|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的8 \! f [9 O4 q5 C4 @% @
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓
, d2 Z" f$ v) e- e6 `。. B/ S& e* h' ~. g# A
0 B2 q/ H1 z0 Y8 a; ?; u' J
8 ~* q! {2 k2 @4 u, _
二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或) y. a5 j) A% T; A& L' a `; D
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都
1 x: v3 u8 w, b/ D5 {! @% G/ Q有強化生命力的力量。7 o* y# P6 w8 g0 y! F; U
; l6 {+ V' _0 U4 `0 ?$ ~6 A7 @; A+ d$ \
三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也 R' p3 Z9 I% L: ^; ~. a$ b: ?
可以提升表現力。
5 Y; z' U _ `# Z+ \
- R+ z6 Y1 G# Q8 s
, f" F% V+ e% K1 i" U! _5 n四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
3 c7 {- w/ W5 s+ E& k: j) J& U並且減低心臟病發作的機率 。
, k8 P' R) ]/ y4 G+ g
8 t7 B- v: G) h" L. S
5 J; o$ @! s6 x' u1 P% m# h- r五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並
& Q' D# G z" k. _且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇? q& I2 }9 V# I+ k9 M- B7 B0 J
酒的效果最佳。; x0 X" f% V6 i9 A! r: @+ @
6 m# C2 n$ l+ o7 Z7 O" P9 J- \$ A( R5 E$ c' V9 L
六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。% E3 f5 R4 Q) A5 r: c1 G. v
R& L0 J5 [! T" u; [( x3 d: f# J! m) Q; L- P
七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。% P. k' C0 o, }8 B
! ^7 ]8 j" a( G3 ]
% S- x. `3 x' i$ H
八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。# C4 a0 f0 V; }2 B6 h- `7 a. {
2 E' e( T8 A2 d3 [5 H! q
. ~- j( ~& c, _& K* C" F. Q/ E5 r
九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
. e3 Y5 v6 H% d9 [" ?0 ^免疫力。8 z1 ~2 b! W" D: j5 z
" \, P0 @) ~$ T5 w# Y
' I" i4 b: o" S& W. q9 T% { P3 v6 ~十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，9 ?! E0 ~' Y" j M* i
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
