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1#
發表於 2005-6-20 01:22 PM
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飛虎隊最低要求
項目 要求標準 % z. t% O ?1 y0 ~; H
4.8公里跑步 ! I7 }9 [9 u6 L3 Z, |9 @# r
A. 18分鐘以下
, e! D" N# r V: vB. 18-20分鐘
1 F/ }, Y# S) }1 P, R- B5 I8 bC. 21-24分鐘 / R) g; S, |8 z+ L3 U5 }
D. 24分鐘以上 * Y# l0 Y3 Q8 ?3 S7 H" C' g. |" x
引體上升 ' {. u2 U( l* ?) }0 G. D
A. 18次以上 5 c4 d5 L4 B1 U0 s9 _
B. 13-17次
+ d: z0 t* S* HC. 8-12次
; }' F3 o8 w% E" O: ND. 7次或以下 ' `/ S4 y6 S- ~- T6 W0 @3 u. R
掌上壓 J; h2 k+ D' D9 ?# o5 f
A. 61次以上 r( H$ w$ _: q! {; ]. `/ S8 ^$ H8 l
B. 51-60次 ) x8 W7 z6 P1 w; \0 [& J
C. 40-50次 . p4 E. r( p) M J
D. 39次或以下 6 N, t8 ^* g, J- o$ e9 J8 g
仰臥赴坐 ' K/ L7 A) W( z w" }
A. 81次以下
& L5 z: y& p& B) T" U. W) b: }B. 61-80次
4 n. U3 p+ r2 j% i% D5 ?+ I7 xC. 40-60次 ! U5 m5 J2 n9 W9 O3 F e: h
D. 39次或以下 ; @- _- D/ C, X1 K
蹲腿府撐 : G$ l" {2 m; ^ H5 C* n4 O5 a6 Y3 r8 \
A. 50次上
, i) `; _ M* |9 [2 ~* I- yB. 33-49次
; Z L/ T* S7 P. ^C. 16-32次 2 i5 ]- ?* W0 l# G4 l7 L% [
D. 15次或以下 5 o8 f. H7 G4 p- b, b
啞鈴前臂彎舉（16磅）
' F# P X) o6 wA. 151次以上 & Q. x* p6 K; }
B. 101-150次
- l. J3 L$ B9 G, S" [: ^2 cC. 60-100次
' N, i" D/ f+ {* U$ u1 ~+ GD. 59次或以下
8 A, c2 l6 |8 i" v8 A$ f臥推舉
: b3 F i5 U0 |$ M150磅 1 h- j) I* R5 J8 F
計分方法
3 L9 ^7 b1 L2 b5 i9 TA = 3分, B = 2分, C = 1分, D.= 0分
6 y' P, e1 R& }# [總分計算方法 5 ]; y- }' V" J3 ~
A.級 = 17-19分 ; Y+ W1 R( p% x% k5 c% Q
B.級 = 11-16分 , M% I5 _5 f' A3 k# f' M) U/ t/ L$ h
C級 = 6-10分 % }: B" ~3 V. x( C+ v4 G1 q( F' z$ {' B0 z
要達到最低合格水平，參加者須在總分及個別測試項目中均達到C級。
; |3 q# F: B3 v( e+ m- z**另須於8分鐘內完成250米之游泳距離。 |
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發表於 2005-6-20 01:53 PM
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