＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 我好辛苦...
返回列表 回復 發帖
lookityourself

註冊會員

Rank: 2Rank: 2

帖子
7211 
精華
2 
威望
293  
魅力
28  
讚好
0  
性別
男 
1#
打印
tT
發表於 2009-8-1 03:17 AM | 只看該作者

我好辛苦...

感到心力交瘁, 已經很久了
+ b1 @/ h) f5 y: M每日都覺得好大壓力圍繞住自己
, V. p; g# ?$ `5 b0 j只要自己一個人獨處時, 便會自然抑鬱起來2 ]5 C/ U4 T- b, N0 `/ C. S
很辛苦很辛苦...
5 Z2 C" `# Y3 G4 l7 j1 j: |. v/ e& Y5 O+ l) U# y6 i
即使晚上感到疲累.. 但靜靜的睡在床上
) {. y# P9 V2 D& Q# l: p腦海便會思緒凌亂... 根本很難入睡
2 v; ^7 X/ B/ j2 _  V! {" `
4 n: A9 e" B* b3 D到底我從前是為何會感到快樂?! 現在我已忘了八八九九
1

評分次數

收藏 分享 讚好
回復 引用

訂閱 TOP

e_e

銀牌會員

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
14581 
精華
0 
威望
1505  
魅力
4136  
讚好
0  
2#
發表於 2009-8-1 04:05 AM | 只看該作者
未解決
撐真民主 , 反專業壟斷 ;
為基層 , 投社民 !!!
回復 引用

TOP

harry1012

新手上路

Rank: 1

帖子
241 
精華
0 
威望
10  
魅力
20  
讚好
0  
3#
發表於 2009-8-1 04:40 AM | 只看該作者
原來巴士阿叔黎左26fun?=.=
回復 引用

TOP

自由神

版主

Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9Rank: 9

帖子
31607 
精華
0 
威望
5053  
魅力
1813  
讚好
26  
性別
男 
4#
發表於 2009-8-1 12:23 PM | 只看該作者
原帖由 lookityourself 於 2009-8-1 03:17 AM 發表 http://www.26fun.com/bbs/images/common/back.gif
5 `; X% s: p' x! y( H# a( G感到心力交瘁, 已經很久了
$ f# d4 I- a/ _' u, L0 C. P每日都覺得好大壓力圍繞住自己" z8 T2 A$ g, Z& [' A+ T
只要自己一個人獨處時, 便會自然抑鬱起來
; f" ^4 h; O1 ?很辛苦很辛苦...
  r! w1 a( m$ p; ^* w0 J
% [2 I- {! v- `/ g即使晚上感到疲累.. 但靜靜的睡在床上
3 V2 Y) q! ]/ M( P腦海便會思緒凌亂... 根本很難入睡6 T; ^2 V- ^2 S8 f& c* g
. p# ~: y' N2 \% ]
到底我從前是為何會感 ...
版友......無事吧: Q! j) n' r! u2 {
有咩想搵人講既
3 C) C% R# J* ^* L5 T26 fun呢度絕對係好地方呀~ , }$ i# ~4 C$ U

# r8 s+ M- Q  K" k& D加你分，以示鼓勵
回復 引用

TOP

andyho

中級會員

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
2900 
精華
1 
威望
400  
魅力
238  
讚好
0  
性別
男 
5#
發表於 2009-8-1 01:37 PM | 只看該作者
真係諗唔通0既，試下退後一步，重新審視同重整一下自己0既生活，問下自其實真正想要d咩......
8 X8 y( p; H8 J7 t# O# x其實開心係可以好簡單0既...9 w3 s: K2 {" t% ~/ l! [# y
振作呀～！
1

評分次數
回復 引用

TOP

pkbrian

高級會員

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
1995 
精華
0 
威望
640  
魅力
46  
讚好
0  
性別
男 
6#
發表於 2009-8-1 03:26 PM | 只看該作者
認同樓上0.0
7 K+ Q( Q* ]' Q0 i; i3 G$ V& r
, p" q0 N, b* B# X8 N( |2 V% j9 ^做乜要咁灰
/ f& J5 R1 y* Z- F' z開心其實都可以好簡單@@5 ]9 w( x6 Q3 }' `$ u' E( k) C
% f3 O: _+ \3 {, [8 [8 i
例如食餐好既  住得好既
& ?( a6 d, \4 n有朋友陪   又或者  去下旅行 散下心- X. p8 d3 s: d3 s3 }

# L8 g8 T, A) {% i( {總之唔好成日諗埋d 唔好既野 同  做野做到病0.0* C2 b. y6 p5 \0 G

/ Q  F, Z" C3 r9 X; w8 ^; G. G8 B( t# G- L* }
2 g7 z" O) }: |, g; j4 ~
既然你一個人會自然抑鬱起來  咁咪出多d 去同朋友一起  
) m2 {8 K( T+ m3 |4 R0 y( Y唔駛話做咩@@  傾下計  玩下遊戲  打下機  行下街0.0
1

