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【飲食天地】五寶汁

五寶汁 3 k+ k( o) _( G+ p) s& W
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg' R$ _6 ]6 Q+ t

. U7 U7 {: E2 @  h; ?材料:* w8 P+ r0 o. s. y& R2 e
青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 ) ' W& y+ s8 c4 M; t. o
青瓜        1/2 條 # D$ D- A- F5 S, m  @* Q
青椒        1/2 個  ; M5 R9 f6 |5 ^7 J/ f! W' Z7 A
苦瓜        1/4 條 : U+ T; S/ F6 k0 a- x0 z
西芹        1棵或2條 ! T0 k. T; z( l1 L  V# |7 A1 f
# M- K7 S- ], `6 D: N( ^# H( P
做法:" z0 |: p( j& \
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
; S$ P0 O9 ^* m2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 / x- n% h3 o5 Q4 |6 I* u7 y1 W
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 % \0 N4 @% ]+ c" I7 a: X/ G5 P
4. 切勿加水、調味料
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg& H+ t) a5 D/ z# b% Y' B
五種蔬菜生果
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! D/ w6 |2 B" P8 c$ I( E* c  }將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用$ B3 k$ |- n) A' z+ z& ~

& J" `4 l, w3 Xhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg8 j; S( D! a6 F1 i3 P) o1 [
將份量倒於杯中享用/ Q. g/ _0 F2 _( r
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg; W4 u( r5 z5 {3 |
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓: W/ O, T( n2 J; }7 S

8 `* ~& @# c7 z9 S9 Q+ K功效:! V8 W  _6 S3 @" q/ o) a  S
可治病及養生、去肚腩最見效* N: a, U5 i$ j# L8 Y5 `$ d3 @

( k7 b; {. R' G) Z" I如何飲用:& h! w  Q/ X% f! f$ I4 p- F; O
最好每兩─三天飲用一次;會感覺身體有顯著分別。
  S7 E% u% t8 I4 x# I; W# r2 b9 m; P( ^
注意:) ?2 m+ v1 m: O3 M
若飲用後,身體感覺不適應馬上停止飲用;如不適情況沒有改善,應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用6 e" y/ b3 {- f3 z9 y1 n0 J
2 a. d# g0 o7 H: g' e3 b5 E6 U
飲料分析:$ x7 N0 p! V5 C* X5 G9 @0 C& g* \
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ' ]7 ^  S. m* B+ Y1 w
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 & c! [. M# V5 V' S% p+ P+ r: p
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
3 F3 X* j, E, h: N1 @苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
& Z$ L8 [& U' q, _' S西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水
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