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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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( y' ~1 I; {, r忙忙碌碌的你上了一整天的班, 4 @+ S, ~$ r' y

2 d* h( \' ~- H' M. N  ~正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。& ?/ N9 s0 G1 v5 j* H; G
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突然,你感到胸口有一股劇痛, 4 u4 V3 ?2 s/ s8 b

  @5 S. S1 F  |9 i, L. ]$ ~並且開始漫延到手臂和下巴。
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  }) H( y2 z- j* P) ^可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 : [- e8 E$ p0 L( F( x" z; g& T

6 T5 b4 K9 y' s" P' H. K更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 1 E- s& D" P7 A6 B. U# j2 C5 z+ t2 X) P
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怎麼辦?   s, j4 D% C1 U+ ?1 J
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, / |+ i' t  K5 c6 e6 @) u4 N

) y, `" _$ \3 p! v但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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' O* X" C1 O4 Z獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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7 L4 \, S# n( L7 @' d0 b並且開始感到快要昏過去時,
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他大概只有十秒鐘的時間, + h8 c. m- M7 E5 S
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, + R2 g' L! J* k$ e  N! ^) K
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 : ^3 v' `1 {; m( x
" o: |# G# P3 v( i3 i
要不停咳嗽!用力的咳! # }6 X2 P. y" d! h" K

9 W; s' p* K% n' X每一次咳嗽前, 1 N  O0 o+ R( ?
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都要先深吸一大口氣。 ! \4 M4 Y1 C3 s
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然後,用力地、深深地、長長地咳,
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; w+ [4 P+ X3 p% T好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 * v5 L8 S0 i# T  V: q8 P

1 X2 ~8 e1 L3 E& ?每間隔大約兩秒鐘,
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4 ^$ |7 I1 A* d2 A1 _) H要做一次吸、一次咳, ! _1 \  K1 l4 Z5 C4 C

, o7 z; K; o* ~1 p. q( g一直要做到救護趕到時, ) Q( z! t; Y; g5 I2 F4 d
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ; {) _( ]% C) [1 \% |9 x7 D. M
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, : [( k7 [" G4 }1 [" e+ ~
, g' N5 V1 Z; k2 t( J+ H
咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 $ k3 T5 q, x- l0 m  j' R+ }% `

1 X. H* u7 U/ G7 q) j- T  u對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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2 B6 `( K0 U; K4 F' |7 P救人一命,勝造七級浮屠。 " A. A3 J* B& @

. [1 ?; _! V4 m% N6 q6 e8 P+ F請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
) h: {3 {$ s5 f$ w: n7 Kthx for remind me
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