|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-12 08:30 AM
| 只看該作者
[健康資訊]戒除十大不良習慣
１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
: }; W3 Y+ g, u# W {+ G, Q# J# [2 t8 H& E1 {
２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。0 q1 a% I% p4 m( {# p/ [1 x& G' d e6 y- I
9 }6 V( h+ s' w' w: d$ {
３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
3 S1 H+ }" E4 _7 a% s y& N
) F7 N# V6 ]2 y: v' T４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
: o0 ]% Y4 B1 `- t7 Y- K! l$ S: B V# w$ m9 W$ R2 d4 c0 V# S
５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。/ D6 ^9 D, C. S/ A
+ r8 c* B1 ^; r0 r６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
8 q) n; r z1 }6 R7 ~
! s9 E2 z& k( k1 ~/ C( u. G1 e７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。; Z: h1 e- K' n! T3 b3 U( @: a
) Q: |1 f" ^5 }% D& u7 P6 F J# G８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，對大腦危害極大。
- y( C- G# U. f5 B% N6 |6 F* |& g. f0 j5 a9 `# `
９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。; H }! m; `1 Z4 p
' P% D6 r* ^( Z R7 q. V6 y
1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
