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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
9 `+ N. w. B( I0 ]& l- v 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。5 {" I; \3 s3 H' q& x- a
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
# d, M' E4 h. C每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。9 R+ U0 n2 g1 f" n
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。/ B. Z3 U1 w4 R4 ~" B7 |/ t% h
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檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，) O. {5 `/ X; f Q: I8 D7 r' T, b
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，1 W% j( }7 W6 G: L7 C' s! ]! k
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。4 G# f0 _2 N* d% K
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二、蔥花稀飯
[; k# l0 `" _( W4 q1 T" G" P 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，8 o' a9 t$ f C4 l, t' [
然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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" ?" @/ [; I# z* Y※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
4 k4 X8 _2 @& v. Q' w7 B因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※! s# I, G& J8 W. T8 _) e4 u
% w7 u$ ^3 l& Z# e6 o" r三、紅糖薑湯
" X$ Q$ i9 r) ~8 G/ O 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。
1 u' H" N' b8 C1 w- l' M. Q6 s- L?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。* o8 ?) ?: ~& x
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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1 h- K1 N' I- Q5 u7 O四、熱番石榴茶! x3 E7 |( N6 E1 c0 w) @! w, w
兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
* p& m7 r" Y3 V2 O$ R1 x煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。8 t" Y6 Y9 l6 U* C
$ r7 O' m9 h P5 Q' F8 A※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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五、薏米扁豆粥
8 T* o3 y4 F6 M7 P 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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8 n7 k% }# t: H5 \; P※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※
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$ c) ]" A' X4 j# A t: D+ Q六、地瓜薑湯6 R2 v& W2 ?; O! f0 p0 x0 B+ J
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，. Y7 t0 Z+ K6 D8 h& _6 ~, _ n, S( C
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶/ L$ q7 S- L9 L T+ X
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，6 R/ B6 O7 N2 S
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、1 D/ H# s( F( [ u7 O
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※" E& j& }6 T. @. I
8 u, m' |* X ^, K- w( D八、紫蘇茶
3 e; H& p5 Q5 D# x, y2 S* r 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，" o6 b) c& y/ o
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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九、熱梅茶
) B ?) B% y; ?- i0 ]* m 每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
7 D/ W1 s+ q7 A" i% V- J早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
0 _2 h/ W% W7 k8 J痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※# A( U, |8 {2 k% K4 K. f
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十、檸檬汁
) E& X0 I: P, Y m0 s8 b% n 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。" t: V6 r6 O, H Y1 Y) Q" _
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。. _6 A! {5 O7 q; a
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