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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 1 g' Z9 Z A2 W r" P4 x
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
" m; r7 Z# v0 c0 i
- K$ R0 f1 y, y. }; H D材料：) o/ E1 c+ Z* ?6 Z
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
. P2 E. c8 a& {6 Z, {2 _青瓜 1/2 條
1 H9 t( P c; N; R, @青椒 1/2 個 7 W- y$ W* w& K5 i) y7 j# h
苦瓜 1/4 條
% i* `8 r6 O$ J0 b$ C* r0 U* w西芹 1棵或2條
9 S% l* Z, _' ^/ Z# B( s1 i7 M/ x* }6 N2 n
做法：
9 x) @: t' A% X" ]" b1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
0 c3 S5 Q% G. u2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。 ) X% ?5 E& [3 ?' ]$ e
3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
4 i7 u* L5 R: O' H2 j6 f4. 切勿加水、調味料 8 I( c l( K% P% W/ C, _4 V
1 F9 N4 G4 H2 |; P5 t: U R0 Uhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg
3 D6 Z8 a: O( M$ O五種蔬菜生果 v7 q% r% O: {+ R- L
# m6 V' k! c/ h+ x* L$ S
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
1 _# k- G2 O& Z0 }/ G3 O- M將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用$ g/ e6 `+ B; y; H
/ R3 N0 {* D" }
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg, f' c* h0 n3 d' N" q
將份量倒於杯中享用2 Z) Z: g! K3 G4 o+ e
) ?# y# l$ y4 G' s1 f( m# o* }' e
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg2 [/ c9 B. }$ x8 w1 Q
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓+ _$ o, v% v" z# t' D7 M# N
' P, ^: n M# ?7 n4 e2 k功效：
8 F5 A/ ^8 g# ~6 m" G可治病及養生、去肚腩最見效
, E+ F' E( P% a$ ]/ c7 O5 e
) h/ `/ Q4 l$ s如何飲用：! o. O+ z% H$ B7 {
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。, y" m' t5 B9 N) h+ M: v5 n
% K; _( V& s! ^: K注意：
# D' Q: I9 L$ _$ N$ W若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
1 Z o. w& r) y
8 N7 r, N1 c* y8 Q1 B4 A5 V u飲料分析：/ i0 S- z9 S% ~6 `
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗 4 e3 f1 g, q K: l; E2 J6 W1 o% ~
青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
& }' {# o+ i. s3 p/ _$ V+ F青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺
. ^- j+ H K. A7 c苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 Z H# W$ p$ j4 i- P5 {$ d
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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