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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
8 L, q/ u2 [2 }2 Xhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
. q3 T: o/ ?& ^3 p! N. O. R) B
* S$ K+ {" J1 M2 H材料：
/ F3 M0 v% n y: b1 Q! J8 P% Y青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
1 N( Z- ]# M8 i8 t- {/ J青瓜 1/2 條 7 Q* y3 `' r8 {& ?3 c, ]2 l
青椒 1/2 個 : @9 E# q/ r- X! r- R4 G. y8 ~
苦瓜 1/4 條 5 r. ^& A% D/ N9 {) c) k
西芹 1棵或2條 * b6 {( }6 f& g; g! K2 r
( y+ h- @2 T: f9 i做法：5 Z, i4 Q1 ^" K. o- e4 `+ G
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 1 [9 M% ?. j0 I6 N
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
u2 p1 u" w5 g7 B3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 , v6 a$ g( X r* g1 ?3 `4 j% k
4. 切勿加水、調味料
7 h& V# q- y! v% O. C
/ T( S! R1 r7 c% whttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg) O$ ^# g* B) v4 a0 u- J0 y8 ?3 e
五種蔬菜生果) g! p" N5 o# t. n
+ a }' i( J% z, k: e/ G3 T' i! `http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg, T- Y* p& I3 v" `6 A
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用$ p" X T1 t; S B! J- I9 E0 n3 p
7 D! ]1 z# u% p% t
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg1 Z5 f9 H& e- l H) k1 r
將份量倒於杯中享用
, B- X; E! K7 [- l* X5 m/ i3 j: ~7 M: T" `9 X. W9 U
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg. ^# y$ n) m. c, H* I1 I' k& V
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓( ?$ W# E1 \' q( b
: o* F% q3 W! G5 b* b& G. v功效：
Z6 J' `- S# w1 t. E6 n可治病及養生、去肚腩最見效" M& k0 W6 b' o K( \( F
) J- p, ~- z2 f! ~ B+ r如何飲用：8 n6 g Y& `8 x6 S2 C, v
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。+ ?; n! {; p" ?' t- V! o
, s$ @8 q3 ]$ n9 |. T
注意：
" r) K. i- ]/ V4 r$ ]% E" u若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用# J) p5 g+ @3 G c! z) J
) r' t6 d4 A2 o, [9 n) P( Z飲料分析：' ]" M) I! h: t3 l- |! a
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ! a: a) E7 R4 T/ e' b8 j# n1 }2 ^6 _
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
. a# E9 [: [8 `9 j0 g青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 & N2 ~6 D0 u% `$ y
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 6 ]8 l+ t9 s, Z# x& R
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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