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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁
' d+ @9 P; V- V0 L) ^, @7 p; Mhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg9 j6 V9 U$ @" [5 q7 k: a4 F6 V! O
7 }5 v+ Y8 l$ O) u$ F7 G材料：& r* E! \$ P% ~
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) ) @* j' x; m5 G3 p; v* {4 g
青瓜 1/2 條 & b* a ]* a& c
青椒 1/2 個
5 A: l/ ?5 A, p8 o苦瓜 1/4 條 ! |, X( k ~" T( `- @4 d
西芹 1棵或2條
7 J- l$ c6 v- X
% _+ N0 S& Z8 W5 K: B' t做法：
Z% ]2 P' X' f- t4 Z4 p! o/ a1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
3 d% G! }$ ] X, K9 t2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
$ r; k/ n* H9 R( g) ?7 i: n' w" g3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 2 M+ O1 n! X* q$ `
4. 切勿加水、調味料
. {/ W f" j. f+ |. k$ a1 A5 r% A; B' n" a/ L% j
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
, ~8 h! T, a% c" H+ ~5 f. f五種蔬菜生果
* U/ e2 a; {2 U0 _ {% [8 o% z
4 w6 r2 S! y3 Y% G+ C* Dhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
3 u: L) E- n. t! r5 R將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用4 A. e. {* D2 h; M; Y0 C d' U9 z7 ?
& z6 M7 M" Z; d) Vhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
5 g3 g; l1 O o/ l6 G' ?' @9 H; W將份量倒於杯中享用/ a1 K1 W1 o- y
0 v5 v" U1 D/ S' w; C7 [0 O& khttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg2 w) x$ c7 ]0 ^) ~
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓: A0 D4 o0 z& W& t
' A0 ` i! [2 W) u2 Q# q* k4 ~* Z/ N$ u
功效：
[' Q- I# R9 k9 y; G: w( }可治病及養生、去肚腩最見效, t5 Y, \' u" |
( j% m* E; P. \- i' o5 _
如何飲用：
' x% W, Y6 u4 V6 l% j" n最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
7 z) M0 e; S) F+ u& d/ K# ^1 w
& r9 b% D8 O- S% b5 L0 z) d) \2 D注意：
& R# P0 Z3 I% ^+ ~- Q若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
( j: n5 @( R ^* g5 ~' W2 C
1 @) S+ g4 Z6 s, Z飲料分析：
2 M3 U# n3 v9 A% U& q1 F青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 . |/ p. ~9 P W9 ~4 F
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 * f" [( g& k3 n) R% M
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
/ v. J+ D* S; S7 a2 _, B/ A/ X: C苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 6 o: g' _# r! y( a
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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