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你地有冇健身既習慣?[積極回應者+]

你地有冇健身既習慣??(唔一定要去gym room?)
" G, o9 B1 d$ i1 p有冇o的心得分享下咁?2 V& J: E% I% ~6 e+ y! \, L

' `( }7 ?2 x7 ?% o2 O) `[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-5-25 at 10:10 PM ]
膠少陣當幫忙
好耐無﹐以前一星期一次﹐但自從拍拖後無羅
0 ^8 z: [1 L0 q2 s/ [& b
push up,舉啞鈴,sit up
支持社民連!
Freedom Forever
冇$ar
都係掌上壓
有, BIKE LOR
Originally posted by mymelody at 2005-5-18 05:57 AM:* k* A; V1 l( T/ S6 R
有, BIKE LOR
0 `  \/ y' e' S. j( N
你玩乜bike呀?
膠少陣當幫忙
只係屋企練下啞鈴: Q- R5 R5 [7 x. w
我好懶架
Originally posted by 樂壇渣Fit人 at 2005-5-25 10:12 PM:
7 D+ b) Y* g5 f: i( V  d9 [只係屋企練下啞鈴
8 c! M# w: r; A: Y# ^我好懶架
- u+ F: ^# n. M3 @' b8 x- Ayes,i went to gym but many years ago,it costs 300 a month
0 o9 Z! `% A9 D. k' \so expensive.Now I only 練下啞鈴at home and drink some
! j- I. m; l7 cweight gain milk and I have gained about 10 bls now.
8 l! A6 F" K  i0 w3 e* _I am very strong now and have big mouse(maybe cat) on my arms.' z& h  x5 X( F. W: v- Y
啞鈴is about 10 kg.And I used to see Bodybuilding competition.
3 h; g6 K! ^* LI live in TsuenWan,there is one called Physical and costs only $3000# N& N' F9 M! R7 X5 n
for two years.
本篤十六世new版主
and i also stick some muscleman posters on the wall
. a. c- E  L& V0 L2 rand look at them while training and listen to music.
6 [& L7 s  T$ _2 v9 K3 k  Ause the muscleman as a target you will work harder.$ i; S, i9 o/ _4 g4 _
i do the 啞鈴 four sets a day and about 8-12 times
1 B; R8 Y# c- F  _0 la set.
本篤十六世new版主
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