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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法0 ]- H5 ~2 c" V. m4 ]* o3 J2 Z, {
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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4 a8 G4 K/ W8 d# E2. 塗護脣膏減肥法
# M1 Y# w0 g/ Z( B& Q在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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7 t, p* \! {8 H- V5 `# L3. 紅色內褲減肥法
. G2 D7 S, s3 f) e' ~4 ~4 c9 z, O紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！, X* D% J1 @6 l8 b) p
1 [ X8 s. t% d3 C7 y7 y' c4. 戴出汗的面罩減肥法
v8 X9 N) T' [/ Z; l' Z7 X- @$ n在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法
" q1 W" C4 L4 ]" m, R" U* u5 J. m這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！" K/ V: v4 F* r# d! f, |/ w) }, c
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6. 減肥戒指減肥法
1 Z; j, a3 L8 u! H. }! L還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！6 c( t( _# x! Q# i( ], {4 }! \
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7. 穿襪子減肥法. \" {: v; c/ O2 \
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！+ C- Y8 a8 w6 T
) o& ?9 O! z, v9 c8. 夾洗衣夾減肥法
& k& Y( W: L; D* a- @5 M這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法
. b+ V j/ }+ i+ ^' D1 f用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！8 @ G$ a3 M" v ]" r& V
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
2 v: _ @- h3 ~& a0 g0 [好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！& N, }' B; _ k B3 n
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11.牙刷刷出好身材% R/ f1 x2 ^& |9 `) J9 x+ M# e
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。6 O7 K7 K# d+ X1 \
7 h/ @2 ^) f4 a% [& R2 R1 J12.巧克力減脂
5 n5 e- q$ u2 }# Y5 @! k1 m& o" ^5 A營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。( C/ n( X- C* w
! J" H7 M" V- T- m3 X13.減肥減到一肚氣
0 V( L: `# Q3 V9 I1 x又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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