- 帖子
- 2220
- 精華
- 0
- 威望
- 1099
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-6-16 11:26 AM
| 只看該作者
喝完牛奶要馬上喝白開水
喝完牛奶要馬上喝白開水/ h8 `( [' S# f' B; ?9 d4 ^8 a$ I8 {
, a. E! e( d( r$ s& M
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉 ' E1 v/ l- m( |( Y, i8 N0 `
9 V9 K, K* \" |$ |以下是網站上喝牛奶相關的學問： 4 o% {/ @3 V+ S4 U$ e/ P
2 Z( p; J0 V9 b. A★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
! W" `8 g/ L J- v( g
/ i- M* \0 q+ Y& d牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 ; K3 }8 l H$ Y: _8 \
2 I4 D3 W2 T6 h; x. f1 X有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 6 Q( ]! \: R' G+ A* ?! k
/ E3 o. a: M' y9 P- f- ]
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 7 T: T/ e# T1 i" a6 v
+ v. B% S5 J, @; `+ o4 [
★ 喝牛奶忌酸物。
2 v7 D4 v0 P3 l) T0 x9 O
. M D' u7 w3 n在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
|
