|
- 帖子
- 1757
- 精華
- 2
- 威望
- 401
- 魅力
- 21
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-2 05:07 PM
| 只看該作者
[生活資訊]10個經科學證實的長命偏方
一、喝茶：茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的! v( F2 Y0 H) P4 x
人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓6 K0 \, ~8 Z; T
。3 L* ?5 y: _% Z) V+ ~$ l
: P& |# n4 [! `8 Y) }2 y, M. C; ^
二、信教：美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或 z1 |# p( {; q0 V! O
自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都/ W; v. f2 L W" `# w$ t* ^
有強化生命力的力量。' C X( j* Z: {8 J" u% J0 A
% q4 o: [( }; G2 E$ `; B
2 V2 T+ z2 K) n' J e' n) e$ P三、增加睡眠時間：科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也
, Y$ j. `* P* Z* u: I8 S ]4 v: D可以提升表現力。6 ^; O! a4 h' n; B* b
C8 F4 K8 N* O1 I* {' j2 }7 O
& ?/ L7 U% ~) W5 f2 e
四、洗冷水澡：冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，
8 ]8 T2 g& f" C0 L5 Z w) y並且減低心臟病發作的機率 。" ~3 t. u2 o, ~9 D
6 x# _% b9 W4 |" W, u% }- B3 v" [3 A L1 X5 B6 [
五、喝紅酒：英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並: s d' v3 l" P
且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進擭銙頇?
1 o6 y; j9 M E( |* X1 z$ X酒的效果最佳。* Y7 @! X' x0 `, }; L1 j
5 G2 b. v+ K: Z7 `) G) Q v
5 F% i0 c* p' L+ z1 K* O六、養寵物：根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
# V/ A5 V2 Q2 ]" W, H+ f: b0 B) i$ H0 p
9 m$ `/ l( g5 t. T0 p
七、結婚：已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。0 u; }% @0 n! \) i
! i1 c, g5 W* T
8 l: Q5 P% r9 { ~0 j% V% g
八、吃得少：節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。! C) m& h! @* l( D9 m: n& {. n
' A4 {( z% X- N1 h* Y6 J8 n! J. o
$ e$ N6 Y5 W' l8 b9 S; ^九、多笑笑：笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強' I$ [! {! B% c! c
免疫力。# _# k" c( T* ]: k% g
/ L( w$ g4 U8 I' i6 f: x# V% M* o. P6 l" J9 y
十、跳躍：每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，
- v4 P+ _9 ~' b6 R0 V跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
|
人如果不作出犧牲，就什麼也得不到，為了得到某些東西就必須付出同等的代價，那就是煉金術的等價交換原則。 |
|
