|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2006-4-12 05:16 PM
| 只看該作者
50護膚常識(女仔慢慢睇)
回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少0 {+ [" \9 n3 H" c1 o
5 i5 r4 t' N& D# p
8 n6 U" g& u& P" \/ W4 ]0 {- J; h0 v/ C8 }
不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對# l4 L c& ~) `+ b& Z, C
% _$ d' C, X! q6 w1 f7 z; L
`6 V% ^( S$ P. l
0 T6 C$ |+ n8 ?- }& _( @( \當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。3 ~9 F8 ^& g, F4 v/ l
% E7 e0 N( Y3 J# ~6 g0 a( a
4 V8 c, G. j5 s1 v5 I/ K6 ?/ E% E& n. y- g6 i3 e
如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
- f& ?0 g9 A+ R6 i0 b3 {1 e
" Y: ]- W( o, i5 ?7 Y, I3 c$ r7 {7 ]
3 z/ X( t) e K. i0 i+ k
要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。7 t0 P+ z( P1 q- D2 t/ s
/ |( s* d7 X5 y) L2 l% w
* e- h# A4 @# j3 e( i; f& ?
/ {/ q( `" P8 r2 N以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。6 Y& X) i) _0 D) L1 @
, R, `7 X% E3 i
; U$ K' u4 q" k0 ]# E, I. W# Y" m2 `) k0 O8 M* n0 v
用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。! N8 Z+ t7 r% P& `' N, y- k
) S+ V+ Y9 q6 F) k- |: `
" P3 L) Q& `& \3 @6 c. F+ |, M5 T I d) V/ ?. N% R
將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。
+ L0 E+ Z E' \. V5 ?% `. i0 p! [! l w% s+ ^, ?
1 S" s0 o7 o1 o: {" M, L
' ^( S h9 Y7 T" D- c* p% V很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。
o* k% K( w% Y9 f. Z4 C; U" Y, ]: S
. h6 h+ H/ [/ W( Q/ Y
$ R8 g2 x/ {2 V& L7 U2 ^2 j; t6 F吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。
, o/ r0 ~* S) @6 T/ u4 M4 r) u e5 V; w- @( i7 q8 D- ~
8 N; v" q6 N( r% S4 k6 m9 j: g: }
: ]+ ~4 W) p, z1 c, g: t$ P
以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。
; Z0 X' E/ I+ r! i
5 Z! ^, F. P: N0 a. U7 b5 i: P# N7 t2 D
$ E$ t0 U7 J8 O: }" X. ?4 H用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生
4 T* {9 {; }; C- K* k' D# k2 X N6 ~! b: B( L( D3 y! x
- }) b- f8 L3 s0 L5 c
9 R ?6 q; Y$ w# k每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。" X3 s6 Q' }; H5 J
1 C: d8 f& u; }7 h8 ~4 A3 @6 u9 ~' W$ ^3 g2 X
( Z- z- K: x5 E9 a
洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。& p0 Y3 @3 N, X0 h
2 o6 V8 @% X% M: A" L% y5 H) v
0 p, \8 M. y/ \5 x
4 L: t8 P# _2 v* c( U
在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。
* _' ?: w2 }2 h. m% B( Y) n: B! X8 |) Z O
a. j$ }" C [4 \' U( C
& u# X: P2 r) J n7 ?% ~近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。" e9 j+ [, X; O. }8 j+ J6 x* q8 P7 t8 w$ U
1 `; @2 @. Z6 ~* b0 k3 |
5 J! v2 G4 u" y. M6 C) n
* |* [2 J# m. {$ n如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水, ]& }9 D6 ~- }# w: g
- ]( m1 P# A" i% l& l0 `
# z/ ]/ I- ]( n$ _3 S8 q6 p" b8 Q N# Q2 c) l
以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。* R6 \2 Z+ j/ G
G! a4 U& ?- N& {' q7 t$ A* _8 C
; d: H& g* o. `4 M
& W& G: [% K, _0 Z, v如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。
E* Q/ \) J* K1 G+ C' ^7 y7 S3 Y |1 B- ]
/ W9 r& V Y/ `7 Q1 U8 m
: I5 l! { l( f很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。# c# h1 E+ Q c) ^6 d6 [
% y7 k" R9 r o9 m1 ~' H" v
! m, y' i4 {8 M7 C; s3 B
* b( T2 ]4 O: W9 e% |養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。2 p, K1 F- W- ` ~$ R
4 m- v3 ~$ K n! v9 c; n
& }2 c. i9 m$ Q# f2 }
& j9 x2 Z, U# V5 t$ Q& u入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。
/ {& T. m' u* _: A% S$ Y! b# D* q
% D# `+ C7 ^, \/ @2 [& g$ G
