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發表於 2005-5-8 02:06 PM
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[轉貼資訊]飯後7大不宜 [樂+]
飯後7大不宜 " N: ]/ s) _% K! g& U$ f) F
/ e, b+ Q+ ?% p" M+ k% H$ H9 j最近在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，所以就激發去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：
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不宜急於吸煙： 5 d0 b$ Y" M0 O
2 P7 r2 ~1 C: {* O: e1 p據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ) _6 n% _ d2 k) a z* [* b
8 z1 a& _# i+ K& Q. E1 V( l* |2 e- j& F2 e0 k. Y9 I
不宜馬上吃水果：
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. o! |3 o2 Q7 o* H: e! x飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 K: K4 x. [# Z0 D! O( H, k
% L1 j8 z5 e8 S/ I3 j% c0 \% M
6 z- j* Z ^( Y不宜立即喝茶：
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因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
: G: c$ o1 S% ]8 z1 L/ \& @ w- N0 ]" S' g" j# q4 {/ `$ |
不宜放鬆褲帶：# ?% a# s+ x W' F2 D6 _8 f0 A' B+ p8 z
$ f1 f* |+ j% `# B0 r2 w' T( h$ u飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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( r! H* P' g! Q- t7 ~不宜馬上洗澡： # u& y8 X/ e: ]5 ~
( M; M0 T, ?+ {% X* u. r( H
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
( k, ?( _8 g C; Q* C% w o9 c0 Q+ m
不宜百步走：
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& ]$ ^ ]* p& | G( B: |人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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不宜立刻睡覺：
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9 \3 b5 K" O* z9 Y2 E飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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結論：吃完飯……發呆就好。7 _7 z4 }- V8 `0 P2 x
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:53 PM ] |
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