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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 1 d/ E& V9 B7 L6 U7 |' a* N; |
4.8公里跑步 3 ^2 w) b. d7 c' n
A. 18分鐘以下
% f6 R. F b6 o ?B. 18-20分鐘 " e5 z- \: L4 L
C. 21-24分鐘
0 n% x( \0 f DD. 24分鐘以上 # `. D7 s) n- O" y0 B1 Y
引體上升
: A' y6 `0 z( Q2 }$ z! pA. 18次以上 * H0 v5 R1 X5 {
B. 13-17次 # J$ V* u& z: b) y
C. 8-12次 7 S# B8 ]4 t7 @/ n6 O8 j7 B! g* @
D. 7次或以下
4 o* v9 m* y0 m: Z0 d掌上壓 # |0 p: A$ f; G+ r+ r ^
A. 61次以上 ' `1 a9 L4 A. F" J+ ?
B. 51-60次 5 r6 ?; Q! _" P% X, X
C. 40-50次
/ W8 e. K+ o" @1 G3 XD. 39次或以下
: ^7 g' \7 N: l' h仰臥赴坐
H0 Z0 |( e3 w, pA. 81次以下
3 @6 A" U* n2 p( J. oB. 61-80次 3 w5 D, z$ Q7 h
C. 40-60次 2 r I! ?* k) S; ~/ e, ^
D. 39次或以下
: i9 v z3 p, B蹲腿府撐 & k! x% C9 K: M1 X7 _
A. 50次上
3 p! j# y8 R3 y/ v; d0 N* yB. 33-49次 ; B- _ {( q5 C; Q" N
C. 16-32次
* a) m; }2 L# J6 x, `4 m \- o; |D. 15次或以下
$ c1 W* U; |/ f R啞鈴前臂彎舉（16磅） 7 o) N6 t' y; |/ T
A. 151次以上
0 u5 q P. P uB. 101-150次 * ^! T5 D8 D+ c7 o( [$ r0 o
C. 60-100次
) L9 f- C/ W: a& y0 BD. 59次或以下
( Q2 y7 r% O9 q3 b臥推舉
) _" ~$ \9 Z6 u8 Z2 S150磅
: _! q! o( ]5 H計分方法
d1 N) H+ k; cA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 3 E, R6 P! q, u7 @
總分計算方法 5 S* C0 C+ d g
A.級 = 17-19分
- z5 a& ]( p$ K" tB.級 = 11-16分
$ Z# P: V3 g8 G4 RC級 = 6-10分
. u1 }: D' Q% q1 }# ^* d要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 / [- q- d4 Y+ ~2 ?! Z/ b
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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