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發表於 2005-6-16 11:56 PM
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感冒不吃藥自療法
一、熱鹹檸檬茶
6 }* g) Q5 Z8 k( z# ^# ]) @9 k 用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。# Z [* x7 q: O6 I7 z
趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。
V0 m' d- }6 D7 j# ^& J每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，注意不可沖冷開水。
* w6 p5 O. H1 l; @在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。3 V) r& S3 [8 R
! t3 k: E' \5 a v) S 檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，" b0 h3 N$ C( |1 {
能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，) B ^" Y% ~: v# |( B
就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。( N& N, s- B' r
. ?' p" x8 P9 U二、蔥花稀飯
, e9 u9 F+ @. P. ^ 稀飯煮熟，加一大匙蔥花，每餐吃一、二碗，熱呼呼的蔥花稀飯一下肚，身體馬上溫暖起來，
+ J& O3 O1 F% T$ v* R1 g; @然後再蓋個厚被子，出身熱汗，感冒自然就減輕了。: q8 O. Q$ e8 b" h$ t8 y! ~* |
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※吃生蔥可以殺死口腔中的病菌，因為蔥的表皮細胞中含有大量的揮發性油（蔥蒜辣素），/ c$ \# D0 D1 ^* e4 b
因而，在感冒流行時，吃點蔥大有幫助※
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# x, F1 ^: {7 t+ s: B1 b三、紅糖薑湯1 U5 N( G2 [% n3 k
三公分長的生薑二、三塊，拍碎，加二大匙紅砂糖，煎湯，每天早晚飯後喝一杯。- s7 N- l9 e# b# L4 X
?峔黺W市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡，一樣有效果。 o7 s' S! Y) E
2 G h3 W( ]8 H5 a+ o0 S※生薑可逼出寒氣，紅糖富含鐵質，補血補充力氣，對付病毒※
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四、熱番石榴茶
9 A/ ^% k4 [/ X! z0 D9 m 兩個平常吃的台灣小番石榴，或一個泰國大芭樂，每個切成四片，加入七碗的水，
+ U% k7 m' t; |煮開後再再以小火煮五分鐘，去渣當茶喝。) o3 B/ ]8 P) |
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※熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用，尿尿次數增多，感冒病毒就會隨小便清出去※
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( @& e, }# Q4 h0 c T/ ] Z五、薏米扁豆粥
K4 {. s( C u 至米店買薏米及扁豆，以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚飯前吃一碗，喝到好為止。
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) K5 G# D! j8 p) G※薏米扁豆強健脾胃去濕氣，能加強腸胃吸收能力，胃腸吸收能力好，自然有體力來對抗感冒病毒※. i" v! V n/ T: p1 T f/ Z
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六、地瓜薑湯
$ Z* J' m* V. [+ i1 V 以一個大地瓜削皮後切成小塊，一塊生薑切成薄片，加水六碗煮熟後，再加五大匙紅糖，
' ?: P' f1 U+ E$ i, |* o$ f! u( `' d每天早晚飯後喝一杯，地瓜補充營養，生薑可去寒，一定很有幫助。
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七、薄荷茶
- u7 h! o" ?3 d3 [/ R 至市場或青草店買新鮮薄荷葉，每次用一兩沖熱開水喝，每天早晚飯後喝一杯，' y, ^- d; V$ z( [. e5 [
適合口乾、喉嘴痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒，喝到好為止。* @# g6 p) G3 B( U. M( L7 A0 ?8 H' ^
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※薄荷，味辛苦，性溫，含薄荷精及單寧酸等，能發汗、退熱和殺菌，可治傷風頭痛、$ H x# v" D) k5 s4 j6 J
支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健?G及通利關節等※
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$ q# u9 }5 n+ a) M) }% q# |八、紫蘇茶, h! k, q7 l9 _ r
至市場青草店買紫蘇葉，每次用手抓一把，加水五碗，煮滾再煮三分鐘，每天早晚飯後喝一杯，# B% ~: A8 Y# F
喝到好為止。紫蘇，味辛，性溫，常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹﹛B安胎及魚蟹中毒。+ g B7 @6 i6 g
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九、熱梅茶8 L0 L9 N4 x: L8 ^+ L- f1 s. Y
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅（可到大超市購買），沖熱開水一大杯，攪拌五分鐘再喝，9 l( Q# m( }' \" O
早餐與晚餐各喝一杯，喝到好為止。
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※梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有顯著的抗菌作用，對於各種細菌如大腸桿菌、, }- t( d! q1 ]" {4 R2 m5 ~
痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此，對感冒有一定的效果※$ |8 S* [% p* J$ A
2 B2 G, ?- `, h8 V: d, m5 v7 a: N十、檸檬汁
6 t7 N& Z8 p/ M! p 用半個檸檬榨汁，加一小匙蜂蜜，三餐飯後沖一杯冷開水喝，喝到好為止。
9 y. @4 q% Q% X! t4 X檸檬汁有豐富的維生素Ｃ，能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
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