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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
+ w: P' x) E" @/ G% [7 s. b4.8公里跑步 1 c# P# c, p0 t' y
A. 18分鐘以下 # h& ^2 R L$ U: o) w
B. 18-20分鐘
- s, P+ ?; Q9 Y- G( t# B: i& mC. 21-24分鐘 ) I, }' L- h8 ~& p$ f
D. 24分鐘以上 , ^$ K$ q, Y# n( B7 j6 r" q$ L
引體上升 8 @; A5 j3 S s8 S( B
A. 18次以上 9 p% W) u1 S/ h+ i7 v+ U' K
B. 13-17次 4 T% {$ m; ?3 K: K& b9 P
C. 8-12次
+ M% K3 }6 a' `( M ^D. 7次或以下 8 O) b0 d1 [1 t- v' O8 ]
掌上壓
& _- E$ F/ F# j1 CA. 61次以上 7 E& B0 @# `" j
B. 51-60次 B& j8 V8 n1 J4 l8 [" Z
C. 40-50次 8 `- ]- E* | A, L% h q% y
D. 39次或以下
0 B7 U1 H( v4 b- D5 p仰臥赴坐
2 v5 g5 }) f0 T. X( |: |* @/ v! |A. 81次以下
# P8 y1 F$ a0 H1 [5 CB. 61-80次 # y# m8 y1 m0 H2 m; b" L& e
C. 40-60次
: P% O/ `9 D6 {* V; ND. 39次或以下 + L/ A. x' k' V& M9 i1 @, i9 t/ [& z
蹲腿府撐
2 {% g, ^0 p8 ^8 fA. 50次上 - ?9 i; X8 U$ N
B. 33-49次
6 N. S( a1 ^4 TC. 16-32次
7 S, f( X0 [4 Q& ` _. W- _D. 15次或以下
, `1 s/ k. `+ e啞鈴前臂彎舉（16磅）
- T9 @2 H3 s! M* P/ a- d* cA. 151次以上 + S2 S1 N. L- h0 Z3 @5 r# M
B. 101-150次
" H/ `5 |) h: i- `7 H: OC. 60-100次 - t8 H. z( g" k! ?0 E, i
D. 59次或以下 / x) E; N4 R9 F/ y% @- ^# Z7 f1 p
臥推舉 1 m9 i8 R k' \7 O# e
150磅
3 N. V7 ~) m# V" J! l$ {; A8 e計分方法
% w4 h; z8 K, X, u8 HA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ! O( z- y: x4 w8 X, S1 R1 k
總分計算方法
9 B) y# N a3 d- T. c4 F% q N) PA.級 = 17-19分
7 O# ~, b% \) I) L$ M, G9 K* MB.級 = 11-16分 0 a6 V" W, ~+ y$ r( F
C級 = 6-10分 $ W* o- c8 O3 Z2 E! f# k6 h* X+ W% w
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 : o% W/ l: t. F7 u
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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