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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
0 H& w; t5 _  n, \可以係屋企做既減肥運動
2 e8 q1 k8 |- H4 u' M0 H成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
% Z8 C" I8 z( I8 w- {% q; q提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
; s/ l* i2 r; N  V. D首先要減左先0 q9 |5 F: S  a, Y5 Q
應該做多d帶氧運動. t/ T/ A: t+ ^8 Q% G6 }: u
跳繩啦, S" N& {' b- a; V3 H

. _. I. C9 e( u( ^% I0 O' @等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
! J( `7 s+ ~& V5 b5 |除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
- b4 I% S2 F' i- U6 \唔該晒你地呀.... o1 V/ R8 a5 E" e
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
) O. m5 N$ w" e) ?1 O5 _! `6 D長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:
2 k) j3 i7 ?! F$ C  z
! v" z7 S! Z& h長跑, 游水
& ?# B7 C: w: n7 A( m5 ~+ m: e
我一星期都會游三次水. J4 ?0 [; n; B. g6 D$ V$ A: V5 ?
游水都可以肚腩嗎??: h: l0 R* t" u. l' |7 L- f+ U
仲有* y% i' O  M: Y+ \
我唔止有肚腩9 s% z, W& I( d& [* r/ ?4 {
隻手又有一大堆肉
, S% q4 ^/ }' Q- h/ _* T個胸又凸出黎: b! N, [! ~% {/ D5 k/ O) n7 G1 n! S
你知啦 男人老九好核突加嘛
% r- o" R& E8 }5 c( _8 z* [) D有冇方法可以減埋6 i3 C# X( b" ]
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
5 A. Q( t+ I9 d" y! P
3 e5 r# W$ @* _6 k& J9 k講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!5 g* R) g) k5 Y7 n) x6 q& c3 D
1 D5 f* C6 h4 \% `1 l1 j- m
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:% N7 F* }7 I6 q

# k5 Z- u; m+ W我一星期都會游三次水
3 M9 c4 X) e; w2 f, f游水都可以...
& ]! [9 W" A3 @' ^我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你/ Z2 V- i1 p$ W$ Q: L
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:/ e2 S' _2 }) ?6 ]9 P6 Z: M. W# {& _
$ a$ B- ^. ?! T: r
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
5 Z( U% T! w; a3 u( _( N, j/ Fhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
8 _/ z. Q' _/ k: S) j, n, v, ]
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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