- 帖子
- 52
- 精華
- 0
- 威望
- 13
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
- 性別
- 女
|
1#
發表於 2005-6-27 05:22 AM
| 只看該作者
[健康資訊]給煙民的三道健肺保健湯[C+]
給煙民的三道健肺保健湯
) p! t( s7 z; e1 D+ r) x# H- |0 T8 X9 n5 E5 [2 _( ^& k; o* V
中華醫學認爲肺爲嬌貴的臟器，不耐寒熱，最喜清氣熏蒸，最惡燥氣炎逼。而香煙爲熱毒燥邪，長期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣鬱閉，火毒上薰，灼液成痰，最終引起多種症狀。在治療方面，針對肺的生理功能和煙毒的病理特性，多以清熱化痰，養陰潤肺爲法。在這裏，我們介紹幾條食療方法，以期能通過“食療”來預防煙源性疾病，減少吸煙的危害$ Z7 k9 ]; B# x7 d7 A
1.川貝雪梨豬肺湯% z9 Q0 o4 Z9 |, d, E7 Q6 q
取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨。將川貝母9克洗淨打碎；雪梨連皮洗淨，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。0 C& m6 Y, k7 S) p/ Y, h, A
2.杏仁雪梨山藥糊
# f4 ?! C! u/ \+ N1 {' y: z3 Z取杏仁10克，雪梨1個，山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸，去衣，洗淨；雪梨去皮，洗淨，取肉切粒。然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。6 e ?. o- j! ?6 w
3.冬菇雪耳豬胰湯5 N0 R" d, Y: y4 \% C
取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗淨；雪耳浸開洗淨，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗淨，切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。隨量飲用。
& a _+ ]3 U2 B: b5 a) a" ~/ }
# u- s# \8 }1 a9 u6 G1 P w6 Q- P煙民除o左飲養陰潤肺湯之外: L- @% ` J- E) J. C% Y; G4 x
還要減少吸煙- ?! H4 W9 j% U" m z4 V$ {# L
才可預防疾病& y6 B/ c; R! }$ i z
^7 @/ Q! N8 L( j- M. \. I[ Last edited by crap on 2005-6-28 at 12:18 PM ] |
|
