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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)( {, N- i$ @4 H
有冇o的心得分享下咁?( w$ `( h1 j' v( |& c/ _; f& A+ m

8 ]- Y( b7 g% r( m: Y2 B& _[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅
4 `, i. R6 k7 V
push up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:
; x9 r7 r+ u+ Q; A( U7 Y2 o5 F有, BIKE LOR
; j7 }3 H" Z  c9 L/ P4 F9 K你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴$ U) n, [; F( I
我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:
4 m0 i' e+ z* q% z% z; Q  d只係屋企練下啞鈴
# ]/ L/ \' V" p% q  k6 B3 k' z3 A  Q我好懶架
& w9 O# b0 C0 Z4 ^. q' n
yes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month
% z* P+ a# u' \so expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some
9 U4 u' U9 q9 g3 i( T9 s- Zweight gain milk and I have gained about 10 bls now.. `0 d: _- w( _
I am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.
+ x/ j3 N( W  H2 D  `# e! ~% S: }啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.
$ D9 B" o0 y$ _I live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $3000% ?7 b( S1 \+ I
for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall
2 }& v$ ~% K! ~) Sand look at them while training and listen to music.
/ y5 b7 Q1 e& H' a6 f0 }5 ouse the muscleman as a target you will work harder./ \- E, g7 E. _. s  I! j
i do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times
" x& x3 [; }% {1 Na set.
本篤十六世new版主
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