得意性知識

多多射精...有益健康

預防結石，請多做愛、常自慰！不少男性認為固精可以強身，但醫界發現，男性若未適時射精，容易罹患攝護腺結石，造成腰痛、解尿不順等困擾，反而對健康不利。高雄小港醫院泌尿科主任王起杰表示，造成攝護腺結石原因有很多，其中射精不足是最主要原因。王起杰說，攝護腺會分泌包含攝護腺液、蛋白質、礦物質等液體，液體和精子細胞會組成精液，經尿道排出，若精液未適時「宣洩」，經年累月地沈積於攝護腺，就容易形成結石。王起杰說，攝護腺結石直徑約在0.2至0.3公分左右，體積不大，卻可能長很多，他曾遇過一名以為固精可強身的70多歲老翁，好幾年未做愛射精，長了50多顆攝護腺結石，尿尿都快解不出來了。王起杰說，適度、定期射精，對身體是有益的，一昧隱忍、固精，反而可能傷身，他鼓勵有伴侶男性適時做愛，沒伴侶者也可DIY自己來，多多射精、預防結石。至於多久射精一次才適當？王起杰提出一套簡易公式表：「年齡（第一位數）x9」，例如60多歲者6x9=54，為每5周做4次，70多歲者7x9=63，每6周做3次。臨床上發現，若攝護腺結石量多，患者會有解尿困難、腰部隱痛、夜間頻尿等症狀；治療上，若結石數目少，患者可適時用自慰等方式，射出結石，否則就可能需外科手術才能取出。算一算你幾週要做幾次?

隔天做愛每次半小時有助減肥

隔天做愛一次，每次廝磨半小時，是抗擊贅肉的妙法。這不是旁門左道之言，是英國政府官方健康雜誌的修身建議，也是英國人氣影星瑪天妮麥格倫（ Martine McCutcheon ）公開分享的纖體之道。

英國雜誌《 People 》報道，英國政府耗資三十萬英鎊（約四百一十萬港元），印製了一百三十萬份健康雜誌，準備經報販、健美中心及髮廊，向全國人民免費派發。該雜誌內容包括修身的建議 ─ ─ 做愛。

雜誌搜集了一些影星藝人的減肥竅門，其中主唱《流星花園》插曲《 Perfect Moment 》的瑪天妮麥格倫誠意推薦「性愛修身術」。她公開表示，經常與地產發展商的新婚夫婿 James Tanner 行房。

半小時耗 350 卡路里
該本免費官方健康雜誌一篇題為「你的生活」的文章指出，半句鐘的性愛能消耗多達三百五十卡路里的熱量，相當於一個菠蘿包和一個炒蛋。但性愛修身法執行上有困難，因為閣下需要有一個性伴侶，還要是一個相當貪愛的性伴侶。

性高潮是感冒良藥？

心理學家、醫生，都一致向你建議：要想長保健康的的身心，最佳的養生之道就是擁有美滿的的性。

中國馬偕醫院婦產科主治醫師鄭丞傑表示："美滿的性愛促進女性賀爾蒙的正常分泌運作，使你感到快樂、充實、有自信。"美國紐約市一位職業性心理治療師伊凡．艾克金也有同感："性滿足能增強一個人應付生活難題的能力。美滿的性愛仿佛會幫你建立起一道保護網，把你跟冷酷的世界區隔開來，，如果沒有性滿足作為自我的防護罩，則個人心理健康的維持較為困難。"

鄭丞傑中醫師也強調："性滿足的女人通常心理相當健康，她們有絕佳的自信，重視自己的感受，也有強盛的自我觀念，對於因生活壓力而讚成的身心症或憂鬱症，都有強韌的抵抗力，不會輕易受挫、一蹶不振。"

