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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d/ o7 m0 k/ ?" V( o3 `# Y
可以係屋企做既減肥運動/ U* R. [% n- |2 j, L/ k" v
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
6 `; D* `$ \8 V# T" K1 x8 K1 |提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
# A  Z$ k. ]3 Z* s首先要減左先: \( Z+ }3 f$ V1 ?5 ~" \3 g+ Y
應該做多d帶氧運動3 o! o; A- m/ q8 O+ j( k! u
跳繩啦
- C: m. y: I+ T' r9 F
$ j2 g  K6 u, h: q3 Y7 y等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
+ s: c4 o8 v  _& ~2 ^' b+ m2 `除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:% r( p3 r9 D$ ]8 _
唔該晒你地呀...! ~% |8 W) v7 i3 n# Q6 {) V( y
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
, L6 j) m. q$ Y/ [
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:) p( D5 {0 [& M# o4 p$ D8 N

! L2 `+ t1 g4 Z  d) X3 }( K長跑, 游水
+ U8 @7 _! c, v* y' z% \
我一星期都會游三次水) V; K2 H& B- g3 s7 F1 z
游水都可以肚腩嗎??, H- s# a$ V$ i  L* `+ ]+ U
仲有
# \5 ]* \* t) Y0 J; M- R% h我唔止有肚腩4 v; R, J) ?- {* N; _" f% p
隻手又有一大堆肉
9 C- l2 M7 E# t" W( ~3 l, `; B個胸又凸出黎2 y8 P  k2 o/ b% |7 f
你知啦 男人老九好核突加嘛
! R: y9 h% x( Z# ?, i有冇方法可以減埋, Y' c$ f5 x) I8 O/ r/ l$ G+ \, U
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
* Z& F7 }2 j9 d( t/ c; L# a( j
; E- c& C2 }+ ?6 T! A4 k講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!' n2 U0 O) N" r5 ?7 u- @

& Q' s' K: M) g2 C4 J) Q. H" Z[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:
- y& R! h* W' q6 K# S: ~  @; C% H; @, K7 {1 Y( L0 g" k7 i
我一星期都會游三次水
# e$ S0 m: V. D0 u# j& ^: p" y7 w9 E游水都可以...
+ _! X. w: O1 ~# l$ ~6 R我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你4 `* L( k! d1 u0 T
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:+ v* o) d5 W, b1 C' V6 F$ x) c* f

. n0 @8 z3 ]" i4 \$ P我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你; Y" M6 @6 n) s, ?' D0 ^4 A
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
" G: z( f5 ?8 R1 _/ v7 j# V2 s  [
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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