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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶0 M" {% \; c7 J4 i
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
. T* E/ h0 P H! `趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
2 B, x0 U2 Z1 k7 k) K- _; o- i每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
: ~5 P- I- d0 s) A6 b6 _在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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# B% Q( r5 n3 G7 T* L' Z- M 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
% M1 V; @0 R$ ?5 `1 J4 }能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，9 ^: k: H. S- H$ _0 B; Z7 w
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。5 V& a% j" L) d4 l& ]
' Z/ z* h+ W: I) n7 ]( |二、蔥花稀飯% N7 m6 @) Q, M8 F
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，/ m5 j2 U# u# t& R+ F% g
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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$ X7 F2 \, J1 `8 S. w) v0 X9 { b" f※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
! I$ B+ X @: `0 }. o$ m+ V$ \因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯0 l$ ]8 D5 Z# O' \2 A R' y3 m
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
: L: ?3 ~0 ~2 I2 ~5 ??峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
; Z/ P7 `# g" a/ [4 E1 `+ u8 A) `
% ]) b2 t" E5 j+ R※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※% c# S) _9 x- a: h9 H$ y% u* V
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四、熱番石榴茶
! O. U+ L$ x& c# ]1 ?1 m 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，- X% `/ M0 H6 d# S9 \
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。: p* S! [4 H* `' q7 o L
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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0 _$ T5 g" f5 B/ z9 h五、薏米扁豆粥6 C: v7 D' R$ l: |$ O
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。8 [* {% B7 y' l. o! G8 s
( Q- b9 z: D6 E1 D7 M+ m: Z※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯
* h) f6 h2 A z! U3 a/ t6 w 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
4 b5 P( u9 E; m% [: T每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。5 u6 L" V8 i+ U; G
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七、薄荷茶
, `+ S7 o* Y: l, U" i 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，2 B X6 T: G" J6 U( s
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。/ t) a) K0 O/ |; s# Q
1 x' [/ t. w J6 @* `, b& U1 `※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
* L0 f X. d& m5 s支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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4 u# z# C( Z/ x0 k. ~八、紫蘇茶
- k; \9 E. r0 E0 R( |+ z 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，9 _7 T( {& m- F: M& p( t1 E
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。2 N$ Q+ `- ~3 O) R4 f
+ U7 q' L* b$ H九、熱梅茶& x! { i" g, d: V7 U
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，3 k: l' B* t6 l5 k1 C: @
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。- C& U: p8 y# a* l( @* s' \% e
4 a4 m7 y4 w% M5 ?※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、# W9 X" ?; g, z7 M4 j- f
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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$ ]& p; o1 |7 \1 F十、檸檬汁
/ S& Q3 D9 v) w% d% Q9 m 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。* c" P! F4 q8 T0 F7 B0 l
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。9 T# e+ q5 C1 L1 X1 h* E
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