|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
0 g/ d# O6 H1 {( |( ?2 L這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
1 U5 Q1 [; W$ x- v k- Q) t) d0 }2 s. R; E
2. 塗護脣膏減肥法
; Y7 N' |. {; i/ v* |! j在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
; g1 l1 m' L1 C1 A# ~* W% \
) u1 B8 e$ n: }4 n4 X) I: V3. 紅色內褲減肥法5 V I; [9 l3 |2 ^2 s
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！* i8 \- m" j# [) m9 J. X+ W9 Y
a5 U x) m& ^ h2 t4. 戴出汗的面罩減肥法9 p! `; l7 A! w7 u: w/ C4 ]
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
8 A$ J( w( M6 y. v4 `, e
& p( y/ o" s6 X6 U5. 看催眠書減肥法9 L, D8 L$ B) J2 n) `
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
$ j# Z! `: u8 F: _* i; S
3 x' b* g# E. m% E% P6. 減肥戒指減肥法$ r O# N6 |8 W6 u: g( s7 W
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！
7 [6 r' Q; {5 J/ \* O, F, o) D) [4 J/ S, U2 W3 j& G
7. 穿襪子減肥法
7 c' _. i6 L4 x' A9 _這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！9 ~2 f- Y. h) \* Y" ]. q
0 F$ O7 W4 W d- w& e! l6 K, G8. 夾洗衣夾減肥法
- ?! \7 {% s, m5 E. D) I, \這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！# Y, l+ `, G0 e5 [( ^% H
: y7 ^2 @' E p9. 敷冰枕減肥法
6 e2 i) A6 Y* W! {* v# P. j用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！7 R7 |8 E4 R- d p0 f, C
1 v* T' T6 `) Q* d. ~. t w
10. 喝嬰兒奶粉減肥法' G0 g; g" h3 F0 z( m& _& k1 I
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
+ }2 }5 ?- O, R5 }2 Y
# e4 k. f% ]$ a5 N, s) E( K2 y6 D11.牙刷刷出好身材
4 {7 Z: S* M T2 m/ a- C6 ~1 D! H/ W有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。2 c. P+ O9 i) f6 J, V6 p q# ?
* ]( E: @% s0 R: y& a4 v12.巧克力減脂) T& A$ `/ c- H, i* Q# Y! m
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
; |! i6 E( ^) Y) g0 w. ?. _7 G6 ^1 k5 D2 F. D F; ~2 a& i7 W6 Q
13.減肥減到一肚氣
8 K# u) w6 n+ M' H; B+ J* _. b( t又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
