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[轉貼]自己幫自己的CPR方法

假設現在時刻是下午五點五十分,
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忙忙碌碌的你上了一整天的班, 1 \6 T1 n+ K9 g

) b. h( t! ?. I: h正在開車回家的路上(當然是一個人囉!)。
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8 \  l, ]* T" b& I% k/ z7 i( U突然,你感到胸口有一股劇痛,
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7 {1 e& b" H  o' g% H  q6 _並且開始漫延到手臂和下巴。 . @) F9 }3 C1 [4 Y+ z/ X
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可是,離最近的醫院大概還有五公里遠。
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! C& F8 c' y) t: V2 @) v* [0 ~更糟糕的是,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。 ) N4 d  k  x1 @+ E; `8 q4 Q6 D
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怎麼辦? ) f7 U: M/ x* `9 ~& X4 ]1 e& s
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以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練,
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( X, a' K1 u4 p" M: X2 H3 I( V但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做急救的方法。
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獨處時,心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時,四周沒有旁人)
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因此,學會能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。9 S2 P+ j" ^: D' q% }* x) \* M3 }
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一個人若是心臟不能正常跳動,
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並且開始感到快要昏過去時,
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6 I$ f" Q1 A3 n/ O5 \他大概只有十秒鐘的時間, - C, t4 p" D" ?: K8 c
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然後就會失去知覺,不省人事。 7 J6 s* |6 p' p- i& g7 Y
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若是四周沒有旁人能幫忙急救,   g1 Z1 R  C  i5 m) N( N
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患者要立刻把握這十秒鐘的短暫時間自己救自己。 ; c. I# Z+ i- z) f. p* `& J

' b6 q+ V: H6 ]3 _2 Z+ h; H7 T要不停咳嗽!用力的咳!
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每一次咳嗽前, 0 S5 L% U2 [5 c

( S7 L) K, B6 G4 h. R# d. Q  H; Q都要先深吸一大口氣。 ; V7 ~  U+ Y; ~9 k1 v

# x+ `* @2 K9 e; v& y然後,用力地、深深地、長長地咳,
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好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。
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4 F5 F5 q  f+ K% I. i# K每間隔大約兩秒鐘,
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0 H3 G- J0 C2 Q- {# ]6 j* P要做一次吸、一次咳, - ^& }5 o) ?$ S2 w

% ]& L; _7 L5 I+ J" M) ]; R" T一直要做到救護趕到時, 9 ^, D! z" X$ K
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或者已經感到心跳恢復正常,才能休息。 ! h! g1 Y, I' \9 b$ Y% ^, L2 p

  q7 t' [' [  \6 R( P6 c( B1 A呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部,
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咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環。 % W  r& y- d3 E3 }2 d4 O
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對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。 如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救, 或者在每次氣間呼救。 & j. h$ l5 y) d" Q; J; h5 Z" W: o

: t; A) @% k! K* l8 [救人一命,勝造七級浮屠。
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請大家把這個自我心肺複甦急救術告訴大家,或再影印分發。 說不定就因此救了您的家人、親戚、朋友、同事、左鄰右舍或任何一個不管您認識或不認識的人一命。
I think I have heard this guideline before...; A( a2 |) e5 @
thx for remind me
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