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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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, [. t+ ^* {* J* T1 {% A, j九陰真經 正本- Y' R1 f8 R$ m2 Q4 {
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" u8 u! R' F: m- _6 r7 m) W
, z# [" s* i |# s( F1 W" W* x: b @ 上卷
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+ B+ I. z5 h% R6 p' Q$ W
& k6 B6 Z( P! S6 u# h7 w “天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，* K7 u$ Y) n5 K& a" V
( `" C! ?- J u4 j/ T 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，
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勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假3 _9 ?1 w! R6 ]+ ^/ N
1 Z# ?/ t$ I+ Z1 X 若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，: P: ^: @3 q. b6 n" [
2 N/ n9 J) u4 _, q! g) Q; M 出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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- N* T# l1 H2 q+ E$ @; b7 V 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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* d! b2 ?1 q" E3 q. ? 五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之9 ]. X- j+ F& [) Y, l; ]
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，5 J3 J' d2 X7 c7 J7 z- d
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則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。
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% @0 a2 Z: T$ W# o1 {, T0 S 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，; _+ z! M+ \% U9 M
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。
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第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每( }3 q& v e+ F) g9 w1 I) H
. Y! ^4 J# G' e; b7 e$ f 日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五
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心朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。
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引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣+ l6 C0 Q. C: b# ~# r( a
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式; M0 B" d4 l3 P4 ^$ I( }
' Y# O* T" m! o$ ?0 Z 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待( A6 I8 m3 ?: F/ a* P
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此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝
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天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如
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& L* {4 H8 k& g) k* y6 ?4 R1 V 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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& |: H8 L2 f' T" ]8 B) I 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練) q9 b" y. o/ A" Z: J3 y
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、$ |* b0 b" f% F& x% o. n& @! u
. a1 X) }4 h9 `5 f7 V; F1 s/ H6 W5 ?0 ] 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，0 g8 C: X! A- W* m" M
! |6 D% v6 L% ^- l% {/ o% S 練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
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9 V* Q+ [+ x' u- {9 u/ J: H 第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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: G) F( p* y/ R; G r 絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此9 l2 |7 q$ P+ w3 A# t2 f
E( y) k& F$ p 乃“真陽中求真陰”。! X+ {1 a/ x5 a$ U- Q% n
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第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練' Z/ d" j& ]4 [# {: {- v/ U7 i
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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' L3 g3 o6 b8 G5 q2 u: J 心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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: S! q0 W+ S2 r7 ?8 w2 ^% W2 P4 R' H 待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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% w1 n5 J, O* U* @8 x7 l8 z1 O 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。) @( G- f! ^$ X" B% D1 y
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6 X9 g4 N! b1 L8 Y( w 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。, k6 X# M E' N0 ?# d% R4 i$ m
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對
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敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼, a0 I2 e$ k: t' g- U* Y
' y; z& [( I5 q0 L+ s 平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程5 u* H9 t& n2 n7 d) O
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。 D8 T# ^- G; D4 r" `# C5 Z2 M
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《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。! Q0 B3 N( |, ]8 b p
$ a' H7 Y$ y' i! `' V 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參
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1 L7 g4 N. C* C/ y 考。
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訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太
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一。5 `- A0 h" q/ N3 s& D, Y3 [1 c& N4 n
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不% i8 B3 p- a- B1 v
* P) Y" L# o0 c, A( B/ I 為。( X, l9 l9 A" J# H. D4 P! K+ B8 S1 q
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8 V' M# W: I3 k u$ {! f& d6 x, m# T 雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。
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5 k- X% P7 a" n% I 《鬼獄陰風吼》9 W4 x- }$ o6 c! l; n1 n
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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( v, ]0 P- \. g8 Q4 _ 如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜
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/ e' b1 E o$ `- S4 ?: c 微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其4 Z. H7 t2 n C2 s$ G
. A* l# O' c5 e# Q- }: x 色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復
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6 ]) h/ y! T" I 重陽之數。1 ?, h! u, ?* Q1 ~/ r) }" l# Z r
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第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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+ J% ~9 r% x& X5 {) p; B3 t& } 第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，; ]$ u2 O8 o4 C/ W
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口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回& G, V/ p X% T. g- d! G$ t5 I
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真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉! K$ A' ?7 a6 Y8 }; t
, @4 ]2 J* w- g; M& ?1 q5 B, r 輪魔音自現。3 [' c# Q& [0 J d3 I
