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【飲食天地】五寶汁

五寶汁   m' j  o/ ^2 I6 F
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg  t$ F, w& }6 G% {7 g& t0 I

. C8 U6 u4 A# O# e5 d% G材料:
. d  n- @: K: _+ Y4 \青蘋果     1個 ( 2個可調較成甜些 )
; P# d* [8 R6 p: s/ I. O/ Z: S青瓜        1/2 條
: ~3 i7 x; {. k! P; B2 E3 F青椒        1/2 個  3 o! V' s. w5 G6 z& \
苦瓜        1/4 條
& X7 f' i- H' @! e+ D6 B. M. x西芹        1棵或2條 - r7 _5 J" w. M2 M# i! Z

% c9 I4 P& g& r8 J- ?做法:* c# y9 Q' d( w" b- }9 I( g3 v
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 $ l7 X# c) z( w! D# @) q3 i
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。   C4 h  h6 y+ L( m$ r
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
0 K: A2 ~8 q0 d: _6 r4. 切勿加水、調味料 ; w& l" K. m/ L7 Q

) s; s. w# \) R7 {; khttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
  a" s; C: e7 P. Q/ r  `1 w( ^7 R/ l五種蔬菜生果# k( Z0 l+ J/ w$ g/ S* h$ w8 O

! M, ?8 o$ Y0 ~" R' h. o8 J; {http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
1 A: q( z" [6 i9 }* t9 j將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用5 d5 D$ T+ s. K

+ t$ N8 J$ ?2 j+ j# o) q8 Khttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg' h) N4 y) P1 n; S- }" j9 }
將份量倒於杯中享用; X) ~) Y# p* D+ n) m5 p7 X
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http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg/ {" H# E9 G7 B6 S( ^
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓  b  l" w# T' o* L: {( ~

4 r9 h  b) v7 W1 h, a) h0 [# ~功效:
7 S- ]( S! [- V  e5 l+ p# m! }/ b8 e可治病及養生、去肚腩最見效2 ~; Y+ H' t9 I$ B. }
, p/ H4 v0 l- h
如何飲用:) S9 Z# G7 D! l8 i& x
最好每兩─三天飲用一次;會感覺身體有顯著分別。0 T" U" s, M: y4 a
. J2 e# D) b; H) a- g8 I
注意:& \, g/ S- s& c% Y+ v. n0 B1 g+ E
若飲用後,身體感覺不適應馬上停止飲用;如不適情況沒有改善,應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用5 C9 X  g( D$ v
( O! P/ T5 [! T6 o- R9 e
飲料分析:2 t) @( i5 Y, V$ f% e! \
青蘋果     有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 * ?: ]5 a, k/ d+ Z- S: }+ u! u
青瓜        有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 " P1 ?% t  B# g: {3 L- h1 q& @
青椒        有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
# Z+ h8 Y/ a% z6 E3 ?. L* g8 n) n% A苦瓜        有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
# p% d- i( _8 `! S7 \西芹        有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水
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