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娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!
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Aivn

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發表於 2007-3-2 11:29 PM | 只看該作者

to各女會員: 豐胸堅挺兩大運動絕招!!

運動方案一：! `1 R. e" ]6 E; S

- A% ^; p4 x) P( r& x　　將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右。反複5─6次。
# w3 K' `! V4 f- E
* @, N+ Y. P; w$ @　　花費時間：約2分鐘% P5 P4 g0 D# ~) K" Y6 c2 G
4 p9 b( r+ U* [: n" J
　　操作難易度：★★★★★
5 S/ Y. o9 Y2 x& u* R, i+ R0 h8 J8 V  K! @
　　必須提醒：強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做。
  j, O5 x7 E2 [
8 D1 T: K5 d& r1 `' q- Z運動方案二：! g/ K+ ~7 \6 J: y6 a
# J& i9 O- u7 B* a( A
　　站在桌旁，將手肘伸直，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向後仰，持續5秒。花費時間：約40秒7 F4 [8 Z- L5 R# E

: {  ?; g8 H+ D. z　　操作難易度：★★★★★
1 r" Z0 V7 J: X( O; v* w: y$ H) R4 j! Q: S
　　必須提醒：隨時撐在東西都可以做，即使和人聊天，也不會覺得你在做豐胸運動，自然些。; F( q4 F9 A4 b! s) O
( g$ Q5 Z: m. d. t5 J2 |
簡易按摩法：
% J. \- Z1 m- j! y3 P5 \& q+ |% [$ D7 _' F5 M- a1 ?
　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
# \3 ~' G! i8 ^) X9 M
- C# V& F7 C) ]% g- R2 o　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
% l- U; U+ y8 ?) o# G( M9 V3 ^
5 h' h5 X' z6 E7 B9 v1 Y　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
/ u% x  J7 m: w  y5 o
0 K0 G8 H* S1 g　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。 ' f" D8 {7 U. W  @% C- X
+ i9 l! p5 F: H' v9 ~2 E( f2 V7 U
希望幫到大家啦~啦隊簡易按摩法：
: b% Q3 [0 F3 \) d
( S( h0 c" }3 O  _1 N* t% y% n　　1、用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。
) G2 b# F- N- [9 C  a( R* G) e9 ]9 J9 K2 x' ?; c: A
　　2、雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓，直到乳房外圍。
6 q0 m& ]4 a: h7 M4 V9 \
1 j  M& S$ g8 F- R1 P# j+ W　　3、在雙乳之間做8字型按摩。
8 w% Q$ s% z+ G: f' l0 V; }  n4 I- A0 l0 r' i% \& p8 E
　　注意：每個動作重複5~6次，促進血液循環，刺激乳腺的發育。
8 a. [, ]0 m! e$ p$ E4 U% T% s) u. J4 O

/ ]- ]4 p/ o) A/ X1 I( b
. C: v+ r7 I$ h0 D) i. s2 _, @
  A' T6 ]7 d9 l( I希望幫到大家啦~!!

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ckyckk

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發表於 2007-3-2 11:34 PM | 只看該作者
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Aivn

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發表於 2007-3-2 11:37 PM | 只看該作者
Originally posted by ckyckk at 2007-3-2 11:34 PM:0 G1 t( M, d; R! `- m
女會員...........
& d6 w. d. h1 ]) W
" @+ s; e6 |/ s8 I4 I
幫人地.... W; X9 [5 M# Z3 C+ Y  L
即係幫自己ma~1 D' ?2 W( L5 s# B; M& I

7 j" z+ W1 {. U# o# k港女身材好,* }# E( ?. F% \' L+ i
港男精神好!!
6 l9 e3 L$ \4 e( H2 I
- ]) }9 o; V  O; N: f; B# `
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playbr2

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發表於 2007-3-3 12:00 AM | 只看該作者
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:6 I, V4 o- y6 c  c+ c- n( `* ?+ f

0 [' `/ b5 c& J! H
6 n$ `, W* @: R( ~幫人地...1 m. x/ `1 p9 `2 x( }3 A( o0 C
即係幫自己ma~
, s* f! ~/ S1 D  P6 s9 F. j  Z% K9 U% c
港女身材好,) ~' C/ D4 D2 L6 N* Z
港男精神好!!
6 B) i# d6 i/ V( J
0 [* j( c* M' E7 Z( V/ m

8 n+ }+ D) x, ], se句夠精境
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ckyckk

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發表於 2007-3-3 12:43 AM | 只看該作者
Originally posted by playbr2 at 2007-3-3 12:00 AM:+ d6 E4 U) X+ S1 a( Z: H. }

* @% p2 h0 x4 S: X9 g) d
" r% L1 H& U; c. N: c: Re句夠精境
5 ]9 `% Y4 C2 I0 o, \* W
2 F- z' i( b8 {加分俾人啦play仔~仲等!!!
% O( H2 {9 z( ]& c/ d9 c7 h
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gn00987333

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發表於 2007-3-3 12:48 AM | 只看該作者
哈哈哈哈哈哈哈: m' D1 q& ^. j  P. t: T
支持Aivn哥哥
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Aivn

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發表於 2007-3-3 12:57 AM | 只看該作者
Originally posted by gn00987333 at 2007-3-3 12:48 AM:
4 ]6 e4 J% w( A1 {' g5 I3 W哈哈哈哈哈哈哈, h* q7 X1 u: }  t
支持Aivn哥哥
1 Q3 s- ]$ F! R  X8 L! g

4 N2 C( V5 N$ A7 r5 x; hhaha, 1 ]3 m7 \: {* f% c4 N
多謝各位啦~
7 `7 J3 G! x9 [3 q+ ^, ]' }5 S之前好忙,
! }$ k9 N. Q' J" d久別左我至愛既enfun一排~# r0 I5 e: R7 u; x9 |0 y' ^
不過最近得閒返d,
! T0 W( ~; F/ d, s梗係要返黎大家庭度吹下水啦!
' P0 z/ T) N6 @' g( C
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supreme12

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發表於 2007-3-3 06:10 AM | 只看該作者
女会员有福咯```呵呵
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mayi

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發表於 2007-3-3 08:17 AM | 只看該作者
男会员可以转告自己的老婆，女友！哈哈！
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發表於 2007-3-3 08:51 AM | 只看該作者
Originally posted by Aivn at 2007-3-2 11:37 PM:
+ i+ x5 G  A" t  K$ w3 g( R- i+ W6 W+ v) \5 f8 D7 ^
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0 M; H4 @  O) t5 K& A港女身材好,
7 y/ R7 R) M6 f9 g; R3 t8 x港男精神好!!
* P) M7 v7 L( a+ ~$ i5 ^- b9 ^5 |  n! R4 ~6 w5 X
2 t# k% G# Q; p/ T! Y( R( x# m good bao
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