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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
2 q# I3 B. ~% n/ Q" h 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
\1 K. O7 _ ~0 N7 e! ^; M趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。+ J: S/ i: X, B# E) \7 i; K2 S
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
* g% U! _' H, T* ~4 o; _4 w8 A在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。1 ?$ m" b( B0 S5 n9 u* _8 d! @9 y
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，5 l& g2 ^- b \" M) W
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，+ X0 P, j! g; L. F8 W( ?$ `
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。% B" Y1 Q# Z. R. w# o
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二、蔥花稀飯5 T0 d* j I. ^2 y r
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，4 z# Z1 }3 l0 J4 r2 B( `
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。: n# H* E5 H F
) W) M& b, C0 ^' W& X: n※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），4 m+ n3 U* M0 e- h! D
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※ T8 N( L, w: b S0 q
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三、紅糖薑湯
8 j8 M8 ^; `5 G5 i# m" @ 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
$ I9 ^8 C |0 q. y# I* v. r?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。. A! @4 M$ M: {( w$ t
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶
9 ?" o% d* T7 B8 j* x 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，8 @$ Y% l g8 J7 j
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。: G; Y" d: @, x! j
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥$ w5 v3 i' b; \8 F7 t+ i
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。! D8 L$ e& r; k9 S
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※5 X6 u' `- Q. O& f$ l
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六、地瓜薑湯
: L% V$ z7 s( c% V7 u* v, { 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，* ^( @. V3 q4 X
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶
3 n0 f/ i8 U' i4 f8 h) w& \, a G1 } 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
0 d0 i2 S- d+ {$ n5 |* T; V C適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。) P$ _$ t2 E7 s: z0 J4 o
0 }) `5 b" ?: n4 J% K* Q※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、# P7 n0 M0 @: \% `9 J
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※8 r$ v6 k/ U8 {% ?- ]+ D0 N
, u2 T" K& w* d2 |八、紫蘇茶# U/ [! [+ {& T
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，) ^9 k5 @9 B0 D. s/ ]8 a
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。; ]$ L3 a* n: p7 Q
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九、熱梅茶& P/ f- m5 G$ {9 c
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，, ~8 ~- G4 G1 u3 F: k0 c+ h0 ]/ Q
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。" R0 C ^4 H( \* q. [% B
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
5 n8 y# N) ?# F. y9 H0 y痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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十、檸檬汁. Z9 x6 Q* H( j. G; @
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。( t6 b6 U2 r# k. I Q& f
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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