|
- 帖子
- 5259
- 精華
- 1
- 威望
- 1914
- 魅力
- 7282
- 讚好
- 5
|
1#
發表於 2009-11-3 05:19 PM
| 只看該作者
可清除體內毒素方法
本帖最後由 tlkwan 於 2009-11-3 05:22 PM 編輯
+ G- ^/ ]2 @0 a: J- R' `/ R
# P# J- o. b/ C& ~人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。4 K+ {: ?! [4 Q3 m. _
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
3 E n: ~4 f# Z/ p1 w( I5 w2 N0 g z5 p8 ?
% p) j$ v: U& ~1 Q9 n: s1.主動咳嗽法:
$ U- G7 R0 A+ @ Q+ i0 n r; K; n) m% D- k: l6 @6 ^$ q0 e
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟又因通過血液流動而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
) _1 j4 u9 {# N. V
! j$ I) ?- [5 X& k2.飲水沖洗法:
9 Q _( c& o! q0 j, v
6 J7 s3 p) V9 p9 e! k0 s, T: k9 O7 f定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
# H5 b9 l$ z4 l0 E/ @4 r/ L2 G' w) R; [9 x' K7 e3 K
3.運動出汗法:
# t5 o2 z1 w2 t( l3 B- k3 r* R7 N- w6 C9 w4 L3 W
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
& {! f% h* M% S2 e0 C$ e, _! q# P) U& q, ?: P
4.巧用食物法:1 L4 e2 o# T5 c3 {2 E. _
, m. q( n# [1 T5 o& b
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。, y" C9 o8 q) l; k
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。' Q; x# m+ `9 ?% \+ z2 R& ]8 T
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
3 f( Z! y9 k; ~# U& t) V9 W% p, p9 Z) |- _# l
; d) }7 v7 {4 d# S* F# n
|
人生有幾多個十年? 不如坐底飲杯茶食個包啦!
V_____V |
|
