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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
' B6 j9 C' Z) S& z可以係屋企做既減肥運動
. R' Q7 @- U# A7 \7 m成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹......./ i: |/ k. W5 E/ u* Y* G1 A
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩; _0 P/ I& p& N, d& h' ~! ]- w9 v
首先要減左先3 G, ]. E: k8 o6 q# N
應該做多d帶氧運動% }4 G2 A# Y% j+ Z, m- t( [: [
跳繩啦" O. h+ X( z  i1 Z$ g
  q# m: J2 Z4 H8 C6 D
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...4 {- Q% x: a5 b, \
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
0 i9 i$ a6 |5 \唔該晒你地呀..., g1 g6 l" w7 C' W6 D
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
/ P, y! C+ G2 R7 q1 b7 j長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
, ]7 _. u7 H' q3 ~( ]2 E2 E; m4 w( z, k, [6 ], u6 A) \* W( f; b; J
長跑, 游水
# G+ _8 g: b3 v, q  z我一星期都會游三次水2 H  `; ]. S" ?5 \8 ^5 X. Y9 W
游水都可以肚腩嗎??
. u) v* a3 p  F9 ~! y- v仲有' t  U: a1 n& y) g/ H6 u6 W
我唔止有肚腩
# i' h& Z- F4 Y1 U隻手又有一大堆肉
& N7 u2 }+ n4 m! G$ A# {個胸又凸出黎
: }& [' T$ X$ e) E你知啦 男人老九好核突加嘛! H& l+ K% G+ k( F0 g: {' Q( S3 \
有冇方法可以減埋
8 [: ~; d' t* j5 `; F唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
* e% H$ N: I* G! n3 a' m$ C* M+ v& Z- K3 @. {
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!7 c+ D, h% Y/ y/ ]

9 P- v) `" p4 I( A% j. |; N[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
) `% }# I/ |; l. F( T6 N  ?" f' l3 B
3 n2 _- N- D- S8 v9 l# q$ B我一星期都會游三次水8 L* s% m* _* Q" T
游水都可以...
( e: [- s$ U4 m
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你, s: p' W" Z/ _4 I
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:4 I& k( G4 Y( U$ ]

8 V3 p& t9 E! {5 |5 U( s我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
7 X6 B4 x5 ~, Z* ]! P* _/ x2 x4 D/ r* hhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
2 ^* @1 Y5 @5 i7 ?
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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