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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
0 {9 h2 V2 h; x$ p0 Z( ?& o可以係屋企做既減肥運動# |" t1 @2 W9 ^" ^6 P
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......$ c. X1 R8 ?/ P2 R$ O& [1 _/ u
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
) f; ~, K/ B, ^" F% ^- n# Z首先要減左先
. J! |2 J* V7 ?應該做多d帶氧運動
" i$ }( m( }$ e跳繩啦
* V2 o3 w! M/ M  E9 t& z
7 W$ t( Y( h$ R# O$ y* X等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
0 F; C) }. y* j# }除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:; c0 H3 Z) a% p( o0 _1 L
唔該晒你地呀...( z+ C6 O* q6 O# o- V1 s
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
- g' Q, z3 W7 v8 g& ?長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:" A6 Y% X- Q  ^5 r! i
$ p" n8 Y0 ?3 p) s3 k3 V7 ^. v* u
長跑, 游水
6 w2 D; o; T1 {$ N7 D我一星期都會游三次水' v" F$ i$ v% u" N, c
游水都可以肚腩嗎??: j- S( q5 c" T+ r4 a
仲有
% x3 D* U6 U0 I) L我唔止有肚腩
! f  w5 p4 h1 t% g* F隻手又有一大堆肉# m1 I& g' A6 w4 G
個胸又凸出黎6 n% r* M, i$ h+ V* `, i
你知啦 男人老九好核突加嘛
/ G, e& b, j+ p- f# G; f有冇方法可以減埋, e8 ]3 g* j' Y; {2 R7 b7 _
唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
* j/ }  v8 }1 E* S7 T/ q2 ]- L/ a- u8 ?% u( V
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
* t( h* q, Q: R$ B- r2 f& z3 w+ u( P# j' o
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:# j2 ?0 j: D5 c( \9 D& O, W
0 G1 i) P% e7 O
我一星期都會游三次水
% i- i8 C' B9 n% J游水都可以...
7 h1 Q  h/ j: ^1 ~
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你) z4 l2 Z8 n9 `& y) z8 i
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:9 H. Z6 M9 I8 X- e9 I6 r& Q: ?7 ?

1 `- R' m9 |  d: \我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你! K5 }/ [. K+ G5 ^
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
' H0 t7 U5 I- @/ W唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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