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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 5 a5 t+ Z7 ~5 x# N& N* x, {* B$ D
" O7 e3 m- o& S
最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： 1 F* D9 y; s* @
l" K- f: L4 ]9 u! i據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ( k0 i% y; @9 K1 X) z% o8 a
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不宜馬上吃水果：5 Y3 A' `) u; \* X* Z5 d
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飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
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+ W' p2 U. K6 j不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 7 \, q) Y- ~ e
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不宜放鬆褲帶：! M4 ]; W( b7 A3 g( l7 W
6 f5 _* W S! w3 q飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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不宜馬上洗澡：
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飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 / ?- l1 G7 V4 x
. `7 I8 U5 V3 W" S$ p' F不宜百步走： - T9 k/ j2 n( p. n! S
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人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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6 ~$ z9 {0 N8 y c: o ~/ K不宜立刻睡覺：
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飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。" z3 l, g8 i7 w7 B! A/ k
% n: o, D- x1 _; K( v[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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