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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
' F; A. a1 N1 A% U- ]% o4.8公里跑步 4 c5 W7 z3 c7 ~" T; V
A. 18分鐘以下 2 g5 l7 X- i' h/ U' r
B. 18-20分鐘
' ]& o7 A! F- K4 e: k# LC. 21-24分鐘 3 w6 }/ e8 N) ]8 d. O4 k9 [1 h
D. 24分鐘以上 k0 [% G1 h5 @! M6 U, t0 C
引體上升
' j c6 Z% x/ Z! q4 @! rA. 18次以上
# G. o' {/ n: I& n E+ ~2 |B. 13-17次
2 }9 j! h% D1 L% s }C. 8-12次 0 O8 Z6 D, |$ n( a9 r( s+ w* k8 }
D. 7次或以下
1 {9 R# W, k$ s* ^9 G- R- y3 N' S掌上壓 - U: e7 x0 L' }/ H/ i8 j/ u& }
A. 61次以上
b* [# H8 J# M) ?* xB. 51-60次 7 t7 g2 a7 g) A* u' I, f
C. 40-50次
! d) H: }! H" BD. 39次或以下 * W x8 Z8 T ?- A# z! c& J
仰臥赴坐
, p- g% h7 H9 l/ W/ V. \ E, UA. 81次以下 7 d2 H0 U5 q; M V3 S0 [" z
B. 61-80次
9 G5 Y6 `- @% G! Y5 w+ Z2 _C. 40-60次
/ j3 ~" z/ x+ ?( U& PD. 39次或以下 + |4 h" B$ N! O. y
蹲腿府撐
0 g6 \4 \4 K4 A6 g. Z9 H* T4 s; [A. 50次上
0 N5 F5 T ?4 g8 ]7 ^+ m' |# ~B. 33-49次
" b' v% J U Z8 i8 O) ]C. 16-32次 ! f1 f- S* t- l& z
D. 15次或以下
/ u( S1 Z3 Y" A" L. U啞鈴前臂彎舉（16磅） 2 O8 O7 T; Y, d1 g s
A. 151次以上 : s" l: h% l! M# A$ n( ]0 {: o- ]
B. 101-150次
/ F7 F$ v8 Z- N3 PC. 60-100次
( m7 a! g/ k( h3 u$ D% JD. 59次或以下
' I( V) i; E+ b, Z( c臥推舉
) |- H9 F _" m150磅
' q& I7 X9 h$ ~+ K$ L- h計分方法
) j8 m4 `) C: M0 d+ Y# |A = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分 ( T9 A2 ]( w3 s! i
總分計算方法 : |4 X2 q( @0 Q5 |
A.級 = 17-19分
% K. l) q9 n7 ?B.級 = 11-16分
n5 Y6 h- ?3 E' E S- bC級 = 6-10分 ' I3 Q- T1 x1 q1 S; R* Q. R, k
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
6 q5 d" m. `4 E0 V# G# }**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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