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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d$ V$ F: Y$ S4 J* Y" y2 k- k4 G
可以係屋企做既減肥運動" y' O; K# V; \2 l% p. w
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
9 |  k( N- E4 ]5 A  a* _提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
, ~( E9 A- B; l5 n首先要減左先5 Y" z! c; Q; A/ c2 C- ?5 Q
應該做多d帶氧運動3 V4 _! ]9 U$ v) Q0 e% K
跳繩啦1 Y/ c! u6 Y$ O6 _! m! X

( [# I+ b) z4 c等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
6 M8 @2 m3 S4 |) t% W0 u! J  J$ a除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:4 g8 o# K3 Q& V" ^
唔該晒你地呀...
/ L7 {% p1 n2 i除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
6 e3 W  c! I0 A8 z( j/ M; b& B長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
3 p( p, g. D1 O) Q  T) O( J; s
  z% B& m$ l5 [& @+ ?( b# b, t長跑, 游水
$ k( i# _1 y, @2 A我一星期都會游三次水, m" \8 M7 P% [' Y
游水都可以肚腩嗎??- @0 a7 V" o% h7 N# g, X
仲有
  [9 s, m/ s: A0 C; k1 O0 L& q# f我唔止有肚腩8 s7 D% L& D; `4 W( e% I; J
隻手又有一大堆肉# V  _5 z+ f& Z& K' W' q3 ?
個胸又凸出黎3 Z- ^8 F( V$ o4 u+ i
你知啦 男人老九好核突加嘛6 G: e- t0 S. @2 d- @2 J9 k
有冇方法可以減埋
  U5 }4 K# j6 ]" y# A9 }$ m; P$ J: A唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
3 t8 E; U# h5 B& q0 P9 y$ k2 W8 o, E" }* q
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
5 z, {: k( K7 z
  U+ d: d. K" D( l[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
7 t# [; K# ~/ F, v& B, \" ~' Q! ?+ c/ o+ J% [$ I& ]6 `2 T2 w" C
我一星期都會游三次水
' `8 P" m  M% a/ N" j$ w+ E游水都可以...
0 g/ c4 h. a# t. G* q我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你( t& i- W9 r+ E( A7 H3 ~7 E* E4 t
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:2 r! r+ Y, W0 A  ~! y* }
# `: Q& k# d- `9 l7 `4 W; b
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
% G" y0 }5 M  A9 Jhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
4 P: B% W9 L) S1 n% [) {
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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