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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 9 i5 w) j* ^, m& L1 c
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg
5 O* f7 S( y* Y8 T2 {6 T
) H) U- N) b- D4 n3 ~4 o4 f材料：
! w3 a; A/ j) b% ?8 H, _. R' F* @青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
' H/ |+ E- P' ?" Q. x1 t5 C青瓜 1/2 條 $ v7 _# b" F& w, ~9 L# t6 y
青椒 1/2 個
! G5 K, ~. c, [8 z, F: ?/ j; F8 _苦瓜 1/4 條 " J) s) N6 q$ `; w$ x a
西芹 1棵或2條 ' K, q5 Q9 c! v% u$ k9 b
0 \1 A- U' D; H9 I! C! `4 @做法：( V) h0 Z' E$ K! s
1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用 ) q t& N7 N6 H; [! f& R
2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
, z" d. v' d; s' A) l1 r+ R% T8 }; t3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。
" i% |6 P, z& M* Y8 x" r4. 切勿加水、調味料
9 @9 F% R% P, z: r% ~
" A E, m) A ^6 t6 \0 |. shttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg. d' A) q- v8 x( X% H1 N
五種蔬菜生果
* Y7 k' [$ F6 P
0 F7 Q: ]5 v2 I3 o7 \: X" k# ?http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
5 T m! N" ?; d' x將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用, Z7 M6 l* @& b7 A1 L# i
* z% d) c* f# ~4 t) lhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg
4 H( C5 u* W0 v8 ]將份量倒於杯中享用
; F. `+ r# @4 a; Z0 b) d. q
9 C! L! i) |0 b; N0 ^http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg) Z5 a& S- M3 D5 A
**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓, G# ]; s# _, o: @0 d3 u
. F* g% E$ I$ Z# x. a+ p功效：* T0 ^, t& L: S I
可治病及養生、去肚腩最見效
; x ~5 |+ A7 _6 A/ q- g4 P; N" g7 D: ?3 _8 G8 @, i1 S
如何飲用：& a6 A) m! {% m$ ]& ^1 `
最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。
: A! E c" f. m0 b$ x
; y* M, R6 }% {/ r! L注意：. {2 u$ A: `* e! ~0 p' y( C b0 s
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用, e T. p: @, K9 v$ r
5 e; [2 H0 x( s8 {7 U9 |7 k" l飲料分析：. D" x4 a: f! c0 f! k
青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
! c& n1 n% }; A& L2 u3 H! S青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝
/ u" }! ]# ?" y' r# h青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 : N/ h7 S7 G: }6 w" ]! `' k: {5 v" i
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目 / o' t" A, g2 b r+ ~ ^! G; x
西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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