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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
" V0 B5 [4 U* y' z+ dhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
$ I6 W. f( B- v6 W' N# k9 R
: v8 C* {. j p$ ~1 L材料：% r( J' a! ?4 r+ r, n
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
9 g$ M5 A# i1 @9 ?- U青瓜 1/2 條
* u% L, E9 G. T3 ?8 Y9 Q青椒 1/2 個 * }3 w5 c- o* D; l3 N/ f5 l$ o, d
苦瓜 1/4 條
* z/ d5 }. m/ S% O' m; P& N西芹 1棵或2條 0 L7 j" p! X' h9 {5 N/ H
6 }! |) P2 ^, c" B. @& n- j$ p做法：
4 y7 `7 ?( F+ w1 K1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
4 K3 N7 M$ W, T2 v6 m2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
& N9 W) q/ h. P: Y3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
6 p* K# v6 D q1 D4 o! t" ?& C# d4. 切勿加水、調味料 ! S; |( O, x4 W1 V: E; I0 a
3 O+ V( r( L) o) Y# Y, Nhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg% Y7 r5 K( H& v
五種蔬菜生果/ z# R0 B0 s$ X: o2 ?/ S
& `, e7 ~7 P9 c* o9 chttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg" C: W; g4 x7 s( g
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
& O& X! ?! Z* _8 l, T C- D- K# A: J: N! T0 Y
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg5 }4 t3 A/ `. U x* I* L
將份量倒於杯中享用4 z6 O' v# m, l; M, S/ S% P
" B. f/ D3 G; h# q1 ]" G
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
7 Z5 K: [. N, t' q1 n- r1 F**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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功效：
2 N0 x5 b F0 l I' P8 A* K可治病及養生、去肚腩最見效
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2 G" h2 _3 y. q5 B如何飲用：
2 l! @1 L1 y. L& d8 F/ n$ L D8 _7 x最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
+ w3 H, v7 Q2 t' x7 ]$ s3 [
( E5 L/ F1 F: Z# v% ?" y" H注意：( v( e0 x/ o+ S4 k
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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' }" Y8 T+ s( o* E6 F飲料分析：
7 V. L# d& N6 _$ m i: b4 ~" z青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
/ `3 L" X+ w, Y7 G8 C* ]# @青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
a# V+ R% _9 [: s+ {) N7 S* j' p青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 7 g& j; T$ G) X+ W
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
# n8 a- r% x, {- b1 S% S0 L西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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