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發表於 2005-4-5 08:14 AM
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九陰真經 正本
大家可以練下
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( y' @1 S: x$ F7 w3 S: J九陰真經 正本, m1 a3 V4 @: p5 _
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上卷) p" ^: e! r; R8 _
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“天之道，損有餘而補不足，是故虛勝實，不足勝有餘。其意博，其理奧，
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2 D2 a* S/ {& i& t$ N; Z! ~ 其趣深，天地之象分，陰陽之候列，變化之由表，死生之兆彰，不謀而遺跡自同，+ c! J7 z6 R( S$ G
- Z S9 k* \( E7 F9 N1 s0 M/ B 勿約而幽明斯契，稽其言有微，驗之事不忒，誠可謂至道之宗，奉生之始矣。假
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若天機迅發，妙識玄通，成謀雖屬乎生知，標格亦資於治訓，未嘗有行不由送，: e9 b2 B6 v- g4 o
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出不由產者亦。然刻意研精，探微索隱，或識契真要，則目牛無全，故動則有成，
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( x2 _/ ]* M0 @8 N 猶鬼神幽贊，而命世奇傑，時時間出焉。
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五藏六府之精氣，皆上注於目而為之精。精之案為眼，骨之精為瞳子，筋之' S; n- Y; |8 w7 _ t" ^
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精為黑眼，血之精力絡，其案氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之; h6 J* v4 x: q) b( |+ B1 i
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精而與脈並為系，上屬於腦，後出於項中。故邪中于項，因逢其身之虛，其人深，/ B% F$ x5 y4 L# \$ M2 I
. Q/ E7 g6 W s; Z; } 則隨眼系以入於腦，入手靦則腦轉，腦轉則引目系急，目系急則目眩以轉矣。邪
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其精，其精所中不相比亦則精散，精散則視岐，視岐見兩物。9 U" p; G3 [ }$ p& \2 j F! B
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, a2 Y4 z; X& N4 N! Z1 V4 J 陰極在六，何以言九。太極生兩儀，天地初刨判。六陰已極，逢七歸元太素，; y! w3 M5 d8 \( D1 w
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太素西方金德，陰之清純，寒之淵源。, o( u q8 u) L: s0 L- p' J6 B
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) [# ^# J; A2 G+ X9 n: p 第一重訣曰：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。面北背南朝天盤，意隨兩
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6 A( p! c' C, m; ~ r* j2 P+ X9 } 掌行當中。意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其0 C# l; ^/ \" V$ W
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中。氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。快慢合乎三十六，九陽神功第一重。每& Q3 c/ H, N n( F6 b
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日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五7 X! s6 U. \9 ?
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$ `- n4 x* P6 R2 w 引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣
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歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，
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2 n! r5 N! F& N3 `4 [ 掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式
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6 x4 k6 _% n$ Y' j, X z2 T/ o3 j 成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯于丹田內。如此意守下丹田一柱香的時間。待4 o# O! D7 ^8 K s* d. k
( I- X% r. Z9 ?6 C+ Y# W 此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
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第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝6 D+ p+ ^4 D. t$ ^7 u" M
8 i& d% P! n: T* s3 y! v( _6 p 天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如/ J2 E7 ~/ Q, `; _' W
) n, G* J- {1 d6 [- R 一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。每日午時，找一極寒之地，面
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' D3 Y% e& W- f7 w; O9 [5 k 北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四季都如寒冰一樣）。今人練, @2 N4 o7 ^' N
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習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田片刻，打開氣海、8 H7 e- A6 W5 a' |( Y
+ G" g$ Y7 q" [2 v1 M* j 命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹田內有
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一寒球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反復八十一次，6 l5 j; R7 U8 P/ \" a8 f- V
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練到雪花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。! k) j0 S; V. w6 _ o
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第三重訣曰：法如第二重，陰陽互相克。意在修罡氣，熱火不侵法。陽中求
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( t% h O7 a, a& f9 A2 N3 _ 真陰，九陰第三重。每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵; q" d+ V& ?* R F) R
