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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 ; |1 c: V0 B' m' _
4.8公里跑步 7 Z& A+ _4 |1 L) F# O6 b+ F
A. 18分鐘以下
. f* A! b4 M4 G6 r, H# G9 VB. 18-20分鐘
3 u7 U/ T# f/ R: l, U2 v0 gC. 21-24分鐘 z" L( X8 s/ ~' g9 m, c
D. 24分鐘以上
% e5 T/ o; K% U r$ y引體上升 3 {/ }7 |$ ?" S6 X
A. 18次以上 3 [1 Z' b! _% h, E
B. 13-17次
- y, q, O+ y8 z) [C. 8-12次
" z' D k1 g' v' s% FD. 7次或以下 ; w% T/ [* k4 `' `7 t0 \- u
掌上壓
6 W2 B3 X# I4 a/ Z6 ZA. 61次以上 7 t* o* M' ?* d
B. 51-60次
' g2 L8 r8 I: K) ]. qC. 40-50次
' a8 z9 p3 W. i KD. 39次或以下
( W# o7 a* j$ u+ L仰臥赴坐
' D) h. P8 m5 a9 K" U0 R/ g! DA. 81次以下 ( h; _ k) u. O4 D
B. 61-80次
# f4 V; @0 p8 }1 d: O9 lC. 40-60次 ' ] o2 E7 ?: X& S* ?- Q5 H
D. 39次或以下
/ `% g! Q7 i1 h3 q0 ]5 l! P4 H* I" L) {蹲腿府撐 ! a$ ?/ F ]2 m. T- R8 Z& J5 R
A. 50次上 . h! L1 R r( p! Z3 \' r; j2 O
B. 33-49次
8 U" E5 Q9 N/ MC. 16-32次
) s9 { c9 w0 J! C( {+ ]D. 15次或以下 * ~. X) q7 L) X6 m+ R$ v5 E
啞鈴前臂彎舉（16磅）
; F& \& ~' u w% rA. 151次以上
3 C2 e9 v& ]) Q0 F9 MB. 101-150次
* n/ v7 k' t3 x) [C. 60-100次
/ o, r& }: D7 J# SD. 59次或以下
+ H" h( F* h, G2 j/ @4 e/ L臥推舉
8 S ^! K2 {7 f' s1 q" t2 I9 c150磅
! }. z \+ c% |: y1 M計分方法 5 Q2 I. o x% v1 x' P
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
8 e y3 s! x R; R; k總分計算方法 - ?% ~8 n1 k3 u, R3 E& }4 | }
A.級 = 17-19分 I) k% t) f5 D! m
B.級 = 11-16分 1 ]& |/ q2 p& b J6 O+ R
C級 = 6-10分
) V9 ~% Z N) o9 H# Z要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 ! s9 }# Y( ^' E
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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