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發表於 2009-11-3 05:19 PM
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可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
) Z, u% k/ d6 v! d& r, H; @# N下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1.主動咳嗽法:
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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; n7 f; k2 {' j0 p# t& {7 [2.飲水沖洗法:0 H! m% z: w" t" z
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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3.運動出汗法:* c( }& v9 Q& g! q# |
& e% q0 X) T. S' H9 V7 u1 }$ N, M皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。; |3 d4 o3 l( Y5 J
& W! W* R! `1 f4.巧用食物法:7 C, @1 ~ n# G6 O* t" C
. B. a5 _+ {/ O●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
8 F. q/ n& J0 z& H2 y7 t●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。8 o! V% v) B1 g9 N: J3 J+ K
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。9 q* S& z+ s1 d! o
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人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
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