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發表於 2005-7-7 09:13 AM
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七件在用餐後不要做的事[月+]
*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。 9 s8 }+ Y" C2 U; w: S2 K# \
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*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。 , {1 N1 X2 B* n8 Y$ F" B* l
因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。 6 ]4 L$ q/ P. l" k
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*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
* I9 b1 Q P; K& J1 D& ~
Z* s( \+ |1 X8 l& y*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)! U0 \# J G$ {4 ~
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*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。 6 O7 s: M1 F& {6 D. T
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飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 5 q6 z. Q5 Y/ }2 S
4 d! t, K2 p2 q; t*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。* k# j, |2 S. Y% r, _
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[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ] |
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