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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
j7 w. b3 V, `# I7 w, chttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
! p& w7 Q! h \4 }4 ?% T5 r; a/ ]# s5 f7 J/ f; P2 k
材料：
- w8 |* e- Z: k5 h- L" z- t7 _青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) % a; e: Z. [& ] l# t6 ^8 ?
青瓜 1/2 條 ; P) {# i% _5 ~0 B c$ c. ?
青椒 1/2 個
# C6 \+ Z; \5 G" z4 l# E4 B苦瓜 1/4 條 & T+ I1 |' D) T, K; n7 n( R1 m3 b0 `
西芹 1棵或2條 2 p. X9 ]4 s# L% I. d. l9 X
/ q# G% p, F N+ \1 z+ s做法：7 g& X8 x* }& ^$ e I, z
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ( c5 D; T3 ^: Y% @, T8 {6 f n
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 , O9 i1 }0 _' F
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 7 i1 r4 S" f6 h5 m* D% f7 p0 v
4. 切勿加水、調味料 7 x* v) l. w* N0 @, a( ?
& [. p+ M5 M/ ~1 Z" [. ^7 |5 vhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg$ A8 ?0 r. a2 [4 y
五種蔬菜生果
3 d; P3 l- I9 a" V$ `
5 l8 p9 l; z! _5 @: W" \! @http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg; r8 Y3 y& o. F$ _# @
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
3 l7 n" ~8 X* Y4 N' I6 Z( {5 w0 ^+ I. C1 D5 Q7 k1 [. L
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg, B7 Y' C8 G6 w0 x3 Z
將份量倒於杯中享用/ K9 b- s- e0 ]8 l
: X, a7 c. x8 m7 `) ~% u$ Chttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
' m: |7 b2 e- p8 o**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓
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; Y1 F0 F8 k! B" c! u, X/ K功效：
6 k5 M( t; x9 ~) ]; E L/ X可治病及養生、去肚腩最見效
6 z9 p; U2 `) V7 ^# E& H0 E- M0 [! Z8 Z1 Y' t
如何飲用：/ V/ a0 {7 h! e5 W- a
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。5 N" n% d( t ~: Q. y5 @; X
: n5 v' Q* @5 P! [) A$ a注意：
) J6 i- {8 \5 P+ S若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用6 l0 y0 _" j% H
- J- Z) J4 p: m' ^& _飲料分析：
5 u5 K' I, }4 ]青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 4 G8 A5 f: c2 d# U
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
1 c6 v6 X; u) E0 o青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 " J% r( w" q3 F
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
; l, y4 _3 y. L! @西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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