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發表於 2005-4-24 02:46 AM
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放下煩惱吧!
最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。
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8 l4 T. b; d- T$ @我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果
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8 y' W6 x3 K" `: |) `（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！
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師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他
" I$ n$ r% ]3 {& O, @- v
" X0 S: W) d0 Y; L$ i [說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁
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, r6 G3 u, r% I，一邊跟他說話。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep1 K& ~0 f9 ~% \" I3 T: k0 d
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talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕
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% [3 l; `$ `7 h& F/ }鬆地與他對談？約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it / a. s! ?: `% x9 e1 P" k8 ~
6 s/ D3 f2 C2 N7 Qdown.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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/ P1 T8 I) q2 x: J4 p「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，
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! t9 g. k9 a* w- F T% t5 N+ n( j( O對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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5 b. _) g% E H% F' E* C9 }有趣的經驗，對吧？& C+ j1 r7 q% W7 u5 |: O
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最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一& O0 L' ~+ p/ }& Y
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天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。 |
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