身心健康的最佳療方美滿性愛能增強免疫系統、活化陰道組織、減少泌尿科病變，甚至讓你對疼痛感有更高的忍耐力。

金賽性學中心的証實：適度合宜的性發泄，是保持身心健康的一大前提。研究顯示，滿足的性生活會提升免疫系統功能，活化陰道組織、減少泌尿科病變，甚至讓你對疼痛感有更高的忍耐力。

這雖然令人難以置信，但卻是千真萬確的事實，美國羅格斯大學在一九八八年的研究發現：性行為及性高潮對治療頭痛或身體其它部位的疼痛均相當有效，其藥效即相當於二顆阿斯匹靈。很多長年受病痛所苦的人，在性高潮之後的半小時內，會發現疼痛感減緩許多。"因為痛快的感覺蓋過痛苦的感覺，轉移了注意力。"鄭丞傑醫師解釋。有些婦產科醫生也建議病人，可利用自慰達到性高潮來減輕經痛，這是治療經痛的小偏方。

　　鄭丞傑醫師提出，所有人體器官皆是"不用則退"，多使用則其功能得以發揮，所以能活化陰道組織。尤其在更年期之後因為女性賀爾蒙減少所造成的症狀，如頻尿、性交疼痛等，皆能因此避免。

性快感之所以會帶來減輕疼痛的效果，其實是在性交過程中所引發的生理化學變化，當性高潮來臨時，神經系統會釋出一種稱為"貝他－安克芬林素（beta-enkephalins），遊遍全身，達到通體舒暢的感覺，據醫學研究顯示，這種激素會刺激腦神經中樞產生具有鎮痛效果的"安多芬激素"enkephalins，藥效比嗎啡還強。在性高潮的過程中，貝他安多芬激素會增加引發免疫系統增殖抗菌細胞，減緩疼痛感提升免疫力。

　　所以，我們可以用性高潮來治感冒嗎？答案是肯定的，美好的性關系會為你帶來心理支持，透過情感交流促進彼此的信任，才能強化身體的抵抗力，以及對感冒的免疫力。也就是說，雖然我們不能用一夜春宵來治療感冒，但是，性快感會增強免疫力系統的抵抗力，因而有促進身體健康的功效，則是已獲醫學証明。

一周做愛4次可防心臟病

澳洲心血管專家表示，每周做愛4次的男性，罹患嚴重心臟病或中風的風險減半。

英國布裡斯托大學的研究，可能使自詡為“活龍”的男性紛紛蓄勢待發。研究報告指出，醫師現已認為性交是種運動，其效果與打場壁球或長跑類似。

布裡斯托大學的亞伯拉罕教授針對英國威爾斯地區的2,400名男性進行了調查，調查結果促使心血管專家重新界定運動及預防心血管疾病之間的關系。

過去專家們認為，要預防心血管疾病，每周至少應該運動3次，每次20分鐘以上，而且必須運動到流汗或喘氣，現在發現，那種相當劇烈、對多數男性較合理的運動就是‘性’，但對女性來說這不過是幾分鐘的時間，而且並不像其他運動那麼持久。

亞伯拉罕在墨爾本舉行的第四屆“全球腦卒中會議”中接受訪問時表示：“我們發現，10年來每周性高潮達3次以上的男性，遭遇心臟病或腦溢血的機率是其他人的一半。我們認為，無論是和緩還是激烈的運動，或多或少都對保護心血管有一定的作用。”

性愛是第一流的美容師

和諧的性生活可以使人青春長駐，容光煥發!

