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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~8 c0 Q# }; H# L. K1 d" X8 @6 x

0 Q: T+ i2 f$ ?" @什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
- G! b9 j7 `  Q, R: m% l" @
/ q1 m; c) H1 V3 g6 S- c' G: ?; y* |/ l; C+ _: X# H6 v* X
看了頭皮發麻啊
8 v6 Y& I, }! g2 I6 {' O' Z
( L- p) e& K/ d( b: I" D, _尿酸指數超過10,很快就變成痛風- d9 b0 W5 B  Z

4 S7 u2 g3 M. p* P, L# q您知道各位的尿酸指數有多少?
1 L: E8 m7 B' W/ J$ A+ x7 I5 G4 x0 J3 `, O0 B9 w' y; E, x
正常尿酸指數是不超過27 \/ M2 L! J1 g& F) t2 I% M! T
) a. n9 k4 c6 K3 w( [) }3 m* r
尿酸指數超過10,很快就變成痛風 ' C# e7 g7 c, L! p8 x) N( [' u
, k& ~  S2 R4 W7 C
就是發病時,會痛,
9 G* o# N* E/ M* h1 F% p% ]' D2 T5 i% U% S5 I+ F; C) _
如何避免尿酸,最簡單保健是: I+ Q# |' i/ B5 j0 f: ^' K
' V: n/ h- _6 L, l8 R! s
1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
7 d: Y7 S) |5 g
3 x8 M+ H, M. m7 H1 N0 H2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 , }, i% p1 o/ A/ K: E

/ ]" R, T8 Y2 A內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃) T" `& S/ B  R
外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ( b  T/ l2 }: T

6 K6 M+ _  s; i! w  \5 ~; K1 `, m3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
  M1 q# M+ y; b" ?
5 [( R% u- M8 A4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)$ C3 N5 m* J& F' M

% G) d3 b6 t' [0 w  ~  m* M; O
, ~! O% j5 v5 X! B4 J* n尿酸輕微影響& G4 O, V# t4 J) O+ i" e
+ B" K, {! V9 q* b1 P& ]/ {
背部/尖/腰 酸痛6 u5 T; n- k9 @2 Y  c

6 D. i3 t1 E5 J1 q% ?* _+ u2 b$ r很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸1 A8 Q; [6 o8 j! F8 A
& v5 f! x- z" e8 ]$ E8 A8 G
嚴重==>痛風
5 p2 E$ I' p" u9 M; ?4 h+ O3 O3 A! p
5 ^* @! X# r! c% q' a9 E" }6 }* h那就是尿酸已結晶(在關節)
$ P: J- G1 o$ p* i
3 w" X( |# j# G7 p5 D4 }這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛5 h6 r/ V% U: y6 @

- a  ?1 [" k, ~! t下面圖片是活生生的例子,主角是我先生  T' V, P& N6 @6 ?1 C* S
% A/ V/ W5 r, l+ G* J6 B
平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9  J/ D, i% P; K/ H0 }+ g# n

' B+ F1 J5 J  t* e7 r有腰酸背痛的困擾+ l, A8 g( n% D5 q0 ?8 C' Y& Q  E

( S1 E; K' g; ^$ o) A/ U  [昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
# B% z  I5 ]. c% o3 a+ }) T( c" q2 d: {  d6 x+ u8 _
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
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, Y  G3 `5 f. m$ E2 e" ]1 H; e& A(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:  m  w' X2 b# j, }- f9 Q+ E
收到風一定同大家...
3 |% ~3 m$ L# N9 \
嘩........係好大獲喎6 H' ~' Y. e# v; M5 {- K
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
. l6 [/ L+ H" u) S9 x- S) l) e8 U2 ?0 `4 m3 Y
當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!
) w1 v& i5 A7 d1 Z6 e
1 r! C$ u" Y! H% i這種果汁不能喝喔!真的!
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$ s0 |5 g" t- {' u4 ]8 h  w/ w' U) ?我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。9 @9 ?+ W1 [$ r1 ?

6 v0 s: p$ D' u/ l  d她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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8 O$ n: V9 k% c2 O( g0 M我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。/ Y. Q& E2 x: z2 ^6 D; O* c% S

* Y( _7 {- K& Y+ ?真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
: u. U4 g- O9 L1 t  c  gi want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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