# Y6 ^) [9 b1 M1 S
) R) E2 Z/ g G我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。3 D3 @: f1 X, u
0 ~& [0 t f% ] t0 \* E+ |
* P8 x0 F) `/ W: G) F3 s1 ^1 H1 @, |& O% H" {6 Q2 R5 v' H# H
用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。
* k# \% X5 H4 P+ G( f/ U
8 [6 L8 E3 J' I) [$ P7 j0 y. N0 o5 H6 n2 p, D6 e
" a6 r; e/ O: s) E' l( Q8 L4 v0 H
將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。* R* `/ { ^7 T N( |3 t
& h. `' K8 V' w( U' {, F m
6 A# B% ]" t( B4 V. P2 o
e m/ o: c* P在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚
& z+ J6 D/ Z: l; X* j7 K
) M* M9 W8 ?0 `% O, E1 R4 k
" F8 s2 }; q* I4 {) q( g! y6 F9 V8 v& c c% W
多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗# [1 s. e/ y2 S* B( D
! V: g0 D5 O( s+ L" h" H' U
% ]" Y8 c2 K9 R2 Z+ E2 H& F2 ]( Y) i: j% @( x
生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴晒，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去
9 q. k3 V4 C0 c7 q; R# C q' r6 o) C7 E! h
- M% h' V e. | Y7 M8 P
5 |# b8 x4 L' p3 G8 o# h/ S" m5 C洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。6 |0 f0 D! F' ^; K# n
3 R5 T* @# e8 O p& e
& e3 ? D+ | P+ ?* V/ }9 G( a6 a* P
由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。
. N2 `2 X0 L# Z# {: J. l8 t6 u2 m
- V! g' A0 [; c' K! M# p% h
' H8 ?+ a0 t1 l) H: `" O5 @ r
$ }* ^3 s2 R0 n) e7 T9 e" J: W4 l皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看& r2 n U* s3 H/ Q
' T7 g2 E* K4 b2 k; p# `' \* U* f
( n! V" V( O# L; O/ U) O, k3 Y4 b混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
$ M$ {0 |# w4 B8 q2 s: O+ [
% X$ H- `, V) }% k% K/ h1 l3 t5 _# u3 N5 r8 u
隱藏： ) E; n2 n+ q6 G
--------------------------------------------------------------------------------/ _' D6 | J }
+ t5 j& K6 A- J' ?/ q
# q* r7 a4 S1 o, L" q9 l4 `
睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透
3 E% I8 v3 T, a$ ]# K7 O
1 g9 }4 {' q5 K
6 x0 L" P/ R7 y" T' `4 S4 U
) w8 Y% ?- @6 O+ D" ^0 F$ c想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。* q1 B' k0 d( r3 c2 V5 T
" p& \$ B$ b0 \4 B* U1 @
3 y* v* j+ Z I& u+ E! ]2 V2 J2 f, z8 V6 J" x
含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。/ H; M; V8 m3 H& ~& B! x: G& S
: }3 g% m8 o" T6 G2 Z0 G
5 C: @4 l1 y" A z* |% \; V3 R7 y
90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
: n- m1 _4 F, M# A2 i1 ^( \9 r/ [6 ^! h$ [6 V: Y
, q2 w% g, M7 B% x1 R: H+ \( D# f
/ X; v+ h6 y! h/ G將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。- N1 p2 l3 L! z I$ B" S, E
) z! W r0 @+ \& S" v }' h! K4 f0 l+ _# w+ {! w* J, u3 M: I
4 w2 Z! v1 [: R. R' w7 l5 o4 u
把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。
+ L, v' e& g7 Z1 G: Q: w: [+ f( J( f; T. G- m5 f8 E
" n6 W, o" n% u. `% t3 _9 p4 ]
/ h R; B$ n0 \: [; _* \暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑
; @9 \, B2 |, p" T
/ A$ y" X2 n9 X5 a A6 \& N- W' A
& }/ E- H: l4 E+ B! ]1 |+ {
; I2 V9 {$ l6 V# E6 n有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。+ O; }/ P, Q! e) @6 }
0 |/ Z; G4 S: E$ y% [2 V. E
+ w% Y& K& T5 V
q" I0 I) d! S1 u4 c5 G潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩
; n r- s5 B, a- G; z% b% O# k; N; X- ?7 Y$ k% A! c7 T
( L9 l8 \6 Q* Q$ ]$ P+ E; `$ X8 w6 R! r5 w# D; `# V
將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。) }7 @: h* A- u: i
L; {6 b9 c7 h1 [0 H2 M# w1 _
A6 I# @ B b, B7 k' Y [ R) n$ q9 _7 O# r" @0 w5 }
塗搽護膚品時，切記要預留一些分量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。: y( C7 O3 z. g* F( }; ?
