|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-9 09:14 PM
| 只看該作者
[女性資訊]情緒壞，月經惹的禍？[樂+]
和月經有關的問題，每個女人一生都會遇上幾次。也是婦科門診最常見的就診原因之一。1 ^! \1 z% I U- x# ?" ~
女人對月經，總有些愛恨交纏的情緒。
8 d7 T, F# K5 P+ r8 V- V" ~' a$ C2 I2 T I
來了，是件麻煩事，有時還令人痛不欲生；不來，更令女人緊張、遺憾。5 T9 C J0 |* y+ {, q% L
y* R8 l; H4 x( v, M
和月經有關的問題很多，痛經是門診中最常見的。: a' q& M3 `5 E
2 A; T8 _% u# p, {巿立聯合醫院忠孝院區婦產科主治醫師詹景全表示，痛經分為原發性及繼發性，原發性痛經的病因目前還不確定，常在15～17歲左右發病，「通常是在經期前1、2天發生，疼痛持續的時間較短，很少超過24小時。」有人認為和前列腺素促使子宮過度收縮有關；另外，有些女性在成熟、結婚、生育後症狀好轉甚至消失，所以也可能和子宮頸有關；情緒、壓力等精神因素也可能有影響。
# R, p/ {; m6 K
+ ^* M9 K. H6 B9 Y# k經痛到底有多痛？答案因人而異，在臨床上，約有10％的年輕女性會痛到無法忍受的程度。「曾有個病人是空服員，常痛到不能工作，甚至在飛行時痛到用輪椅推下機，每個月都要到醫院打嗎啡類止痛劑。」後來詹景全建議患者服用避孕藥，症狀才好轉。避孕藥能使子宮內膜變薄，前列腺素變少，而能減少經痛。% r# n# d! u- [& J$ H
6 M6 Q3 F+ S3 P, ~繼發性痛經則多發生在20多歲以後，通常整個經期都痛，與子宮內膜異位、子宮肌瘤、慢性輸卵管炎，或生產時胎盤剝離時造成子宮內痛覺受器被破壞…等因素有關，應診斷確定病因，針對問題治療。% C0 L# V! T+ P7 H
" W* M$ s' J+ O7 M- b止痛建議! g+ B( s% k( c* {7 ~- l5 A \! J
6 k8 `. x) b) V, l& n' U
˙常痛經的人，可以在疼痛發生前先吃止痛藥，因為等到很痛時才服藥，效果比較不好。! Q4 f+ s+ |4 w' X* i2 t
5 r- L; z- c, H5 s- p$ B, K˙同一種止痛藥不要吃太久，以免身體產生慣性，減低藥效。
1 S- T( x: B/ c( j2 q* l2 j6 }/ ?2 ^; y" A' v
˙必要時，口服避孕藥可以改善痛經問題。1 w/ M/ y1 v. ?4 o. L, [5 o. ]
" Y2 ^, k: u/ y2 U
你的情緒隨月經周期起伏不定嗎？答案可能是經前症候群。
! r# @$ b* `# v2 g1 K; F \1 s- h7 y7 J( j! Q7 g
通常發生在排卵後，約經期前3～10天。經前症候群好發於20～40歲的女性，詹景全表示，大約60％的女性有程度不一的症狀，約5％嚴重到影響日常生活，需要治療。 b, f8 F1 u& T+ g5 a5 k( J+ J
. T! |, W& }3 p3 Y" a可能的症狀極多，從情緒上的易怒、焦慮、沮喪、悲傷；到生理上的頭痛、偏頭痛、暈眩、皮膚癢、增重增加、四肢水腫……等都有可能。台安醫院婦產科主治醫師周輝政指出，和經前症候群有關的症狀，有記錄的就超過150種，根據不同症狀，有人將經前症候群分為：焦慮、憂鬱、水腫、嗜甜食，4個不同類型。
+ R. z9 w; b9 g8 c" {6 \* M0 D @5 q7 I
為什麼會有經前症候群？原因不明，猜測與荷爾蒙失調有關。
; [3 a9 g. ]+ o5 t
3 r' j3 @& t t, U! W學習放鬆，調整飲食及生活作息，有助改善痛經及經前症候群。不過，很多女性認為經期間可多喝熱巧克力或吃甜食的觀念其實是錯誤的。詹景全指出，醣類會使人心情平穩，但只是初期效果，長期下來，反而加重症狀。
