|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-12 08:30 AM
| 只看該作者
[健康資訊]戒除十大不良習慣
１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
y$ d' U, t& f; k. @/ U! {
$ e+ I% ~" f! f& n/ D) C% B) o２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。+ P2 t$ }/ s, D
! w9 I, M B& Y5 t& o0 U' a３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
( l4 s2 n, A' u! n
* s# T# K+ p! j４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。; ]3 \: C7 n7 |1 c# S3 V1 m& J" ^& Z; ]
, t$ R- _, V5 {9 g- E
５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
$ m" K- ], C2 \, G+ R/ q9 R4 d5 }
6 F- N* g' g; ^4 \9 w" g* {６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。4 E5 m, T7 Y' L: o! M
3 U' @# Y7 |3 |6 `７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
- P2 \) r. x; i
8 l. Y/ D+ n( M% w5 x$ `9 }) D6 A; t８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，對大腦危害極大。3 g* w, t4 @& N) x8 D& v
7 T2 W+ R% R" s$ K, N９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
; z3 K$ Z" d4 K8 C U- ]. Q& {9 R
& e# \; p3 f+ b; Q( ^1 \1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
