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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜
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最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙：
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/ k. q2 h! v3 E z) ~據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
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* u+ s' K4 q. L% F5 r# L5 M/ Q7 l' v! v0 O, c- e' @
不宜馬上吃水果：* X& [- X& X& I6 d
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 / \3 s1 [! F$ L6 [7 e- {# _0 h
, b% H& ]3 g$ L% t- j3 U& f
& _- K- }, T( J" P5 @6 r6 [5 O6 g不宜立即喝茶： & _5 e0 U1 M3 e0 [0 O* W! C$ u7 ~1 d
4 K4 X4 _0 \/ v3 x& ?
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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不宜放鬆褲帶：
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T% M0 Q5 I- e) I. d9 Y/ j3 O1 H飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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7 m9 h# `, F3 K, E! q# g: ~( X不宜馬上洗澡： 4 \ x S( P+ w; l" K+ X
9 |( A \, d3 @* s* ^飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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2 E$ n# z1 J3 |. J% x& R不宜百步走：
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 , k" ~' x/ l! R4 T9 O+ G# h/ Z5 `
4 h* j: e$ x* `2 _" I' s不宜立刻睡覺：" K, g$ W9 P9 S* R
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 & a0 G9 ]8 }$ s& T! W
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結論：吃完飯……發呆就好。
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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