|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的
2 [# Q; f+ r; O! o0 L% H, _人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓! O( O5 F5 X1 N. c. b/ s
。; E' N! B6 Y3 H+ T
8 r8 v% F( v/ s2 k n! J
" I; d; a$ {1 H; |' S* c6 g' y二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或 Y" P; V2 W- H, K" P
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都3 S0 d1 m8 u; q- j# A; A
有強化生命力的力量。
7 Y$ Q7 @3 n7 U n8 | [( H$ }! p5 p: S- q1 G/ i/ k1 e! \( G7 d! w
0 W6 ]7 h3 ?+ \1 Z0 O
三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也) u8 w# `8 [2 ~- l& [8 ^
可以提升表現力。/ m$ |" L) Q( u0 Y7 u& S
4 r* e$ l3 L$ J8 M+ ^
0 n( R5 v) Z. m- e四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，3 Q, i: f I4 @5 J" B; K
並且減低心臟病發作的機率 。) {( O2 a- ~: { O( V6 a
- @' Y% f! E T) @% X6 K
& ]! ], k% C* s6 `5 M
五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並+ _2 B: e6 L/ p; V
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?0 ~. s2 M* Z. `, v3 I- ]
酒的效果最佳。
; m2 q w4 X y" [0 a/ e [8 `' u/ s8 ~# p( w8 ]& ^
; ]$ Z. j# x& M p5 P0 R! W: ^ L, z
六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。% C& [4 | z: }: `1 b2 S7 T. _. G
% n3 s* l5 |* s, i& T
# S; ?! @' p; [- f
七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
6 c+ K2 h& I$ C! o
& W2 Z' z H7 h" g' g: J' ]; K3 J$ n: U. ?' N
八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。0 |6 \+ R5 B1 X6 t
& L+ x& | m! t5 b9 G o3 j& J* C; L
九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強
% Q. N' U* \! R3 |% L免疫力。 s* D4 c: [. t$ _' T, s0 c, _
+ p. `/ G( `. G* m% O& v
$ _: |) B* t8 V( O- ?十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
# |. g% n, L( {5 }跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
