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3#
發表於 2005-7-24 11:44 PM
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清蒸(魚立)魚伴綠茶汁
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. H& X) [: Q0 `http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/fish04.jpg
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( `* Y, e% g% M+ Y材料:(1人份). ?7 i. V$ l* S2 ~8 x
e3 @* N" L* `! ~! S% q, g綠茶粉2茶匙
6 s/ |: {+ R) o7 N' O- ]/ @黃腳(魚立)80克 s) L* A0 d3 d# @8 M) e) y/ l
春筍30克
2 s2 N! q, W) @# x5 Y木魚花10克2 r9 {; D+ V* \9 p; E S
檸檬絲3克
4 B- n, F' i2 h$ N海鹽、粟粉、豉油適量
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% a& \3 j5 B; Z7 o* b! c" i做法:
* ~, r. t" J6 U7 k* Z$ p: x& ?" B/ ^) l
1. 先以海鹽醃魚(約數分鐘),魚身拍上粟粉。
, ~& }8 l8 _/ B2. 烚熟魚和春筍(約十分鐘);春筍切件,魚切塊。放碟上。
0 J% m$ h" Y; i& _3. 將木魚花放入滾水中,熄火,待木魚花沉澱後,隔渣。加少許海鹽、豉油吊味成上湯,再開火煮。
) r9 q \/ u/ @! v7 s4. 以綠茶粉、粟粉、凍開水開成芡(約4湯匙),撞入上湯埋成芡,再滾起便熄火。淋在(魚立)魚上並加檸檬絲。5 ?2 S* W+ X( @1 ~' Z8 T, H
小貼士:5 ^2 R' c4 G+ H ]
1. 魚身拍粟粉可令魚肉滑口及容易黏汁。 f$ x6 F! n4 |
2. 綠茶汁不能長時間滾著煮,否則綠茶會變色。0 E; f2 M# x6 }1 {1 y
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食譜來源:2005年4月6日蘋果日報 |
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