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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d- c, B( Y' \: ]: z  T0 C" z
可以係屋企做既減肥運動" _/ [1 c! Z& d
成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
2 U* x0 [  J8 v  s7 h# }提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
/ D# p% l& V' m4 m) N首先要減左先0 _6 u: t6 ^4 e! h
應該做多d帶氧運動" [, ?4 _# |5 J. c  s- ]  P  {' s
跳繩啦
# G8 i2 U: k6 [, r- T" Y8 y3 ~3 }  @6 G$ k1 L, }# |+ P
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...- v+ t9 v1 S9 ?( J+ [, Z  y% Y
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:6 p& ^" J* A6 b3 {0 q4 T; u5 j
唔該晒你地呀...
- O* C. N! w, }除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
+ f) z5 v$ o0 c
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:3 ?* `" t* P: x1 U$ m' {

5 L: ~. \* F& q長跑, 游水
2 q3 g3 M& L, |4 `
我一星期都會游三次水3 ^1 v* }  u2 ~3 S. r3 H) b
游水都可以肚腩嗎??
$ N' s% O# w/ j( z) {, _  h仲有0 o3 G# H% D( }  T
我唔止有肚腩8 Z5 N0 w5 I$ M; M2 ^/ f
隻手又有一大堆肉
& b1 z! n& B, c0 W  U個胸又凸出黎+ |; M1 A* z3 x* _, ]6 I. \
你知啦 男人老九好核突加嘛
  w, T' |) r, f  P有冇方法可以減埋
" z" u# X6 o- a: H唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~
& b9 y+ U3 z* M6 o/ O$ `2 d$ C( Y" ?) s- K3 ^$ I- F+ H
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!# i0 o* ]5 t4 w- B* D6 u. Q9 X
+ N' ~+ c4 t' f$ _2 I# n6 X( ~8 X
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:4 l8 x' e; `/ N5 @" @3 T1 p! g/ q7 X/ h

, M' l2 n. F+ N8 V我一星期都會游三次水
& K* N8 v5 Q8 P0 i游水都可以...
8 m0 X( _6 B. x7 R( k
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你# a# I; x4 I, c- O4 z
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
4 k4 F) V+ F% A  S; o9 {8 n% z: |
% X$ m% d3 G! Z- Q. }. T1 D1 s我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
: Q5 A0 P7 v+ B+ D- s' yhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
% X: H" G4 r4 X1 o. p" K( i# s唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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