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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
6 I7 M% ?( x+ S 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
+ {, U" R1 z( V1 n趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。) X* h5 c$ u0 r+ N7 K
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
* i! S+ W- i R# ~/ d9 V在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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9 E/ q9 @% W0 Q9 H$ A 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，; G$ e, C; P2 I$ b5 u# {% z
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，1 d4 o V1 l5 I3 i" e% l6 k
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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二、蔥花稀飯. p$ ]! T9 `: x' V. {" `
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，& m4 X Q- l7 j: H a5 g; V
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
' j5 a$ O+ D6 j/ N$ Q因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※& u; w1 `" @0 h
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三、紅糖薑湯
9 M0 X$ S4 z8 H7 ? 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
" X; h: o3 J5 e- J6 K; t?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶
( s7 d& q9 s4 W6 A" \& ~% ]2 ` 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，: m; j- b+ R# v# t ]& D; }' L
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。! v$ |) P2 c& p( I6 D( Y$ W
! K) z5 {3 J5 v P6 B. b- J※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※7 |6 Z( c8 t2 |6 Y" l
0 a" T3 P; j6 U五、薏米扁豆粥6 v0 j9 ], y8 @' K
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※/ }+ \7 P4 Q7 A# Z/ L
$ L- W9 K% p6 {4 o六、地瓜薑湯
: q Z( ]8 ?- y5 i9 ]2 f8 i 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，$ X5 l2 v8 F1 e. {
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶
( C# s5 p: v% M4 Q. G$ a) _# k5 t 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，/ p3 K" o* S* r8 X* N7 u, v/ S K
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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: O5 a- a/ l- P( O/ N1 X4 x* I※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
: v1 s+ w. [0 B% b0 l1 J支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※, }- _3 A9 \8 Z% }5 |
3 e0 O2 Z; T5 u: |八、紫蘇茶& A8 C7 R9 w# x- x7 C6 R
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
. J7 |, z( B( }& c" Q4 Q! D喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。+ b1 T" h# L1 c
! d' V% Q% p' {9 f$ f2 B" u九、熱梅茶8 f! [9 C2 ]" k% h$ @
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，) \0 Z$ b. k4 L( M3 K# O; O
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
+ |' l7 A e& q: c$ o痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※& p" Y2 \; T/ {8 I
5 i6 _3 S8 x3 W( T十、檸檬汁. ~* ` C! i0 r
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
5 w; ~2 L+ c5 R% a檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。; q" W% \" N$ ~/ F
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