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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 & ^% A" J: E/ e% A3 s, {2 e2 w3 g
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg$ [! |7 y+ y2 g4 J1 x" U3 ]
' B: V+ A- ?% C2 F4 v2 c2 N
材料：
, x2 u2 {* a0 G4 I& q% P青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
5 a6 g0 P. O* t2 `5 {青瓜 1/2 條
/ j7 _+ A' P) C( E+ s" N青椒 1/2 個
: E; k, T' T. _) P% T苦瓜 1/4 條 ! S1 N6 T& C: _8 ?6 R6 r$ ]
西芹 1棵或2條
* |! ~) T1 J% \! f& D
" i9 R/ p0 _, r2 |9 k) e做法：' d. [/ ?/ N: H @
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 , `* I+ h6 J: P7 n
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
; M9 Z8 E% E; P1 n" H3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
% S3 q2 V' x7 ?' M6 e4. 切勿加水、調味料
9 ]: o0 o; T/ {2 X
, y3 c: h* P0 ahttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
, g( `6 e, _4 c F7 ^) u3 A! M) Y% P五種蔬菜生果( B% D# r" J* H: ]4 K% B
. R6 K, J* Z9 p! [# J
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg$ }/ G1 `; S. U" q* O$ m
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
% X) G! [( |* f7 H
1 s( Y# \ Z" {7 xhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg6 K) P" u! j& F$ n+ K# I
將份量倒於杯中享用
1 r" B0 g4 t) W c5 v) C$ V$ |) ?3 ^: O( \
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
% W7 m- w$ e2 W% W. `**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓; `7 c: a- w5 [/ d& g2 B% n3 Q
! c4 @- S& x$ _, Z0 d功效：8 K5 ~9 q8 T' Y2 @, L: }
可治病及養生、去肚腩最見效
) Y, k. s' Z( |. p# a# q$ ]3 ?. U- J) D
如何飲用：
* y( N B- v1 T+ M& V! x, r- n. m; b& N最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
; _) \5 t2 R+ q. \; q. |
1 h4 ?7 ?2 o% \ p2 ]: G注意：* ?' x, g7 K. r2 U D
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用# T4 G% n L* l- C( ~
/ b9 w; S" ?* H$ E# h+ o飲料分析：
/ H9 O5 e" G4 `2 \7 q* W* U# q- B2 V青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 & V9 o1 ? C [( L6 }
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 + R" ~" t" f# r
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 . S$ a9 X# N" V2 {& E
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 5 g( ~0 A- g% b4 `) N& {7 W
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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