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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法- b8 q3 u+ h+ g: f8 {) l
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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3 i3 G- b" i% z, [ r$ P2. 塗護脣膏減肥法
4 z0 c U4 j) ?* N在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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`$ r1 \- Z* _+ j2 `! F8 [0 r, m3. 紅色內褲減肥法
4 W* `; Z. [$ h1 V1 R; X$ X& c紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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+ d( z% u1 z) \% a% I8 I0 ]" L4. 戴出汗的面罩減肥法1 W$ j' c/ f0 f% ~: \
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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" _8 W$ }% d2 @5. 看催眠書減肥法
% p% b) I/ ^5 K4 {這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法
. }# x/ {- V+ E! e7 U還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！5 E' u0 N+ R. o/ @% Z0 p% Q J" Q v
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7. 穿襪子減肥法
6 E+ q& e1 l4 }% V* S" {這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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' @% n7 J: p$ x5 X0 U' k8 F8 y, h3 s8 E8. 夾洗衣夾減肥法
; G% w W4 e& E6 Z& y這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！1 h! l' V2 r [
3 x6 q7 K* d p" p6 x* ~, C9. 敷冰枕減肥法$ W0 h+ a" ^+ o* ]6 m) T( H
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！- G) |2 `- P6 u0 A7 {8 C& t
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
8 V, T1 v3 n0 m好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！" f! d+ Y. v. \( s0 W
) W. A m4 l! O11.牙刷刷出好身材
9 T' V- ^( Y! y: M! z2 Q有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂
8 n2 w$ T2 `- y: ~4 V營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣! q0 G* H( R k8 ], x3 d9 r
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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