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發表於 2005-5-14 01:50 PM
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[資訊]遠離電腦病完全手冊[樂+]
OFFICE裡，電腦是我們最重要的一件辦公用品，很難想像，如果沒有了電腦，我們將如何工作。但遺憾的是，當我們享受著電腦帶給我們的一切方便的同時，也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅。所以，瞭解電腦「病」，防治電腦「病」，已經成為我們刻不容緩的事情。為了全面瞭解電腦對OL身心的負面影響，我們特地組織這次策劃，全面介紹緩解OL們最難逃脫的八大電腦「病」的竅門和方法 罪狀一：電磁輻射
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症狀：失眠、內分泌紊亂* S& c' A5 a& ] O
% A/ S4 P4 F2 ?8 F) }6 L 致病原因：顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。# U; K/ \ K/ A6 Z& } ]" O
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緩解方法
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$ c1 |- Y, `4 c: o/ k 1. 仔細地打掃辦公環境。因為正離子會牢牢地吸附在灰塵顆粒上，灰塵越多，則正離子越多。5 p( L; L' q$ C3 ^! q5 A
: Y/ C, I+ u8 [6 z 2. 多喝茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。" h2 z! m/ _. W4 {
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3. 顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面，而是側面和後面。因此，不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或者身體的側面。2 _ {5 l/ b3 p: V+ `- {* [' ^
7 J' I8 V, L- V$ W" P* r2 s 4. 常喝綠茶。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。不過，最好在白天飲用，以免影響睡眠。
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5. 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉、輕身益氣，經常需要熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘時，對於消除煩躁情緒非常有幫助。% N, k7 x8 P6 p3 a
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6. 勤洗臉可以防止輻射波對皮膚的刺激。6 g7 N2 N' D. T" f
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7. 在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發出的電磁波。0 a& \+ S! y3 F! M5 _0 z
2 k/ I. A) q/ W [3 E. X 8. 盡量使用液晶顯示器。1 m2 y" v* n" Z* w; J# S8 n! y
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9. 穿著防輻射肚兜( K: S8 r, q1 [5 ]/ L% M' {
2 @ R2 [) \3 j) z% L5 z; b" Q[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-20 at 10:53 AM ] |
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