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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
* ]+ p! U4 C) ]- A* ~4.8公里跑步
; ^7 x9 e- F+ T6 Q pA. 18分鐘以下 8 ]! `( h9 {+ k* k# }
B. 18-20分鐘 * X1 c+ P2 t4 _1 o! G
C. 21-24分鐘 : p/ {+ _1 H, N$ }$ u
D. 24分鐘以上
l3 j+ r5 X' r引體上升
5 F% c* A* {+ Q7 g5 q* XA. 18次以上
i; P9 [, x' C. B8 l- yB. 13-17次 % X% T8 J) N& w v) k9 E
C. 8-12次
" o1 d" r9 t% H& Y* o. `! M4 YD. 7次或以下
/ s% e9 }* F' D1 f掌上壓
- {6 l9 {: h. \6 UA. 61次以上 5 f3 O& F, T5 X$ H
B. 51-60次 . N3 q$ m+ V$ K/ }8 @" y
C. 40-50次
9 f/ B! B5 I- H t7 TD. 39次或以下 ; J0 p1 X* W' Z" }6 j0 ^% ~8 J
仰臥赴坐
* }7 j9 v: w; _3 n8 G. m' `1 sA. 81次以下 7 H% A' j3 k! O: i$ {% g6 n
B. 61-80次 * Q; V; Z+ Z, \4 l0 t/ i
C. 40-60次 + _: o( w" c# }
D. 39次或以下 6 m* R" Y B: l! N% m2 B
蹲腿府撐 $ a M: O( N3 y) U2 Y; m! v' d7 X
A. 50次上
& J+ O, s% J- A$ VB. 33-49次 " q! m2 Y7 G$ h
C. 16-32次
0 v0 j4 X1 y7 S4 dD. 15次或以下
Q8 f% n. R R! G+ G+ u( |啞鈴前臂彎舉（16磅） 7 X0 z1 ~3 i1 T0 j% d0 z
A. 151次以上 # `" s2 z) X2 i8 w
B. 101-150次 ' l2 r6 ?/ M2 y j9 f5 H4 |
C. 60-100次 * W9 }* g% v% F N
D. 59次或以下
9 d! f3 l8 j' T% E$ S2 r: L; s* P臥推舉 ; a8 u+ J; M7 W1 p
150磅 I% L, [8 L1 x" z
計分方法
' ?& z; w6 l# b% F; A/ w- @7 bA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 & T! ]- i; A# X
總分計算方法
7 O# u4 a/ P, M$ ?% r' R5 v( nA.級 = 17-19分
: F) s7 v: T3 ^* W$ e- O2 C- NB.級 = 11-16分
( V0 t/ {6 l& f! I9 m4 e; MC級 = 6-10分
' u H3 g% Z! G1 C9 q) y. b要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
* v6 _- t9 [& g4 q8 A. ?* z**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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