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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 C1 N; |$ ]) ~( ^! \& C
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
: C; O% w) S [5 I* E3 S( N+ ]4 ~5 \8 U1 D5 m- l
材料：- S9 u$ p# D6 H: m; ?0 K+ n
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
+ C# I0 S' q' z5 m! b, ^青瓜 1/2 條
; U" ~- L: C% @, \$ Y5 R. A青椒 1/2 個
6 k \ c; J; @! u: {9 M5 z/ w苦瓜 1/4 條 7 F: s: k3 `6 b' G
西芹 1棵或2條
+ x9 ^5 g9 B$ o0 e; J2 Z9 r3 V" U3 G4 j2 K; g3 e9 g9 Q' C: c
做法：
7 u, f% V: K) {( k4 B" z1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 $ D/ c3 L+ K5 V5 S2 G3 l
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
z, x' A/ S! @7 H* F# `3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
, x0 v2 N# y6 Z# v9 W6 z6 I1 A; @4. 切勿加水、調味料
6 O4 _6 k1 o( U( n% R
8 M0 f. x2 ]+ m3 phttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
+ H6 c* d- C6 C$ b五種蔬菜生果
9 K" h# ~2 C% d7 T# ~! `' m2 @( U3 t* T6 j, c
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg- R a8 f7 L& x9 A9 R
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
: N, L4 G* A8 K* [6 \* a# o) c5 \3 k) ]+ S; u8 M
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg2 I& R3 J! \. P5 \, I- ]
將份量倒於杯中享用 R) x* C! S" L+ `2 H7 g* r
+ p2 I8 q5 ?/ s9 P& H4 dhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
4 k$ g2 }8 H) C& N& W7 q/ }% `9 l**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓: t6 W: q+ a8 n# D
6 r3 M5 q+ F2 Q j$ R$ p功效：
0 P. L6 H5 B* r* S; T可治病及養生、去肚腩最見效
1 `# d: c; X1 ^7 Q' {1 S3 b5 [! p% W% V0 O- T6 e
如何飲用：, K0 \) s1 R; C3 p4 n
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。: M6 q$ Y# ]" x3 M* O1 e4 o. L
% P% w0 X5 _% H6 `: g: \; {: W2 b注意：
! u3 E9 l5 W4 w) B' E' v! C7 a若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
7 N4 O5 P1 Q* U0 g( y; D7 p2 O1 i9 [$ n$ J8 _
飲料分析：; e. F- ?# A4 V% \9 h. ~
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ) U) C9 m- N U# p9 @
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 1 d2 O6 ^" V/ b) ?( [0 y" M9 a0 n
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
4 x; Q# |8 b" o4 N: S9 B苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 ' m7 d9 F, E0 M2 r
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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