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發表於 2005-6-19 07:36 AM
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[家居資訊]日常起居六忌
清晨忌吸煙
7 f' @/ A0 x, }" G4 j人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙 的刺激而導痙攣收縮，* u8 y- C: I* Z/ i
使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
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9 @+ u- ?" | W. L/ I; V4 F空腹忌喝牛奶$ D, p3 P5 L% E w9 k4 _# o2 a9 E
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
5 {+ X& H$ h+ { V+ F6 ~. D" C. C4 |5 ^% m/ k9 X1 K0 Y+ x/ @, ]
如廁看報
" C3 F. l/ Z. m2 g+ [4 R) @大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。$ d' p" q6 ^$ L% E+ R) q
a) q( L5 ?4 ~6 z ^8 |7 f室內忌養飛鳥2 J% E* O4 t9 k# E! R2 P, i J
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。4 o' N' L U" z, D
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洗澡時間忌過長& N3 g/ ]: `9 N2 U i; `/ z
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中有毒物質如三氯乙烯、三氯甲 烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。( w2 x5 u9 R3 n9 W' f/ G$ |3 e- z
% @+ l: y0 h9 [4 g2 q睡覺窗戶忌緊閉7 c/ I& e8 V% q% m: |1 L: A
人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。 |
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人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
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