- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-16 11:26 AM
| 只看該作者
喝完牛奶要馬上喝白開水
喝完牛奶要馬上喝白開水- }" U( H+ W8 a8 E% L4 D8 [
' s& Q. q1 G0 l% U5 m
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 ! \3 d0 r# z8 Z- X" h
! q+ K( w* r$ p8 k8 Q( c以下是網站上喝牛奶相關的學問： 9 {, r* P; B8 K6 v7 p# l, J8 i
\$ u8 l/ o$ Y★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 3 \5 z9 ^! t8 y
: ]* B2 v) c" g6 p- q2 n! Y
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 + B5 C4 o0 A% `2 s! g
) m. x1 V- q) j2 ] L有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 % L K% I# u6 Y9 d! }
4 S8 g3 V6 K r9 `/ G, J" L5 h+ F
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
# s) X, J2 M3 ^# ]( ^3 y3 ]. }* T4 i1 n
★ 喝牛奶忌酸物。 2 C' K |2 L. @2 o( \; o- t2 B
( m) d C3 H" a( v" L. q! m在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
|
