上經常睡不著覺,即使睡著了,又老是在做夢的狀態中,睡眠質量很糟糕。10分 # e: h+ H/ s# I& m: T
  (14)體重有明顯的下降趨勢,今天早上起來,發現眼眶深陷,下巴突出。10分
+ N9 P; v; ?, k5 M8 y) s& L  (15)感覺免疫力在下降,春秋流感一來,自己首當其衝,難逃「流」運。5分 8 T6 d  c) B" i- s3 A' W
  (16)性能力下降,昨天妻子(或丈夫)對你明顯地表現了性要求,但卻經常感到疲憊不堪,沒有什□性慾望.妻子(或丈夫)甚至懷疑你有外遇了。10分

[轉貼][健康資訊]飯後禁忌

以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然,最近在一篇報導中看到,報導內容是關於飯後不宜散步,看了這篇報導,覺得好驚訝,以前一直以為吃飽飯後再走動,會有助消化,結果事實不然...去找了幾項關於飯後的禁忌,提供給各位親愛的朋友參考:
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★不宜急於吸煙:據專家考証,飯後吸一支煙,中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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★不宜馬上吃水果:飯後馬上吃水果,很容易形成脹氣,所以吃水果最好在飯後1至2小時,或在飯前1小時% U! R) f  b" W- q! m

# d' Q, ?/ [' [  y! X  A  X8 |; [★不宜立即喝茶:因為茶葉中含有大量的單寧酸,這種物質進入胃腸道後,能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。3 o* [$ x5 z7 C; b3 H

/ ^5 ~" K% M$ h" J" K+ t★不宜放鬆褲帶:飯後將褲帶放鬆,容易發生腸扭轉,引起腸硬阻,還容易引起胃下垂。
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/ q. f0 q5 \5 z- e+ ]★不宜馬上洗澡:飯後洗澡,四肢、體表的血流量會增加,胃腸道的血流量相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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3 o! F8 G1 l$ }+ c4 D/ i★不宜百步走:人們常說:飯後百步走,活到九十九,其實不然“百步走會因運動量增加,而影響消化道對營養物質的消化吸收。" A+ Z9 F. y3 T+ n& h

; k7 N' Z+ |& u. p2 {' d7 C* W★不宜立刻睡覺:飯後立即睡覺,食物不能很好地消化,久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
人如果不作出犧牲,就什麼也得不到,為了得到某些東西就必須付出同等的代價,那就是煉金術的等價交換原則。
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