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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 ! k0 X' z4 {& T& x) L
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg. |1 v& Z9 {2 L' m6 e
# n$ \# C) X3 |材料：+ V# ?2 s! i) U5 A8 l
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
) E- x# S+ e1 {9 F3 O! ~: G青瓜 1/2 條 6 y1 n# J8 D# u- x
青椒 1/2 個 6 s# r; k2 \) d
苦瓜 1/4 條 7 q3 w5 h! s' I7 K3 \0 _3 y
西芹 1棵或2條
2 s! G4 E3 \" D1 [0 H% S( t9 m& P7 {; }
做法：
. A9 n4 O, e2 r9 k M7 u( J }) N1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 3 L& u3 X0 C3 I
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 1 ~4 l. X! F9 l2 ~' }
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
& T9 V# o; d& m0 s# {% M4. 切勿加水、調味料
2 |& O4 g' u- i% A
; }5 k' \* c; m s. {http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
) Y, y8 L: e3 S' j( \+ O3 O2 S3 @五種蔬菜生果
2 s9 a( k9 g1 }. e' b, A; Y( H- K( S/ z8 x& B5 x, ~# L: z% e
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg) G- _/ i: }# p5 m
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用
3 I& o2 J4 x4 m+ r9 x4 N( U+ {6 v6 f+ f9 U, k9 m
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg. L0 j; q- M, v3 U$ D9 L# H
將份量倒於杯中享用" q4 a! A' v% x# O
* H5 c3 P3 G7 E+ x
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg5 y3 s$ c T+ y( V4 m c
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓2 m5 T1 J* s2 U+ y. u
% t9 u% `/ X- ~6 V, \功效：( {6 H; J b% g9 z$ b$ S; ?
可治病及養生、去肚腩最見效, U/ t1 s/ G) m8 |! l3 u$ m9 |
7 G( j- e8 I& f! f& V
如何飲用：9 i$ l4 m4 J( F( e0 v# X- v3 w
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。! l1 z" d3 r9 m
" R$ U& I! d% L; C0 @0 j2 C注意：. a! e+ |8 K2 U1 k
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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飲料分析：$ G( a2 e+ `5 `* B, @! S- ?
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
! g8 ~& d# ?6 K青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
F, Q+ q, J# _. y0 s6 R青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 ; _+ y" H6 E* _) d6 K2 v+ P
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
) s2 t. S& |# j5 I0 A* b西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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