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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 $ a3 Y0 w+ ?2 c8 j- s. ?0 L
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg Z5 i# Y ^9 T
% h7 V+ R* H0 G* M& G7 J. j
材料：! O- Y) a5 e* d* V A
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
2 {8 D, x" k8 t青瓜 1/2 條
: T- U+ h) H" \+ n$ q青椒 1/2 個
( j7 J$ B) V2 t, N e苦瓜 1/4 條 / k Y n* S" v- X# w4 U
西芹 1棵或2條
1 I- C D) ]0 Q @, D+ O: W e! d$ a* ~' a. b
做法：( \* L; J* k2 J5 {
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 - R1 K F; w, S1 G
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 8 z: n, H u. A* ^
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 A0 a' }5 b/ c
4. 切勿加水、調味料
7 G1 J3 r5 y6 o6 m
# f6 B- ~1 I J" p# P" A/ Whttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
A/ N( q# z7 j/ D五種蔬菜生果1 h( I' g' n/ X% R
2 o* Y. `7 k( v) W; ^# o6 Mhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg# X2 g6 \7 U' t; n! f, s6 V) X
將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用- r8 U P+ p1 s0 I
1 ]: m) j4 s' m
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg* n( `3 B; ` T, @
將份量倒於杯中享用
) v# L' C P5 J& w, ]! |0 ~3 i5 t. s2 P- u$ M
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg2 H) Y: P9 {% I
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓$ O: a4 U$ }5 N3 ^3 p# q/ l
5 z2 n3 ~) o4 Y, S1 S h% @, \; o
功效：
6 J( a% v, B* D6 }" m* e可治病及養生、去肚腩最見效" l- ^" J( n/ r( Z! V: j2 N( y/ G
* n5 v6 m3 o) F' R1 X8 f
如何飲用：9 B% Q9 }' ]) d
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。& \, A" _2 Y: {) T
, K* D4 T" p' o" V4 N, A! c# P
注意：
: |# S5 F6 |7 p! g' O' E若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
j, I" @8 g9 X+ p9 D- K0 n
e- x; L% d; d3 p8 H2 ]飲料分析：
4 q4 z& j# ?7 _& U# _. O青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
2 ^: }( M+ {/ l6 Y青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
! x j, g& q' @" @) m青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 - x6 [- d9 h# H/ q3 G8 U
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 . F& d2 c$ }, C6 o" w3 Z1 U; s
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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