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發表於 2005-7-7 09:13 AM
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七件在用餐後不要做的事[月+]
*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。 & s7 {* e3 ^; Y& w8 B$ F# V
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6 ~2 N9 b/ r: F& e6 k& h*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 / |3 w6 l0 f* T; D4 Y0 K
因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。 8 O# |& ]6 V5 u4 l$ L
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*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。5 r8 Z; ~; B9 G0 B7 H/ n
: ^& H- D- B0 ]' X% p) a6 _& z) w*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)0 o5 n3 t4 D4 ?
4 y, u# [/ ?$ ?9 ]. w' g*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
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$ K+ M N3 }3 y5 H+ W飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 / g. e/ |8 w6 f- F
4 Q3 a. ]& C |4 d5 x*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。, b6 ?. p" _4 _) l, N9 o
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ] |
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