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板上，下面加火，應慢慢加熱，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心
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絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。此
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乃“真陽中求真陰”。
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# m3 L) X, z* s7 u 第四重訣曰：法如第三重，陰合陰為生。同為修罡氣，靜流極之法。以陰練8 |6 u+ w) _1 w4 D3 M
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真陰，九陰第四重。不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜
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心絕慮，水位不過脖子，運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，
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待體入水，而衣不濕為成。然後找有流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。
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0 D) |$ z! p% a g; }# u 到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，就是催心掌。! D |$ t0 L V0 v( S3 c1 X
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! n8 l: F; S1 T: l 第五重采氣大法訣曰：采氣不在氣，口閉雙目開。玄機在於目，神氣乾鼎聚。
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此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對8 z* }# t1 `* y# h$ T) K
1 Z, _ K+ ]4 M2 x5 o3 ] 敵時能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站于高處，雙眼) }4 K7 n1 B' q5 o8 F" q' [4 @" ~/ t
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平視太陽，帶雙眼發熱時，意念太陽之氣由雙目吸入匯于上丹田，吸匯到一定程8 h) P8 Y( F4 f
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度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反復。8 s9 x! E- M6 C, |0 D
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: ^9 m) d- a6 |3 }4 i1 C 《橫空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不為，以氣行之，可幻化九影誘敵。
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2 \) u/ z; P0 \: }& [8 J" h O! \6 Z 如加九陰白骨爪其威力可增十倍。如何橫空挪移可據個況自定，今公之二法以參; x" g) K. g- G }
8 y: `% A2 C5 G. L/ f* ~* K! W 考。
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. _! b, y- V4 T% E0 k2 Y 訣曰：左轉一，左轉半。右轉一，右轉半。左右轉一為不一，橫空旋較為太* y4 M2 S" c6 m
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一。3 I/ d5 T; A/ y
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訣曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手陰陽為上旋，右踏左空旋不
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9 Z/ L9 \& C a 為。
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雖為身法，實含玄理。須參照“九陰行功訣曰”進行，以防走火。習此功主# I5 J7 R4 g6 K Y$ l
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要為子、午兩時，其他時間亦可。必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。此功中
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# G% p$ J( b7 V% ?$ r$ z3 {( ` 的呼吸均為鼻吸鼻呼。習此功貴在持之以恆。功中會出現各種幻境，千萬不可懼
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怕，順其自然。練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。! q! s& [) w& i7 T
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$ N! ^# `0 M- Y' q7 E 《鬼獄陰風吼》
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此功屬音波功，以音傷人，以音索魂，亦可以音布罡氣，其威力無比，其音
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如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒而慄。
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# h: F( v. s& S( l- Y0 X, i+ u 第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下頜 }1 Z5 }/ B0 _& Z. p3 b
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微收，雙目平視。雙手于下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一
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/ S9 `/ {( B8 |! E/ k* g' { 柱香，引真氣自督脈、任脈行到中丹田，並在此彙聚成乒乓球大小的真氣球，其! D# b8 M( @3 h+ }+ f' _
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色赤。口中默念，意念中丹田之真氣化為波圈，若水紋之狀。碰膚彈回，須反復1 L# M* O8 h7 V
0 B1 f) H( K+ C# ]8 f/ W 重陽之數。, @/ B1 G' x* m& I4 ?) X( {* _6 \
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* C* y8 v' ^& y! A 第二重：意大波圈，自內向外旋為散，自外向內旋為聚，散聚合適為陰陽平
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衡，陰陽平衡，萬物之本。漸如虛空，與宇共振，法同上。
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第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌2 j) h9 e: |) X# g
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放平，雙目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，7 {0 q) V# h2 g1 W# u
