【飲食天地】五寶汁

五寶汁
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材料：
青蘋果    1個 ( 2個可調較成甜些 ) 2 t. E# L0 ^6 x3 B2 A5 P9 G
青瓜       1/2 條
青椒       1/2 個  ' @* k5 I: b. X0 q
苦瓜       1/4 條
西芹       1棵或2條 ! A0 B+ W6 h' U

做法：
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果及青椒。 ( y3 F. c6 f* |5 n+ v1 _% w: j3 `
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 - |/ F) ~6 n- K  R5 V
4. 切勿加水、調味料
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五種蔬菜生果
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將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用1 E8 I3 i3 Z* c+ A

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將份量倒於杯中享用

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**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓- s3 `$ `. L2 K9 \

功效：
可治病及養生、去肚腩最見效: d6 B0 s5 B* Z% b& a9 f' h9 O, x
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如何飲用：- s5 k1 t# `4 ^( @' x
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
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注意：
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用& ?/ c7 }6 }1 d$ w$ W$ I6 A- y
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飲料分析：& [8 ~1 t  P: s% Z$ F7 _* S8 y; B
青蘋果    有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 % S/ P. J4 Y( Z7 B  t& O
青瓜       有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
青椒       有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 $ [: N, t$ i1 f# F
苦瓜       有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 / ]" v3 ~4 K& s7 K- `
西芹       有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水

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