人越來越愛美了。不管什麼化妝品、護膚品，只要說是有美容功能，就有人深信不疑，慷慨解囊。光靠化妝品、護膚品，人們覺得來得不快，於是隆鼻術、除皺術、隆胸術等方法又應運而生。在這場追逐美的運動中，歷來都是女性走在最前列。但近年來，男性也不甘示弱，塗脂抹粉，精心打扮起來。

愛美之心，人皆有之，不必加以非議。但要挽留住青春的容貌，僅僅依靠物理方法是不夠的。有生活經驗的人都知道，如果一個人愁腸百結，就會變得面目憔悴，自然就顯得十分衰老。伍子胥過昭關，一夜之間須發皆白，大約就是這個道理。反之，如果一個人心情愉快，精神煥發，就會顯得格外年輕。當我們看到年過半百的藝術家活躍在舞台上時，往往會對他們年輕的長相感到既驚嘆又羨慕，其原因就在於他們經常保持著年輕的心理。

不言而喻，在人們的日常生活中，保持精神愉快的一個重要原因，就是性生活是否和諧。據國外有人調查，性生活對人的情緒影響很大，甚至會在婚後改變其性格。在284名再婚受調查者中，自述頭婚因性生活不美滿而抑鬱不樂的人就佔52％。

心情不愉快，必然會加快人的衰老。這並非無稽之談，而是有科學根據的，並有統計資料証明的。人體在心情愉快時，其內臟器官活動就會發生改變，如心臟會跳得更加均勻有力，呼吸平穩，通氣量增加，腸道平滑肌蠕動加快，胃液分泌增加，有利於消化和吸收。這些改變顯然都可以促進人體健康。如果心情不愉快，當然就不會發生這些改變，身體的健康也就成問題了。

再讓我們來看看那些長壽者，他們存在的本身就是最好的証明。長壽者除了生活具有良好的習慣外，絕大多數都是夫妻生活和諧，精神愉快。而夫妻長期不和諧者，男子壽命要平均縮短 12年，女子6年。孑然一身的男子要比有婚配的男子平均短壽 15─20年，而且心臟病、高血壓、肝硬化的發病率明顯增高。

和諧的性生活能夠使人精神愉快，這無須証明，人們大多都有這方面的切身經歷。而精神愉快便能使人在相對狀態下保持青春不老，這又是一個常見的日常現象，人們不會發生懷疑。但其中究竟有什麼道理呢?這大概不是人人都能夠說清楚的。

首先，當男女雙方準備進行性接觸時，大多都處於愉快的情緒狀態之中，在這種情緒的驅動下，男女雙方都會樂於把自己打扮得更年輕一些。比如女性禁不住化起妝來，男性也要把胡子刮幹淨。這些修飾自然會使人顯得分外年輕。

其次，人們在做愛之前，一般都要進行大量的撫摸。人的皮膚也具有新陳代謝現象，經常進行刺激，就可以阻止皮膚老化。健美方法中有一條就是經常搓面部皮膚，可以起到防衰老的作用。性愛中的接吻和撫摸，正好無意之中與之相符合。

再則，那種與自己心愛的人共享性體驗的心情，那種令人欲醉的飄然感覺，對於人體的自主神經系統會產生刺激，促使性激素分泌旺盛，而性激素對於女性性特征的形成恰恰有重大影響。性激素分泌增多後，女性的皮膚就會變得更加白晰細致，大多數女性的指甲還會變得既有光澤又有彈性，頭發柔軟光亮，甚至連臉上的粉刺也會銷聲匿跡，這種現象在新婚婦女身上常常可以發現。

另外，在性行為過程中，由於血液循環和呼吸節奏的加快，體溫增高，臉部皮膚就會顯得比平常紅潤，細胞組織內水分增多，皮膚充盈起來，皺紋便會減少甚至消失。很多男性都有這種發現，過完性生活後，自己的妻子會顯得比以前漂亮多了。

性愛是第一流的美容師，這的確是一句至理名言。

[ Last edited by qweqweqwe on 2006-2-11 at 10:00 AM ]

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2^#

發表於 2006-2-11 03:22 PM | 只看該作者

多多射精...有益健康
隔天做愛每次半小時有助減肥
性高潮是感冒良藥
一周做愛4次可防心臟病
性愛是第一流的美容師

咁為左身體健康、青春常駐，我要做多d 喇~~~

春春好post，+3~

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