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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d
$ |9 ]) p& s( a8 r) E0 F; P可以係屋企做既減肥運動
/ c7 T) @% v# {7 d' ?+ E7 V( y成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......
3 r0 V  }( g5 W提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩
0 g& N9 S" C1 [: o& j# Q& a首先要減左先( N5 B( r8 E1 U! p* V) r
應該做多d帶氧運動
  d' ~- C: J9 P3 s# h$ e5 f跳繩啦2 F8 j1 v, A0 D' g
0 \4 S7 k& n6 |0 Z: i) o  r5 }7 A# V
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...8 D# ]- f5 @% m' J' g2 ^
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:; o  H' v. a' S! J' {# f
唔該晒你地呀...0 i: a8 z% D0 }& |$ w* k. _: U! Z
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
6 J3 K( [8 C3 W& [* z4 I
長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:' {0 g( l0 n- W# K7 }* E- y# Y
, i8 _# w2 L& P  B8 h2 @2 ]
長跑, 游水
& u0 r$ |7 g2 b
我一星期都會游三次水2 ]/ d7 l7 N4 ?7 K3 d
游水都可以肚腩嗎??
! s. C* f( z1 g仲有
( _0 B, @7 ^8 e& ^0 H1 Z0 o0 _/ g我唔止有肚腩
1 J+ ]+ n- M$ f  |8 K- k隻手又有一大堆肉
: ?& _6 p  D# z& `1 ^) y% L$ B個胸又凸出黎
: [4 r% t1 g; Q, j# T你知啦 男人老九好核突加嘛1 Z# \4 S; a' D# W, P) V& z0 E
有冇方法可以減埋
5 H3 o8 h/ S. ]% o" f% x' l唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~8 b1 r4 `; x9 A
9 P9 f3 ]1 Q  U( t) G
講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!
1 l7 e$ _" J: D+ g7 T6 H, G9 S, U
4 H# J3 d! S; b9 H& g% W1 S4 Z[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:% D0 I7 q1 y# x) [8 E' @
7 E" m2 E. B) r' ?
我一星期都會游三次水, n8 n# @9 C5 B; M# R2 L. X1 j
游水都可以...
" [2 L# R4 s! L2 R& j7 @: P
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
5 e( _3 y0 W! f8 d" F- Lhttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
* m6 l' A* N. v: m  T6 X, Y  U8 o/ K
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
) ~& j8 I) q$ W$ R# W6 A( z+ m  g+ Thttp://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
2 Q0 Q1 F7 D  g2 ?- ~0 [
唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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