5 @0 w' F t8 D3 [' G 口發鬼怪連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回
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; r5 | d+ A) T7 e$ c: I 真氣歸中丹田，如此反復。一點一抬，一上一下，上下起到，喉輪自開，開通喉: ?2 {' C/ i4 b2 z6 J0 F
( g& ^. x# P' O B( _ 輪魔音自現。
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. d- M. @( }& _, a6 g+ c 第四重：無相音罡
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無相音罡，即音罡無形。其秒音無窮，可防敵護體，亦可以音控他人或給他
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) [5 Z3 h/ `; c* [; ~! r/ k+ l8 q+ T 人治病。其練法很簡單，只需把“九陰神功”的“先天真氣”與“鬼獄陰風吼”
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之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，此不詳述。
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$ x& o) L7 J R. h4 d% L: F九陰白骨爪
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爪力無比，鬼氣回蕩，不攻自懼。其爪可使頭骨成孔而不碎，爪心有強大的
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3 U' G, V) s% E. a" ~- o 吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有強大的透勁可隔空傷人。一收一放，一
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. R8 f. u& w' ^* J5 R 開一合，合乎武學大道之理。
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: S5 W- C1 |% T6 w: S+ G 第一重金絲手訣曰：面北背南朝天坐，氣行任督貫大椎。意聚丹田一柱香，
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% T, j( _- h: N' T# v7 ? 分支左右聚掌心。打開氣海命門穴，氣滿沖貫十指爪。旋入陰氣一坤爐，放收來4 p4 ?7 w8 O- ~, x5 j2 [0 g
! K* `* B r2 B( P, x 回金絲手。凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，于極陰之地，谷地為佳。面北
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背南，五心朝天坐於低處。雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田。開氣海、命門，3 k% p2 x" X2 ?8 h
5 T8 |) N8 P1 N f- x+ t 旋轉吸入陰氣匯于丹田。氣順任、督兩脈上行匯於大椎穴，于右肩井穴入掌心，
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氣滿鼓支，掌起平胸。五指下垂，氣貫入指，十指內扣、回拉，手絲為一。回氣: `/ c4 \$ v9 c1 m$ A
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丹田，溫養柱香。
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: J& ?: T3 M t4 i0 o 第二重攝魂大法訣曰：打開丹田前後門，三昧磷火化無形。吸進鬼獄陰鬼精，
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陰功在此更為進。此法是一種極秘之法，可開通人的死生之謎，吸取鬼魂之氣，
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同時亦可用此法吸他人功力元神。找一墳場，在半夜無人之時，面北背南，五心3 I$ L; L, S5 K7 K* c# R
' V* x8 M8 ^1 k: x* D 朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直。左手立於胸前，掌心朝左，大* L/ P p# y2 x( @( b
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拇指、中、無名、小指內扣，食指伸直，口念咒“探地達摩，無相無上，攝陰攝
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魂，無畏無懼，陰陽合和，人鬼交戰，嗎咪唄咪‘口奄’”三十六遍，一遍過於! {5 K E1 O* t' m% i; G8 u
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一遍，到最後一遍，只需“嗎咪唄咪‘口奄’”。然後雙手抬到頭上方，合掌，- G/ K$ Y3 S8 d) p. }
) q( f4 F: [9 K" S& j4 Z6 g 指尖朝天，打開氣海、命門兩穴，從兩穴內射出陰氣，成螺旋型由小到大，如龍
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4 a; B+ [" `! t* X: o$ Z 卷風一樣把野魂陰精捲入兩穴匯于丹田，練習一柱香的時間後，開始煉熔。雙掌
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) D) H5 j' `+ q) E8 l' m1 b; z 放於膝上，掌心朝上，意守丹田中的無數陰魂陰精被丹田陰氣形成環狀，封閉在
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內不能出來。意念丹田封魂球開始旋轉，同時意念墳場突然起了無數磷火，用同
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; i9 k! ^ h( l0 P/ S+ s- X 樣方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃燒煉熔陰魂，由慢到快不停旋轉，火由小
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8 J0 B0 R4 a' B1 Q" x$ h: [ 到大，直到化盡為止。收功，溫養丹田一柱香。如果用來吸取他人功力或元神其
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方法於上面同理。) C+ m0 n5 R7 v) m
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第三重白骨練爪訣曰：白骨頭上懸，幻化為二骨。陰精懸九穴，左右手中擒。3 n) M, r9 O3 z( ^& t7 `
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合和為陰珠，吸陰吸精鬼。齊匯坤爐內，回返丹爐內。面北背南，五心朝天，坐
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於墳場中，意守丹田片刻，意守自身前後有九座墳，突然裂開飛出九個頭骨，這
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1 z- O t' O4 A& d D3 A& e 時意念打開氣海、命門兩穴，射出旋轉真氣由小到大，把九個頭骨給懸起來，位
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+ D2 F, s6 Q% e( D: S 于本人頭頂上方左右，緩慢旋轉。從每一個頭骨的兩眼射出一條紅氣線，分別射
9 g" _2 Q% t% _2 Z2 d
" ]/ m; Q# }% r( Z9 W, U 入百會、玉枕、膻中，左右肩井穴，靈台、氣海、命門九大穴道中，並且在每個8 {! ^" F! y! v5 a6 q0 y
$ z( I* Y" f, H( N7 D- g3 q 穴道中漸漸彙聚成一個球，然後這九個紅球同時從任督兩脈匯于丹田，意守丹田! s+ Z( D; U' E' g9 X9 _$ G* C0 S M
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使之氣化合。然後運氣兩掌貫足真氣，由於反向力，雙掌抬起平胸，在貫入十指，5 N# P n6 p5 B' R" T; N. j
