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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
0 o# M% Q$ g, C- W, f5 v2 T這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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! |5 k2 }' N2 O9 c) E2. 塗護脣膏減肥法2 X; M. k5 p- V" z8 |
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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' a$ R+ V: A3 c; ^& j3. 紅色內褲減肥法# G+ d' B6 @6 ?+ i( g
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法5 _( C( E7 b' g3 f, V
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！( b: v: |/ f3 k" N/ h5 d+ `
9 v n8 ]0 P% ?8 _5 l5. 看催眠書減肥法' w& ^ p$ v/ @8 L# e8 ]6 v a
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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6. 減肥戒指減肥法
# Q" [; V' `9 D6 W) v. C還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法8 A) N/ E0 V m9 ^! x( F1 j
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！1 z8 F7 t% a# F+ b+ w
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8. 夾洗衣夾減肥法
1 u( a8 P$ Y* q8 Z% a這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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' G5 y* E( E3 O/ J' v3 K P9. 敷冰枕減肥法" N [+ t, i1 r7 B; E1 q9 q$ p
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！. d7 V8 h2 z* v1 e1 T
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法9 D0 }6 R7 z, T
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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! m) |7 P8 l# A9 O& w( t11.牙刷刷出好身材
# u4 s# i0 Q+ T' J n有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。8 I6 Z6 e6 F3 I
3 E. j' u8 i8 u12.巧克力減脂
+ V7 M) I4 Q x5 t營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。$ _6 L7 L5 H$ C7 \3 k& ^ {4 f; I
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13.減肥減到一肚氣
# T5 K) Q# D9 \# \; k5 x3 B又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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