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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)
4 g' Z6 O  K! b' ?7 K有冇o的心得分享下咁?0 A5 U8 y( ^4 j; x) }: I$ X
) b# G8 N8 R8 h. u
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅
: y9 [; g+ \' X6 w9 S
push up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:
3 R% w2 S( l" `有, BIKE LOR
& |) m6 _, o$ Y  l- h
你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴# G6 ^$ F6 m/ q7 a. W6 W* C
我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:, O; s' ]- O5 h8 ?: Y0 }" E
只係屋企練下啞鈴% ~! C% v; |+ k' K9 A
我好懶架
% ]6 \# X5 ]+ k
yes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month) c4 x5 i3 q/ D1 Z0 i* Y  {; }
so expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some' W# S2 v% o2 s) m1 m8 l  V
weight gain milk and I have gained about 10 bls now.
! J- O; F) Q6 I9 H% TI am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.
+ R( l7 w& v6 [) w啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition." K; B' o4 r; E# t
I live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $3000: y5 P6 S6 x, F( w5 A. R1 r, [
for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall/ Z: o& o& h' |$ ]1 R+ o
and look at them while training and listen to music.$ {( M$ o* r/ N! P8 p/ i
use the muscleman as a target you will work harder.. b3 g& d, E- `- F
i do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times
1 S5 c$ n! \2 F* t- q& E: ]$ z* Ma set.
本篤十六世new版主
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