|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-9 09:14 PM
| 只看該作者
[女性資訊]情緒壞，月經惹的禍？[樂+]
和月經有關的問題，每個女人一生都會遇上幾次。也是婦科門診最常見的就診原因之一。
: k- G# D* i+ [; q( n) f. P女人對月經，總有些愛恨交纏的情緒。
+ V" r$ E, U e6 Q9 F0 i. u2 Q& s8 W( B/ P8 }/ \
來了，是件麻煩事，有時還令人痛不欲生；不來，更令女人緊張、遺憾。
$ A2 Q0 @8 u9 T' O# d1 ~ w9 k# G! O! g8 _
和月經有關的問題很多，痛經是門診中最常見的。2 o R+ v. Y( D& m0 p
+ o# b8 L8 g6 i
巿立聯合醫院忠孝院區婦產科主治醫師詹景全表示，痛經分為原發性及繼發性，原發性痛經的病因目前還不確定，常在15～17歲左右發病，「通常是在經期前1、2天發生，疼痛持續的時間較短，很少超過24小時。」有人認為和前列腺素促使子宮過度收縮有關；另外，有些女性在成熟、結婚、生育後症狀好轉甚至消失，所以也可能和子宮頸有關；情緒、壓力等精神因素也可能有影響。 X/ i( t4 f5 u5 P3 p
$ A }# T: l! G1 |" \' w經痛到底有多痛？答案因人而異，在臨床上，約有10％的年輕女性會痛到無法忍受的程度。「曾有個病人是空服員，常痛到不能工作，甚至在飛行時痛到用輪椅推下機，每個月都要到醫院打嗎啡類止痛劑。」後來詹景全建議患者服用避孕藥，症狀才好轉。避孕藥能使子宮內膜變薄，前列腺素變少，而能減少經痛。. h0 H3 v) g" R4 y
& L8 o" M3 e$ X3 C3 w6 A繼發性痛經則多發生在20多歲以後，通常整個經期都痛，與子宮內膜異位、子宮肌瘤、慢性輸卵管炎，或生產時胎盤剝離時造成子宮內痛覺受器被破壞…等因素有關，應診斷確定病因，針對問題治療。! I" K4 P; ^7 N6 H. y# B
6 x8 v! ?( B5 W, |4 k& \; u+ h" ?4 S3 X止痛建議
( @! w; d" E G q
# U3 U; m$ [3 m3 x/ `, A" p˙常痛經的人，可以在疼痛發生前先吃止痛藥，因為等到很痛時才服藥，效果比較不好。( b; }' a! X6 q7 i
5 y1 M" O0 \0 i6 e˙同一種止痛藥不要吃太久，以免身體產生慣性，減低藥效。
1 O& Y6 D( R/ k/ B4 h" _1 d
' \$ r7 }3 j ^. e( E" f˙必要時，口服避孕藥可以改善痛經問題。" C+ M) q- q. \9 S/ j" z% ^
- P0 ^6 w0 o5 m! |; t P
你的情緒隨月經周期起伏不定嗎？答案可能是經前症候群。7 G g6 @7 L5 p) j# f: L g: g# W
9 n, @1 m3 N7 h& x* d# ]* J: g& l; W
通常發生在排卵後，約經期前3～10天。經前症候群好發於20～40歲的女性，詹景全表示，大約60％的女性有程度不一的症狀，約5％嚴重到影響日常生活，需要治療。
5 |' A4 n6 R, B p
4 ]0 D0 x4 D( P1 z$ i7 m可能的症狀極多，從情緒上的易怒、焦慮、沮喪、悲傷；到生理上的頭痛、偏頭痛、暈眩、皮膚癢、增重增加、四肢水腫……等都有可能。台安醫院婦產科主治醫師周輝政指出，和經前症候群有關的症狀，有記錄的就超過150種，根據不同症狀，有人將經前症候群分為：焦慮、憂鬱、水腫、嗜甜食，4個不同類型。
- c" b% I% e+ F8 V0 C. J7 @6 ?9 H" A4 ~; L7 k9 w
為什麼會有經前症候群？原因不明，猜測與荷爾蒙失調有關。+ N! M2 U1 j# L/ Y* T1 b5 t5 G0 d) Z
/ b8 M) \( \) [4 g
學習放鬆，調整飲食及生活作息，有助改善痛經及經前症候群。不過，很多女性認為經期間可多喝熱巧克力或吃甜食的觀念其實是錯誤的。詹景全指出，醣類會使人心情平穩，但只是初期效果，長期下來，反而加重症狀。
