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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法. p$ W' g, m& `+ T6 y
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉1 Q( d/ F/ u- w Y. J
' E: _+ O: D* q4 Z2 y2. 塗護脣膏減肥法
8 r# Z' _4 p+ z. g/ i在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
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/ y$ m" G4 K& \. x; l/ L3. 紅色內褲減肥法( Q# z; w: _7 `' H& W/ X
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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/ b6 j3 X3 W) _/ u0 `/ ^4. 戴出汗的面罩減肥法
3 n/ Q7 f* S1 U0 u& l在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！- Y! M& @. s, M( S
" r/ c" k& }1 v' P; [: X- J2 k5. 看催眠書減肥法6 E5 b4 y5 L6 x4 O! o; w$ R
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！! j* f6 R3 W5 Z0 {- B
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6. 減肥戒指減肥法8 [7 y& E7 z# p' D. Y
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
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6 q& d3 | I4 Y9 |7. 穿襪子減肥法
g) b, c; l' V4 {這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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8. 夾洗衣夾減肥法
3 Z" y: l$ B& A! p0 G, m7 E4 \7 G$ c這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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9. 敷冰枕減肥法
7 a( X8 ~, n& ?3 P' e8 K用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！# u6 _* {0 q1 T6 u" K
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
" `* `# M) o4 ?7 ^: x$ \* o5 `好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！ O& |+ o+ q$ a& R- }' }% E
. Y" q7 d7 I8 d* s4 r! g" l* J* s% ]11.牙刷刷出好身材
5 T& J5 A& d1 k7 i4 D3 P, d有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。- ^6 O$ X0 ?6 B! t- r6 H e
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12.巧克力減脂2 l, _! x8 [0 O# c- F& B
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。: c' }: K1 i9 m1 l
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13.減肥減到一肚氣
* q! Z0 u+ i7 D1 f1 T& M! W又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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