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發表於 2005-6-16 11:26 AM | 只看該作者

喝完牛奶要馬上喝白開水

喝完牛奶要馬上喝白開水
4 `7 X; c* h0 \* J$ J$ g
6 F1 M9 K( M5 k* a4 X  Y喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉
5 z9 {7 ?7 \7 v- k* w* F  l2 d. d8 B5 Y9 e
以下是網站上喝牛奶相關的學問： 0 v( n( A6 }! ?9 e3 d  r" b
4 l( `' M2 p" q
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 2 }2 J# c# b# Y3 S4 l& i

* i0 C' R5 V2 j& I( Q牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 * g8 H( C) B+ V2 `' @# J$ F
! K. i' X$ `; R( g
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
3 i  V9 n. t) I7 j. Z
7 i6 M* R% \6 V% X' A3 [" A0 k因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
+ d) a5 s: z' W3 K
' i7 f$ E5 B2 h& d6 |$ f" U) f★ 喝牛奶忌酸物。 " l- H- y  Z3 |0 l! G3 Y
' L5 ^* z( ], I- Z% o4 C
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
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steveee

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發表於 2005-6-16 11:08 PM | 只看該作者
wa,,,乜原來係咁ka...?
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seph

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發表於 2005-6-17 03:22 PM | 只看該作者
係咪真架
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abcde1918

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發表於 2005-6-17 04:10 PM | 只看該作者
真唔真架
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發表於 2005-6-17 04:25 PM | 只看該作者
死得...: A% ]& P" Q' r
以前都只係一盒朱古力奶當早餐.....-.-"
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michaelko

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發表於 2005-6-17 04:38 PM | 只看該作者
我都唔知wo~~~~~~~~~~~~~~
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Miz

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發表於 2005-6-18 07:24 AM | 只看該作者
嘻~喝牛奶原來都咁講究
! z, z' I3 Z  q. z4 p- H7 ]; K' a% D( P  C  k" K, h
不過我唔鍾意飲牛奶...$ p) [. S3 I% O) f
因為牛奶實在好臭好難飲~由其是飲完之後果 浸味
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wer

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發表於 2005-6-18 10:01 AM | 只看該作者
我每早都喝,我覺得沒影響
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