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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
: r; R, D, u8 u) H' R1 f ?http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg$ T; |8 S g, k9 q8 H
- M8 s( e% d5 P8 w
材料：2 s. G# x. Y2 S2 e
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) 7 S5 O5 q! C( ]. i9 G
青瓜 1/2 條
: y3 C5 I, K4 R1 K, o青椒 1/2 個
, R0 e3 G( `8 P& z: ?! v苦瓜 1/4 條
, j$ b# s' m& Y1 _, G西芹 1棵或2條
5 X. h. o* ^" M: l2 r! g; A% z; ^3 h. v) V! D: b- Z9 `
做法：
" f) @& X) O/ m9 q0 q* `1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 , t) B- t# s. W5 z1 C9 ]0 r
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 , o6 [! N4 L7 T7 \& Y) o
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
c# ^0 \& }% N' Z) v/ N4. 切勿加水、調味料
+ R+ P, X4 _7 c: F2 |3 W2 k% a2 ^3 y b7 U* r, @
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
. q$ s; |) y$ ?/ q五種蔬菜生果$ ^. H! }8 z0 @* C. B
* ^4 \$ o& ^2 hhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg6 o$ C, E( n4 U: | [. T0 A
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用$ x) x2 d7 S" M2 F' S5 @+ K1 F
& H; U f. E3 i: u7 J% Z8 T7 j2 Qhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg5 T" W2 k! T3 }
將份量倒於杯中享用+ w" t0 R3 @; S; z
/ | s/ T3 N7 T% S* B7 s
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
6 V! s$ t t9 u+ S" ^6 o g**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓' j, N$ K( V) h% m, x
: O0 I# t4 R# O: ?) F: a功效：
9 T$ I* @1 B" g8 |3 j$ ]! d可治病及養生、去肚腩最見效
+ U ?/ @1 u. ^( E6 e8 ?( ]/ v
]8 w# p3 O* ^7 V. w如何飲用：! j; j- k1 s1 g
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
4 F- s+ _( v) v+ V% u' W: f/ r& q+ t# z% p3 U
注意：
& Q+ D; n8 L- \: ^若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
/ L$ v3 f& w( F
$ {. j: }+ x, j, N/ E- D2 f5 W飲料分析：/ F5 z, n, S/ R8 t( y, K7 ^
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
3 \, q! @7 x v' U3 \$ F6 r青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
& J7 a4 x! c/ \8 _1 w& Q2 B青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 4 j% J4 r1 \, E+ O9 I" l
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 9 A" `( W, {# ?$ R
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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