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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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2 s; o7 e' g# O4 h/ V. ]0 v! A忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。$ h8 N5 P9 O4 |  Z" w( F& ]$ Y
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突然,你感到胸口有一股劇痛,
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4 t$ r3 M& [& Q並且開始漫延到手臂和下巴。 5 D9 z2 Q  z# ^
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 0 t2 g1 m& `9 H4 d7 ?$ p' W7 z

5 X2 l! T! i/ P' g2 R更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 7 B* I% c# o2 m* \$ m: w: e3 u4 @
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怎麼辦? 6 \" G6 Y9 M/ e' j  Z' }& t
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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8 a" B& v) B6 o8 B獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人) ! A7 d( @. b6 W3 E) O/ f. ~/ u

* |" j2 N4 W9 V- i+ I* n; \4 _& S& ?9 x因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動, : c# e/ O, @& @9 ?! ^
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並且開始感到快要昏過去時, % U5 }0 U: I3 I

  j$ u: t' b" n6 u他大概只有十秒鐘的時間,
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, % q9 m6 w( `5 L& r; r
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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% X3 j( a7 i; b6 }3 f  d) V要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, 8 Z4 o9 F0 r6 U0 y2 s+ C
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都要先深吸一大口氣。 : c8 c! V* p8 |" l" M1 m
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然後,用力地、深深地、長長地咳, ! X0 ^% l# y- {* K  N2 {- K9 j

/ P9 M# R% C; g+ ?好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 3 b; W2 H+ u$ ^% ^

6 V. A& ]( Z% i; Y每間隔大約兩秒鐘, + I+ `  o* U' S8 X8 n

0 f1 Z8 M& n7 f' ?' i* }. _要做一次吸、一次咳,
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$ T) r+ x; J) b6 W) F* |- U一直要做到救護趕到時, ) \4 a/ m! \! L3 Q" Z7 K
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 9 y3 O  l2 D" D3 s: Y6 \
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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) E9 F4 J* N1 T咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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6 E$ |! M) l* j救人一命,勝造七級浮屠。 " f. {- T& h7 O$ I/ J9 Y2 j0 a

3 G# c% D' X9 h8 ]請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...4 ?* }7 l; W* P; I9 c  P
thx for remind me
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