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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 ) h- x/ ?' Y! V1 C3 g. t8 s
4.8公里跑步
3 k# \" u2 F& H% Y; A5 y8 d d9 F2 y& qA. 18分鐘以下
0 V/ |! i+ [2 Z- } n& IB. 18-20分鐘
2 s/ c S' N; t% H* a zC. 21-24分鐘 9 e K/ I- ?! A q" p5 e
D. 24分鐘以上 + Y' P7 W% n3 ` ^: D* ]
引體上升
7 v t; j5 Z6 `) f, g, gA. 18次以上 2 _; x- P" x* i0 g0 P. D+ S
B. 13-17次
/ y+ _0 m' n9 ]0 ]- n" hC. 8-12次
2 I3 L) M+ O8 I: uD. 7次或以下
! l& V7 W% Z" }8 s6 z) ?4 y3 {掌上壓 8 B. J! n& E5 f% w N9 Y: m
A. 61次以上 6 V P2 B* r( Y% l# |
B. 51-60次 6 x4 O I. o! P* k1 L
C. 40-50次 . O0 E+ `3 K) \4 {
D. 39次或以下 6 q5 ?& D: n/ C% y s! Z, o2 E
仰臥赴坐 % [" y3 N- D; H. o0 A! d
A. 81次以下 * M# `& d% Q4 J
B. 61-80次 ! d' w q$ v0 z" z: J$ M/ r
C. 40-60次
6 _# R5 S4 Y( n3 P+ }5 KD. 39次或以下 1 r- P9 g0 _5 J; c; l
蹲腿府撐 ; {: m2 K2 v* S$ ^1 G) O4 P
A. 50次上
- L4 Q. C/ r# yB. 33-49次
: V6 _( J: T' o% u% JC. 16-32次
* J/ F; z3 Z6 s' ] c! Z3 w* FD. 15次或以下
" A1 s* V" b9 F啞鈴前臂彎舉（16磅） . K! P7 X% R% Y5 L" r
A. 151次以上 2 `5 ^1 G! i0 y1 Z# ^- K; R( ~
B. 101-150次
' Y; K( p. e- f/ L* [) bC. 60-100次 & a {2 a3 J E }1 n: Q, F9 R+ s
D. 59次或以下 1 n9 J$ |. V' T4 e* G* g4 Q
臥推舉
% \; g6 D$ x2 Q- b# m0 N150磅
. f3 ?! \( i$ r5 C4 \% E- l計分方法 + F$ Y" r* d; C) C/ G
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
3 W& D+ Y& f( K; }7 q# h總分計算方法 5 C- z2 ~; G% o7 h8 A* e* s# u
A.級 = 17-19分
& R* }' `4 q$ K( A$ y7 `B.級 = 11-16分
& Q3 a" D% T) w) }5 b" B! mC級 = 6-10分 ; a! R; I% ~3 O
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 5 d9 T8 G1 }. z! L
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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