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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
% V5 Q7 ^; P. a$ B這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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4 y T. R3 `. D; J, x2. 塗護脣膏減肥法
# w5 l7 s3 @* m4 ^; ]在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！( f, O& ?7 h% X5 Q- y/ B
; s; G* W' i2 O, ~ _& Z7 F# U3. 紅色內褲減肥法4 S9 L2 s# ~6 w8 r
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法
' ?: E4 j" L) W+ r* l1 c, s- W在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！7 K# \* @$ u/ J& ~
- ~5 L, k% P, e8 n4 ^5. 看催眠書減肥法+ v; I1 Z* C5 Y5 @. R
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！) X' k- G" c L, j3 R
) F: L& W( `4 f0 r3 e1 g. R6. 減肥戒指減肥法4 o+ |: ^. N+ L
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！$ x" }- C. H& j+ z6 _
* k2 z$ Q1 a* z& }7. 穿襪子減肥法
- _( @; }& C4 C3 b9 _* `0 U這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法" v) F/ z5 I$ [) \+ O. ?# q' ^
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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% T! u- B& G, Z4 S& w* N& Q/ p* y9. 敷冰枕減肥法. {* u& p7 U1 Y, E
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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- W: ^$ ]' L, q10. 喝嬰兒奶粉減肥法
( i, B. {2 n0 @6 Z好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材2 M% y) r% @" I/ z
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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" ^* i3 c1 C6 M; {: R12.巧克力減脂
8 d2 ^6 j( B/ z營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。4 J! x" t/ u/ N2 }6 `
\4 j9 r: B( } K! _" i$ T/ M13.減肥減到一肚氣. l `& O& e" ^4 `5 W
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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