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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d$ p' @: z8 O% W
可以係屋企做既減肥運動
7 A8 X5 a# [+ j成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
  g8 `4 H# s3 N* R1 l. r: S/ W; l提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩0 d3 S: m; e; m
首先要減左先
' h/ W$ z. @2 H% E& k應該做多d帶氧運動" g, n7 z* i7 I
跳繩啦4 H0 b6 Y) K  w9 V( k

8 f3 P  v1 E4 \) S+ b% @+ z9 b等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
# I2 @) g7 S+ A4 k. ]5 c除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:0 B) z( V4 ~2 g7 G6 Q
唔該晒你地呀...
( v, K4 G& s5 c2 e3 R" j. T/ w除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
+ }4 `( f2 a6 M3 `: i長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:) q$ l( |8 G7 p' I$ P+ s8 d3 Q2 M

; {0 Q- F+ n. E* D長跑, 游水
) |+ J6 X4 S- k2 R我一星期都會游三次水/ R* B) C9 L: j! b. A" {8 s9 z. J$ C
游水都可以肚腩嗎??
5 b9 Q' N! U/ N& c/ c仲有
, q7 @$ I( s. [8 J- X9 X我唔止有肚腩
9 k( ^3 I8 E6 ^, j; F8 e1 F隻手又有一大堆肉2 \  K8 L1 O% A. C+ q+ f
個胸又凸出黎4 |# e# U5 q7 V7 K& x5 ^
你知啦 男人老九好核突加嘛
* @9 ?$ e  Q) j有冇方法可以減埋
9 q8 e& ?+ V8 n唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
# Q$ @6 @. x3 @9 Q  w8 m- S( W# @7 y+ ~9 b
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!. k, [/ [5 {% j+ _% H0 T
1 k& f4 m8 l0 |2 N% t  k
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:3 F3 O5 J/ q7 Z2 \4 F- z9 }
6 w5 {7 Q, D8 e% i5 K+ v) z  R
我一星期都會游三次水
/ t$ f, M/ R/ {" x8 H+ D$ a$ }游水都可以...
; v) g: O$ S( _6 G
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你1 y% P# B3 ~8 Y$ G8 Q
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:. R& i3 J2 V5 `2 q+ d% n
3 V* d+ N0 i+ t. O- ~
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
% ^: L+ J; D2 qhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
7 p) K3 A1 t* S% v- ~% ]' \5 [唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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