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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準
; i4 S% s ^+ J- ~# `# c1 B4.8公里跑步 & W7 O* t2 Q0 Z! S9 F0 A, I
A. 18分鐘以下
: W! j$ a( _$ ?% E# w% ^7 q) G2 {* ]B. 18-20分鐘
7 G6 O e/ Z4 [! i+ P9 ^& k5 RC. 21-24分鐘
8 L Q' |4 F4 QD. 24分鐘以上 f9 j0 _8 k0 [5 |9 @3 D
引體上升
/ ]7 N W, B( e$ a2 a- ^. Y1 s3 l% {A. 18次以上
7 I6 n9 ]6 f( }1 |! m9 YB. 13-17次 * b' V. z& r3 o. V5 e5 f9 v9 f
C. 8-12次 $ r; g! }* P: P
D. 7次或以下 6 ^- z1 ?( c5 t$ K( T) A
掌上壓 9 U% Y% s: J+ Z( x& R% y% v
A. 61次以上 / f8 W% x$ E" d6 e5 d
B. 51-60次 ; C9 V* L0 Q5 s. p$ q
C. 40-50次
. ^8 x% c- g* |. aD. 39次或以下 3 ^5 z8 ]. s* F4 J& v# `( y
仰臥赴坐 ! j3 j: _ G3 ?1 q1 k
A. 81次以下 1 u. [$ o {% X( z7 E1 S7 h
B. 61-80次
% q0 W" x, m( N: q( ~2 GC. 40-60次 % e8 e( O; i; r8 M3 ?6 Y. @
D. 39次或以下
2 u1 A, f5 @6 b9 v8 q8 T' ]/ C蹲腿府撐
* D7 [9 z* e& |* J0 O6 x* zA. 50次上
9 S+ [/ G1 V+ [0 BB. 33-49次 - N; [3 d. n: s& d# Z& N% J: ?+ L
C. 16-32次
8 `. e e' N4 }+ b+ bD. 15次或以下
% q# X$ z: ] A啞鈴前臂彎舉（16磅）
3 x; X r8 {4 f9 jA. 151次以上 ; ?3 a5 z# y2 K( l
B. 101-150次 + Y. q$ I8 w2 g# l1 T( c! b' ]
C. 60-100次 9 D6 q2 N1 {) B
D. 59次或以下
0 s r, v# E6 q! C9 X) i0 v臥推舉 ! L4 h" C# T1 c5 g
150磅 ) E. z: P3 U4 E5 |
計分方法
, K2 `/ Z% G6 f& n9 m- ]$ A; S8 l* XA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
& v- t; H4 R t+ \) d總分計算方法 $ V7 t$ X/ `- L3 B* X2 z
A.級 = 17-19分 / i2 J( B+ @! q9 ?% ^
B.級 = 11-16分 ( Q0 N; K# `9 ~0 ?( l$ r8 o/ y
C級 = 6-10分
8 B0 L# z6 Z# _1 k( u0 ^; t要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
# b& b: R# b; O9 a1 s8 ~" f**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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