- 帖子
- 52
- 精華
- 0
- 威望
- 13
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 女
|
1#
發表於 2005-6-27 05:22 AM
| 只看該作者
[健康資訊]給煙民的三道健肺保健湯[C+]
給煙民的三道健肺保健湯$ _& v4 x5 d5 L# I+ F
4 G- q5 R5 Z. k9 B+ q* n: ]/ ~; |/ ~0 G; ]
中華醫學認爲肺爲嬌貴的臟器，不耐寒熱，最喜清氣熏蒸，最惡燥氣炎逼。而香煙爲熱毒燥邪，長期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣鬱閉，火毒上薰，灼液成痰，最終引起多種症狀。在治療方面，針對肺的生理功能和煙毒的病理特性，多以清熱化痰，養陰潤肺爲法。在這裏，我們介紹幾條食療方法，以期能通過“食療”來預防煙源性疾病，減少吸煙的危害6 ^2 D& Y0 Q! |7 D" h6 ]. ~5 V
1.川貝雪梨豬肺湯$ V9 `9 x6 u. W4 z
取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨。將川貝母9克洗淨打碎；雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。
, T9 k+ y3 a6 ^$ ~. x3 S, ^6 s2.杏仁雪梨山藥糊
% L; v* X( W4 T Y/ d& x8 o% Z取杏仁10克，雪梨1個，山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸，去衣，洗淨；雪梨去皮，洗淨，取肉切粒。然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。
" e9 G5 A% I7 j6 m; F3.冬菇雪耳豬胰湯0 w8 f+ o3 x# [7 Q; J: E6 {
取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗淨；雪耳浸開洗淨，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗淨，切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。隨量飲用。
" g3 @/ Y- v/ }4 Z: o/ ~9 I5 {6 b) E, s* I
煙民除o左飲養陰潤肺湯之外
" x. e" }$ z3 m5 _還要減少吸煙
- \4 u+ `. n( D* m' O7 j才可預防疾病
0 t1 k7 U4 A& G4 q! l7 d) G( |3 ]: T! U# T. m, b+ [1 a
[ Last edited by crap on 2005-6-28 at 12:18 PM ] |
|
