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有咩方法预防/解决失眠?

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?
# s3 E0 o9 |5 x% M几紧急下架~
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
9 e$ ^% M# E6 s; ?9 }5 P/ W小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?
$ _; X" |$ N( O几紧急下架~
- \( s, Y- k/ l6 [* [如果冇做工真係會失眠,因為我細個時冇做工都成日失眠!
8 V+ `7 v+ ^- Q1 z好難教你!唯一方法係訓之前飲D酒都可以訓到!不過最好就唔好試!
開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:8 X  u) S* @) Y6 M
小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?
4 S2 y- c* m8 o" q$ U/ A几紧急下架~
6 |* W+ `5 ~+ u9 g# `你本着唔瞓, 可失之有
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數綿羊?!  . a, v, ]: l" p3 [8 A* r6 S

# K7 t' ^( v4 i& q看字典般厚的名著 (最好英文的)
飲~牛~奶  
- m) x# Q( P% Q$ b+ p6 k+ Q* R做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
1 f/ }9 ?% P1 G% _她读紧大学,她话失眠已经有一个学期喇,
8 w. l; S; D' F/ E' M8 L* s有时仲失眠到天光都训唔着。。。, W7 Y) C# V+ M  Q9 K, X
我有叫她饮热牛奶,但她话试过无效。。。6 y5 R! M8 W! i4 S9 L3 c5 G
勇勇建议饮 d酒,但系她又对酒精敏感。。。5 u3 r& q1 p6 e9 p

6 @) E5 G7 q1 ~9 J8 b- q+ ^但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊?
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:1 Y2 j8 O1 N1 W. u$ `8 l
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
1 g. ?0 o) z2 e2 B- X...
! g4 h0 ]1 |! Z( l4 ~' Y你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先
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Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:0 J! b. e9 I3 j& B' V
" P5 u# ?; U' G) O
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先
6 n5 m9 |+ @( d: a' x

/ q# o/ b" @" u+ J5 U我都想吖~她有男朋友架喇~
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:& U& p7 M4 `9 h6 v, Q" ?

* F! s4 m3 J! u% \/ o# o4 f& l" K, f% Z1 `% J% K7 B) r
我都想吖~她有男朋友架喇~
5 Q& Q; w! B2 b; l3 Y' N% c
你話....純粹學術性....嗒咗先講
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