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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~& U7 F" G* R( K* T& h
) T1 K! x" A" V* A# E' q2 x  ^
什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備8 @, Y& n) y1 m9 v

) M- T. H& G1 _" F1 @) s' c& b4 k
5 E, b" B; A/ I' H' @看了頭皮發麻啊( N( t; [% a) u0 P! a
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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: e. v( b8 t* y% u您知道各位的尿酸指數有多少?
; ?/ B- I% u% D/ z$ h1 R% Q' n0 p4 V
正常尿酸指數是不超過2
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尿酸指數超過10,很快就變成痛風
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就是發病時,會痛,
7 I( e; C- G# c7 B, Q% q  C0 j2 u
& C  O+ p5 t7 g7 A6 K) J如何避免尿酸,最簡單保健是/ D: `1 N9 d8 `" I' P
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1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘 1 i" G' h) J# L, d* W4 `. h
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類
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; Q. A! v, ?/ q5 K/ {內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
+ w" p8 R" q& Z( r' @$ Z0 [2 Z& p外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免 ! a/ Y& e- S4 D' P# I! s8 e4 _6 ^7 k
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3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
3 S  s: O. l! D1 s+ t  ?+ S% M& u) `2 I( F% t
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒): F! K: f; s8 m# V/ x) e. N
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- t: ~% b0 n) {2 c( a尿酸輕微影響
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背部/尖/腰 酸痛
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很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸
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嚴重==>痛風 . W- u" ^, `! w% g0 E
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那就是尿酸已結晶(在關節) 9 o4 I" A3 _# Z8 Q3 R3 t9 a, z! W

/ B+ K% i: @* {# _4 H! w這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛
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下面圖片是活生生的例子,主角是我先生6 q/ `" l8 r* u

6 y1 l" H/ w4 I平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9# g& s9 X: a8 I4 b
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有腰酸背痛的困擾
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$ x6 X" }' u- ^6 H. G4 h8 F, y0 y昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無/ B8 p4 c: V  v6 H
4 j$ i, d8 n6 U0 u% K( f9 o$ `# y3 {
這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續" \. d4 \+ d9 |* b7 c4 [- V
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[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!
2 J: {* m7 B1 ?
' j- u9 ]4 o8 a! U7 x(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:
9 w, O1 k4 P* @* l/ M5 l* Q收到風一定同大家...
6 R: Q% I1 E* e# `; x嘩........係好大獲喎! s; C. l% i+ L% R- s
有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
/ I" ]0 m+ p( ]5 C7 X
4 C9 [0 F0 V; N0 r; Q2 {; b9 P當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!8 }; M# h7 a5 h% g" I
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這種果汁不能喝喔!真的!+ E. t' d1 N: z. G9 F) @3 C+ x' N
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我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。2 N  x. O' K9 j/ g' c# i4 L

; a" A0 O  n; b她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。$ D7 P+ I% r5 P- h& m
' H; p% N$ }1 P, B" A
我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
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真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....1 }9 Z0 C! E: |

& U! R  f2 b. }3 X3 @0 t9 v根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~
& M' x( o& r4 I9 p9 h5 C" Si want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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