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[轉貼]為什麼要多喝水?(有心理準備照片可怕)[樂+]

收到風一定同大家分享啦~
4 {5 ~! n* f" M
4 O$ U5 j$ r& e- x  {什麼要多喝水?照片很可怕請先做好心理準備
+ |2 {$ f& O! M9 w
8 t4 x' l3 r; a/ }, l& Y) O- o6 N/ w: P
看了頭皮發麻啊
, e" a) l3 A. K0 g; k* T5 P0 }1 O% P7 v! Y4 o$ ^/ l
尿酸指數超過10,很快就變成痛風
  V1 |) g. o. }* [$ T( F
/ D+ t8 O5 m! ~- [/ g7 T您知道各位的尿酸指數有多少?4 h& E( O) s( _( i

/ I7 M) u1 ^, `正常尿酸指數是不超過2
9 V  \$ O7 D; t2 ~. D( E$ l! u* q% m7 r8 r. c* y; J7 X; e3 D
尿酸指數超過10,很快就變成痛風   `; ^- g4 g' z. U  L3 i
" P9 c+ `# m1 ?9 _; @2 d. l9 C
就是發病時,會痛,
1 o: ]- @% D8 T7 [
7 q' \' d; |' y如何避免尿酸,最簡單保健是) q+ V2 t8 _6 [& b& p

+ ]3 c6 t8 S0 g, u! h8 j9 M. ]8 M1. 多喝水一天至少2000cc ..多運動(流汗),一週最少1次30分鐘
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2. 少攝取 海鮮.啤酒.豆類(如菜豆/四季豆..)筍類 . @: N0 w- ^$ ]3 `0 n  u

+ h1 x' v- |* D+ U; b. E0 h內類:避免食用皮,我們非常喜歡的肯德雞,若實在無法避免誘惑,請千萬不要吃
" e+ B9 ?$ y) B1 {$ E外皮酥酥脆脆的皮, 內臟避免,蛋黃避免
7 K' b! W$ \% ~4 }* ^6 |1 r% T8 r5 L" R  t+ Q5 k, n
3.多吃蔬菜類(芥菜是非常好的蔬菜, )
' x, @0 ^  p( Y, T! T) E  v: p( Q" D9 Z) `" n& N! X6 q
4.三溫暖也不錯(促進循環排毒)+ o0 t# ]1 z+ t0 O. H1 V; w% S
) p- Y. Z3 b" g& H: M

6 |+ S1 {& v3 d& G2 c& k尿酸輕微影響
+ a. P9 N! ?: Q$ C3 ?$ q: p 9 l* ~6 M: R8 J' E$ W1 J4 t
背部/尖/腰 酸痛# F/ W# ~" }  l3 D! i% n8 k. j- H0 i
8 @- ^: ~3 F8 `6 y% e# }8 B8 F
很多人會去推拿,這方法只是短暫舒適,並不會改善或降低體內的尿酸- z2 L4 u" {4 o! b3 v

( @3 J+ R8 Q9 W5 a$ J嚴重==>痛風 5 W, T5 l- F% B9 G7 o, N* Z  ?

6 w: v4 x  W  o9 V) w那就是尿酸已結晶(在關節) : i) X' S, ^+ _8 ]$ g* F. ]( p
. F+ W, G( y5 |: U4 O) b& M2 u
這時候,已經非常幾乎無法根治,只能非常努力控制飲食,在藉物理治療來降緩疼痛  u8 l. K- N0 m8 V$ s) E
2 ?! e# B3 ^( S7 N
下面圖片是活生生的例子,主角是我先生) H8 X' n" w% Q  J" L

  a* o! A7 J3 C1 Z; G平時運動夠.不抽煙不喝酒,但水喝的不足.偏愛肉類.尤其炸雞 ,其尿酸指數9% B- ]( E2 J7 U" C) a+ B1 z

6 M5 w: E- Y, g% _: \; m6 d有腰酸背痛的困擾) W( q9 x0 A' p# J; X4 }/ X

! [8 ^6 U$ h7 Y  \! k) p0 ]9 \昨日在拔罐時,那壯觀的成果就是尿酸,現場看更嚇人,食慾全無
; N8 i4 ~) I/ O" o7 C% Y! }' }
2 ~" p* n1 }: v) Y/ b這樣的成果頂多降低指數2而已,下次還要繼續' v" H+ k' Y" i/ b6 G8 y7 {2 F

* q% k7 q8 y$ D1 A# U6 b[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-9 at 04:04 PM ]

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Jesus Christ!!/ Y7 m' v5 e  N. _6 H/ E4 M" Z( M0 d

/ H: R$ p. E  j& ?# w7 m& W- c(仆到去飲水)
Originally posted by men at 2005-5-9 11:31 AM:+ \. J+ d/ e0 v: t: `/ v" N
收到風一定同大家...
4 C0 f1 Q0 u( ?' q, }嘩........係好大獲喎
6 O: {8 Q, B% m4 A有無睇醫生呀.......
好嘔.....

再轉貼~

Qoo寶寶雖然很可愛,但是不准你們喝也不准給自己的寶寶喝
  h! N2 ]% R0 Q4 k, {
% a0 b3 h1 {( u8 @當然如果有仇人就買一整箱給他喝吧!- A) k# i) N1 H& p

0 U; E# V. o) k$ ]$ }這種果汁不能喝喔!真的!" O- H2 H! {6 a% [

4 o( W  a: D& \0 H5 F! O2 \2 W6 H我姊姊的朋友,有一次買了Qoo的果汁給她的小女兒喝她把果汁倒在奶瓶裡,後來她女兒喝了一點點就不喝了,我姐的朋友就拿奶瓶去洗。
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1 L) D! H9 |7 \9 y. v她將果汁倒掉後,奶瓶裡卻有一層果汁的色素,鮮豔的橘色,無論怎 麼洗都洗不掉,用清潔劑也洗不掉,用熱水煮也洗不掉,到現在那個奶瓶還是橘橘的,可見色素加的多重,這種東西真的不能喝,很恐怖。
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4 Y* h4 [5 u9 O% u! C' w7 c/ L3 e我們家的小朋友有一次不小心打翻QOO的葡萄果汁,結果將小朋友擦乾 淨後,發現雙手有一大片的紫色,結果發現是色素殘留,要過一點時間才洗的乾淨。
- {+ h! W+ C" j: ~3 s, N
: A' K9 H7 J) l' _真不敢相信,給小朋友喝的飲料,色素竟然放這麼多,我看連大人大概都不敢喝了吧! 大家不信的話不妨試試看.....
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& _2 y+ V5 ~5 w: \根據我有一位在可口可樂公司做的朋友說(她是任職於 Marketing Dept.)成份90%以上只是清水, 其餘就是人造色素, 沙糖等這些無益o既 o野,仲飲唔飲就自行決定 。
my god!
我以後會飲多d 水既啦!!!
oh~~~. R0 x& o9 v% Q+ e
i want to drink water now
睇左之後~我去左飲左2杯水
of course we need to drink 8 cups of water a day
ZGMF-X20A Strike Freedom Gundam
Mobile suit Embedded Tactical EnfORcer
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