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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
6 s* u7 H' U6 }0 Z0 A6 R% F: O 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
* n( u% S5 h0 E# V b" `) I趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。0 c. B# e. W% v- W; n. @
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。: w' B, ]' C( k o! q
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。' t% \8 q/ m- B& p( d; w/ ]
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，' J+ W* t x- ]: N+ p# H2 a
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，- V. o4 m# a: n% H* b
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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2 M( h b. b( F3 u& b二、蔥花稀飯
& [' o3 S3 e! I) m. [: k ?* S 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
7 r5 r/ ]# W0 c然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。. q' i+ @: P; K2 l* m# a
+ C, G1 P; F# k% h7 V※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
, P9 Q6 i) q9 r因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯
- v: k3 W* Y- y 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。 M! D: Y% n W, `, `+ b2 O
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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9 f. ?( r3 ^6 R※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶
, s6 b8 H5 v3 h; Y# H# U) Z 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，! c4 Y% O8 q, O0 u2 v1 B
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※0 B' ?. S5 l; l8 a
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五、薏米扁豆粥
& A! J+ }; N+ v! i7 T& A' j 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯- x: W( E+ p, C
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
9 S1 G: V' ^' X每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。6 n6 I' p2 [3 F4 }/ v5 d, ^
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七、薄荷茶. h# j) I, ]. w7 d
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，, k7 ?0 W9 N3 s# a4 K
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。; K, c; D8 |# L/ A* ~' T3 W
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
8 W9 f$ m$ ?# V5 e/ j) m支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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/ B. p: n' D( H- |' k八、紫蘇茶
/ y9 G" Y3 j% T2 E 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
2 X, X. u2 e: k4 A9 M) Z喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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+ [& z4 ^ Y! q) x8 p3 i/ h九、熱梅茶/ ]) a0 v" p$ e2 ?; A3 d
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
* h" d- w r2 T2 k早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。$ \7 J8 b$ ~0 r% S
+ q4 l: a9 F! b8 ?( O※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、# U) o7 x0 |# n2 L; C+ j$ A) g$ \
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※ l" S# p" J. r
+ H3 ?7 Z. Q6 q) H, O& f L十、檸檬汁+ s& ^7 p7 `0 h% X9 B- s
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。$ R$ W% |5 W0 C+ H6 u6 J2 _# P8 j$ Y
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。1 c$ e9 O" P% E3 s8 f7 `( a4 c" ?, |
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