|
- 帖子
- 16798
- 精華
- 3
- 威望
- 1282
- 魅力
- 3
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-10-6 07:00 PM
| 只看該作者
你的HQ有多少？
IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happinessquotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？
6 V$ h! y% I: s8 N7 @- d! |2 \# Z, X4 G# C: L" Y- ?
是什麼令妳不開心？. k0 r; Z/ u i$ R3 w
5 b& m1 `6 N* @; a" t: k" t% e
如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心，卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專家教妳如何對症下藥一次解決它。1 @6 P3 }8 G0 ~
$ I4 a% `4 o5 V/ G0 z/ y# T
01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
9 A5 J$ \6 R x" }$ K. R* VYES→前往Q2 NO→前往Q5
8 V s. E6 p" @ V: h6 Y
! y6 E# e) ~5 i" C0 W9 c) |. ^02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？
( l& W$ @& H* M( Y8 PYES→前往Q6 NO→前往Q3) F$ j. P+ o9 c! T* D0 u) L
1 x' e& P% t* D) j7 ~0 c4 p
03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？( |2 q" T7 _3 v3 f
YES→前往Q7 NO→前往Q40 G/ Z/ L. C' z+ X
3 f, S" q+ V6 Z( m- l04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？
/ ]( e+ {) M8 ^. p) o$ h7 I7 `YES→前往Q8 NO→前往Q6
" {# J# I- x1 L5 k* q, ]/ o3 x; z8 V8 t$ n
05.你認為自己的外在條件還算不錯？
8 L& s; n1 m+ g* U0 u4 r9 N$ QYES→前往Q9 NO→前往Q6
2 Q' n& ^: H9 B. @( w$ {$ w, \& Q \6 ^( f# H) t4 [7 v
06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？
4 y. E8 p: t+ W/ Z) x4 kYES→前往Q7 NO→前往Q10) @ R" K+ k, N1 J& d1 r& _
2 E6 M3 F; e4 R* n07.只要一工作，就會忘記其他事物？
5 K5 q B: R4 s; H* ]YES→前往Q10 NO→前往Q11% S0 q% I8 m2 {7 u6 @
1 i' S+ D9 L- _1 j( s! D# T; ]
08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？) A' m5 i. C7 q" w% T
YES→前往Q11 NO→前往Q12
9 J# W! i% c6 k, L9 j9 _$ t) Q. U( i+ k# ^5 _$ C% }
09.你是朋友的情緒垃圾桶？
6 V. `. r7 C8 W% Z7 Z4 nYES→前往Q14 NO→前往Q13
: x% {- n# j: E5 y8 c. X: H
8 P1 ~2 P! Z2 K2 Z10.公事上你絕對公私分明？
$ N' ]" V! ?/ n/ x4 Q4 Z: d: wYES→前往Q14 NO→前往Q9
4 I' F, m2 W, t" j- C7 G6 B
& W V" z k3 u6 W11.只要一外宿就常失眠？
1 l, }" \. k7 {& `4 k' [2 Q' y% OYES→前往Q12 NO→前往Q15$ `# z+ L2 e. _0 i- e r
" i) e0 l/ N1 A12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？1 Q1 m1 b1 J! B" }
YES→前往Q15 NO→前往Q16
" A( C, M# N! _4 ]1 I5 ~8 _3 E4 {3 V6 o+ Y( y, K$ ^
13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？/ {$ E( R9 m" [: c b/ e" H
YES→前往Q18 NO→前往Q17
$ T$ v6 ^- e/ C# |3 |8 e3 c; j
3 ]# b3 p1 g9 [+ a X1 {. i/ B14.認為內八字比外八字看起來優雅？. V) J- S! e7 z2 ?