" k" V* c2 q: e- r; I7 V2 j4 R$ V. Q1 h8 }. Z; }1 b
在飲食方面，以下是醫師的建議：. l4 D7 q$ {: o/ t% j( |- f; {
% N& d# b* X: L7 G d& Y
1. 足夠的蛋白質、纖維素，避免過多的脂肪、醣類及鹽分。; i* ^9 o3 } i( d
4 Z/ q# l8 N, H6 ?' v5 v/ |4 V脂肪和醣類，都會影響荷爾蒙的分泌、鹽分將會使水腫現象加劇，應特別注意飲食中的攝取量。
$ |' X% z( L" \; x( y" _+ W- l2 \4 i
2. 補充鈣質（1000毫克/每天）、維他命B6及E。
0 k% {9 g# m* D, B) p c5 e2 l: r" j1 h0 W/ f) R& J$ t
目前的研究認為經前症候群可能與維他命、礦物質有關。基本上，鈣有助放鬆肌肉，紓解痙攣、疼痛現象；B6則可以改善噁心想吐症狀。# x! \, r7 c2 U$ }
/ a b, L; t; w3 ^( \0 l3. 冰的食物、飲料容易使子宮收縮，要盡量避免。2 `6 y m2 y/ i) ^' ]
6 b8 p. @' I/ {. ^/ O4 B" w此外，女性或許都聽過「月見草油可改善經期不適」的說法。詹景全表示，月見草油或許能抑制前列腺素的分泌，而改善子宮收縮的現象；另外，它的結構類似女性荷爾蒙，因此也有人認為可能改善更年期症狀。但到目前為止，相關的報告十分有限。
! d( G5 A" O& b$ \( g( N$ i$ }月經不規則是另一個常見的婦科問題。5 d, ?, J) t) W- S
& `4 h" Z1 m4 B; N* }8 D( o- o
周輝政表示，女性初經前2、3年，月經周期混亂是常見的現象，但超過3年還是不穩定，需要請醫師診斷。
( k N* T1 F' ^& {% Q( X! I, y; s" v. {3 T9 }
當月經遲到，有性生活的女性，首先應考慮是否懷孕。如果不是，可以驗血了解荷爾蒙的狀況。根據周輝政的經驗，大多數女性檢查後都沒有問題，而是壓力造成的結果，例如換工作、考試。
# ?2 u& s1 ?) [. n- Z8 Z8 T
# m1 H4 l' I3 b1 j: U月經周期是一連串微妙的荷爾蒙變化，很多因素都可能造成影響，導致不來、不規則出血、次數減少、經血量增加或減少等異常現象。5 f W7 l" F+ y- M6 d! D4 ~) N+ p
* i/ r. h0 J; v! t, X2 @$ G( X通常，初經平均年齡約13歲（9～17歲都算正常），從月經第一天到下次月經來之間，約21～35天，真正月經周期為28天的女性其實並不多。0 b8 Q* j: a% H
& z- d4 P- J% z4 I1 Q. a% b( [
詹景全提醒，如果月經周期愈來愈短，45歲以上女性要考慮更年期的可能，年輕女性則要注意是否甲狀腺機能亢進。反之，若周期愈來愈長，超過35天，可能是不排卵性月經、多囊性卵巢或甲狀腺機能低下。如果超過3個月沒來，一定要就醫。; w9 J0 t6 W8 i" {3 I E; e
* ~- N8 ^8 F; Q5 y/ k周輝政表示，多囊性卵巢症候群的發生似乎有增加的趨勢，約6～10％的育齡女性有此困擾。患者通常有膚質變油、毛髮過度生長、月經次數減少等現象，排卵次數減少，影響受孕機率。8 G6 q _, O8 `
2 h* d; `& p: b) }3 u關於月經周期的相關因素及可能的問題，請參考附表，如果你有類似的症狀，應該請婦科醫師診斷，討論是否應採取藥物或其他治療。1 \9 u% Z* h8 b+ o
) r0 G O4 {* g5 w& g6 h
[ Last edited by 樂壇渣Fit人 on 2005-6-10 at 10:13 AM ] |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
