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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
- v5 e8 A5 k6 z# h& i1 J( Q這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉9 J& |/ P4 W/ t' T; i* }
/ i) _# u2 f+ j2 t( i. V% w2. 塗護脣膏減肥法 r2 R" R3 Z' [5 ]* O
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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3 ]! C, U. P! |+ r3. 紅色內褲減肥法" j/ A; t% B2 B) H4 f! O: G. V
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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! _9 Q0 P( k& B# g4. 戴出汗的面罩減肥法3 f! {( G' p1 A6 F6 E
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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! A5 y/ h; W8 ^/ I& l5. 看催眠書減肥法' u- T9 K1 e; t& W
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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8 g, I9 K" u; J6. 減肥戒指減肥法
9 ~* w# P0 R0 d: \: L$ f' c還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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7. 穿襪子減肥法
* D& q, W* l7 \這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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! B# O* ]& A/ s0 V, |# @8. 夾洗衣夾減肥法
4 n; s9 Q: k7 A' x( b9 T5 [這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！3 @( J$ C1 E* l2 j
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9. 敷冰枕減肥法* d0 j( E+ D7 l& f% W! c O
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！- E T! ]3 O* ]' a3 S' S/ Q
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
4 q D2 W4 n9 b" l好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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11.牙刷刷出好身材7 ^: f' r9 \7 Z* F0 h* r0 D0 @$ n4 s
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。: b) t7 s9 p. m; v! [2 Z
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12.巧克力減脂9 b0 U1 H& X( `8 c/ j# u
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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* Y& c* w: n' D% c- Y1 k13.減肥減到一肚氣+ ]6 y9 y- V4 e5 s; d. H; Y
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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