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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
; d( Z0 ^$ H! S0 y0 n" M$ F 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
$ c! x5 g; L* w趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。& A2 @" j3 |# | ?- j; v
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
/ @4 R" d* ^4 `4 R在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。! i4 k& I! q/ O8 _3 H' q; ~+ X- b( R
c; t# Q7 \, { 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
* q9 ?1 o" ]; N3 I, p能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，$ b$ d: N4 b8 U E( V8 `: @4 U
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。5 d7 j- E) K6 n9 S
& e6 \( E% K0 O' Y二、蔥花稀飯; J' h/ p! M) ~% V
稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
: ?) ~; y+ F: j0 K& o然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。$ _6 M' X9 @3 V7 N! z# G4 K
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），* R! g ]6 @7 h- c5 x8 w
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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; D- R- d; V/ q: S& W2 d三、紅糖薑湯% F* [+ g! [" a$ z6 E7 |
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
2 }! ^: Z' u4 v4 W! n9 a1 y?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶
! W' y; h. F3 U 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
: n( N3 N0 g2 N" q& z% x! ~; F煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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( U5 d2 n, S: h1 |0 ?/ O4 _※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※. l0 t2 w x. C$ l. n6 f
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五、薏米扁豆粥
0 X- O; o$ W9 I7 Y- Z 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。; r3 p; a; j2 A3 G0 L" v/ ^/ G, ]
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯2 N% g* Q# V9 @9 _9 T# r* t: r
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，. B% H# G! {3 p7 K0 a, \
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。) n- S0 |% K# ?) [ ]
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七、薄荷茶7 p8 F7 o+ C) l$ U2 y
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
% ~) I' {, x& d8 }( v0 q適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、( O9 y0 y6 }2 `/ C# W" v9 V
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※/ G2 A( z3 k, G1 {4 v0 u
" a" G6 Q4 ^" N. o* W八、紫蘇茶! ^* Y( z I. m( n6 B6 Z9 Q
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，8 N6 a' q& X) L# t3 V5 D) R1 K2 ?
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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% K! N/ [2 {9 A5 J2 F九、熱梅茶
- } a2 P+ Q5 ]; d' r 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，) P3 ?8 F" i/ f X
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。3 V( y* }6 q2 w2 G# W# @
0 A1 d( J) p/ W! s※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、6 x. ^; _+ R8 t
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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十、檸檬汁
3 \8 s5 L% H7 W) K, L# O+ J 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。4 S9 r2 P( c" K6 O6 v. m# |+ }( s
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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