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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
  ]  g5 `* T* [+ {可以係屋企做既減肥運動
6 [' ^5 V0 b. ]2 F7 h成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
1 s3 A0 K0 W7 m提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
- {1 d! H% @* G2 p+ ~$ x首先要減左先
3 O% d; E# e0 o2 I! ]應該做多d帶氧運動
: i, B% O! {0 B; |, M; v& z" O. ]( r+ B跳繩啦" n/ i: F2 S) M; v7 `/ O

% d3 h' u' M6 S等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...2 t: T+ j$ G: H8 R7 S. O1 o9 m: C
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:) i+ v# M" m" _: Y2 S
唔該晒你地呀...
. x2 |4 |5 W0 F# T除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
, G7 c0 J3 ?' ~+ ?% j
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:/ B: _- C' R5 X$ }, [- y/ Z& H
0 Y+ ^4 L2 Q' V6 Q" c4 l' U
長跑, 游水
1 X' c* n, l, J: g我一星期都會游三次水
. H; o, i; ~6 z% T+ x3 E2 @游水都可以肚腩嗎??- |* E: D3 N% {. m" |$ I, x
仲有5 R+ ^% k, D, i, E- x7 _
我唔止有肚腩% E$ ?* N: |  J/ ~; f  m
隻手又有一大堆肉
4 P! c$ `+ F+ W7 b% c* y個胸又凸出黎4 z' E- F& n- }8 Z' L$ o$ n
你知啦 男人老九好核突加嘛
" i. o' ^% Y) Z8 }* ]! i7 }: H有冇方法可以減埋  H4 }0 f/ l: F9 n* N, S
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~1 V# k" w7 ^5 L+ a7 D
+ |5 C# L5 o6 ?  E# Q- |' t
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
" P# d! t# u2 K9 N2 m$ V) j
7 P6 b( [$ O( q% R2 x1 F( x2 K[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:+ P% g. ?/ |; Y" g6 g- y4 R! h
, }: W+ q, U8 X% n7 F
我一星期都會游三次水4 \. t2 q0 |8 ?! m, p- h
游水都可以...
% q( [" G7 Z" [6 a( C% w5 Q6 a) Z我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你. T4 A( ^* L8 ^. p" D8 H+ K- Z' |
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
$ d! T( w1 u6 Q  Z- q$ }
; k5 e; q* B# l" i( M我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
# b2 |* t3 E* Hhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
# j1 s9 C% O8 B. m$ w唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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