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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 " |; z8 O7 I& v' M" v4 [
4.8公里跑步 * P& m+ Y/ j# X1 Y( K( Q8 B( z; Y; T
A. 18分鐘以下
6 [8 k" I* c# @1 c; xB. 18-20分鐘 % k$ o; Y p2 g2 J3 C/ j8 a
C. 21-24分鐘
& C& t# }& T: bD. 24分鐘以上
' g% A5 i3 a7 I! t- b; J引體上升 " @. h& ^6 H; r
A. 18次以上
# V9 Z; q: }4 z# O- p! JB. 13-17次 ( X5 C& A d3 n- V' u/ t# l) ^
C. 8-12次 & C: f/ E: r1 x4 g/ S5 V' N
D. 7次或以下
+ P4 ^) |& r0 Z* S- w' F掌上壓
1 H) e: G2 @; j) o" B+ ~6 o( @A. 61次以上
: T% e5 w6 Z* H7 }. PB. 51-60次 : L9 ]6 @; e3 @' a! |
C. 40-50次
$ M* U+ T9 a: y# Q7 O9 hD. 39次或以下 * u: C& x' j- l$ f: M- @& z
仰臥赴坐 2 u3 a, p0 D$ u1 P4 y/ E" H
A. 81次以下
* x8 z. c/ b ?* ^& f: r' MB. 61-80次
n2 C1 |4 O; F( B1 [C. 40-60次
( [; O; C# \ `' V0 P% D4 F! y2 nD. 39次或以下
/ d9 z6 Y1 z* d% z" z蹲腿府撐
' H0 T0 z, ?: k6 S" ?; cA. 50次上
* K+ z9 w5 _% O# B r! r% bB. 33-49次
+ P6 L4 L/ H- o1 ]C. 16-32次 5 U* `5 G! G; X2 D
D. 15次或以下
; M. q. z$ n# G& m1 r. R啞鈴前臂彎舉（16磅） 8 {' b5 C, H; v& {
A. 151次以上
' W6 l* Y3 G2 y9 ^7 j# YB. 101-150次 * V* _. ~" i+ f4 B' C9 r+ o" ^
C. 60-100次 Y/ C" b) \) E
D. 59次或以下 / G) s& I+ s* }: v" l0 n
臥推舉 % s* ?$ w5 N% z2 T
150磅
" o; L$ u) B, l5 P, ^/ x6 K4 k計分方法
' Q; h" ?9 ?4 D) mA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 & K) m6 Y, u" _, s, ~: Q
總分計算方法
/ o2 @% G6 k& f( c G# H0 gA.級 = 17-19分
: y9 }2 ~4 N4 F A! zB.級 = 11-16分
& A' w# B; ~# |C級 = 6-10分 " d! X7 c6 l% r
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
: c6 u! o1 v. e**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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