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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
F6 ~3 ]. ]; [. c* k+ v1 [ 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。4 c8 ~0 Z9 R9 s2 B M/ }
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
3 h6 j& z' Z$ a( d每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
' K3 u" e' z2 V6 r在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。
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& U2 |" K- ~( Z% t1 E/ { 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，) L) ~7 e8 ]5 h5 b) z! O8 b+ u
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，9 K, P! t( C) p* a- C: y, n5 v
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。( D- @! h6 q/ v1 \) h
! r5 C: ~& n4 F二、蔥花稀飯
* X o% L9 f( q6 A' w8 n5 J 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
" k2 `- |. M- U) ]9 u. f7 ^然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
# K Z4 `! b8 }! Z% N6 S/ \" o( E因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※4 I4 N: I$ u2 Q- t/ g
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三、紅糖薑湯" D0 l& u) A7 k6 d$ P
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。7 A" k1 O; e. V6 r
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※- ?0 p9 I8 B X0 Y' P! ?& s
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四、熱番石榴茶
! U* }' W$ O% o4 u. n- R) E0 { 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
- a, Y( q2 r9 }" J% `3 D煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。
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- h2 s# s# }9 K: }9 p. h※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※1 m9 @- w% R! @- Q! w3 z1 B
( P/ G" o# X2 V6 V( r6 O五、薏米扁豆粥
7 i) o4 x3 |( S0 s* x1 O. o 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。$ B' M+ k& j5 z4 \
2 Y5 S+ F. a$ {3 }, A" e※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※- N* ~+ R: `# z
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六、地瓜薑湯. |* Z9 p# l4 l8 n8 j
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，0 J, t2 I5 q3 l, m
每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。9 t/ ~- [6 v( F1 V
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七、薄荷茶 z3 Z7 o8 m& z @! b7 I6 ?
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，- p' P: y% P% _* {
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。5 L! m6 q& C1 p
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
1 W2 k0 g. \5 V- l6 } l. {支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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- j: t2 W/ Q7 d3 B/ R4 t2 o八、紫蘇茶
0 e J z7 q0 L2 x7 ]' ~ 至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，
S( | i' P% X( n喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。
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; E j* A0 `* |2 n# |. S九、熱梅茶7 S4 R3 u4 `, u' }1 C' v7 f9 v
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，
" [% X& n4 C3 ]8 D- |2 n早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、
, R t! y8 Z( K- R( q6 f* t& r( Y痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※$ n* F0 V3 i: b# X5 V" ~
* E1 a4 f3 I& A# G, O3 [7 \. k2 n; O十、檸檬汁( D' n: A% d* L* r2 c u% h
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。/ v- t2 R9 x, `4 ^( A9 j
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。) f& X# m) `* j% c R! e0 |
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