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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
: e4 A t: L# b, t0 T: ^" D! w4.8公里跑步
4 u9 i3 l: P+ AA. 18分鐘以下 * W* ~$ m6 b% g2 s8 D3 L* G
B. 18-20分鐘 - {4 H1 z h) ~+ v$ d* ?/ U" l2 o
C. 21-24分鐘 P/ g* P0 ~; v9 q; L
D. 24分鐘以上
$ ^/ y+ ?; I' S4 o" ?引體上升
) B# E# d6 |) L9 F" ?A. 18次以上
' B4 Q x$ d. DB. 13-17次 3 u% D9 F8 q8 S& C
C. 8-12次
7 U8 W/ i0 \" T# K# \2 N' _) `' i) SD. 7次或以下
) A. j; y& a2 _0 l6 Y9 Y掌上壓
, u* |1 L3 U1 TA. 61次以上
3 h+ f3 Y1 b) F( i$ X6 l m* _' bB. 51-60次
/ t* ] t4 A; H$ c+ x$ MC. 40-50次
% i/ ^+ S2 u ~D. 39次或以下 6 P0 A9 p! S* b: F
仰臥赴坐
8 ~( y+ ~. u) j" wA. 81次以下 + `1 F# |( f' M h; y& K
B. 61-80次
, t" s% A8 V4 u* GC. 40-60次 $ J) k5 F9 Q: l4 X( d/ `
D. 39次或以下
' F y9 v: ^0 u9 @ S蹲腿府撐
, @* _) v% p! T% t4 V0 x0 U/ TA. 50次上
; X: v4 O- K. i' F/ T$ u8 QB. 33-49次
Q3 s. `; V/ B) s* F- Q% PC. 16-32次 ' U7 {4 W' `8 g
D. 15次或以下 8 ?; |: J& i. u Q2 c
啞鈴前臂彎舉（16磅） + E; [/ f I, V; H Y W
A. 151次以上 ( R: p1 x% l) b, V' ~$ L5 j
B. 101-150次 ! o/ }+ V: j- I; N+ z+ z* B7 @
C. 60-100次 - |) Y8 g( S/ P2 L# p. T
D. 59次或以下
# `) X; ]2 s5 O5 s& J G/ |. p臥推舉 ; H N' w: r3 O+ p9 n1 W! B/ M N
150磅 6 i* D: A' w( L8 z! z5 ~
計分方法 . H6 ]2 d7 N" N) _3 S A5 g& p
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 * D6 O7 v+ | ^/ f9 W# W$ w
總分計算方法
4 X5 T* }. z7 ~A.級 = 17-19分 K$ l3 c7 F8 a( {. U
B.級 = 11-16分 1 {% e7 Z- Y8 r: {4 Q T0 w7 | R8 \
C級 = 6-10分 : q3 i3 q7 R- ]
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 $ M2 O( T, X+ t
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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