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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
! a$ i# @& M+ X0 T+ t' V2 I4.8公里跑步
: z% _6 H1 a2 G4 u" V( jA. 18分鐘以下
5 e$ @. e6 G. ]0 \% `- E7 F0 KB. 18-20分鐘 # {4 z/ q" W4 v2 K0 r
C. 21-24分鐘
+ H2 [' R+ I2 `, A! `2 GD. 24分鐘以上
( P( \. m4 } M引體上升 , k. l8 H/ ]$ j; l4 v% V2 |
A. 18次以上 5 @9 {7 p Y* K. s+ z
B. 13-17次
9 a0 \* I/ b) m9 u5 |; WC. 8-12次 ' A+ f, Z: ~6 x; P( i7 l
D. 7次或以下
: c4 \- b3 F! T; c掌上壓 3 W% Q. E: Y/ v6 V3 t' L% v
A. 61次以上 $ V! i1 b0 x7 j9 i6 G/ Q1 t% k
B. 51-60次
3 f: d& O% l$ M7 K' L! p4 L4 Z1 {. a+ mC. 40-50次 1 ]8 {! `0 x6 i8 d+ E/ T! `
D. 39次或以下 J1 O% x" A" ^; d" f
仰臥赴坐 4 O F/ t7 R5 W7 x: i& @3 `
A. 81次以下
" n% X; W) j% h S/ g( pB. 61-80次
% n' y: x6 j* K" X$ j1 uC. 40-60次
' Z+ \8 @- v' Q$ d$ oD. 39次或以下 & |- k9 z: G6 E& b
蹲腿府撐
; ?2 W8 ~5 o9 H, }A. 50次上 8 H4 D! n/ V* D" q" ^% a
B. 33-49次
0 y$ c0 O: a' t# iC. 16-32次 3 p* h1 o/ x& A9 A& q6 N5 B
D. 15次或以下
2 I$ K( V& u7 |4 E' D. p啞鈴前臂彎舉（16磅） 8 k/ R( U8 M% o: K, {5 ?
A. 151次以上
' j5 W! W7 P5 o1 d* |# F0 [B. 101-150次 " _) q2 n) b' B D" _) ~
C. 60-100次
! F4 F0 ]2 h* @9 K' K4 _D. 59次或以下 $ h; o7 j p+ Y2 D
臥推舉 5 c$ K1 g3 I5 }; T6 c! m( u
150磅 * |( b7 Z+ \: W% o* {; m
計分方法
r( |" E* P/ V8 ~' a2 s wA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
) a @3 U0 {0 G0 g# Z總分計算方法
8 J" ~2 R/ X% ~# GA.級 = 17-19分 ( A8 F7 _! ^3 k
B.級 = 11-16分 9 A( Y- s6 l; H8 p& V
C級 = 6-10分 0 R7 c$ _8 q% G3 j/ I# Y1 B( x4 \
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
: d' j0 G8 Z% C% `; O9 {/ X( B**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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