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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
" {0 k# }5 |2 Z( R. Q! g4.8公里跑步
0 o. B; A* ^8 m, Q) F/ [A. 18分鐘以下 ( f5 L5 z- n3 n4 }0 I
B. 18-20分鐘
; ~" n5 L( |+ I& O& C# @C. 21-24分鐘 & J8 S K) h. X4 T% c" r8 z- c
D. 24分鐘以上 ' T6 v+ c# y/ `6 c
引體上升
* h, B- H# M2 z5 SA. 18次以上
% m3 ] t) ^7 I$ w% A2 Z. z9 DB. 13-17次 : H" ^3 D7 R3 A% p( f f
C. 8-12次
- @/ `. N# j |1 S2 N9 M* WD. 7次或以下 8 A5 D- z$ h( \6 |3 P
掌上壓 7 l$ M5 a+ o" c+ Y7 f
A. 61次以上 $ a- Z+ f5 v1 m# Q" A
B. 51-60次 ' U- w- E5 ~: l' k M& N" y
C. 40-50次
4 [6 v1 l `7 o Q8 S1 qD. 39次或以下 2 q1 P; `7 J8 G% C. x- Q
仰臥赴坐
, p- }# v; W- w% rA. 81次以下
! @9 E3 w. c/ VB. 61-80次
7 D3 s5 c7 j9 c$ r! h* p6 i( S0 cC. 40-60次
9 ? ]3 G1 C* {7 t$ y0 o. g0 d& t! AD. 39次或以下 9 a0 O2 e x2 B: D9 T% L) A
蹲腿府撐
6 T7 q/ G4 J" E- ^: @' @" |A. 50次上 5 O! ~5 b2 A& T
B. 33-49次
/ j. j0 q, m" z* a' e- fC. 16-32次 4 q+ I- I" w; G2 f- M# o/ U B
D. 15次或以下 % q2 x0 K$ J% j$ }8 o# \- J" [# f5 y
啞鈴前臂彎舉（16磅） ; a5 u- g/ u- y
A. 151次以上
. Z6 ?+ o- I3 _' p jB. 101-150次 ( y0 O- ~, j, a
C. 60-100次
* ^6 V+ K6 S; V+ X4 X) KD. 59次或以下 7 f1 D( v+ c; \) T
臥推舉
6 W1 b: i/ n4 P# k6 A9 z- l150磅 ; m/ a6 }3 s7 q6 M
計分方法 3 }) j/ O7 O* M' i0 w
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ; f H8 w) s: d* w1 t3 z2 H
總分計算方法 7 L- y3 ~8 L1 V. ], C
A.級 = 17-19分 " s& a1 t( p; Y5 Y; @! v8 Y
B.級 = 11-16分 . F: c4 i4 f% X; x1 `
C級 = 6-10分 9 X4 @' ], N- P/ ?5 ^
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
7 z* o b; {3 f) B( V$ o9 ?! M' ]**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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