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有咩方法预防/解决失眠?

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?
3 T. b7 d0 D1 H$ M3 P% U% d* p5 l& n几紧急下架~
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
; f+ m' m8 w0 V小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?. L7 m) K& p( C7 X
几紧急下架~
0 y6 k! M: r  z5 R
如果冇做工真係會失眠,因為我細個時冇做工都成日失眠!, P! t2 |* k4 s5 S) N. c+ Q
好難教你!唯一方法係訓之前飲D酒都可以訓到!不過最好就唔好試!
開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:
. f* t* c7 W3 ]- Q小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?
2 u' v4 C: o' w几紧急下架~
" I& M6 b: x+ `9 q
你本着唔瞓, 可失之有
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數綿羊?!  + ^1 c8 h* U. ~5 r" ~

( Z$ M9 [5 a, R' W8 r3 F% s$ O看字典般厚的名著 (最好英文的)
飲~牛~奶  
- I9 p6 j9 n8 p: W" ^! v/ f# n做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
( S4 b& q' f# d4 ?3 V& w她读紧大学,她话失眠已经有一个学期喇,. ^( Z& S: u! K" F  L- L  f& R& k- d
有时仲失眠到天光都训唔着。。。* l+ j1 v3 A% S/ `) s& q  \1 }
我有叫她饮热牛奶,但她话试过无效。。。4 Q) n/ X: L: [4 P) C
勇勇建议饮 d酒,但系她又对酒精敏感。。。
% T0 J$ H9 _4 @$ w( w0 p
9 }1 b1 g$ ]" w0 H& R但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊?
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:, O( N8 B8 l! `; j
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。
9 K2 Q/ f8 c4 K  L) g' M...
0 ^3 t( [9 e0 m- i
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先
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Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:
8 H- Z$ ^  e3 o% @3 M* B# I( D7 R0 t+ {9 W" f  u9 G- @7 R! N# }
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先
+ Z3 b5 K: J3 [, j

2 ^* O- b- Q( Z& K. T+ B我都想吖~她有男朋友架喇~
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:" E' s# @4 [3 N& G; |4 ]; G
' U7 F1 \! Q7 e8 {
9 @4 ?5 e1 E2 G3 {/ n- T& t
我都想吖~她有男朋友架喇~
6 C9 H) O+ @: ?  P你話....純粹學術性....嗒咗先講
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