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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 7 N! N$ E; m$ \* y! t
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
) v, S, h( L) Q
K8 U5 D; ~+ V* H) j+ z材料：
9 o3 o1 e$ g9 s$ q! \! h3 I, n青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) + M1 ^; A0 l& |4 |8 k
青瓜 1/2 條
5 m: N/ B/ f- y: u) X% Q: m青椒 1/2 個
/ d- W. ?4 [2 E5 V( x1 T3 m( T苦瓜 1/4 條
) L& D6 ]2 {( u& K5 n% z; Y西芹 1棵或2條
+ C0 s' w# u5 {1 X7 `) y+ w d- d' r% r% A0 D
做法：
c# c5 a+ k$ A, o1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
$ h( j# M. J. T2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 & y9 n: M& A5 q3 i- f! h
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 ; W M; s6 W4 K* k1 ` H
4. 切勿加水、調味料
. V2 D$ e, M L/ d, d+ G) F4 f! U; t" F5 y0 N0 U% ]) F$ R
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg# d+ _; x. f. \+ {( }
五種蔬菜生果- [& J; _' R$ X8 ^( h& q9 N5 Z4 A- V
/ [$ P8 ]1 |8 x* Lhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
- f" [; X/ h/ p0 v將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用: V# W2 k$ ?3 p5 L; s8 a
2 u7 j5 V1 g4 r4 y8 ?http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
/ q& r( v# f, u8 `; r將份量倒於杯中享用
. O$ r+ R' ?7 y4 l% j" x: m9 S3 l
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg: W( f# l, M7 F4 i6 i* ?
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓) K, I8 Q7 N- k) y2 `; m
% U" Q% _& v+ Y
功效：
- q$ D6 _) ], L- W( _9 N4 |: H% I' Z可治病及養生、去肚腩最見效1 i/ {7 C/ m5 Y {
; _# y& X; S& d+ T( C8 l9 R& N
如何飲用：
/ S7 b8 y7 h0 o, _9 B- P* ^% {最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
( h) @" t9 h) \6 n/ {
, R+ _+ u$ }! m- d注意：8 v) T- R8 \) L; i& x% [
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用, X( G. a1 u% d$ q
8 Y$ P: a$ j4 I/ [4 L& z# l
飲料分析：
* [' }. p' m" B% u青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 ' o7 r7 W4 ]2 L% ?! e$ c
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 . O. w3 a9 P1 H/ N
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
* P% s& f1 u o% x苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
% d% e4 T# b) X, s西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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