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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
/ w+ s' O* H/ @; t& t3 Y, l# L! u1 t這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉5 E+ l7 O: D8 w) V5 m
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2. 塗護脣膏減肥法
$ V! [ j6 N* S1 `9 a/ J在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3. 紅色內褲減肥法
0 O+ S* }0 x- N& u& b紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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% O$ @0 R2 [; t6 g# d( \7 Y* U; K4. 戴出汗的面罩減肥法0 ~: m t5 ~. x m- K
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
: X2 t Z5 f$ y7 ~) x" U這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！3 F4 L+ j2 O, F6 g/ g
: J- d, B: o9 @/ q7 I* t6. 減肥戒指減肥法
4 }' b; G, w# \8 F5 m# h+ D還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！7 O1 F, O5 h, c' H! l# M
3 @9 L- J# n: s' a7. 穿襪子減肥法
/ s3 z6 l4 K: z這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！5 X1 }3 u; W( t( m5 n& D
% c/ e' Y! z2 o8. 夾洗衣夾減肥法
& Z( ]4 E( h# j這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法
% O* |, o7 ?5 n5 j6 A( P0 i用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！( Q1 H f; a+ [% W& |
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
8 E4 M( r9 q+ \0 [+ R& u# A好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！0 ~9 _' e. `/ u$ y
* t8 O2 @+ W9 m% K0 l; h1 N11.牙刷刷出好身材
& M: ?3 X. V. |有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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* Z# [" P) K" l z2 d12.巧克力減脂
0 A. N$ S9 T3 P- S2 N& u營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。% i6 B8 G+ `, ^6 ?. L# ]" E+ W
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13.減肥減到一肚氣3 @+ z/ \* _ @ G' B/ D' f
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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