YES→前往Q18 NO→前往Q15
5 y" y- W* `7 X
& }) H. x1 g7 |+ @% Y' v4 q8 Q15.你是生活資訊收集狂？
" R/ H1 v6 a" Q" J o6 O6 b- ~YES→前往Q19 NO→前往Q167 k* X; q6 e; Q# j
( p2 c4 J; R; q; p( v$ I/ ^* Y
16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？
# L( ?, ?) `5 R$ o% Q) j9 cYES→前往Q19 NO→前往Q20
& D; z; \3 [3 [7 A4 T% L/ G1 c/ X( n% U' `+ Z
17.一餓，血糖降低就頭昏眼花
" X; p8 n2 m6 `. M) J0 @YES→前往Q21 NO→前往Q22' g6 R) v+ ^- X* |- a
% Q) g; C' g' v" m6 R, O4 `6 [% Y18.喜歡熱食勝過冷食？
/ V2 J2 n8 u) gYES→前往Q17 NO→前往Q23; j6 w: L# _! b" H0 R; b
; @" n. I1 r4 N; o
19.常因心直口快而得罪人？
; `: O; [' U8 P1 l, o" G5 CYES→前往Q23 NO→前往Q24+ D z9 Y- Q7 }# m
! t* p+ A1 ^4 H! A2 k+ y
20.習慣外食鮮少自己煮飯
8 h- J8 k1 [8 K6 x8 v, rYES→前往Q19 NO→前往Q244 a+ P5 v+ e3 y+ D: z2 S$ o
. d8 j1 F& |0 x5 j. _- @5 _1 e21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？
3 d+ a8 V+ R& T& d8 WYES→前往Q25 NO→前往Q26$ ]7 N3 H, ]/ s! c' `
1 F2 o' Y/ G3 ]! p7 _
22.為了玩樂，熬夜不是問題
6 t$ D/ s! s0 J9 EYES→前往Q26 NO→前往Q21
$ |1 G; W+ w5 {" v2 Q* w+ ?3 f* E$ c+ Z; q) M! q( t
23.常看購物頻道，卻從未下手購買？
, J9 J( X+ ~2 ^YES→前往Q27 NO→前往Q24
: ?* i3 i" q4 U# Q7 u' c9 e. Y& W$ k8 k0 }) Y
24.認為八卦雜誌還頗為好看？& |& Q4 ?3 C! }' ?1 Q
YES→前往Q28 NO→前往Q26( v; m* |* q6 N9 F; h' _: E
& x& k1 ?& U/ ^* Y8 o/ x @25.假日只想賴在家休息補眠？8 z1 c8 l) ~$ C0 u8 V
YES→前往Q26 NO→A型. K6 l" J% b/ D: A) A
6 G+ z3 P( a6 o8 N3 ~
26.極有長輩或小孩緣？
! H) x4 b* l; R8 g- WYES→C型 NO→B型
/ F O1 \* e3 ?* w; x+ p1 p3 _
; y6 H" t' q7 Q7 N27.有機會你還想去唸書進修？! x. z: \- ?. q
YES→D型 NO→C型
; Y( r/ P1 t' F; E* N- W: u p% f Q. i: H, w. ]- z& j! A4 \; N
28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？+ }) q! t. }2 y) f
搭火車→E型 搭飛機→前往Q27
X2 L3 ^0 w2 \( Z+ ]' F+ R) h) T& J2 E9 S; G0 M
3 L# k$ L7 s4 {! X0 y6 j
$ N) R4 z# [& g2 J~~~解 析~~~' z7 C& c4 s8 b% o7 g; U* W$ k7 J
) [$ k3 q8 Z1 z4 OA型 金錢（Money）! V; D9 H3 ?1 T
% T: X5 i1 L2 Z Q5 R J% U
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。
( e% [' Q- }( G- W7 F2 Y" k! v- K8 A! ]6 ?# |
解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係，約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。
1 o% o8 v) C2 e. s5 f i3 t" Q4 ~- |& }! M
B型 工作（Work）, i5 a, f1 i6 f- i4 _3 V
; S0 V' \8 e* M$ j; `( C
工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來呢！$ [7 g8 u/ @) w j9 p+ `
; T: S" s- k; t8 H+ ]
解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。; b( s( C2 A" k3 S
; w0 @9 d" h1 {' YC型 家庭（Home）
) O$ Z/ U1 [" V3 G
; R }( Z. N# j. T7 X% x. v3 L' C* x家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度也會較一般人來得多。; W& {$ F# ^; ~4 ^- _2 V: E
8 i9 ^, ]( L& ], P9 O! R: }: [
解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
- a, r }8 z! ~! _& ]
2 a4 g/ L8 ~+ } j. j( s8 T. _ GD型 愛情（Love）! N: n; f5 B* c; V8 a8 f9 D6 ^
& C! q7 \- p6 j/ D7 S! e v" m, Y
職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。
3 C L( m4 v- ]3 m! E' Y. k
( R. \/ D0 i: x2 E: e解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。
! |: g% F$ H3 F) o- z; o
4 S0 n* f$ q; w* ]+ CE型 人際關係（Friendship）% ?$ j& t* o5 @0 z" u: A& i
3 @* g9 k# u4 ]9 W5 w以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一久會使你罹患重度內傷。+ Z0 i/ S2 N2 @# Z
2 `7 ?/ g' s! t n) M解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
$ J9 z. f% y& f8 V) R1 \% {一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。 |
|
http://www.xvideos.com/video451827/rio_filter-074_babe_filter-037_and_squirt |
|
發表於 2005-10-7 12:58 PM
| 
