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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
; D" W! R$ g, w K* t 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。" `, _( F! c. z" u
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。4 N; n0 c& q7 X! L3 ~- A% n
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。) q. @7 q5 @; Y1 K
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。( C. P+ C3 f+ C! H! r! r4 i: a( c
! s! u4 J) j% Y( U2 p! Q2 N9 n3 S6 O 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
3 ` i! h: l& C. Q8 Y能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，* {. w6 Y2 }6 Z! D* k2 J
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。
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" u% U) @) p; L) C8 d# X0 r二、蔥花稀飯
5 ^( o+ ~% _5 j( }7 b& u 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，, H; p9 ]/ S* S6 ?( X3 L& |- s
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。/ B1 G, ~2 [' t# ?) b
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
( @& m- p: q% K) V( D. v$ p5 j( I因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※% b6 y h/ A' Z) M
/ I8 B6 W( \8 u# R三、紅糖薑湯
4 Y! I9 `( y7 Y8 j" ` 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。/ W0 V4 W/ A+ f- _. i# N* p: c
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。8 C n& X" v1 W. d" U) o$ M1 K4 f2 `2 A
! b9 T: }8 k. e8 p& c7 D+ K※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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, ^( B9 r8 [% d t四、熱番石榴茶
# R, @% k+ {1 ?+ s5 P 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，: C1 n4 {( o$ }5 ?7 k# j4 _+ J
煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。) E! z0 }! o5 @3 P
& W( a+ V4 M+ }/ `7 v※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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1 g. }2 n1 ?/ x五、薏米扁豆粥8 D( ]* S7 X0 ~; X. W, ?1 U6 k
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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0 f, F, W8 f% N- k" s※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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六、地瓜薑湯; S3 E: i3 u7 b) m
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，/ K' a" N" M. Z# V2 N D! \
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶
/ V$ |6 `) |% | 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，
# x* Y9 A- v% H0 Q8 ^. }3 ~3 h適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、8 |) N; z$ \0 S( N0 ^, M: {
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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0 T7 U3 ]/ H0 M/ P5 A八、紫蘇茶
' N# R6 `1 j4 b* d2 G5 k 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，/ t: o0 v4 t0 s* N
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。4 B8 C8 b. i( N* P! H
$ S0 d; s$ ~- h九、熱梅茶
0 e3 X4 V+ Z2 [4 V 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
* H. t9 U `. s0 ]# k" B, F. X- @早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。; t9 u2 E2 ~+ b. ^) q4 \
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、& m+ p( N$ A8 A
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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十、檸檬汁
1 W* k" f. j3 \( m8 S 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
% t3 q6 f" ~ d# E0 r檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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