6 j7 P- b9 ^- g* O" B4 k0 `3 O7 U1 A, W' K7 I1 h/ ]) Q
在飲食方面，以下是醫師的建議： E. x" b' q- R! V; K1 f# [; ~
7 d7 f. L2 z7 d+ B2 _2 Y2 A3 U1. 足夠的蛋白質、纖維素，避免過多的脂肪、醣類及鹽分。; k8 X8 i; E! _& S. V3 P
: F3 v+ g7 }) d7 u脂肪和醣類，都會影響荷爾蒙的分泌、鹽分將會使水腫現象加劇，應特別注意飲食中的攝取量。+ t4 y9 R8 n B o7 i7 |
, i) c8 R; { k& Y5 I- b" Q4 q) f2. 補充鈣質（1000毫克/每天）、維他命B6及E。) }/ w9 |$ D/ O. q: b
# W' G! d) B& n1 }# i
目前的研究認為經前症候群可能與維他命、礦物質有關。基本上，鈣有助放鬆肌肉，紓解痙攣、疼痛現象；B6則可以改善噁心想吐症狀。4 C/ H9 O! q5 Y: G0 S
0 f8 ?" n. j- W2 s- W3. 冰的食物、飲料容易使子宮收縮，要盡量避免。
: j5 c+ b( ?+ I; y5 `$ k: {. P/ F
此外，女性或許都聽過「月見草油可改善經期不適」的說法。詹景全表示，月見草油或許能抑制前列腺素的分泌，而改善子宮收縮的現象；另外，它的結構類似女性荷爾蒙，因此也有人認為可能改善更年期症狀。但到目前為止，相關的報告十分有限。
. v/ a0 r) E/ @! N8 l' J! ]月經不規則是另一個常見的婦科問題。% L. p( ^0 z/ L) f
' Y5 V: [' x, b, h$ d5 N. J2 y周輝政表示，女性初經前2、3年，月經周期混亂是常見的現象，但超過3年還是不穩定，需要請醫師診斷。" \- ?0 d( P$ c7 y) G+ ~8 ^# g
% R1 K7 k$ y8 o9 v7 {' o7 N
當月經遲到，有性生活的女性，首先應考慮是否懷孕。如果不是，可以驗血了解荷爾蒙的狀況。根據周輝政的經驗，大多數女性檢查後都沒有問題，而是壓力造成的結果，例如換工作、考試。2 K5 b l) K# g4 E. E: v
5 }1 s& M6 B' H) E
月經周期是一連串微妙的荷爾蒙變化，很多因素都可能造成影響，導致不來、不規則出血、次數減少、經血量增加或減少等異常現象。5 p+ m6 f! f$ E# U) g! A
d, O" {1 T& H; ` _3 a通常，初經平均年齡約13歲（9～17歲都算正常），從月經第一天到下次月經來之間，約21～35天，真正月經周期為28天的女性其實並不多。$ i9 S* i5 V6 }
% ?+ n8 g& B- Z
詹景全提醒，如果月經周期愈來愈短，45歲以上女性要考慮更年期的可能，年輕女性則要注意是否甲狀腺機能亢進。反之，若周期愈來愈長，超過35天，可能是不排卵性月經、多囊性卵巢或甲狀腺機能低下。如果超過3個月沒來，一定要就醫。2 Q2 K* p: _, q& M8 `
4 Z: _/ }0 l1 j5 [* @' e8 h
周輝政表示，多囊性卵巢症候群的發生似乎有增加的趨勢，約6～10％的育齡女性有此困擾。患者通常有膚質變油、毛髮過度生長、月經次數減少等現象，排卵次數減少，影響受孕機率。
) l+ I0 b) F+ G( t* R/ w/ A6 d& {6 ?7 H
關於月經周期的相關因素及可能的問題，請參考附表，如果你有類似的症狀，應該請婦科醫師診斷，討論是否應採取藥物或其他治療。# ]& S( f" r. ?+ K' V" e4 _
7 P: R' y" _" K1 s$ m
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 10:13 AM ] |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
