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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 6 _/ C9 a! O& {& C2 X
4.8公里跑步 2 N/ b. J8 h$ ^8 c2 P
A. 18分鐘以下 : M; i: ^, ?$ Q2 F, h
B. 18-20分鐘
% h c4 |% G' Z# N/ ?% OC. 21-24分鐘 % b) U5 @& k3 w
D. 24分鐘以上 . }- g: [, L! _4 I0 D2 x
引體上升 9 h6 d' |( s2 K% }9 s) S
A. 18次以上
2 \7 Q7 L: i1 O5 g6 }B. 13-17次 - n+ {" g7 @6 [# d$ z4 ?2 ?. x3 @
C. 8-12次 / i8 i% E6 X7 w9 f* b
D. 7次或以下 & J" e/ T$ Y/ C* }% y( ^3 Y
掌上壓
6 S' ?% D! Q, I+ q w9 _! [A. 61次以上 ( y2 h) y* G& y: v7 s" o" n0 s, b
B. 51-60次 8 M! l' V; x& T. j
C. 40-50次 j5 B9 Z& X( |3 i. g- q( M
D. 39次或以下 ( z9 E( D ]5 `0 R& B9 j& e- J
仰臥赴坐
& M- w3 b* ?& ~# H9 BA. 81次以下
' W5 x- I h" p) kB. 61-80次
1 e1 {* h2 e6 e6 c& O( OC. 40-60次 ( ^; x% ]* b. [$ B
D. 39次或以下
+ o8 {) m) `# _8 X蹲腿府撐 % C$ ]- v, B, ~" A
A. 50次上
# R3 {3 s8 h. Z& q) m7 f8 {" F1 rB. 33-49次 0 D, S+ h1 U" i$ c
C. 16-32次
( d+ J0 O+ Y9 i' }! j3 j) H( oD. 15次或以下
3 f& ?7 P/ K& E* n啞鈴前臂彎舉（16磅）
@$ W; g+ I* N$ W, I. X3 pA. 151次以上
8 n$ K% E& D) t2 f8 [+ kB. 101-150次 2 ^% |, u$ `8 ~; l
C. 60-100次
" r! T, r! V# n$ bD. 59次或以下
. A2 j4 h% G/ [臥推舉 2 D' c, J" P m" t8 g. d) t
150磅 8 W, w5 L1 O9 g d$ o
計分方法 1 f& O2 Y! R8 `9 ]
A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 % Q! ]9 d6 d& v0 l3 Z
總分計算方法 + ]) @0 s4 y) P+ r$ f" b
A.級 = 17-19分 ) v' {6 d8 G6 R- v- G+ d4 |
B.級 = 11-16分 ' }9 _, F6 j6 S J/ x: L% P
C級 = 6-10分
( q: p; z0 R: v$ P$ v要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。 $ X8 ]+ S3 `9 K* E! ]" U
**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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