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sysykiller01

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tT
發表於 2005-8-14 06:10 PM | 只看該作者

運動...

有沒有可以介紹一d3 L: b3 P+ g1 [" u& l
可以係屋企做既減肥運動
7 e' P9 ]: A/ [' S0 L; ~成日見到自己個肚腩就覺得好鬼核突...
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瑞比

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發表於 2005-8-14 06:16 PM | 只看該作者
夫拉圈
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發表於 2005-8-14 07:02 PM | 只看該作者
sit up 減上腹.......1 ?- T! o: e8 M! E& Z% ?
提腿減下腹
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crap

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發表於 2005-8-14 07:51 PM | 只看該作者
查實如果你有肚腩  l* n$ k3 N2 ]4 A# y! w# a* Y; M" h5 r) k! g
首先要減左先
& V+ |% k: R$ C- p6 N應該做多d帶氧運動
; F- t, ^: T& _/ U6 k0 `7 y跳繩啦
* {3 \8 L# R- n: l$ j8 v4 @/ ?6 L2 A( H
等減到咁上下先做sit up果d收實d肉
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 07:05 AM | 只看該作者
唔該晒你地呀...
, m, |/ U  F+ j8 `除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
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吳建仁

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發表於 2005-8-15 03:40 PM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 07:05 AM:
( C' e+ z" w9 z  a9 I! z9 ]1 H唔該晒你地呀...( j4 {- J; O; p! G' C8 X( v
除左跳繩外仲有咩算係帶氧運動呀??
. R, @9 `$ F" q3 b' L長跑, 游水
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sysykiller01

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發表於 2005-8-15 06:07 PM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-15 15:40:  _( ?9 g/ @' G- C  ~

6 V5 c7 {- z; _% F5 @- \5 e' U0 K長跑, 游水
' `0 n, ?9 {, t! l3 J我一星期都會游三次水5 r1 |! B  F/ @1 c4 N5 I* b
游水都可以肚腩嗎??
& d6 u2 ^7 ]+ {% W' }仲有
5 |0 m/ p0 F; H( R我唔止有肚腩
7 d$ L' T9 v, e( n' ]6 y隻手又有一大堆肉/ r8 y6 H# v" c' a
個胸又凸出黎
8 o: D$ K1 |0 I" T你知啦 男人老九好核突加嘛
- `: M& d9 R* O7 [# S+ N5 X% s有冇方法可以減埋
7 Y# b" H+ S* N  @, c; Q' ]1 g唔該晒!!
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gundamman678

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發表於 2005-8-15 10:35 PM | 只看該作者
掌摑你個肚腩~~4 ?: T0 @2 G& S( t0 G: n3 e9 [5 g

" e, B  I! ^" R6 {5 X# U0 O講笑~~係屋企既話都係做situp最有效喎!: A2 `3 E! g# H" c% `# ?
& \9 l) f: X8 P: x- ^
[ Last edited by gundamman678 on 2005-8-15 at 10:36 PM ]
軍階: 中尉
座機: RGM-79 SＰ II
開始準備聯邦軍官升級試! 向大尉軍階目標努力!!
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吳建仁

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發表於 2005-8-16 11:18 AM | 只看該作者
Originally posted by sysykiller01 at 2005-8-15 06:07 PM:! C2 g8 z0 ~* h  i5 Y' V
) B) v, M% v. g8 J! S: W
我一星期都會游三次水5 q( Y9 y% \8 N- y# i/ @0 l
游水都可以...
- N7 E1 L% |. a+ I* H* W! B# w* v
我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你5 w  v* H: c. K$ b- L
http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
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abcde1918

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發表於 2005-8-16 11:20 AM | 只看該作者
Originally posted by 吳建仁 at 2005-8-16 11:18 AM:
+ t1 Z3 q' G# R9 ~, u" t  G
( V: ]" G% N$ }. B" B1 ?我對減肥冇經驗, 但係呢個網應該幫到你
, y0 f; i6 A, O- G3 i( y6 p0 [http://www.healthcare2u.com/wc_ex_oxygen.html
' j, `2 t/ k9 y5 K3 j2 S1 o: J唔該
我是車仔迷
陳皮好殘忍,
見死不夠
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