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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)
' M3 h! s1 d' |有冇o的心得分享下咁?; n+ v+ v. }, z/ X  x4 Y
$ T% H" |( m  L$ d3 ?) t0 Z
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅
" r# y9 Z* h  y) R) V4 o. D- S
push up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:
7 E' Q$ w& A9 @" R" y+ `9 P9 n有, BIKE LOR
2 e- i# q" ]$ q1 o% q- k% G你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴" Y/ x# f. Q. \9 W& e
我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:
" s8 R! y8 w% z. M只係屋企練下啞鈴
- b6 N7 a. E/ K" a我好懶架
& Q& b: L/ {3 }$ R* t; L
yes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month
" p6 h6 X5 `, B1 A. Y0 `2 C" @) Yso expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some
7 _  N5 _0 L6 l" Z. Z; T% j: oweight gain milk and I have gained about 10 bls now.: m6 B3 X7 I/ B/ @* |; j
I am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.0 q8 @2 q4 ^& Z3 e
啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.- W" c3 y( X. a3 ^
I live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $3000/ B; ?  G4 {, N) p4 V1 |* q& M( z) M( ~
for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall
0 c8 r' X/ a. [! x2 P2 v: s- sand look at them while training and listen to music.
, a) t1 x9 ]  H* }  m  r( Q( ouse the muscleman as a target you will work harder.5 Q5 ?, G2 X4 N" b% I- c8 r7 \
i do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times 6 g4 n1 K1 k- @
a set.
本篤十六世new版主
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