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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法% O/ A) T- d" Q/ N( D& a
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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2. 塗護脣膏減肥法) h v: b8 k; F5 E/ ^6 @
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！, l; I2 D+ V2 j+ _7 a. b2 y1 K) C" r7 ]
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3. 紅色內褲減肥法+ S/ Y# J8 ^2 Z! r6 ]( K
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！" T5 N! M4 d6 w- E c* K% ^
. O! {6 w. h" N# D4. 戴出汗的面罩減肥法) a9 @" ~9 O0 x
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！4 h- j/ e3 S& D1 V6 x2 G5 ]
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5. 看催眠書減肥法 n# G: T0 C4 \- t3 {( n+ Y& Z
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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/ k# e( `0 Z& v& b0 t4 f6. 減肥戒指減肥法
/ W0 L* J6 J, Z4 {! j- a% K8 D還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！0 F2 X3 x- \8 {* e2 v
2 b# w6 r% _' |5 ^# S. ]) A, U. D: i7. 穿襪子減肥法
' m/ E: }7 z; x. B1 ?這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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) f( E6 c ~- J/ |( _8 |( L8. 夾洗衣夾減肥法
5 g$ t6 \; N7 Y4 L# a' g這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！' @7 ?! p; [( ~$ l0 ?
" T1 _0 e& \/ y; B8 l. N9. 敷冰枕減肥法
9 A& f$ i# R5 f( ?+ A5 O# {用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
6 E7 B, y, @2 `( v1 v. h好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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4 n5 s# Z6 I& t6 a8 W. Y$ D11.牙刷刷出好身材
# V( k, E- J. X/ I有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂
8 j" j" _0 d: ^2 y: O營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣
; ?& {1 N& e' w又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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