|
- 帖子
- 448
- 精華
- 0
- 威望
- 10
- 魅力
- 10
- 讚好
- 0
- 性別
- 男
|
1#
發表於 2005-12-14 07:36 PM
| 只看該作者
[轉貼] 日本急瘦十三招大公開
1. 毛巾減肥法
1 X0 e4 P I% p2 @: b1 v# T這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧？？走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓妳緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解囉! [+ e7 w" E+ t7 C8 Q; @0 W$ R
' t3 j' k6 F! A7 c
2. 塗護脣膏減肥法
1 J( y/ {' X" l, t- R) k在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。美次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食慾，這個方式應該有效，只是如果跟別人一起吃飯，大家一定會被妳嚇得吃不下飯唷！
- w: [3 f4 d0 m* W1 L, Y( X: o) ]! J2 @# ]5 n% b
3. 紅色內褲減肥法1 a4 h& a3 N# L$ [8 M" K1 b
紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以！9 {# J# N9 g/ ]: z) X8 A
" N0 y. r: H- y5 Y( P4 C" H
4. 戴出汗的面罩減肥法
: f. c. v6 |* R, H在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，只要5-7分鐘，馬上就給他流粉多的汗呢！大臉馬上就變小臉啦！( R- w8 F% D, }* e
' ?7 r( {( y8 m5. 看催眠書減肥法% \) c4 v# ]" n; I9 [ g
這是專門針對減肥所出的圖畫書。可以從文字跟圖片中得到自我催眠，食慾就會慢慢變小囉！學校課本很多屬於這類！* P+ `( X0 l" ~5 d' @
& g$ ?3 o+ K& N+ Z! ~7 ^$ U
6. 減肥戒指減肥法1 N6 F7 i, w6 N! y f4 g0 s! n* T- e
還在用膠帶纏手減肥嗎？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，只要戴個小小的戒指，它可就醫樣的有交代的功效喔，隨時提醒你在減肥，簡單又方便的唄！: _- q; y$ F/ L Q2 V e
) J* O$ J4 R/ {! I; E9 e2 {
7. 穿襪子減肥法
; u* n6 |5 @ Q5 ^$ a" ]( \; \這個可是要同時穿上4雙襪子才行唷！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，別忘了噴點除腳臭液！
& f @1 A) [1 ^$ H3 V) C* }* u4 D" k, @
8. 夾洗衣夾減肥法8 \8 U- Q% e; p
這得要用洗衣夾夾住手指、可以刺激穴道來達到瘦身效果。先夾在中指的第一個關節和第二個關節處，再來夾在大拇指和食指中間。夾的過程當然保證會痛囉！
' I* ]3 g0 _9 ?3 D8 J" o# c
5 Z" a6 A- W3 p$ D3 o! w$ d9. 敷冰枕減肥法0 I/ P' x6 I) J: Z% S9 R
用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了~那可是會受凍傷的！, @2 p3 z8 f: C, x/ @; i; u
2 a0 C6 S! @, y N
10. 喝嬰兒奶粉減肥法5 Y) c0 O B& i7 a
好喝、便宜、方便又營養。可以用嬰兒奶粉來代替晚餐，一個月至少可以瘦3公斤喔！
- t2 V# F+ l8 o# h. g3 j8 y' p/ d0 `$ A+ w5 I+ _. b
11.牙刷刷出好身材# j- K5 `" H! Y5 F/ C L
有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效，因為過厚的舌苔會令味覺神經減弱，要吃很多纔可把吃食物的訊息傳至大腦，這纔會發出飽的訊息，所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。3 T$ w( \8 N% c' s
9 V# g% U' v: ]6 w12.巧克力減脂; l0 n" g, k0 H" E$ d% ^
營養師提醒減肥先要戒甜，巧克力更是頭號敵人，不過有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，特別是外出進餐容易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。
, |8 W* Q; B8 d1 `) y7 z, ?% ^- ^) Y$ w
13.減肥減到一肚氣
+ s; }) m2 l/ L又是日本怪招，每日早、午餐可以維持原本的食量，晚上以一罐低卡可樂代替，以可樂中的碳酸氣裹腹，肚子裡的氣令你有飽肚感，這樣便可不用捱餓而又收節食之效。[/sell] |
|
