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發表於 2005-6-18 04:41 PM
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〔轉貼〕睡覺時，禁帶6種東西！
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。3 D7 Z3 z: S5 d) X6 u+ ?9 H+ ^
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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# [7 Q7 d" s: I6 J2 N0 w& e1戴「錶」睡覺。5 ^; ~% G2 }( v3 l1 Q3 D
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。& d- |( N2 u# T, R$ E- R$ @
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( }6 o# @% _& z2戴「牙」睡覺。* \5 l% ~4 {! D) s
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。: k/ a- D7 x+ R. V2 h
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5 \4 U: L, z0 g7 r% f, b8 q3戴「罩」睡覺。
, Y5 Y' Z6 D& Q. e美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現，每天戴乳罩超過12個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。/ w3 g; o, H0 e% u
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' f: j! n9 ?( O& W4帶「機」睡覺。- k. a1 t# |2 m! X
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯?#24235;克指出,各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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) A- ` U) R- H! a; l9 Q5帶「妝」睡覺。
6 G6 n4 [" _* m- v5 [ l. [有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保ý 45;皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。4 t8 }" z" l W
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4 v# e( X( r- {6帶「別人的老婆」睡覺。$ y$ C5 Z7 ~; ?- c
可能睡醒時已被別人打死  |
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