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【飲食天地】五寶汁

五寶汁 $ {! b2 C2 o/ Z7 u0 A. [
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg* R4 C2 L" M* t3 \& J8 i6 o! X9 m
) R' V7 B6 A. }( }$ \1 s
材料:
) |4 {) |& g+ a& `青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) 6 C/ k! W, \; w; E1 r3 I
青瓜        1/2 條
  t- E. N3 s  o9 L& J青椒        1/2 個  
, a/ c, B* p2 @: f6 [" b苦瓜        1/4 條 ; i0 s# {  n9 \( D9 q' \0 `& p8 Q/ g  o7 P
西芹        1棵或2條 9 E0 q& f; u6 x& R; M5 ]
* q1 L; L& H7 c/ w
做法:
6 ^0 |  S# y1 X( ?% o/ j+ h$ z1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 * v0 O- |" o- J4 y8 [
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 , C9 O& ]& ]# r6 v
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
6 u- _8 q1 I* h. M; c2 c9 ]. Q4. 切勿加水、調味料 1 w! u, ]4 G( U3 p
& h2 t) |" A1 J2 u
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五種蔬菜生果
2 A, j! j% Q; M( X; t6 h8 K3 c" D
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用" D/ o* J- M& Y' b4 I6 o
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& G  |* A' _/ X: n4 `將份量倒於杯中享用; ?' K8 o8 S% [( {* b; V) a" W

8 r# F/ S$ D4 t. L% G8 N6 [- ihttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
# H6 `8 e$ A/ d**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
' R. n% L/ ^. o) p6 F9 L6 o4 J  Z
7 y$ h4 X2 `$ h+ p4 p! N功效:0 b% {- H& a9 ~3 }
可治病及養生、去肚腩最見效5 U1 g9 r* q4 o& k! [' @& b

3 d  _. j* n5 A3 V如何飲用:
8 z" \+ y( `) {! `' l% r& f最好每兩─三天飲用一次;會感覺身體有顯著分別。
) ?% k8 t+ Y  W& t6 @
/ U+ }$ s5 ~- H' O  G1 y9 h注意:- S% g8 A; S0 r! O+ M/ w
若飲用後,身體感覺不適應馬上停止飲用;如不適情況沒有改善,應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
- P# ]: I$ U; H% z# R4 {" G7 c/ p' D
飲料分析:
! _# {7 Z  ?5 \3 B0 |6 ?青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
- B3 L' D5 d- U$ Y青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 4 J. U" Y' B, o7 X5 f# w: R- D* Y$ m
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
* S, u* \6 D$ Y苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目   Q5 K6 t' J9 d; w- ?
西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水
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