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發表於 2005-12-14 07:36 PM
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[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
! o! X0 u9 y* U! {" O1 r這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉/ b0 a; B" H! d; F3 G( k# U4 u
% c( Q( g- ^) T3 \! D6 u! D5 ~2. 塗護脣膏減肥法
5 d- T" }1 G* a1 f& S* s# h& n6 _在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！. a5 [; R; c2 Z0 P( K5 B
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3. 紅色內褲減肥法
/ a! g" \6 D% C" \1 K; v紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！
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4. 戴出汗的面罩減肥法
/ V3 Z a7 Q- J4 X3 ^; f6 K在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！
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5. 看催眠書減肥法6 M8 p8 d$ s; F2 I1 R# P! Y
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！
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% D8 ^! `+ O' v9 k" {6. 減肥戒指減肥法
0 u+ c& l& @( ^' w' n$ n2 k/ o還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！1 p1 P' m- g+ a) X$ w
4 s$ u. Q1 A/ o5 W4 G7. 穿襪子減肥法
1 N- {6 u. ?( F/ ]1 \. q, O @; A這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
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) g8 j. j5 p3 g: ~+ U7 R! d) \8. 夾洗衣夾減肥法
, q; {! I& {# ]6 c& R; h這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
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+ j( V0 m9 M) a& y& U- m9. 敷冰枕減肥法1 M7 D" C [3 V8 h# h7 o& M
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！
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10. 喝嬰兒奶粉減肥法
$ @" Z) t: `* t: Z% T好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！1 q+ p" _- ^& z2 Y; _
& l2 c1 z3 P% Q9 n11.牙刷刷出好身材3 E* ^9 o, n$ E" U# Y
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。5 I, x: _7 Q+ Q' |! u$ X. [0 R
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12.巧克力減脂
- m6 d) k' f/ w* B' v' i營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
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13.減肥減到一肚氣% }5 U5 }- L% k. ~2 d
又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
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