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% t% v7 v! n4 `% g% f6 y- h 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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+ j5 s. ?5 {; y' C 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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. a6 Z: U, @! n) }- y3 k$ a9 B; w 之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。- X5 D+ z- f+ O
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九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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開一合，合乎武學大道之理。
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第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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4 W% ^" G$ w1 r* R7 u3 u! J* O: T1 A 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來2 h( I" V7 k( z% `) s* A! N$ V9 I
; i4 i: K5 Z: N. b( D 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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8 R, }: Z3 h: D' w: n# ]% _ 背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，
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, v" v4 _( |) ~- Z3 u8 l0 O" Y& W7 B 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，0 e, t) K- g) N
5 k( s& L" s& v7 e2 E$ f$ P! c* r 氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣8 R4 {; y$ j# R: P
' F) ?* v( `- w& Q2 S 丹田，溫養柱香。
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第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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9 l; y: b- V `# Q) a3 t9 q 陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，& Z' a# c4 F* y! j' r
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心
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1 E0 w( [. u9 ]: i, x3 O 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大, ~3 H! h5 n$ ~# F
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於+ _& |& }2 {' x5 b4 h) \8 @( ]' P2 G
5 C) R! p o& K r/ G! [) k 一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，
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; o/ z# N$ H! m. r8 p1 b' f 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍# F6 Y7 N0 T4 u9 d% T1 E4 U6 S" e
7 |. [# F9 H3 M1 b- U 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在2 {. I- ~$ P. f' w' _
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同0 i5 F4 O) D: z/ }4 _9 N
7 Z* m) g6 ?+ H: I" c 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。
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/ U2 `7 b! _, v 第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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: [% x% k! W+ j3 N& H, X/ R 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位 E" t2 ]) {+ S. E0 g, H% b. n/ {" @
' D5 k/ r; A# ]# u 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
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$ A# N$ u7 X8 ?0 ~) Y 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個
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穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田$ a; W( [/ |/ H
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，
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十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外# j, ], s% v5 n0 J" _
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔，
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, [, B; y; {1 ?3 \/ [, U 然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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$ A2 d7 f( L) F, v6 k 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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四重。
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第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內1 |. s: T; F1 {1 c1 \+ }- y
( I: [4 L% R" M- w0 j7 J! M 外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹8 x8 p! Q/ W* k1 f
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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: p/ k8 g" v, p 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上
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有劇毒，以此手傷人無救。
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5 _8 z8 m9 F1 a- W$ P8 ^! h7 W 《螺旋九影》
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6 i# U# z1 U4 m+ W; f! T 《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數, Z( }: j$ ]4 B9 ]
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丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻3 @0 I2 ^1 N7 z& e
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈
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" V$ M# X+ c, X, B. s5 _/ } 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，
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意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮
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花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，- W; J8 i* t' x2 B4 m
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同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈$ \ |2 ]! b8 f# m
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上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同4 y" I( Y7 i3 |5 n3 r) [8 y
U; G& j( R/ E; [! m7 H0 ` 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰& Q0 T; ^8 S0 E. H' j5 d. e$ u
# j; ?) U: R5 [4 k! T% g7 D 穴成螺旋狀射出，如此反復。
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7 i" ~ h) K, e" F" N4 Z+ ` 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，4 ]2 q) V5 H9 i# T' D3 o
) g! y" U8 _( p2 {( f 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘* X! C- ?& r! u: f
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意6 y1 k2 ^+ c9 N2 y7 w: r
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念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身0 Z- g5 g6 N* H: E; x/ j
: n0 R/ M n- R& k 體如彈簧一樣被彈回地面。5 Q& _8 l* j5 S8 Z
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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Q& S* t/ K3 s' A8 I: i4 p 曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人- \/ @, I+ h8 P f) F+ l
0 {' f- N# f2 x% s* Q 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空) _) ^3 z5 x% f% a$ y+ d W! L: @
5 e; j; Z- S& B1 {5 z 掉回地面。
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第三重：
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在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自
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左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵$ |3 |" ]! J/ U5 e& I& U; K
# ~4 A# W" y4 L5 o3 p' ^ M 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。
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1 U# a6 h0 t- ] i 第四重：" s* r3 R( i% g- o# v) j
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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