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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法5 ?( y) ?+ x% T
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉
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$ f% F Y- _% K! @2. 塗護脣膏減肥法" b. s9 G" u6 \& D/ u
在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！. T; j5 S0 L6 R& ~; G, Y
0 N& C3 u9 F9 ?8 t) h5 g2 t7 z3. 紅色內褲減肥法
* N8 q% \2 m4 k( n7 U* _4 X$ g紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！/ i+ D c, l0 ^9 b
; \: \! c6 _6 ^+ r6 _. Q4. 戴出汗的面罩減肥法 |2 Y5 p) m1 j1 d: J$ q" e; y! Y$ a
在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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3 M1 H" X% o8 t( y$ y: T5. 看催眠書減肥法! b- N* G6 B0 f$ A I0 W0 n: d. C
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！- E: N* T% [) n
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6. 減肥戒指減肥法
5 X; |- b# |4 |+ ^* J還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！; s9 ?" L, w: S3 d
, W% [! _2 u* N0 {5 d& ?7. 穿襪子減肥法- j) _: H r! E
這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！3 S5 m; S X5 f. u' Z3 L
% c3 g6 R u4 i( b# f& x9 V8. 夾洗衣夾減肥法
/ a* c" O( q7 v5 w' |( z- a這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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7 x# U# W9 H. P9. 敷冰枕減肥法
+ T: z4 K7 z$ u V: C R* | P用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！' I, [- V8 l) A4 {: N: k
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法9 P; ~ N7 V+ k, x: p8 W( C' t
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
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, h# L0 Q) ?, g. B11.牙刷刷出好身材
2 P! [' A+ R9 g有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
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12.巧克力減脂
; M3 `: ^, W k3 ]6 r! E3 l營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。. n: b: b. y1 D+ P4 K1 f7 k
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13.減肥減到一肚氣. F% |8 A2 j- C5 E, b
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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