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發表於 2005-7-7 09:13 AM
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七件在用餐後不要做的事[月+]
*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。 5 Q6 v% r% U2 U9 I
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*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
A" f4 f4 f+ |4 W7 r7 \/ h 因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。
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*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。3 b2 R/ a" ^: I* m8 @' U
6 _/ c& j% ~4 t$ W6 a+ G( f( g*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)
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2 V2 j5 T0 s) ?! y: T0 r8 O" v*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 5 i# Z- Q- m( A
& G8 k7 q1 Y0 h% \飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 4 b9 s/ @1 [' I8 M4 l& z+ O' e+ G
, y9 j0 q) h3 @) K# T' B) u; m9 w# O*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
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+ \/ a5 Q4 r3 s$ O8 r$ [; H" S[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ] |
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