4 `& p: D0 f+ S 十指突然變爪，這時意念那九個頭骨互相幻化，變為兩個頭骨于胸前方。掌心外
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突把兩個頭骨吸入掌中，隨後十指內扣抓住頭骨，放出真氣把頭骨抓成十個小孔， P! d9 v4 g5 w+ o2 G
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然後吸回真氣，同時吸取頭骨內的陰精歸於丹田。收功，溫養丹田一柱香。至頭
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) n/ w$ t7 G# d& [1 @ 骨隔空襲來抓成孔而骨不碎，九陰白骨爪成矣。練之此境界需配合外功練習即第
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- o$ m5 x4 X5 r+ w3 Q P! Z 第四重外功訣曰：氣至丹田貫十指，倒行古樹狸貓功。抓石打鐵練指力，內- W: G; h/ c, {( `& S( A
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外合修白骨功。平常把內氣貫於十指用以隔空取物，在以十指抓，練硬物，所用9 b/ x3 H8 f& E; b0 O& y
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之物應由輕到重，由近到遠。在者可以倒立於樹旁，雙腳依樹，然後用十指抓樹
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緩緩上行，以練指力。此重應與第三重同練。0 a8 u: S/ ?, F5 [, s
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第五重練到第四重此功已成，此第五重為加深功夫，其陰毒程度更甚。用古
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6 m f; I3 b. Z1 K 時棺材、蝙蝠血、砒霜三種物體加水加熱後，用以漫手，再練內外功，這樣手上* }5 i5 z+ Y% S3 i _5 b3 A
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有劇毒，以此手傷人無救。- S! w; l5 O0 ^
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7 S& r( y# M0 ^; c* H4 l 《螺旋九影》
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《螺旋九影》為武林上乘輕功，集身法、步法、罡氣於一體。可平地拔起數
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) I, ?" Z+ E+ N5 o, R. W1 i 丈，亦可平空飛行萬里，身體周圍有一層自然罡氣，可攻擊外敵。練之上乘可幻0 o# z1 ~7 c6 c) n0 s# ^9 m
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化出九個身影，於佛門無上神功“蓮台九現”有相同的功效。' X5 ?3 S& w5 v/ z5 g6 z+ q6 {
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第一重：室外練功，不准迎風，松去身體裹纏之物，活動一下全身關節，用: b% V, F( g# e7 c
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意念放鬆全身筋、骨、肉、皮等。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈+ c/ N |; k! u3 n
* Z% o6 ?. \6 \3 M. Z$ e/ d5 N+ R 頂勁，舌抵上齶，下微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，6 o" J! I. ]* ?3 c. v
3 P. s0 Z+ l7 N4 u& S: e 意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮* [! x0 \/ A5 g1 ^. J! O* S
( X1 t4 M% y" i, k% [ 花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，7 e% ~0 T, W# y! B3 m0 e ?# v0 J& p
% H0 F* D3 n3 Q3 N 同時緩慢吸氣，意念隨上捧之勢，將大地之陰氣由會陰穴成螺旋狀吸入，經中脈
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) w! ?5 X1 S' Z( l 上升以頭頂百會穴成螺旋狀射出；然後雙手變掌心向下，並向下壓到丹田處，同
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# S" ~5 v |9 K4 ?* y' f& X& H 時呼氣，意念隨雙手下壓之勢，將天上之陰精螺旋狀吸入百會穴，經中脈由會陰+ L( ?; U- s6 r A* N# Y$ l9 R
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穴成螺旋狀射出，如此反復。7 h5 t( O& B9 Z
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$ m$ y0 _+ x1 y2 F& b 第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虛靈頂勁，* N. l; o+ [ Y: m! T* @5 P: V1 p
- _- w4 v2 Y, P; b( V 舌抵上齶，下頜微收，雙目平視。雙手輕輕提起，掌心朝下，掌指相對放於中脘% i$ C' A% S9 M8 }
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穴處，雙手中指間距離約為一掌寬，雙肩下沉，雙肘下墜，雙臂要“圓鼓”。意
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. x/ y. o0 f$ N* M 念會陰穴射出螺旋狀陰氣把身體旋入地下，至到地極處。突然螺旋陰氣收回，身
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體如彈簧一樣被彈回地面。
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第二式：要領同。輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微
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曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人/ {' s/ o6 r1 h( p" V
+ p7 |, I+ T; G 身托起，飛到九重天方為極限。此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空/ [+ D% p: ?7 B3 X' r0 ]
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掉回地面。3 n7 R+ N9 q3 l* u
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3 f+ `' N3 @$ d3 J/ _5 \" e( n- F 第三重：& N+ n2 b- C9 F- ?! {
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' R" g" S/ p, |: f" S0 Z: q 在第二重第一式的基礎上打開氣海穴，命門穴射出螺旋狀真氣，環繞身體自6 s* V! P- I- ]/ g
& a$ G9 @; X* Z, \" m 左到右，意念身體隨螺旋真氣之力上升，或平空飛行。同時在練功中加入有外敵
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1 m- M) o6 G: l! t5 Z 入侵，不能入或擊傷之意，可同時練習環身罡氣。 S# @# T' a3 ^0 ^) P% T Y
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第四重：
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此為加深功夫，即在水中練習以上各功，要領同上。 |
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