評分次數
回復 引用

TOP

vv1668vv

銀牌會員

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
6858 
精華
0 
威望
2040  
魅力
1582  
讚好
0  
7#
發表於 2009-8-1 04:37 PM | 只看該作者
試多做運動，與朋友傾訴，小旅行。' G. Z& c; m# w2 i* N" O* i. I- I
都是把注意力轉移別處，消解壓力的好方法。
+ U. A9 [2 K; X% |8 z但往往都是暫時性的，4 t; b: m$ U/ q4 r- y5 J, J. G

* n+ u  T- k0 @- u* [8 j* a% T* O$ `% X  _* k
誠意的建議。
& ?! I5 Y. W$ V$ |8 k" d試試坦誠地向自己，找出 心內“郁結”（感到壓力的來源）導致失眠主因。3 D. H' s  D7 q3 k5 b2 `
認識“壓力”從何而來？？
3 Y7 k( U4 X6 ~9 Z“壓力”是人家給你的？  還是  自己給自己而得來的呢？？! N0 x- J/ @8 Z5 o
抑或 有其他原因  呢？7 L% I' h4 b8 Y" K& y  l" c$ o
是否有某些 什麽  ，放不開？! i: ?9 p+ u4 v+ k2 o* U

' r' p8 _( X  {1 t“ 郁結”  的形成，一般都是 對 身邊事物 有某程度 “要求”所致。' t6 Z/ ]) b8 P# s
對自己也好，別人也好， 多保持“原諒”，放松心情。
2 N6 J7 e: |$ z, Q0 d8 f# b. E$ k/ d6 X0 W) n
另外  了解同明白  “目的” 的意義，  亦非常重要。
- ^5 t% H) P8 c1 T
0 }  `( ^0 Q' `& R+ Q. @6 P3 f舉一個很簡單的例子。
3 q: M- S+ L; e3 R1 x- H( {5 a搭車去某處時，遇見自己不想遇見的事物，心里產生不快。$ m2 K) n- M6 x. \. m# U, S3 Y' L/ f
那時，自己就要問問自己：現時主要的“目的”是什麽？？
2 m+ W# c8 O& C+ S9 y0 C是來管那些不愉快的事情的嗎？
% C: u0 f+ h) n0 O: c8 h可不是， 目前自己搭車的“目的”就 只是為了到達目的地而已。9 d8 O/ f. D! v1 v% |. k

, L/ g5 ]6 a* u# L4 ]- [工作時遇到很麻煩的客戶也好，遇到很大的難題也好？ . m4 f" s, |' `+ b! ]' ]+ C
馬上問問自己， 工作的“目的” 是什麽？？
+ Z8 B  H  f  w* n賺錢？ 生活？養家？？賣東西？？ 。。。等等。。可能有很多很多“目的”。
0 e$ O3 q. b/ t5 m- K# v& H7 T: l; [5 I8 z' H* n/ Z; K
不論目的是什麽？？( i6 G$ h5 @. o
通常“目的” 的 “目的” 都是為了“滿足”。
. {; }6 k9 Z- U4 L8 G7 I: M5 ]' u" c
能夠“滿足”，通常都與“快樂”成等號的呢。
2 C* j9 M# `1 }  O# b' {* z
$ H" ?. z; c+ L' v& x3 Z0 I
# l7 u: {# O% |希望樓主。。。愛自己，好好享受自己的生活。
1

評分次數
回復 引用

TOP

vv1668vv

銀牌會員

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
6858 
精華
0 
威望
2040  
魅力
1582  
讚好
0  
8#
發表於 2009-8-1 04:48 PM | 只看該作者
有個很簡單的自我按摩的方法。$ L. @% T1 p+ q, m6 m( y* N
我自己覺得頗有效的。有興趣的話，不妨試試。
  ^5 E: A4 P  F/ |+ A
# i; @( i) P% R0 z% _[ 本帖最後由 vv1668vv 於 2009-8-1 04:55 PM 編輯 ]

CCF01082009_00000.jpg

CCF01082009_00000.jpg (211.3 KB)
830 x 1173 PIXEL下載

CCF01082009_00001.jpg

CCF01082009_00001.jpg (67.8 KB)
839 x 320 PIXEL下載

回復 引用

TOP

返回列表 回復 發帖
＜＜新主題 | 舊主題＞＞
娛樂滿紛 26FUN » 吹水版 » 我好辛苦...

重要聲明：26fun.com為一個討論區服務網站。本網站是以即時上載留言的方式運作，26fun.com對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。26fun.com有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。