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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分, / l3 U' N! L) C
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忙忙碌碌的你上了一整天的班,
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. Q9 R, b6 i: X4 Q6 b正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。  e9 x1 e+ |3 K$ T( x7 K$ B7 A

  \6 s$ Q) F: l' @% N突然,你感到胸口有一股劇痛,
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2 o' W: C/ ?0 h0 a5 P, I) T, V並且開始漫延到手臂和下巴。
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7 i5 Q" w) e8 f8 w可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。 & A6 J( E( L$ K4 r

8 Z+ d: a: N' F8 k更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
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  D3 B& c4 y9 ~. l% r5 p% p6 u怎麼辦? " b( j( [) v4 k" z/ M( H
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練, + t6 u6 [7 @. _) b

: ?  ~  o: Y2 U* _9 @但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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& h5 ?! v' @7 Q: G獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。- A% J6 u! J" M6 v
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一個人若是心臟不能正常跳動, - Q' {- K" ?& q0 a8 m9 K

% v9 H2 A/ \) q) h! c- w: J並且開始感到快要昏過去時, ! c* E+ [2 `2 d7 l

: R. Z8 z  j, N1 X& x2 ?: h0 c他大概只有十秒鐘的時間, 2 z( l1 s# G- S" L% b$ f
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然後就會失去知覺,不省人事。
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若是四周沒有旁人能幫忙急救, " N( v* U' f4 G4 a8 h
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。
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要不停咳嗽!用力的咳!
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) u$ B$ g+ D, |  ~3 U每一次咳嗽前, ) h# P( \2 X) V  m/ N

0 B/ V/ Y0 w1 x/ C8 q$ x都要先深吸一大口氣。 7 `! L  a' F4 S

8 J( v# Q: L1 ~1 ]- r6 _3 R1 }然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。 ' n$ d' w3 `0 I
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每間隔大約兩秒鐘,
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要做一次吸、一次咳,
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一直要做到救護趕到時, + b5 Y' e; r0 k, O+ n
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 4 y/ P2 V& R, L* r- n9 n0 k5 N# p1 h
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呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部, 6 D. Q: J  E' d$ v8 z

! Q9 e+ F$ u" O" S* u) u  I咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。
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3 J: A3 W1 {# h; y# c對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。
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: Q2 V: X* m8 G% N# }* h# K6 v救人一命,勝造七級浮屠。 0 u% K+ F9 B/ W/ b# P9 F* D4 E

$ s$ w6 e: L  O9 t* V. g9 o請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...
+ J. J. j& f" J* n% p5 m, Sthx for remind me
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