|
- 帖子
- 20
- 精華
- 0
- 威望
- 7
- 魅力
- 0
- 讚好
- 0
|
1#
發表於 2005-7-7 09:13 AM
| 只看該作者
七件在用餐後不要做的事[月+]
*不要用餐後抽煙-專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。
0 C9 R1 e0 {" T/ V- @+ T/ h' T7 |" C7 |# M2 o2 \
' }+ W' h; Q7 B& d% \' Y# r/ d3 e*用餐後不要立即吃水果-用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
; i# [3 K( c9 i. y- c 因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。 : Q3 ?* E- X) ~% N
! L2 U# e2 U, W7 H* k
. ) R3 U% S# Y$ n' J
*不要在用餐後喝茶-因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
6 S& {5 |( o+ V( o- \
8 a! `) }" o. A, B' V7 N9 A*用餐後別鬆開你的腰帶-用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻塞。(這個觀念怪怪的，不曉得在下有無翻譯錯誤)* c/ s8 R X6 {* y: a
; ~" l" j8 |1 W l- _$ D. B) x*不要在餐後洗澡-洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
8 @/ o3 O: B+ p- E$ r2 K" {) O7 f" ]4 M
飯後不要散步-大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。 9 q4 Q# |9 v$ Q n+ t8 l
2 D5 K/ g, c( w* K( d' y
*用餐後不要立即睡覺-這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。
5 ^" h8 H: b W& z6 o2 P0 i' G. h; B2 a2 w P" u5 z
[ Last edited by 月月鳥 on 2005-7-7 at 02:29 PM ] |
|
