|
- 帖子
- 39
- 精華
- 1
- 威望
- 11
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-6-13 02:44 PM
| 只看該作者
[轉]好涼鞋的條件
好涼鞋6條件
7 [1 T8 R, M0 I0 G' h7 c4 M7 x. s
5 t0 g4 Z; |* r, z# B$ x* h4 c# F: V9 [7 [% q- S8 @: u
潮流與健康，很多時候都是背道而馳。難得近幾個年頭，標榜健康的輕便涼鞋大行其道，不論從潮流或健康角度出發，在香港炎熱而潮濕的夏天，輕便涼鞋絕對是首選。 - _; ?. K( g% z+ f& y3 k$ N8 J
近年多個流行品牌推出健康涼鞋，足病診療師古永康表示，選擇輕便涼鞋，基本條件是舒適，「鞋頭要闊，腳趾有足夠的空間伸展，要透氣」。高層次一點，應可以預防或減少腳患。若可針對腳部問題，具改善功能，方稱得上為對健康有幫助的涼鞋。
5 m7 G$ I9 x2 F: k一對舒適的涼鞋，古永康表示應符合下列條件﹕
/ X% P7 t& k+ Y8 h% Q ]1、鞋貼腳 * }) W9 ^& a" y$ F( i
鞋緊貼腳掌，才能承托、固定腳掌，減少腳掌因左搖右擺引起的疲勞。
! o, K* b2 A& N4 b; y5 c2、鞋跟至鞋頭成直線 ! Y0 ^ m- |* L& e. D p& Q
鞋跟至鞋頭連成直線，一些設計鞋頭內彎呈C形，容易令腳趾變形。
7 a# X% Z* j3 t) S8 m: c* J3、蹠骨位軟 腰鐵硬
% O8 l. h+ i. M* q w* N蹠骨位置要柔軟富彈性，因為步行時主要是腳趾至蹠骨活動，而蹠骨至鞋跟俗稱「腰鐵」部分要堅硬，可以減輕腳部疲勞。
: D/ A- T7 l$ {- ?# l) M4、可調節鬆緊
6 \! a* S( \6 `/ _: B可按照腳掌的厚薄闊窄調節鬆緊，令腳掌更緊貼鞋。 : U( d5 O8 W+ o/ Z M X5 N
5、支點接觸多
8 C, D$ d& X- p9 g鞋與腳有4個主要支點，分別為﹕腳趾背、腳背、蹠骨及腳跟，涼鞋的支點接觸愈多愈好﹔只有一條幼帶子的涼鞋，支點不足，走路時腳趾不自覺地抓緊鞋，容易疲倦。
" S5 e& q2 |# X: L/ y6、鞋底厚度足 ! E6 }; A3 y$ T" q
鞋底要有一定厚度，而且鞋跟位的厚度應略高於鞋頭，可以防止內旋腳（八字腳）或外旋腳（外八字腳）。
- s* q5 \- F7 R$ ^" W古永康強調，選擇涼鞋，必須考慮自己腳部的情，例如對一般人而言，「夾腳趾」的款式有助固定涼鞋，但對拇趾外翻的患者，夾腳趾涼鞋可能增加二趾脫骱的風險。另外，孕婦、老人都不適宜穿「太暴露」的涼鞋，因為涼鞋的支點少，容易滑落，造成意外。 " P# }# S4 @6 w7 I
穿涼鞋多不會穿襪子，腳汗直接滲入鞋，病菌容易在鞋滋生。古永康建議，每天輪流替換涼鞋，脫下的涼鞋應置於通風位置或太陽下曬晾。如有需要，可以把真菌噴霧直接噴在鞋上，而存放了一年以上的涼鞋，穿著前亦應該置於太陽下曬晾，因紫外光有助殺滅真菌。 |
|
