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發表於 2005-6-16 11:26 AM
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喝完牛奶要馬上喝白開水
喝完牛奶要馬上喝白開水0 G; h' _' o# }% {3 \$ [9 n! K
* g/ z8 @) S$ W& |: x% u1 g; |
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： 7 d) j( |1 p8 X
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 / y2 y. m( c% G# e4 q c4 Q
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 : R& A7 {% b, q% t M: v$ D# {8 W9 a
$ Y' N! t4 N X: V
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
) ] i' U& i3 t' Y9 D
# ^: D: }+ b" G因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 0 A7 X2 X- ?4 s' e
+ Q! x& Z/ \9 e" x6 {* B0 Z★ 喝牛奶忌酸物。 , S8 x* U: ]& V1 D5 D9 C
3 ` F- U' h @. r( S' v( H
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
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