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有咩方法预防/解决失眠?

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?
! p3 L, P  g) R* ~$ c' u$ O. ?几紧急下架~
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
/ n5 ?, @( ^' r5 q& _' b小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?
( q) u- I$ n/ D0 m几紧急下架~
7 y- V( c1 J3 C4 ]& N如果冇做工真係會失眠,因為我細個時冇做工都成日失眠!
/ p, _! e  _( L0 y8 Q# T2 E: Q! ?好難教你!唯一方法係訓之前飲D酒都可以訓到!不過最好就唔好試!
開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:
6 f1 e: i4 I3 ^$ E小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?
5 U  p& [+ W& H* j几紧急下架~
8 a0 r* D% g4 j! |
你本着唔瞓, 可失之有
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數綿羊?!  
0 |5 `! o# y! @# e% X  _& a' X1 S8 L! r5 }2 |+ ?
看字典般厚的名著 (最好英文的)
飲~牛~奶  & l. `8 N! ]/ C
做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
# O* ^& o5 |: m+ s. y- Y0 ^4 q5 z她读紧大学,她话失眠已经有一个学期喇,
! }+ c$ g5 b1 W' ?  V, {$ V有时仲失眠到天光都训唔着。。。
9 V/ }/ c, \( o5 B6 Q& z我有叫她饮热牛奶,但她话试过无效。。。: o1 C. U( t5 ?. k# b
勇勇建议饮 d酒,但系她又对酒精敏感。。。2 ~' B: L5 L$ d- I

/ C$ s  C4 Y/ s* I4 R, M0 S但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊?
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:% N) ]3 e0 @2 l* j$ _5 d) M' c
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。$ C3 W0 F: ^, T5 {
...
7 _) d3 Z' K. @1 E, W) H/ e你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先
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Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:
$ t& Z! e8 M# x$ `* H* ?% B* j6 y# d
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先
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6 b1 c; |! e2 o, F! ?8 Y
我都想吖~她有男朋友架喇~
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:
$ ^" h1 T3 c2 U% u0 w: s* D& r& o/ ]! J+ k/ M) s  {

; x; F# n& L  }  w& u# |我都想吖~她有男朋友架喇~
3 u5 I( T& I6 d! y$ {) ~) m
你話....純粹學術性....嗒咗先講
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