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發表於 2005-8-1 04:43 PM
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【飲食天地】五寶汁
五寶汁 9 J9 l, }0 N2 ]3 R' T
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-1.jpg# }0 d$ E/ d6 M" Z {: ]% [1 j
: f# A2 O- r& v( m+ K8 I' i$ V% R
材料：- ~, \3 c0 [9 G* l* i
青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 )
( g, c5 Y, h' Z青瓜 1/2 條 % C! [. `2 U* k- M5 z4 O, w. I
青椒 1/2 個 . \7 [/ b; q, \- H& d, F( R
苦瓜 1/4 條
! f6 T8 G( {* w& L5 X2 \" h t西芹 1棵或2條
6 x2 [# Z3 [$ v; g0 g6 e
; v# R9 U2 c1 f0 Z1 `; c做法：
1 |/ V. `# t- W3 C1. 先將各材料放入凍櫃雪凍備用
( M: T7 z5 g3 w8 m. P- K; E) N$ _) b2. 將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去种子(苦瓜、蘋果 及青椒。
( z. c% G/ F1 c% k0 {+ U3. 將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。 0 Q s y _% @" T: T+ i6 `
4. 切勿加水、調味料 * Q/ j: I, U4 w- \+ U/ x
" W/ ~ d0 p( U+ Q6 q
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-3.jpg9 C% {. F; B$ O$ d
五種蔬菜生果
$ a+ {* V! ~6 `* X
3 P$ u9 a+ |8 @5 dhttp://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/ice-beandrink1.jpg
" E$ R2 ]/ a" L+ F9 T: c) H將雜蔬果/加進冰塊用攪拌器中攪勻備用! m$ U+ h+ g' P% q9 q
! n4 e' w( b1 J
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/veg-drink1-2.jpg, U4 T& Q) _# U" V0 O8 K* E
將份量倒於杯中享用8 F1 j) N( e% O* \
. F x0 y3 w* v2 L/ N& N( x
http://www.foodno1.com/happaykitchen/homedrink/html/../image/5fruit-juice2.jpg
4 z3 h+ n9 h$ l2 ~# C Q**用搾汁機處理會比較少蔬果渣滓# K. ^" B& _* \8 j) L7 r
# o: [( |5 z/ w
功效：
: |# J5 Q7 k H( [* b% m. t可治病及養生、去肚腩最見效
8 J0 l# a! _, {4 e) l1 O3 E# _8 Q2 h, f+ s0 R' _
如何飲用：
8 `6 q- A. y$ `4 {( |" ~5 @最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。! x0 u' x+ t G- {5 w9 E
: H4 b3 m* J: i# h) c3 f) w* c# @/ j
注意：$ j, W$ r# T$ n
若飲用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。血壓低者忌飲用
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$ ~: u) m( I1 x/ M飲料分析：
3 z r9 U0 [2 f5 n# c' j) F青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗
W: O* z# i& C" D, Y青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝 # N2 R8 I! c4 L b. s6 m/ _: F
青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺 # o t4 t! P; }% W
苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目
* J, K4 o6 k8 S; z5 k0 X8 p- a西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水 |
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