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發表於 2005-7-7 09:13 AM
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七件在用餐後不要做的事[月+]
*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。 9 S; G5 N2 V/ t, t: D0 V
* F) s. B* t* w( q# f
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*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
" L% ^, d% `* |4 K% L$ \ 因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。 & H6 k- L3 N! Z9 o; { e
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. $ S* f6 S' I4 [! d* i/ H" k u
*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。: Q5 K" j) |' T0 l3 P
7 Q k; Q4 z* ?5 C7 }' {" B
*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤); _0 V% d+ T7 F- G) x- P
* g) _3 X% ~# k P
*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 + R; x( n7 o' y6 i3 q
' s& y% d; U1 v f飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。
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* Z4 y9 F. z# |. k3 c0 E*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
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- ^5 C% \4 \; E7 s3 n[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ] |
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