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有咩方法预防/解决失眠?

小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?# s$ m, z3 }% q' z1 e5 y
几紧急下架~
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 22:09:
) V2 Z8 |" @) A) o- }小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?
/ X( R( p8 J( |: M* G4 `' _1 e几紧急下架~
) L8 V1 M/ ?" U. |6 p如果冇做工真係會失眠,因為我細個時冇做工都成日失眠!. S2 j& {8 h. N$ d
好難教你!唯一方法係訓之前飲D酒都可以訓到!不過最好就唔好試!
開D輕音樂聽下,千萬不要強迫自已要入睡
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 10:09 PM:
% m, m4 ~( g7 f4 i# F3 W小弟想问下有咩方法可以预防/解决失眠?
9 w9 T; N6 B  n4 z( Z4 P4 g几紧急下架~
: @7 l2 \# A  x
你本着唔瞓, 可失之有
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數綿羊?!  
( z2 V% y+ k1 O3 Y5 W( v" Q+ p1 x% y8 R. ]! \) [
看字典般厚的名著 (最好英文的)
飲~牛~奶  8 G8 {+ `# [6 F% [7 C
做多D眼部運動令雙眼感到疲倦  之後就會想訓
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。- i# R0 Q9 x, T: v- Z
她读紧大学,她话失眠已经有一个学期喇," m4 ?" k6 f$ }' Z5 [
有时仲失眠到天光都训唔着。。。
/ K. o" v, n6 G; t" _我有叫她饮热牛奶,但她话试过无效。。。2 L, `. e. c' [" R6 P/ \$ d
勇勇建议饮 d酒,但系她又对酒精敏感。。。
. Y% ^6 u; u7 D7 V# ~5 H8 P- y8 `4 R8 x
但都多谢甘多位既意见~仲有无边位有良方啊?
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-10 11:38 PM:5 ]% `* N& `0 o3 K
其实系。。。我中意既女仔失眠。。。* Y, Z/ X8 j5 `) I* q
...
: S; m7 d* e/ e/ b
你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先
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Originally posted by d228216 at 2007-5-10 11:54 PM:0 W) G5 r1 z2 Y8 j/ X: {

1 l8 v* j3 x& N/ A, g9 u/ C* A你同佢講....要徹底解决, 先要了解原因....你陪佢訓而了解吓先
  y6 R6 n3 X3 k8 h' I2 G, I+ B+ F! K! P: K- M
我都想吖~她有男朋友架喇~
Originally posted by Maxson85 at 2007-5-11 12:01 AM:
; f  ]* ^4 u( L' w$ }" ?0 m9 a0 Z1 o3 h# O
* P( u$ c' V; M& C5 ~( r+ y/ Q, U1 N
我都想吖~她有男朋友架喇~
. ]4 e8 [: X! }5 F6 L/ }: w+ n你話....純粹學術性....嗒咗先講
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