|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-12 08:30 AM
| 只看該作者
[健康資訊]戒除十大不良習慣
１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
3 T' e9 {4 |' u% ?4 w
0 T! B; [, A$ j9 u8 y7 M3 F5 A/ Z２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。
$ `+ c& O6 i; Q) a
9 L% f3 n; v7 W, x３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。6 H& @# M0 o l6 o
) P+ U9 y Y" B. z0 {0 _& C/ n
４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
0 P# U9 w2 a0 y5 k) B# Y" e$ @
1 c3 Z- I/ [* m) n% d! d: N8 Z: e/ V５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。& D v+ L4 w. _! V. |
* N; t+ A2 q8 e1 w/ X) X1 Y６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
* c; q: I% L3 P0 f' T0 F% f0 ~" C4 ~% @! P/ G' Q% K
７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
8 c, E1 m# h( U) q$ h8 A3 e+ \% j( j8 D o8 K) [: v% F$ k* K \
８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，對大腦危害極大。
6 S4 D: h# F, a5 ]! W) M9 d; q$ u; [# b* d
９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。% b* o. D8 S1 F0 Y% V3 O( o0 {
; }$ d& {! L: y* K1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
