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[轉]好涼鞋的條件

好涼鞋6條件# J0 A$ G6 w/ C. ]6 m
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* D8 ?8 L% f$ H+ s. ~$ j潮流與健康,很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭,標榜健康的輕便涼鞋大行其道,不論從潮流或健康角度出發,在香港炎熱而潮濕的夏天,輕便涼鞋絕對是首選。
1 a! K7 I* k# U  s! `' r近年多個流行品牌推出健康涼鞋,足病診療師古永康表示,選擇輕便涼鞋,基本條件是舒適,「鞋頭要闊,腳趾有足夠的空間伸展,要透氣」。高層次一點,應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題,具改善功能,方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。 ( [4 G& M. b2 ]8 w! k* F
一對舒適的涼鞋,古永康表示應符合下列條件﹕ . F6 q7 {2 H' I% _- {5 p
1、鞋貼腳
# ?. C/ K+ }" O5 p4 X& {鞋緊貼腳掌,才能承托、固定腳掌,減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
: A" m: x7 L  e  b1 p2、鞋跟至鞋頭成直線 & @4 _' l( ^$ A" c
鞋跟至鞋頭連成直線,一些設計鞋頭內彎呈C形,容易令腳趾變形。 , `' F; j# ~6 i8 Z0 I" X5 ]3 a
3、蹠骨位軟 腰鐵硬
, S0 F+ d8 [' E; L- _蹠骨位置要柔軟富彈性,因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動,而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬,可以減輕腳部疲勞。  k: ^5 I% d& U2 V  A
4、可調節鬆緊
+ p- r$ R/ K' }! Q( w; |8 P" S可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊,令腳掌更緊貼鞋。 5 @& B- n/ U4 H' P3 l0 d
5、支點接觸多
( |+ i  W6 D1 w4 x2 d2 ]" \鞋與腳有4個主要支點,分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟,涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋,支點不足,走路時腳趾不自覺地抓緊鞋,容易疲倦。
1 B: f" i0 V" w( V8 G4 Y6、鞋底厚度足
& \9 x' p/ {8 M# s. _鞋底要有一定厚度,而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭,可以防止內旋腳(八字腳)或外旋腳(外八字腳)。
9 e* V/ E' F1 N, G& b% P$ N. N- D古永康強調,選擇涼鞋,必須考慮自己腳部的情,例如對一般人而言,「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋,但對拇趾外翻的患者,夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外,孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋,因為涼鞋的支點少,容易滑落,造成意外。 3 D. L6 y- _3 A0 P5 M
穿涼鞋多不會穿襪子,腳汗直接滲入鞋,病菌容易在鞋滋生。古永康建議,每天輪流替換涼鞋,脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要,可以把真菌噴霧直接噴在鞋上,而存放了一年以上的涼鞋,穿著前亦應該置於太陽下曬晾,因紫外光有助殺滅真菌。
以上只講了”好”
7 Y5 Q! l6 @4 ?2 c8 e3 l/ T但有2點好重要,好涼鞋的條件:
" Z5 i9 _/ Y# }從普遍消費者的角度去睇,應該要”平”和”靚”
例外reply
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