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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 ( R6 a9 t# z' [3 t1 J8 K( X% G6 Z
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg4 R( T0 I9 C Q/ N% U' c5 M: i
- ?! e3 w+ E! U; s2 G材料：& g4 i, ` i; q" h3 J. W/ L( U% D8 z/ M
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
, U; d- {, A( \3 T7 m/ T/ r1 s" M青瓜 1/2 條 8 }1 [. |! W+ _4 Y+ P
青椒 1/2 個
0 z6 s: P, z; g6 \. v4 [! e2 a苦瓜 1/4 條 + x9 t3 [2 H% W. _. e
西芹 1棵或2條 * F; _: y% Y+ p8 [2 O/ e" y
) b/ b" e, r$ L) O0 k
做法：
- F9 q. o6 Q/ a; t1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
# U3 D. M! p% b" C2 z& f3 {2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ' V4 ^, F0 T5 r7 g, b
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
, d, J7 _* y3 X) e( |/ g4. 切勿加水、調味料 $ i8 o% i* `, L0 x& G
/ p9 _$ k+ I& R4 g3 P" ehttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
* x s' m" v- D# D五種蔬菜生果0 k. X* s' _0 J) [
0 E# a3 q( R3 ]; _) \+ q) X
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg+ }/ k/ i! W, F) Z! q
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用3 D; X X6 c; a+ u: H! \5 g& b# b
" W, q: h+ E) q8 s6 D6 J4 C
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
& Z T# ?: ]" Q+ q9 R o, h將份量倒於杯中享用- h0 N4 O4 r: d a8 `' v [! u
1 R1 k, T0 p9 o7 }9 G! I5 s( e. Jhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
* @" T! F& h ?% S+ T**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓6 O: U7 K7 O9 u' [3 y
# U }' R Y1 \
功效：
! d2 E0 \$ n: X( ]: ^4 H2 z& b( ~可治病及養生、去肚腩最見效7 u" d d: V! ?- }' L
# p) a: |, d0 G/ b. }
如何飲用：
/ l0 `; }8 j* R( W1 z最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。' x4 j' A5 `5 z; ~& m5 |
- H% m$ w* r" L# \: ~" b) J注意：
& {$ b* r6 h! |% K4 F; S若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
4 P5 s6 [) W3 T1 H& C l: A; e |5 I5 s0 Z" d1 P
飲料分析：
. P$ G1 s, x5 `: p! M. [2 }青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
0 k) s0 F9 N0 u; }% J" N青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 + v+ X7 [% ~4 }4 C- ^3 Q) Q: r5 M) U8 Z
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
+ Z* F/ {9 D" X F+ u. ?( ~) O苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
, b, ~$ M8 H9 p( \# V西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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