+ y! x1 v( v* E4 T# _
) |2 |' t. i# e% X, Z
7 H8 I- B0 y4 d" v' B* O8 t& p腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。6 s5 F7 E' S! [, X6 O' ^+ ^# J
9 I* ^9 P. l: }; }; V' T7 Q
: ~2 W6 d2 m% a' f( k( _2 ~
- Z1 y& W! E% \: G* V( T$ P0 a2 o( l使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉# E, u/ Q- o" m4 f
+ _, T$ l# S) `# m7 ~
2 B D5 |1 x9 N
Y; S: d9 m* i
因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。
* ? h& f& E% R; ]# }1 V$ \' S8 Z( q* F0 x$ h3 g. Q
: N$ H; w4 Z" i% j3 L2 u
5 B4 j4 b0 A* Y將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗
7 i' k* [2 G+ ]2 {. E& d$ Z9 f/ i: M6 _+ O1 _) Z
' B+ z8 D7 S1 u6 L8 V
! \* ? l+ d) D* U+ H+ k9 j皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。* A- F4 U3 `: V, o/ @/ K
$ e; o0 Y! k! W) y, j5 B$ t
# \1 K0 O# k8 E6 K0 m$ m/ z9 ` N6 l6 I
若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了/ m/ o8 i: n5 |, Y% c+ {+ R
) m$ n2 j$ x: x& F$ X0 W6 j0 m
3 p4 T, X5 Z W- z一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
9 }3 X- X5 g, I/ L; w, J
- s' t4 d! x$ K$ S4 e0 d9 q
/ V6 ?& G9 f9 G/ f4 G' y, {9 q! H+ u/ c
每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假
9 Q- C3 X0 i! O |/ r1 O8 X) s4 {; x6 i" {9 {) `
; J3 a# o4 z! Z7 x* T
l2 c2 s9 Y% [: E: s遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的分量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！) V6 A- h' f" Y# o2 f* _$ {
3 X, D7 D% z$ f- c
( ^: m2 h. F; e7 l5 m
) }5 y' i1 g3 ?5 x5 ?2 Y: dGivenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」 g. o U- H; D0 k1 P. X; t9 U: G
* G& C( ^4 u* h+ L( J$ [8 n! z0 J
) p0 z, Q$ K& ~, ~: m. ]6 u$ C$ q3 d* S4 R, @, M& a
知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)
& y1 \8 ?" Q: q6 p+ R
* H' {+ @6 ]6 M. C, w8 y; e/ U# w' u; I7 X
/ M1 Q- o+ G% ^3 o檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。
8 D6 T5 X- w; m" \; f5 h
. o2 H3 ^+ {6 F( }小心臉的11處' h1 q( Y' y/ E2 g6 I/ p; }
$ U+ ]. X. f$ H; U& ]6 M1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。
+ |8 h% W" \( q5 y# j
& |1 t8 n& h: A% `9 W, Z6 D0 D+ ~# k* N/ U1 J1 F3 W+ v
6 ?. C' u2 o! t. S& I- ^
2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。1 @$ c5 J G* s; x/ w, {
/ n8 ?/ n0 O9 V
) n) @3 P2 F+ D c4 H6 b5 ?# n+ g0 d9 A+ N; w, k
3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。, E/ f9 l3 J- V9 j- l
" l P2 z9 a$ `
7 \. S2 Q) {! Z' p" k) O# d
) O' Q+ s4 U9 M3 |- [' y4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。+ X$ Q. j! b$ g( ?1 S: \
, b* K9 V: u! c. L7 P
/ W: J4 G0 f( l
' W' C5 ]2 D; N* G ~, S5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！: m" }# A! V0 B" Z
) @# l; m* ?( O4 }8 I9 f7 [/ z# c8 ^2 T" K" @* k
6 p; w9 N) _2 M- @
6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！
. Y/ |: \4 g* d* `) ~
Y& l/ o2 p+ ]) F" I/ S4 z0 O ]
6 n }0 l7 R5 x* s6 a. X# {2 i- U$ [( g0 I
7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。% X% d- L8 R2 V6 e+ E
6 i" G/ M) M6 W! k" K3 X1 n7 b$ u8 I6 ?3 c0 S; `* d
, W; j: b1 ?' Y- j8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
/ b8 c$ o+ Q& W% t+ E+ |! p( ^# O% s" Q% G' u p c3 j
8 J7 d$ \, n" L1 U, A5 f: Z; U
( I- n o1 ?" ]- e
9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
0 V# G$ ~% T6 e3 x P% U; S6 e7 R2 ?8 h
7 x) r0 I$ _' F; p
' z+ s# G7 b- B2 p( i10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。
# G2 N2 F, b) g/ I7 ~0 c. j# `9 |7 I! B6 }* G
; A i3 a- J/ U2 R9 H7 ^
% @( p7 p" g) q; u11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
