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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶7 q2 `6 i, I2 O4 i$ G1 V5 r# }
用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。
# k+ B+ Y1 S7 w, ~趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。% w3 j$ v4 N* e' z. u- @1 n. X/ u- k
每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。 }! q. G" `* n3 r! I$ J/ s
在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。% W D8 k! c1 g" R* Z
5 j6 c4 M* n* g6 i& T 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，
: f- I9 M$ o4 {" H能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，9 q( i' Z& [+ p( X1 S
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。% H! r n/ M7 _# T4 D2 r% e/ W
" b/ D# D* J& H' b. c二、蔥花稀飯
7 |! N9 c) s R9 j 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
2 E3 L2 q2 n& k+ L8 @; b然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。
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" l+ t M- C7 @1 o9 `※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），
& S0 K! | Y) m8 B' D* @! z8 n因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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三、紅糖薑湯
( F% d, t3 |1 z6 J; L* D 三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。# k0 D, U7 z% U$ }# o4 f [
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。" u- E% A& M7 g3 p# b
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※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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( K/ v) b( i4 }% P四、熱番石榴茶
/ r2 ]2 a* D6 E% }/ Q3 `9 S+ } 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
5 c/ b8 s7 i, n! k! L煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。8 W3 r. Q, r9 b
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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9 B, A* _1 N8 V; a! V1 h9 d7 Z: l五、薏米扁豆粥3 t- _* Q" V9 B2 g B
至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※7 e$ H% o7 n% h0 y, c
, Y0 f4 e9 x7 `4 G9 M$ Z! c六、地瓜薑湯2 S2 ^* H: Q: T; ?0 X
以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
7 P9 ` {# F/ F; Y1 u每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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7 y; E7 M5 C9 B$ E F1 y七、薄荷茶' e V7 ?# y& H, V
至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，$ @8 \3 K8 ]7 E& D! F# M
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。
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N7 v' g1 j; ~ F/ o※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、
) D9 H3 P" I- y/ t支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※5 Q* a/ U# z0 b
5 O3 ~$ J" s7 F: P八、紫蘇茶- o. q" n- {1 F+ T6 E* D, w) b) e
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，# `# x+ ?4 F* M0 V: P* A
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。$ W" E- m. x" J. T D
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九、熱梅茶3 Z) X4 x: w: t( D, T5 ^/ J! [
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，2 f, \. s9 l" Q4 N! \1 C
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、, Y+ x+ C/ P% b D. w% N
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※
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十、檸檬汁' V: K/ C7 T6 T
用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。& ~ T7 I3 z* o; I
檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。9 D9 ~& N5 R$ e6 U6 w$ W. G; }0 O8 N
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