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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
( C$ f: e: F% ~& ?4 V4.8公里跑步 9 O- T/ w; ~, _4 z
A. 18分鐘以下
) I$ |6 u% F. `# l# Q" X' tB. 18-20分鐘
J* J( c" m1 ~; u/ \7 y: I SC. 21-24分鐘 $ B. o+ A, B8 r6 Q) U
D. 24分鐘以上
6 [- g+ @4 d. o* v6 `! j4 h/ F+ V引體上升 / a; H) O0 b5 A" m- @6 ?
A. 18次以上 6 t) U4 H. H* W: s8 N. M
B. 13-17次 " B5 {, ~9 q% e" B3 J
C. 8-12次
9 \+ z/ s" A6 W) e# oD. 7次或以下
7 w& c# Q5 e9 d7 ]掌上壓
' M0 ~/ N9 E+ V# x( \. U0 VA. 61次以上 , |6 _" w. C, F& Z. i! i: |
B. 51-60次 - h( V1 M# a" j. ?5 D8 C! @
C. 40-50次
& q0 M( h* p5 G2 c6 y5 v! ~9 VD. 39次或以下 # l1 @. U$ e2 d
仰臥赴坐 / R. f* N; V' w0 J g% \" g
A. 81次以下 , k0 l- _8 p3 h/ m
B. 61-80次 ( i% c! N" O8 s6 V2 X
C. 40-60次
. ~! L" Z& O9 ~% |" C# l1 A4 \D. 39次或以下 7 | ?. e: g4 Y6 b% W" J+ u! E
蹲腿府撐 - X# Y& @ I0 t4 D& D
A. 50次上
: |8 V+ A5 t. V6 X* A5 g/ XB. 33-49次 # B9 y1 J# m% C1 j. ~6 X& S& B- O0 u' \" o
C. 16-32次
" \& f b% z$ j" dD. 15次或以下
# k/ m- b5 b! R啞鈴前臂彎舉（16磅） - g+ V& r E4 ]+ b( X7 H1 ~* u
A. 151次以上 # M' ]: @) r ~
B. 101-150次
3 R! t& k# W+ }, S" xC. 60-100次 + A. L# T3 S6 q/ N
D. 59次或以下 p& U0 y1 A9 z. e: u) Q. l6 ~
臥推舉 : H" \: F$ B) e$ b
150磅
^) G4 b8 L5 K1 J) {# V9 X計分方法
) e t7 v. ~. y# ?+ k7 P7 b& bA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
' d) A" o$ ]8 v1 k- p總分計算方法
/ x- C9 y# y9 uA.級 = 17-19分
+ ?; I) Z0 V2 Y# T0 {B.級 = 11-16分 / v) ?4 a3 b: F# e4 ]% Q
C級 = 6-10分 & s3 m) z- E+ J
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
p& c I+ r* L. | M6 F: q3 P3 N**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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